과식

(94건)
작심 다이어터

과식 방지를 위한 십계명 1. 허기 참지 않기 2. 음주 조심하기 3. 물 많이 마시기 4. 원하는 것부터 먹기 5. 다같이 외식하더라도 나를 위한 메뉴 하나쯤 고르기 6. 작은 접시 사용하기 7. 천천히 많이 씹기 8. 명상을 습관화하기 9. 음식을 보상으로 생각하지

과식을 막는 방법
brunch.co.kr
skek1020
23.07.17 10:53
오늘의 이슈

입맛이 너무 돌았대 ㅋㅋㅋㅋ 와 ㄷㄷㄷ 은근히 대중들 맥이네???!!

'금고 루머 법적대응' 지코, 살 오른 근황 "입맛 돌아 과식, 사진 샤프하게 안 나와" : 네이트 연예
m.news.nate.com
vMOoGRz80
24.07.05 13:31
오늘의 뉴스

...30키로대 만들기 챌린지 같은 말도 안 되는 유해한 영상 보고 자기 몸을 비하하고 비관한다고 생각하면 억장이 다 무너짐 그런데 저게 청소년 사이에선 더더욱 유행이라는 게 너무 무섭다.....ㅠㅠ 폭식 과식도 해롭다고 하지만 난 먹토 씹뱉이 비교도 안 되게 유해하다고 생각

'먹토·씹뱉·뼈말라' 이게 다이어트라니…유튜브 '중대 결정'
www.hankyung.com
rkcYkzun44
23.04.20 16:22
작심 다이어터

...탄수화물 섭취를 줄이고 운동량을 많이 늘려주세요 >>배란일로부터 1주일 배란이 시작되는 시기부터는 체중 변화가 거의 없으나 식욕이 다시 증가하기 시작해요 생리 직전보다는 낫지만, 그래도 컨디션이 떨어지고 부종도 심해지죠 과식하지 않게 주의하고 수분을 많이 보충해 주세요

다이어트 황금기는 언제? 생리 주기별 살 빼는 TIP
www.allurekorea.com
Keeouly97
23.05.30 10:33
외모고민

...메밀, 보리, 녹두, 팥, 상추, 시금치 등)을 먹는 것을 추천합니다 2) 볼 위장, 대장, 신장 등과 관련이 깊은 부위로 기본적으로 과식은 절대 금물입니다 간의 열을 내려주는 효능이 있는 국화차, 폐의 열을 내려주는 삼백초차가 도움이 될 수 있습니다 3) 코 비장, 위장

“다 같은 여드름이 아니다”…여드름 부위별 원인∙관리법
post.naver.com
Keeouly97
23.09.25 10:34
운동남녀

...항생제 등 약물도 영향 -땀 너무 많이 흘려 탈수 만약 운동하다 메스꺼움이 느껴진다면 -고용량 카페인 섭취 자제 -고온 환경에서 서서히 적응 -시원한 환경에서 운동 -운동 직전 과식하지 않기 -운동 강도 줄이기 -보충제 복용 줄이기 -꾸준히 물 마시기 등을 실행하라고 하네요

"갑자기 웩~" 운동하다가 구역질 나는 이유는? : 네이트 뉴스
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msHYmpy98
23.10.11 10:11
오늘의 이슈

맛있는거 많이 먹어둬야지. 저녁은 뭐먹을까나

'금고 루머 법적대응' 지코, 살 오른 근황 "입맛 돌아 과식, 사진 샤프하게 안 나와" : 네이트 연예
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OpcrFes70
24.07.05 14:00
작심 다이어터

추석때 살크업하신 분들 많으시죠? 과식한 다음날 먹은거 살로 안가게 하는 방법.. 1. 일어나자마자 미지근한 물 마시기 2. 탄수화물보단 단백질, 채소 같이 먹기 3. 간식으로 바나나 먹기 .... 이미 쪄서 소용없음

과식한 다음 날…이렇게 먹으면 살 안 된다 | 사회 : 네이트 뉴스
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자두에이드
22.09.11 20:07
오늘의 이슈

??????????장나라 라고?????????? 얼굴이 완전 딴사람인데..... 이쁘고 귀엽던 얼굴은 어디가고ㅜㅜ더 나이들어보이고.. 대체 왜ㅠㅠ

장나라 동안 비법 영양제 과식 "머리카락 숱 적고 얇아" (미우새) : 네이트 연예
m.news.nate.com
ahj1004
24.07.01 01:44
오늘의 이슈

늙은것들 발작하는거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 부러우면 부럽다고 하지 말같지도 않은걸로 까내리면 니들 처지가 조금이라도 올라가는것같냐? 걍 니들이 평범한거고 장나라가 이상한거야 열폭들 하지말고 걍 좀 살아 저런거 지적질할 눈썰미로 거울은 어떻게 보고 사냐? 아 그래서 심성이

장나라 동안 비법 영양제 과식 "머리카락 숱 적고 얇아" (미우새) : 네이트 연예
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ypQbXIq18
24.07.01 01:09
오늘의 이슈

거상했나? 눈이 올라간거같고 인상도 좀 쎄진거같은뎅

장나라 동안 비법 영양제 과식 "머리카락 숱 적고 얇아" (미우새) : 네이트 연예
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ZqbPeVj9
24.07.01 00:46
오늘의 이슈

기사에 이름 없었으면 누군지 못 알아 볼 정돈디

장나라 동안 비법 영양제 과식 "머리카락 숱 적고 얇아" (미우새) : 네이트 연예
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츼킨뇸뇸
24.07.01 04:33
오늘의 이슈

귀염상얼굴 어디감?ㅜ 눈매도 달라지고 코 다시한듯ㅜ

장나라 동안 비법 영양제 과식 "머리카락 숱 적고 얇아" (미우새) : 네이트 연예
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vBJjksx88
24.07.01 01:56
오늘의 이슈

ㄴㄴ 쌍꺼풀이 컸는데 대박부동산인가 그때부터 라인이 낮아짐 너무 크면 눈이 퀭해보여서 라인낮추기 한거같음 vip때랑 대박부동산이랑 눈이 달라짐

장나라 동안 비법 영양제 과식 "머리카락 숱 적고 얇아" (미우새) : 네이트 연예
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에휴
24.07.01 00:54
오늘의 이슈

누구?

장나라 동안 비법 영양제 과식 "머리카락 숱 적고 얇아" (미우새) : 네이트 연예
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twinstar
24.06.30 23:06
오늘의 이슈

쌍꺼풀이 두꺼운 아웃라인에서 인으로 바꼇넹

장나라 동안 비법 영양제 과식 "머리카락 숱 적고 얇아" (미우새) : 네이트 연예
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왜그래증말
24.07.01 01:53
오늘의 이슈

메이크업 땜에 쎄보일수도 있지

장나라 동안 비법 영양제 과식 "머리카락 숱 적고 얇아" (미우새) : 네이트 연예
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91ㅇㅇ
24.07.01 00:25
작심 다이어터

지나치게 많이 먹는 것, 즉 과식에도 유형이 있단 사실 알고 계신가요? 그렇기에 그 유형에 따라 식단 조절을 해야 다이어트에 효과가 있다고 해요 일단 나는 어떤 유형인지 어떤 식단이 맞는지 자세히 알아보아요 ㅠㅠ △강박 과식 △충동적 과식 △강박-충동적 과식 △걱정 과식

밥이냐 고기냐…과식 유형별 식단 조절법 4 | 네이트 뉴스
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981esc
22.12.16 09:58
건강톡톡

다이어트 중 한 번씩 겪는 입터짐 위장은 고무풍선처럼 줄었다 늘었다를 반복하는데 다이어트로 줄었던 위장이 입터짐으로 늘어나면 과식으로 이어지고 초과된 당은 체지방으로 쌓이게 된다고 해요 저도 과자 한 개먹고 입터져서 먹었다가 다음날까지 배가 아팠던 기억이

다이어트 중에 과식 입터짐, 과식하면 안되는 이유, 과식하지 않는 방법 추천
dailymusclehealth.tistory.com
이구아나뿔
23.04.19 08:29
오늘의 이슈

염증에는 과식 안 좋아용

홍현희 시매부 천뚱, 돌연 잠적 이유 "어지럼증으로 8개월 투병" : 네이트 연예
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포케또
23.08.25 23:35
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