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(88건)
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운동남녀
돌돌 말린 내 어깨..
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숄더에 직빵이라는 폼롤러를 이용한 동작들 이제 이거보고 굽은 어깨 펴보자구요
굽은 어깨 펴주는 폼롤러 동작 7개.jpg
www.instiz.net
이구아나뿔
23.01.30 14:52
운동남녀
현대인들이 대부분 가지고 있다는
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숄더 이 말린 어깨만 펴줘도 숨어있던 어깨와 키를 찾을 수 있다는데... 집에서 고무밴드만 있으면 가능한
라운드
숄더운동 알려드려요
라운드
숄더에 좋은 고무밴드 운동
blog.naver.com
xnaexUg333
23.01.19 11:04
스타일의모든것
...어깨가 콤플렉스다 >>드롭 숄더형으로 민소매와 반팔의 애매한 중간에 있는 제품 선택 스포티한 분위기 내고 싶다 >>몸에 핏되는
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넷을 추천 출근룩을 찾는다 >>어깨를 덮는 부분이 두껍고 넥라인은 브이넥이나 스퀘어넥처럼 쇄골을 좀 보이게! 아직 민소매 자체가 부담스럽다
[가지뉴스] 여름 민소매 옷 선택팁 6
m.seoul.co.kr
GXahnimH94
23.08.04 11:21
운동남녀
현대인들의 대부분이 가지고 있다는
라운드
숄더 어깨가 굽으면 옷태도 안나고 구부정해보이는데 이 어깨 펴주는 폼롤러운동을 가져와봤어요
라운드
숄더 벗어나보자구요
bada - 해외 거주 한인 네트워크 바다
bada.io
msHYmpy98
22.11.10 08:57
K스포츠
한 때 강등권까지 갔던 대구의 감독대행으로 이번 시즌을 마무리한 최원권 감독대행이 파이널
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5경기 무패를 기록하면서 10월의 감독에 선정되었습니다. 대행이지만 무패행진을 기록하면서 상을 받게 되었는데 팬들은 정식감독으로 선임했으면 좋겠다는 바람을 가지고 있다고하네요
'파이널
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무패' 최원권 대구 감독대행, 10월의 감독 선정
www.news1.kr
honollulu
22.11.02 13:08
운동남녀
거북목과
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숄더 현대인들 대부분이 가지고 있을텐데요 ㅜㅠ 등근육을 키우면 완화하는데 효과가 좋다고 해요 등 운동 열심히해서 거북목
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숄더 없애봐요
거북목·
라운드
숄더… '이 곳' 약해져 생긴다
m.health.chosun.com
sweetsalt
22.11.22 10:06
운동남녀
첫번째 동작은 좌우 큰 차이 없는데 두번째 동작은 오른쪽이 큰 차이로 힘들어요. 오른쪽이
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숄더가 심한데 저한테 딱 필요한 영상이네요. 8주 챌린지도 어깨편 딱 한 번만 해도 바로 가슴 펴지고 어깨가 많이 펴졌는데 너무 유익한 채널이에요ㅠㅠ
하루 10분만 하세요👌🏻어깨와 골반이 거짓말처럼 편해집니다ㅣ한쪽어깨
라운드
숄더, 어깨비대칭, 체형불균형, 골반불균형
youtu.be
머슬매니아
22.06.28 13:25
운동남녀
라운드
숄더세요? 하루 종일 앉아 굽은 어깨 허리, 걱정되신다면 얼른 눌러바요. 40분 앉아 있다가 잠깐잠깐 스트레칭 하는 법입니다
앞으로 잔뜩 굽은 어깨 5분만에 쫙 펴는 동작들
v.daum.net
거침없는펭귄
22.09.29 12:21
운동남녀
...굽은 등,
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숄더는 현대인이라면 당연히 가지고 있어야 하잖아요 ㅎㅎ 저는 굽은 등, 보다는
라운드
숄더 때문에 옷 핏이... 이상하더라고요 그래서 오늘은 굽은 등과
라운드
숄더 교정에 도움이 되는 전거근 운동 방법 알려드릴까 해요 저와 같이 운동하고!!
라운드
숄더,
라운드
숄더, 굽은등 교정을 위한 전거근 운동 방법
m.post.naver.com
머슬매니아
22.08.31 14:02
K스포츠
...이런 작은 변화들이 케이리그 관심 유발에 큰 도움이 되지 않을까 싶음 다소 딱딱한 스포츠 중계의 새로운 패러다임.. 요즘 핫하다는 다나카 맑눈광 같은 부캐들이 케이리그 등장하는 것만으로도 기폭제가 될 수 있긴 할듯 매
라운드
마다 출연자가 달라진다니 뭔가 또 기대되는데?
다나카 이어 '맑눈광'까지…쿠팡 만난 K리그, 종합 엔터테인먼트 콘텐츠+3시간짜리 스포츠쇼로 진화하다[SS포커스] | 네이트 스포츠
sports.news.nate.com
pokemon
23.03.08 14:42
쩝쩝박사
...8000원 2. 레더라, 컬렉션 8p, 약 2만 9천원 3. 노이하우스, 히스토리 컬렉션 28개입, 약 11만원 4. 드보브 에 갈레, 피스톨 초콜릿 12피스, 약 3만 5천원 5. 고디바, 메리 고
라운드
와플 컬렉션, 약 6만 5천원 6. 안톤버그, 위스키 봉봉, 약
자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다
www.facebook.com
hvmgvhv7
23.02.13 11:43
K-POP연구소
싱어게인 제작팀이 만들었다고 해서 보기 시작한 피크타임. 데뷔는 했지만 인기를 얻지 못해 무대기회가 없는 남자아이돌들의 서바이벌 프로그램인데, 실력도 있고 서사도 있어 애청중이다. 나의 원픽 팀20시 오늘 무사히 다음
라운드
진출하길
퍼포먼스 악동으로 변신! '팀 20시'의 〈미친거 아니야?〉♪ | JTBC 230222 방송 | 네이트 TV
zul.im
슬로우라이프
23.03.22 19:36
꿀팁방출
...주제가 주어지고, 모두 그 주제에 해당하는 단어를 썼을 때 같은 단어를 적은 사람이 있다면 점수를 받는 게임 10. 더마인드 2~4인
라운드
만큼 카드를 받고 그 카드를 모두가 오름차순으로 놓으면 되는 협동게임 But 의사소통 없이 해야 함...! 11. 바퀴벌레 포커
친구, 연인들과 하기 좋은 보드게임 소개...jpg - DogDrip.Net 개드립
www.dogdrip.net
981esc
23.02.08 16:25
알쓸신잡
...쏙쏙 빼먹읍시다..ㅠ 쓸 만한 것만 요약해봤어요 스벅- 톨사이즈 음료 한 잔 무료 투썸- 기념일 조각 케이크 쿠료 쿠폰 할리스- 미니
라운드
케이크 무료 쿠폰 폴 바셋- 생축 무료 음료 쿠폰 배라- 싱글레귤러 원쁠원 쿠폰 CGV- 생일콤보(팝콘 라지+탄산 2잔) 메가박스-
자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다
www.facebook.com
마이멜로디
23.02.07 15:40
운동남녀
옷 핏을 살려주기 위해서는 어깨운동은 필수죠
라운드
숄더도 펴주고 이쁜 어깨도 가지게 해주는 어깨 및 등 홈트레이닝으로도 할 수 있는 루틴이라고 합니다
하루 15분! '어깨 및 등 부위' 홈트레이닝 루틴
dongsan1987.tistory.com
honollulu
23.02.20 10:01
해축방
김민재 선수가 풀타임으로 뛴 2022~2023 이탈리아 세리에A 10
라운드
볼로냐와의 홈경기에서 3-2 승리를 거뒀는데요. 이 승리로 승점 26점(8승2무)이 된 나폴리는 아탈란타(승점 24·7승3무)를 제치고 리그 선두를 탈환했다고 해요. 우리나라 사람은 수비수보다 공격수
'김민재 풀타임' 나폴리, 볼로냐 3-2 꺾고 세리에A 선두 질주…공식전 10연승 | 해외축구 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
네잎클로버
22.10.17 14:45
운동남녀
잘 때
라운드
숄더에 도움이 되는 자세가 있다고 하는데요 손바닥을 천장을 보게하고 자는거라고 하네요 사실 거울을 봤을때 손등쪽이 많이 보일수록
라운드
숄더가 심하다고하는데 그걸 펴주는 효과가 있나보네요
메인트윗에아주중요한메세지가… on Twitter
twitter.com
honollulu
22.10.14 10:12
해축방
이번 경기 보셨나요? 17일에 열린 스페인 라라가 6
라운드
경기 후반에 푸이그말이 신경질적인 모습으로 이강인 선수를 밀쳐 넘어뜨렸는데요. 주심은 푸이그말 선수랑, 이강안 선수 모두에게 경고 판정을 했더라고요. 주심은 어떻게 봤길래 이강인 선수한테도 경고 판정을 한 걸까요
깡패도 아니고…내동댕이 당한 이강인, 주심은 양쪽 경고 황당 | 해외축구 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
살아있는화석
22.09.20 10:05
K스포츠
마지막
라운드
에서 조규성선수가 멀티골을 기록하면서 극적으로 득점왕을 거머쥐게 되었습니다. 도움왕은 수원삼성의 이기제가선수가 마지막 경기에서 1도움을 올리면서 단독으로 도움왕을 수상하게 되었네요
'멀티골' 조규성, 극적으로 '득점왕' 타이틀…도움 1위는 이기제(종합)
n.news.naver.com
honollulu
22.10.24 08:54
해축방
김민재 시즌 2호 득점으로 2-1 역전승 2022, 23시즌 세리에 A 5
라운드
라치오 원정 경기에서 경기 초반 0-1에서 김민재 선수의 동점 골을 시작으로, 크바라트스켈리아의 역전 골로 나폴리의 승리로 경기가 마무리됐는데요. 올해 김민재 선수가 물이 오른 것 같아요
'완벽 헤더골! 김민재 시즌 2호 득점' 나폴리, 라치오 2-1 역전승[경기 종료] | 해외축구 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
아리스토텔레스
22.09.05 16:25
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