이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
섭취
(904건)
정확도순
알쓸신잡
...콧물 등등 증상은 다양한데, 병원에 가도 별다른 치료 방법이 없고... - 꽃가루 많이 날리는 시간에 외출 자제하기 - 창문 닫기 - 야외 활동 후 집오면 바로 샤워하고 옷 갈아입기 - 공기청정기 사용하기 - 술, 가공식품
섭취
줄이기 셀프 관리법 한번 따라해보자구요~
가을철 불청객 알레르기…증상과 치료법 | 네이트 뉴스
news.nate.com
자두에이드
22.09.13 14:29
운동남녀
우리의 건강을 유지하는 방법은 식습관+운동이죠 그렇다면 건강을 유지하게 해주는 식습관은 어떤게 있을까요 -균형 잡힌 식단 -채소,과일
섭취
-가공 식품의 제한 -식사 속도와 식사 분위기 건강한 운동 습관 -일상적 활동 -유산소 운동 -근력 운동
건강한 식습관과 운동 습관
fbk1029.tistory.com
근본빌라
23.05.22 10:17
건강
20대때부터 혈관 속 지방이 쌓인다고 해요 지방 혹은 탄수화물의 과다
섭취
가 원인이라고 하는데 체중을 증가시키고 피가 탁해지는 나쁜 식사습관은 무엇이 있을까요 1) 식사 때 채소 반찬, 해조류, 콩류 거의 안 먹는 경우 2) 이런 고기는 주의해야... 가공육도 조심 3)
체중 늘고 피 탁해진 뜻밖의 식사 습관은?
v.daum.net
msHYmpy98
23.05.22 08:39
건강톡톡
...손쉬운 방법 3가지 1. 충분한 수면 취하기 잠을 자는 동안 백혈구는 몸 안에 있는 혈전 유발 물질 등을 제거 2. 물 마시기 충분한 물
섭취
는 혈액 흐름을 원활하게 해 혈액 내 노폐물이 과다하게 쌓이는 것을 막아줌 **특히 자기 전이나 기상 직후 물 한 잔을 마시는 것이
’맑은 혈액’ 만드는 손쉬운 방법 3가지
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.05.08 10:01
작심 다이어터
...나타날 수도 있다고 해요 -우유 알레르기 발생 -영양이 부족할 수 있음 -신장 기능 손상 -중금속 노출 가능 -살이 찔 수 있음(운동없이
섭취
시) -심혈관 질환 발생 -소화 기능 문제 아무리 편하고 좋아도
섭취
권장량을 지켜서 자신에게 맞는 제품으로 먹는 게 중요하다고 해요
프로틴 쉐이크 부작용 8가지, 제대로 알고 먹자
shallwe-health.tistory.com
KJC37
23.05.18 14:40
작심 다이어터
다이어트시 탄수화물 제한은 중요하지만 아예 탄수화물을
섭취
하지 않는 것 또한 우리 몸에 좋지 않은데요 하루에 아무리 못해도 100g은
섭취
를 해야 한다고 해요 100g이면 햇반 300g짜리 하나정도 된다고 하네요 식빵으로 치면 4장정도!! 탄단지라는 말이 괜히 있는 게
살 빼려고 밥 안먹고 반찬만… 하루에 밥 최소 '이 정도'는 먹어야
health.chosun.com
잔치국수b
23.05.18 13:17
쓸데있는 여행정보
...다시 여행객들이 증가하고 있는데요 감__이나 풍토병같은 증상들에 대해 조심해야 한다고 합니다 해외여행 시 주요 감__에는 크게 음식
섭취
혹은 모기때문에 걸리는 경우가 많다고 하네요 특히 동남아지역 여행시 모기에 물린 후 이상증세가 보이면 바로 병원을 가야한다고 합니다
"증상 무시하다간 사망할 수도"…해외여행객 향한 경고
www.hankyung.com
KJC37
23.05.10 10:38
알쓸신잡
...대신 영양제로 배 채우는 사람! 똑똑하게 영양제
섭취
하는 법 알아보자 [
섭취
시간] 유산균 : 생균이 잘 살아갈 수 있도록 공복
섭취
오메가3 : 지방
섭취
가 많은 저녁 식사 후
섭취
멀티비타민 : 식사 중, 식후 바로
섭취
[좋은 영양제 궁합] 철분 - 비타민C 오메가3
영양제 이렇게 먹으면 오히려 독 | 똑똑한 영양제
섭취
법
motioneffect.tistory.com
모태뚱뚱이
22.08.10 10:47
건강톡톡
...HLD콜레스테롤은 우리 몸에 도움을 준다고 해요 그렇다면 올바르게 콜레스테롤을 관리하는 법은 무엇이 있을까요 ◆ 흰 밀가루 등 탄수화물 과잉
섭취
피하기 ◆ 마른 비만이 더 위험, 유산소 운동은 필수 ◆ 심혈관질환 위험 높이는 흡연 금지 ◆ 중년 여성은 콜레스테롤 수치 정기
'콜레스테롤' 제대로 관리하는 방법 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.05.09 08:50
작심 다이어터
...1~2시간정도의 운동을 추천한다고 해요 여기서 개인의 체력이나 운동능력에 따라 늘리거나 줄여가면서 자신의 몸에 맞는 루틴을 알아가면 되겠죠? 매일 운동하는 것은 오히려 역효과가 날 수 있어요 운동만큼 중요한 것이 바로 휴식입니다 운동을 한 후에는 반드시 탄단지를
섭취
해주는 게
시작하기 어려운 운동, 자신에게 맞는 운동방법 설정하기!
kkaebisnap.tistory.com
sweetsalt
23.05.15 10:45
건강
...안되겠어요 일교차가 크기 때문에 가을도 살모넬라균을 조심해야 한다고 합니다 아침저녁 차가운 날씨만 생각하고 음식을 상온에 두었다가 식중독에 걸리는 사례가 빈번하다고 하네요 *육류,가금류,달걀은 가열해서
섭취
*나들이갈 때 음식은 아이스박스 등을 이용해 10도 이하에서 보관/운반
여름 다음 식중독 흔한 '가을', 살모넬라균 주의보 | 네이트 뉴스
news.nate.com
FEsdmzU48
22.10.13 09:34
꿀팁방출
...엘더베리: 열매, 나무껍질, 잎을 먹으면 청산가리 렉틴 성분으로 메스꺼움, 구토, 설사를 유발 7. 육두구(넛멕): 미리스티신이 있어 과다
섭취
시 환각, 졸음, 현기증 등이 있을 수 있음 8. 푸른 색 감자: 글리코알칼로이드라는 독성물질은 감자가 상할 때 푸른빛/녹색빛으로
씨 먹으면 응급실 행…과일 독 10가지 조심 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.04.12 10:53
건강톡톡
...Q. 기립성 저혈압 예방 수칙은? 1. 갑작스러운 자세 변화를 자제한다 2. 탈수에 의한 증상을 예방하기 위해 염분과 수분을 충분히
섭취
한다 3. 과도한 스트레스 및 불규칙한 생활패턴, 건강하지 못한 식습관은 자율신경을 무너뜨릴 수 있다 4. 술은 혈관 확장을 유발하니
기립성 저혈압 증상 및 원인, 치료
m.post.naver.com
pokemon
23.04.25 09:50
운동남녀
많은 사람들의 식습관을 보면 지방간을 유발시킬 수 있는 식습관을 가지고 있는데요 -과식 -고지방 음식 -고당분
섭취
-인스턴트 음식 -알코올 -많은 소금 -약물 장기복용 이러한 식습관들이 주 원인이라고 해요 지방간에 도움을 주는 음식들은 커피, 채소, 생선, 견과류 등이
간 손상을 유발하는 식습관과 간에 좋은 음식 및 운동 방법
2uras.5yuk.com
sweetsalt
23.05.12 10:27
알쓸신잡
건강하게 수분
섭취
합시다
물이 보약…'체수분' 지켜주는 식품? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
뷁
23.05.11 23:30
건강
...많지만 올바른 물
섭취
방법에 대해서는 정확히 모르는 경우가 많죠. 물에 관련된 정보 알려드리니 올바른 물 마시기 습관 가져보세요. ◆ 나이와 식습관 따라
섭취
해야 하는 물양이 달라진다. ◆ 한꺼번에 많은 물도 좋지 않다. ◆ 첨가물 없는 ‘순수한 물’
섭취
가 가장 중요하다
하루 2ℓ 물 마셔야? 차가운 물을 해롭다?… 현명한 ‘물마시기’ 요령
hub.zum.com
워렌버핏
22.09.15 17:31
알쓸신잡
...있대요~ 매실, 살구, 사과, 복숭아, 체리, 자두 은행은 반드시 씨를 조심해야 하는데요 이 씨앗들은 시안화합물이라는 성분을 가지고 있는데
섭취
하게 되면 어지러움, 두통, 가슴 두근거림 같은 일종의 중독 증상이 나타난대요! 씨앗을 둘러싼 과육에는 문제가 없지만 씨 만큼은
과일씨 먹어도 될까? 먹으면 안되는 과일씨는?
godworks.tistory.com
GXahnimH94
23.05.04 09:53
건강
...근력 운동이나 수영 같은 운동을 병행하는 걸 추천 *과도한 소금
섭취
소금을 많이 먹을수록 우리 몸은 더 많은 칼슘이 사라지기 때문에 뼈건강에 도움 안 됨 하루에 나트륨 기준으로 2300mg 미만을
섭취
하는 게 중요 *저체중 유지 체질량지수 18.5 이하의 저체중은 골절과
중년의 '뼈 건강' 지키려면, 피해야 할 것 6 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
rkcYkzun44
23.05.03 11:38
건강톡톡
...원인인데, 산화 스트레스는 체내 활성산소 농도가 증가해 정상세포를 손상시키는 걸 말해요 항산화가 필요한 이유는 이런 인체 유해 물질인 활성산소를 제거해주기 때문이고요! 생활습관을 고치는 것과 더불어 같이
섭취
하면 좋을 항산화 영양제 참고하세요!! 코엔자임Q 비타민C 비타민E
약사가 전하는 '노화 방지'를 위한 항산화 영양제
www.hidoc.co.kr
981esc
23.04.06 10:15
운동남녀
...작심삼일? 성공했지만 금방 요요가 오는 일도 많죠 다이어트는 지속 가능하게 계획을 하는게 중요한데요 올바른 식단으로 영양소를 균형 있게
섭취
하는 것이 중요해요 고단백 저칼로리 같은 식품 그리고 채소와 과일등이 중요합니다 피해야 할 음식은 고지방 고당도 고나트륨등의 음식이겠죠
지속 가능한 다이어트를 위한 식습관의 형성과 노력
monybox.tistory.com
KJC37
23.05.08 15:39
26
27
28
29
30