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오늘의 이슈
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로 고생하는 사람들 많다. 아픈걸로 쇼하지말자
NRG 노유민, 딸과 놀다 호흡곤란+혼절 '충격 근황'…"심각한 척추 손상 無" : 네이트 연예
m.news.nate.com
배병
23.12.07 14:05
건강
...구부정한 자세를 유지해 거북목 일자목 증후군이 걸리기 쉽죠. 하지만 그대로 방치했다간 목
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로 변할 가능성이 높아질 수 있다. 그래서 목
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초기 증상 및 예방 방법 공유합니다. - 목
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초기증상 - ✔ 팔이 저리다. ✔ 목이 뻐근하다. ✔ 목이 앞으로 나와 있다
목
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초기증상 예방 및 개선을 위해서는
post.naver.com
모태뚱뚱이
22.09.26 09:55
운동남녀
...뛰는 것이기 때문에 관절,
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등에 무리를 준다고 해요 2. 훌라후프, 골프 등 허리를 과하게 회전시키는 운동 허리를 과하게 회전시키는 운동은 척추에 무리를 줍니다. 3. 윗몸 일으키기, 데드 리프트 등 강한 허리 근력이 필요한 운동 허리
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증상이 있는 상태에서
“허리에 좋은 운동이 아니라고?” 허리
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증상 악화시키는 의외의 운동 3가지
m.post.naver.com
머슬매니아
22.08.29 11:06
사건사고
...아니래요 얼마 전에도 이런 일이 있어서 경찰이 수사 착수했다네요 처음 변명은 이탈리아 현지에서 배송 파업을 했다.. 그다음엔 자기
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터져서 입원을 했다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 변명이 점점 치졸해지는 게 딱 사기꾼 맞네요 피해액으로만 따지면 2억 6천에 육박한다는데 어휴 이런
네이버 1위 구매대행 카페에서 '먹튀'…"피해자 300명 넘어" | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
23.05.02 08:57
요즘문화
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로 다리 절고 찢어지는 신경통이 있어도 겉으로 티가 안 나니까 노약자석 눈치보여서 앉지도 못하겠더라.. 솔직히 내 돈 내고 타는데 무임승차하시는 어르신들 배려해야 하는게 맞냐?
교통약자석 못 앉는 약자들…"학생 앉을 곳 아냐" 발길질도 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
나만없어고양이
23.10.19 10:52
전자기기+
...읽어보세요^^ 노트북 스펙 보는 팁 1. 용도에 따라 CPU 확인 2. RAM은 높을수록 좋아 3. 양자택일이 필요한 하드
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(SSD/HDD) 가격대별 추천 노트북 1. 50만원대 '레노버 아이디어패드 슬림 3' 2. 60만원대 '레노버 씽크북 15' 3. 100만원대
노트북 고민 끝! 구매 가이드 & 가격대별 추천💻 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
hvmgvhv7
23.02.16 09:34
운동남녀
...검사는 X-ray 검사다. 3. 자가진단 테스트를 통해 거북목증후군을 확인해볼 수 있다. 4. 거북목증후군 통증을 방치하면 목
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로 진행될 가능성이 높다. 5. 청소년 거북목증후군 환자는 아직 통증이 없을 수도 있다. 6. 거북목증후군은 굽은 어깨와 굽은 등, 일자허리가
거북목증후군 환자가 꼭 알아야 할 10가지
www.mokhuri.com
Keeouly97
23.03.08 09:36
운동남녀
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환자에게 안 좋은 운동= 척추가 둥글게 말리는 자세!! 1. 누워서 무릎을 세운 다음 등으로 바닥 누르기 2. 누워서 한쪽 무릎을 세워 몸 쪽으로 당기는 자세 3. 하늘 자전거 4. 고양이 자세
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환자에게 좋은 운동= 척추가 C자를 자연스럽게 그리는 자세!
[유퀴즈] 허리
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환자가 절대 하면 안되는 운동 / 추천하는 운동.jpg
www.fmkorea.com
가능수제빅맥가능
23.04.05 11:45
건강
...있는 건강 이상 신호!! 양쪽 높낮이가 다른 어깨, 골반 > 척추측만증을 의심해볼 수 있음 동그랗게 말린 어깨 > 라운드숄더는 목
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나 허리
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를 유발함 골 없이 평평한 허리 > 척추기립근이 제대로 발달 됐다면 척추를 따라 세로로 골이 파여 있음 납작한 엉덩이 > 척추
뒷모습에서 ‘이런 양상’ 나타나면, 건강 안 좋단 신호
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.09.04 10:46
건강
허리
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에 도움이 되는 영양성분들 알려드릴건데요
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로 고생하시는 분들은 한 번 챙겨먹으시길 추천드릴게요 -비타민C -비타민D -오메가3 -마그네슘 -콜라겐 -MSM -칼슘
허리
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에 도움이 되는 영양성분
hffood.tistory.com
honollulu
23.03.27 11:47
알쓸신잡
사용하다가 느려진 컴퓨터의 성능을 개선할 수 있는 방법이라고 해요 1.불필요한 소프트웨어 제거 2.시작 시 프로그램 제한 3.PC에 RAM 추가하기 4.스파이웨어 빛 바이러스 검사 5.
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정리 및 조각 모음 사용 6.시동 SSD 고려하기 7.웹 브라우저 살펴보기
느린 컴퓨터 성능을 개선하는 7가지 방법
smart-it-life.tistory.com
잔치국수b
23.02.24 08:53
운동남녀
...*허리를 숙이는 스트레칭 평소 허리 통증이 있다면 이런 스트레칭은 피해야 함 허리가 정상 커브의 반대 방향으로 말리고 힘을 주는 과정에서
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압력이 높아짐 *반사신경 요구하는 운동 탁구, 배드민턴 등 반사신경을 요하는 운동도 평소 허리통증이 있는 사람들은 피하는 게 좋음
[가지뉴스] 잘못 하다간 허리 망가지는 운동 4
m.seoul.co.kr
981esc
23.09.04 11:53
운동남녀
목
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가 의심되는 분들을 위한 올바른 운동법 - 절대로 해서는 안 되는 동작 목 스트레칭, 목 구부림, 텅 당기기 등 고개를 앞으로 구부리는 동작 - 도움이 되는 동작 머리를 뒤쪽으로 보내는 모든 동작. 신전 근육 강화에 좋음 - 목
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치료에 도움 되는 운동법
목
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치료방법 올바른 운동 및 목운동 주의사항
blog.naver.com
김두부
23.02.24 11:32
오늘의 이슈
허리
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라며 근데 춤을 그렇게 춰? 춤출때는
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사라지고 군대가라니깐 허리가 아프지????????????
엑소 카이, 11일 육군훈련소 입소…"병무청 규정 변경으로 갑자기"[공식입장] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
keiend
23.05.03 19:04
건강
제목보자마자 뜨끔함 바닥에 앉아서 소파에 기대는 게 국룰아니었나요...?? 하지만 이런 행동은 허리
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를 유발할 수도 있다고 하니 앞으로는 소파에 앉기로 해요
"소파 있어도 바닥 앉아"... 무심코 앉는 습관 허리엔 최악 - 코메디닷컴
kormedi.com
honollulu
23.08.29 08:31
별별이야기
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환자도 운동도 조심해서 해야겠어요
'
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환자'에게 나쁜 운동 VS 좋은 운동은?
naver.me
킹오브밥
22.12.18 21:44
운동남녀
거꾸로 매달리는 운동기구 일명 거꾸리 운동 아시죠! 이 운동의 효과는 무엇일까요 척추의 스트레칭과
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에 효과가 좋다고해요 단 급성
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나 허리가 삐끗한 경우 고혈압, 당뇨, 뇌혈관질환 등이 있는 경우 발목이 불안정한 경우는 사용을 하지 않는 게 좋다고 해요
거꾸리, 꺼꾸리 허리아플 때 하면 효과 있나요? 거꾸리운동 A to Z
sharpguy36.tistory.com
msHYmpy98
23.07.28 09:16
건강톡톡
...모두 틀어지는 자세 - 비대칭이 있으면 편한 자세라고 함..ㅠㅠㅠ 5. 높은 베개 사용 - 목의 C커브가 반대로 꺾여서 안 좋음 - 목주름, 일자목, 목
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의 주범 6. 베개 끼고 몸 비튼 자세 - 엎드려자기 + 만세하기의 콜라보 - 골반 비대칭 생기고 승모근 솟아남
최악의 수면자세.jpg
www.instiz.net
포로리야
23.06.29 10:39
AvsB 선택고민
...1시에 점심만 먹는 간헐적 단식을 할지, 몸에 독소와 붓기를 빼내는 물 단식을 할지 2가지 다이어트 방법을 놓고 고민 중이에요. 물 단식을 해봤던 지인은 배가 들어가면서 허리
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, 다리 저림이 사라졌다고 하더라고요. 간헐적 단식과 물 단식. 의견 한 번씩 부탁드려요
물단식 VS 간헐적 단식 3주 10Kg 감량 후기 (허리
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좋아짐)
m.blog.naver.com
네이마르
22.10.27 10:39
운동남녀
잘못된 복근 운동
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부른다! 잘못된 운동 자세가 부상을 일으킨다는 건 여기 계신 모든 분은 이미 다 알고 계시지만 오늘은 복근 운동에 대해 말씀드리려고 해요 복근 운동을 바른 동작으로 하지 않으면 허리 통증 심하면
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까지 올 수 있다고 해요 초보자가 복근 운동을
잘못된 복근 운동,
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부른다…초보자가 조심해야 할 동작들[핫피플의 운동처방] | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
크러쉬
22.08.05 19:48
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