대변의 냄새나 모양으로 건강을 체크할 수 있죠 갑자기 지독해진 냄새가 난다면 먹은 이런 음식들을 먹지 않았는지 확인해보라고 하네요 ◆ 패스트푸드 등 기름기 많은 음식 > 지방 기름기가 너무 많은 음식을 줄여야 한다. ◆ 십자화과 채소, 계란, 마늘 > 황산염 악취가 너무 심하다면 섭취를 조금 줄여보는 것도 방법이다. ◆ 모든 종류의 술 > 장내 미생물에 악영향 술을 마실 때 틈틈이 충분한 물을 마시면 악취를 줄일 수 있다. ◆ 항생제, 호르몬제 > 장내 미생물 생태계 교란 복약 후 대변의 양상이 변했다면, 처방한 의사와 다시 상담하는 게 좋다. ◆ 아이스크림 등 유제품 > 유당불내증 제품을 먹은 이튿날 화장실 악취가 심하다면 유제품 섭취를 삼가는 게 좋다.