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(904건)
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건강
...*냉찜? 온찜? 멍이 생긴 지 얼마 안 됐을 땐 냉찜질 멍이 생긴 지 2~3일은 됐으면 온찜질 *멍에 도움 되는 음식? 비타민C가 풍부한 과채소, 비타민K가 풍부한 녹황색 채소를 많이
섭취
하면 멍을 빼는 데 효과적 솔라닌 성분이 있는 감자를 갈아서 부위에 바르는 것도 좋음!
피부에 든 멍, 빨리 없애고 싶다면? 방법은…
health.chosun.com
PslYoqk6
23.05.02 09:42
오늘의 이슈
...30명 🧡체험단 조건 : 리뷰 2회 남기기 / 설문조사 참여 🧡체험단 혜택 : ☝🏻1차 리뷰(
섭취
후 15일) 등록 시 공식몰 15,000포인트 제공 ✌🏻2차 리뷰(
섭취
후 30일) 등록 시 공식몰 18,000포인트 제공 🧡발표 : 2022.12.07, 본 게시물
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www.instagram.com
헌터
22.11.30 09:59
건강톡톡
칼슘과 비타민D를 함께 복용하면 각종 사망위험을 15% 낮출 수 있다는 결과 우리나라는 칼슘
섭취
가 적은 나라에 속하기 때문에 칼슘은 따로 챙겨먹는 게 좋다고 하는데 뭔가 챙겨먹을건 많아지네 맨날 깜빡깜빡하는데
칼슘 ·비타민D 함께 복용하면 사망위험률 15% 낮춘다 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.06.01 08:42
작심 다이어터
다이어트의 적인 중성지방 이 중성지방은 탄수화물을 많이
섭취
하면 생기는데요 중성지방을 낮추는 방법이 있다고 해요 - 건강한 식단 -트랜스 미 포화지방
섭취
제한 -적절한 식사양과 빈도 -신체활동 -금주 -스트레스 관리
다이어트 최대의 적 중성지방을 낮추는 방법
power0202.tistory.com
xnaexUg333
23.06.01 08:41
쓸데있는 여행정보
...지역을 여행하게 된다면 주의해야할 점이 있다고 해요 -소매치기가 빈번하기 때문에 항상 주의해야함 -마약이 합법화된 도시이나 구입하거나
섭취
는 불법이므로 절대로 구입해선 안됨 -성매매가 합법화된 도시이지만 불법 -비가 자주 내리기 때문에 겉옷 필수 -공식 언어는 네덜란드어지만
네덜란드 암스테르담 여행 및 주의할점
nine2nine.tistory.com
근본빌라
23.05.31 13:47
아무말대잔치
...가루에는 비타민 C와 A와 같은 유익한 화합물이 풍부하게 들어있다. 비타민 C는 활성산소로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 주는 항산화성분이다. 또한 면역세포를 건강하게 유지하는 데 도움을 준다. 올겨울 감기예방과 면역력 향상을위해 위에서소개한 식품을 적극
섭취
해봐요^^
'지금 필요해..,' 면역력 높이는 자연 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
나무아비
22.12.16 11:25
작심 다이어터
...위함이죠 그러기 위해선 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요해요 -작은것부터 시작하기 -구체적 목표 설정 -점진적인 진행 -영양이 풍부한 식품
섭취
-현실적인 시간대 설정 -자신에게 보상하기 이 정도를 목표로 규칙적인 운동과 식습관을 가져간다면 성공적인 다이어트가 되겠죠
건강한 다이어트: 체지방 감소와 건강 개선을 동시에 잡는 다이어트 방법
2uras.5yuk.com
이구아나뿔
23.05.30 14:17
운동남녀
...손실을 방지하기 위해서는 평소에도 단백질이 많은 음식을
섭취
하는 것이 중요하죠. 그럼 단백질이 많은 음식이 어떤 게 있을지 알려드려요. - 육류 단백질 외에도 필수적인 영양소 등이 풍부하게 함유되어 있어 골고루
섭취
하는 것이 좋다. - 두부 대표적인 식물 단백질 음식이다
근손실 비켜! 단백질 많은 음식은 무엇일까?
post.naver.com
네이마르
22.09.29 16:38
TMI
...마케팅을 펼치고 있는데요. 설탕 대신 들어간 감미료도 사실상 몸에 좋지 않다는 의견이 나오고 있다고 하죠 WHO에서 설탕 대체 식품을 장기간
섭취
하면 제2형 당뇨와 심혈관 질환 및 성인 사망 위험이 증가할 수 있다고 밝혔는데요. 제로 음료라고 너무 안심하고 먹으면 안되겠네요
WHO "인공감미료, 살 안 빠지고 당뇨 위험"…업계 즉각 반발 | IT : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.05.23 10:48
작심 다이어터
...질이 떨어지면 식욕을 억제하고 에저지 소비를 증가시키는 렙틴 호르몬이 잘 분비되지 않기 때문에 결과적으로 다이어트에도 직격타! 단백질
섭취
가 부족하다 -> 다이어터들의 주식은 탄수화물이 돼선 안 된다...ㅠ 단백질을 먹어야 포만감도 오래가고 신진대사도 원활해짐 근력운동을
[다이어트] 다이어트를 방해하는 일상 습관 4
post.naver.com
rkcYkzun44
23.05.16 11:03
나만 몰랐어요?
365일 면역력! 면역력 "크게" 떨어뜨리는 습관 5 1. 아침에 일어나 물을 마시지 않는다. 2. 저녁 시간에 스트레스받는다. 3. 밤에 탄수화물
섭취
한다. 4. 한 시간 이상 오래 앉아 있는다. 5. TV나 등을 켜둔 채 잔다
아침에 일어나 물 마시나요? 면역력 크게 떨어뜨리는 습관 5가지
m.post.naver.com
eunzanka
22.12.02 23:00
건강
...얼마나 더울지 벌써부터 무서운데요 더운 여름날 건강을 지켜주는 음식이 있다고 해요 -냉이된장국(체내 열을 낮추고 소화를 도움) -수박(물 함량이 높아 수분
섭취
) -보리밥(소화를 돕고 체내 노폐물 제거) -요구르트(위장의 유익균을 도움) -콩나물 국(여름철 체중 감량 도움)
더운 여름 건강을 지키는 5가지 음식 | 여름철 건강음식 추천 | 여름에 먹으면 좋은 음식 추천
niceonesonny07.tistory.com
honollulu
23.05.26 10:04
운동남녀
운동하는 분들이 운동 후
섭취
해야 하는 단백질 하지만 닭가슴살과 달걀을 매일 먹다보면 너무너무너무나도 질리죠 그럴 때 먹기 좋은 고단백 식품들! -서리태 -호박씨 -아마란스 -참치&연어 -소라 -그릭요거트
닭가슴살과 삶은 달걀이 질릴 때 먹기 좋은 고단백 식품들
nochun.tistory.com
honollulu
23.05.26 08:47
건강
...있다. 너무 뜨거운 물도 식도나 위를 자극할 수 있다 -과일 자체에는 당이 많기 때문에 적당히 먹고 식사와 함께 혹은 단백질과 함께
섭취
하는 게 좋다 -개인의 수분 요구량은 다르며 몸 상태와 감각에 따라 수분의 량을 정한다 -야식 자체는 체중이 늘지 않는다. 중요한 것은
사람들이 잘 모르는 건강상식 10가지
niceonesonny07.tistory.com
근본빌라
23.05.25 13:54
작심 다이어터
...없애는 실수 5가지 공유합니다. 1. 건강에 좋다고 '너무 많이' 먹지 말자 2. 단백질
섭취
부족 3. 요리에 기름을 많이 쓴다 4. 과시성 소비로 인해 과도하게 칼로리가 높은 음식
섭취
5. 몸에 안 좋은 조미료 듬뿍 사용하기 본인이 몰랐던 실수가 있으면 지금 바로
다이어트 식단 효과 없애는 실수 5가지
m.post.naver.com
머슬매니아
22.09.20 17:29
건강
식사 후에 대수롭지 않게 많이들 하는 행동들이지만 절대 해서는 안 될 행동이 있다고 해요 -식사 후 후식으로 과일
섭취
(과일 속 단당류 물질이 위 속에 정체가 되고 발효가 되어서 뱃속이 부풀고 부글부글 끓게 됨) -식사 후 바로 커피나 탄산을 마심(괄약근을 약화시켜 역류를
식사 후 '이런 행동'들 절대하시면 안됩니다!
lswahj.tistory.com
장안문지기
23.05.25 10:05
건강
...있지만 춘곤증은 1개월 이상 지속되지 않기 때문에 길어진다면 질병의 신호가 아닐지 생각해봐야 한다고 해요 균형 잡힌 식사와 적정 수면, 규칙적인 운동을 해주어야하고 단순 춘곤증이 의심된다면 봄나물을 비롯한 신선한 제철 음식
섭취
주 3회 이상 규칙적 운동을 해주는ㄱ ㅔ좋아요
오후만 되면 꾸벅…춘곤증 탓일까? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.05.25 09:00
작심 다이어터
...살찌기 쉬운 체질로 변하고 식욕이 솟구쳐 식단을 실패할 확률이 높아진다고 해요 따라서 충분한 수면시간은 필수라고 하는데 또 지나치게 오래 자는 것도 좋지 않다고 해요 또한 초가공식품을 많이
섭취
하면 우울증 위험이 높아지기 때문에 식단의 30%미만으로
섭취
해야한다고 하네요
다이어트 식단 실패하는 이유와 우울증을 부르는 식단은?
kssharing.tistory.com
honollulu
23.05.19 08:44
꿀팁방출
...5mm 이내 곰팡이 군집을 발견되는 경우 모든 면을 최소 10mm 떼어내고 먹으면 된다고 하네요. 4. 살라미와 같은 단단한 소시지류 표면에 핀 곰팡이만 제거하고 먹어도 무방하다고 합니다. 곰팡이가 발견되면 바로 폐기하는것이 좋지만
섭취
가 불가능한것은 아니라고 하네요
"곰팡이 펴서 버린다고요? 이런 식품은 먹어도 됩니다" | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.05.23 15:01
건강
적당한 커피는 건강에 도움을 준다고 하지만 너무 많은 커피
섭취
는 오히려 건강에 해가 되죠 커피를 대체할 수 있는 음료들 소개해드릴게요 -레몬수 -말차 -강황 우유 -콤부차
커피 너무 많이 마신다면…대체 음료4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.23 08:36
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