섭취

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쩝쩝박사

건강에 좋은 유산균 음식을 통해서도 유산균을 섭취할 수 있는데요 어떤 음식이 유산균이 많이 들어있을까요?? -김치 -된장 -요구르트 -발효 양배추 -콤부차 -젓갈 -케피어 -미소 -치즈 -피클

건강에 좋은 유산균이 많은 음식 10가지를 알아보자!

msHYmpy98

23.10.20 08:49

먹리어답터

...음식? 귀찮지만 맛있는 건 먹고 싶은 당신에게 매일 시켜 먹어도 살 안 찌는 메뉴 추천! ✔ 한식 - 찜닭 닭고기가 메인으로 단백질 섭취와 감량에 도움. 당면, 닭 껍질을 빼고 밥은 반 공기만 먹기. ✔ 양식 - 타코 고기 단백질과 채소의 섬유질, 다이어트 메뉴의 기본을

의사가 추천하는 다이어트 배달 음식 best 5

m.post.naver.com

시네마천국

22.09.22 13:13

운동남녀

...얼마나 운동 전 섭취했는가 -더운 곳이나 고도가 높은가 -기능성 소화불량 등 건강 상태 확인 -자신의 상태에 맞지 않는 격렬한 운동 -보충제나 카페인, 항생제 등 약물도 영향 -땀 너무 많이 흘려 탈수 만약 운동하다 메스꺼움이 느껴진다면 -고용량 카페인 섭취 자제 -고온

"갑자기 웩~" 운동하다가 구역질 나는 이유는? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.10.11 10:11

운동남녀

...아침엔 체내 수분량이 줄면서 혈압 수치가 높아져 심장, 혈관에 부담 줄 수 있음 저녁 운동은 취침 4시간 전에 끝내기 -> 저녁 운동으론 근력 위주의 헬스 추천 하지만 취침 4시간 전까지 모든 운동을 끝내야 수면 장애가 없다 단백질은 섭취는 -> 운동 전 >>>> 운동

아침 vs 저녁 효과적인 운동 다르다! 시간대별 운동 루틴 추천

kitten11

23.01.17 09:31

건강

...가지고 있는 분들은 이 10가지 생활 습관을 추가해보세요 1. 매일 같은 시간에 일어나기 2. 수면 유도 식품(꿀, 유제품, 견과류) 섭취하기 3. 침대에 눕기 전 스트레칭 해주기 4. 낮잠 자지 않기 5. 책 읽기 6. 술 마시지 않기 7. 따뜻한 물로 샤워하기 8

수면의 질을 높이는 확실한 방법 10가지

skek1020

23.09.08 09:59

생생정보

지난번 방울토마토 섭취 후 구토 사례가 발생된 원인이 토마토에 존재하는 토마틴 성분이 원인일 가능성이 높다고 하네요. 토마토 수확 전 숙성 단계에서 너무 낮은 온도에 노출되어 자기보호 물질인 토마틴이 많이 생성되었다는데 이 성분 때문에 쓴맛이랑 구토를 유발한 것으로 추정

'방울토마토 구토' 원인 밝혀졌다…"쓴맛 나면 먹지 마세요" | 경제 : 네이트 뉴스

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LA_JESUS

23.03.31 09:27

꿀팁방출

...촉진시키기도 하죠. ✔ 충분한 영양과 수분 공급해 주기. 보습제나 미스트 등 헤어 제품을 이용해 두피와 모발에 영양, 수분을 더 해 회복시켜주세요. ✔ 식물성 단백질 섭취량 늘리기. 두부, 두유, 검은콩 등 식물성 단백질 식품으로 호르몬의 균형 맞추기에 도움을 주세요

가을이 탈모의 계절로 불리는 이유와 두피 관리법

머슬매니아

22.09.27 10:47

오늘의 뉴스

참치캔이나 통조림햄 외관을 잘 살펴봐야할 것 같네요 외관이 찌그러져 있거나 손상이 있다면 곰팡이 등의 이물질이 유입되어있을 수 있다고 해요 그리고 섭취 전 가급적 기름은 버리고 키친타월로 한 번 닦는 것을 추천한다고 하네요

[뉴스딱] "통조림은 괜찮다"? 방심 금물…이 부분 꼭 살펴 봐야 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.10.05 09:40

건강

건강검진 할 때 마다 요즘 자꾸 혈압이 높게 나와서 걱정인데 나트륨 줄이는 것도 중요하지만 나트륨을 상쇄하는 칼륨 섭취하는 것도 중요하구나 시금치, 푸른잎 채소, 감자, 단호박, 토마토, 오렌지, 귤, 바나나 메모

성인 3명 중 1명 고혈압…피해야 할 음식 vs 먹어야 할 음식 : 네이트 뉴스

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LA_JESUS

23.09.27 10:55

AvsB 선택고민

유통기한이 섭취가 가능한 기간이 아니라 말 그대로 유통이 가능한 기간이라서 유통기한 지났다고 바로 못 먹게 되는 상태가 되는 건 아니지만 그건 자기가 먹을 때 해당되는 얘기고.. 남 주는 건데 유통기한 지난 걸 주는 건 아니지....에휴 몰라서 줬을 확률도 있긴 하지만

유통기한 7개월 지난 두유 선물받은 택배기사…"쓰레기 버렸네" VS "모르고 줬겠지" 시끌 : 네이트 뉴스

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skek1020

23.08.25 09:18

알쓸신잡

겨울제철 음식인 굴 너무 맛있지만 생식으로 먹으면 노로바이러스의 위험이 있다고 하는데요 조리하고 섭취하는 걸 제일 추천한다고 하네요 진 시 환자 구토물이나 배설물 등으로 전파될 가능성도 있다고 해요

겨울철 굴, 노로바이러스 걱정 없이 안전하게 섭취하는 방법은?

www.healthumer.com

장안문지기

22.12.06 10:24

알쓸신잡

...구토나 설사 등의 증상이 나타날 수도 📌 원인 오염된 음식, 바이러스의 감염된 상태 📌 빨리 낫는 법 - 청결함 유지 - 자극적인 음식 피하기 - 소화에 도움되는 음식 섭취 - 약 처방 여름철 상하기 쉬운 음식들 조심해야겠죠? 가장 중요한 것은 예방! 잊지 마세요 :)

장염 초기 증상과 원인, 장염 빨리 낫는 법

inthehill.tistory.com

연아킴

22.08.18 15:45

쩝쩝박사

...좋고 훨씬 맛있잖아요... 먹태채 - 칼로리가 낮고 단백질 그 자체이기 때문에 간식, 안주로 추천함 소 우둔살 - 소고기 치고 저렴하고 소금 후추만 뿌려서 구워 먹어도 맛있음 멸치 - 단백질뿐만 아니라 칼슘도 풍부하지만 결석이 생길 수 있으니 한 번에 많은 섭취는 금물!!

닭가슴살 대신 챙겨먹기 좋은 단백질 식재료 비교

981esc

23.09.01 11:24

알쓸신잡

커피에서 카페인을 분리시킨 디카페인 커피. 마음 놓고 마셔도 괜찮을까? 저는 카페인을 조금만 섭취해도 심장이 뛰고 수면의 질이 떨어져서 디카페인을 즐겨 마시는데요. 알고 보니 디카페인 표기는 카페인 함량을 90% 이상만 제거한다면 표기할 수 있더라고요. 따라서 카페인이

'디카페인' 커피… 마음 놓고 마셔도 될까?

health.chosun.com

모태뚱뚱이

22.10.18 10:51

리빙포인트

유통기한 넘기면 절대 안되는 음식들 모른다면 반드시 체크해두세요! 1. 병에 담긴 소스 2. 생고기 3. 새싹 채소 4. 김밥 5. 어묵 6. 소프트 치즈 7. 어류 8. 베리류 유통기한을 하루라도 넘기면 위험할 수 있는 식품들이니 반드시 주의해서 확인한 뒤 섭취하도록

유통기한 넘기면 절대 안되는 음식

thefivefinger.tistory.com

Keeouly97

22.11.15 14:29

건강

당분이 과다 섭취될 때 우리 몸이 보내는 신호 -피부 트러블이 생긴다 -살이 많이 찐다 -너무 피곤하다 -우울하거나 불안하다 -감기에 자주 걸린다

우리 몸의 '당분 과다 섭취' 신호 5가지 | 네이트 뉴스

KJC37

23.01.18 10:49

오늘의 이슈

고기, ‘이렇게’ 조리하면 영양소 제대로 섭취한다

고기, ‘이렇게’ 조리하면 영양소 제대로 섭취한다

n.news.naver.com

fVltzci29

22.12.18 16:23

알쓸신잡

유통기한과 소비기한은 같은 개념이 아님 소비기한은 제품 특성, 포장법, 유통환경 등을 모두 고려해 섭취해도 안전하다고 판단되는 기간임 면을 튀긴 라면 종류는 유통기한이 92~183일인 것이 비해 소비기한은 104~291일임 유통기한이 100일 지나도 먹을 수 있다는 뜻인데

'유통기한' 100일 지난 라면 먹어도 될까? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

23.08.03 10:58

건강

...성인의 3명 중 1명은 고혈압 유병 환자라고 하는데요. 그렇다면 고혈압에 좋은 음식이 어떤 그것이 있는지 공유해요. 1. 계피 계피를 섭취했을 때 수축기와 이완기 혈압을 감소시키는 효과가 있다. 2. 마늘 마늘의 '알리신' 같은 황 화합물이 혈류량을 늘리고 혈관을 이완시켜

매년 증가하는 고혈압 유병 환자, '이 음식' 먹어야 해

아리스토텔레스

22.09.28 17:21

오늘의 이슈

가공육 섭취가 대장암 확률을 높인다고??!

햄·소시지·베이컨 등 가공육 섭취...대장암 발생 '적신호' [10대 암 극복 프로젝트]

n.news.naver.com

락앤락

22.12.11 18:25