건강을 위해 꼭 아침식사하라는 말 많이들 들어보셨죠 그렇다면 아침식사가 왜??어디에?? 좋은 건지 알려드릴게요 -하루 동안 사용할 수 있는 에너지를 비축해준다 -과식·폭식을 막아 비만을 예방해준다 -정서적 안정과 뇌 활동을 도와준다