건강

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작심 다이어터

...5일은 일반식 2일은 단식하는 방법이에요! 12:12는 가장 간단한 방법으로 12시간 동안 먹고 나머지 12시간은 단식 하는 방법이에요! 간헐적 단식은 체내 염증 감소와 체중 관리에 도움을 주지만 너무 오랜 기간 단식하는건 금물! 다들 제대로 건강하게 단식 하자구요~!

간헐적 단식 방법 부작용 효과 효능 시간 16:8 5:2 12:12 뜻

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모태뚱뚱이

22.08.02 15:29

오늘의 이슈

가만 있으면 중간이나 가거나 할텐데...연예인이 돈을 많이버는 이유는 팬과 대중들의 사랑때문이다. 일반사람들보다 노동의 댓가가 크기때문에 감수해야 할 대중의 이야기들도 있는 것이다. 물론 인격을 모독하거나 도를 넘는 것들은 잘못된것이지만 팬으로서 사랑하기때문에 더 큰 실망감

한소희, ♥류준열과 사랑 빠진 이유 "외모가 전부 아냐, 건강해져" [엑's 이슈] : 네이트 연예

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ZiNjVaYp30

24.03.29 13:24

방구석이동진

...즐기려면 필요한 리스트 정리해 봤어요! - 1인용 빈백 소파 한 번 앉으면 일어날 수 없는 편안함 - 팝콘 메이커 영화관보다 더욱 맛있고 건강한 팝콘을! - 미니 빔프로젝터 컴팩트한 사이즈, 무선, 가성비 등 따져서 큰 화면으로 분위기 있게 감상해 보세요! 이제 집에서도

영화관의 감동을 집에서도, 홈시네마 추천템

스프라이트

22.08.25 17:02

오늘의 이슈

친중한다고 동골 빼먹힌 듯

'백발+흰 수염' 70세 성룡, 급노화→건강이상설에 "나이듦은 행운…걱정 말길" : 네이트 연예

ㅁㄷㄴ

24.04.11 15:02

오늘의 이슈

진짜 정 안가는 1인 대신맨인가 배달맨인가 그런거 때부터 재능은 없는데 뜨고싶어하는... 이런분들이 쉽게 잘 안됐음 좋겠음... 나영석이 마이다스 능력 과시하고파서 섭외하는 꼴 사나운꼴은 개인적으로 안보고싶네... 아직도 그 여자 사장 소속사인가요???

이혼 후 3년 쉰 안재현, 건강이상+생활고 고백…경차 타고 복권 구매(나혼산)[어제TV] : 네이트 연예

m.news.nate.com

zJbqudA73

24.04.14 09:12

리빙포인트

구이, 염분이 많은 음식, 신 음식 이런 것들은 알루미늄 호일 사용을 피해야 한다는 사실 알고 계셨나요? 알루미늄 호일을 고온에 가열하면 알루미늄이 녹아 음식물에 흡수될 수도 있대요! 그리고 염분과 산에 약해서 소금이나 식초가 많이 들어간 음식은 더 취약하구요 설 명절에

[건강 일문일답] 알루미늄포일에 음식 구워먹기, 괜찮을까?

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아이테잌클래식

24.02.01 09:31

작심 다이어터

...탄수화물 섭취. 3. 단백질 섭취 부족. 4. 운동 부족. 5. 음주. 6. 스트레스 및 수면 부족. 위와 같은 다이어트들이 잘못된 방법이라고 볼 수 있겠어요. 극단적이고 무리한 다이어트보다는 건강을 목적으로 균형 있는 식단과 운동을 병행하면서 다이어트해보시길 바라요

올바른 다이어트를 하는 방법 (다이어트는 체중만 빠진다고 성공한게 아닙니다)

봉보로봉봉

22.07.18 11:26

운동남녀

올해 부쩍 부모님 건강이 많이 신경 쓰여서 하루에 30분씩 걷기 운동을 꼭 같이 하고 있는데 비 오는 날에는 어쩔 수 없이 홈 트로 고강도 운동을 짧은 시간할 수 있게 도와드리는데 오히려 관절이나 몸에 안 좋다고… 몰랐어요.. 확실히 50대 이상이신 분들에게는 배드민턴이나

50세 이후, 이런 운동 절대 하지 마세요! 인생 2막 망치는 최악의 운동법 [정라레]

쓰릴미

22.07.05 10:32

OTT 골라보기

...체질은 넷플릭스랑 티빙이랑 여기저기 다 있어서 접근하기도 좋고.. 자주자주 봐주면 안구건강 정신건강에도 좋은거 다들 알지? 구씨만 좋은게 아니라 사실 나는 거기 여성 출연자들 보러 가... 진짜 케미도 미치고 이런 월메이드 드라마 또 나오면 좋겠다...나 좀 건강하게…

멜로가 체질ㅣ결명자차를 좋아하는 이유는요 #손석구

풋사과

22.06.17 11:32

오늘의 이슈

할부지 다댔어

"너무 늙었잖아" 깜짝 놀란 팬들…'70세' 성룡, 건강 이상? : 네이트 연예

m.news.nate.com

차카니

24.04.10 11:49

오늘의 이슈

다.좋은데 사귀다 결혼하고서. 몇년 있다. 이혼하는 볼썽사나운 모습은 연출하지말기를. 동반자(?)생긴거 축하한다

한소희, ♥류준열과 사랑 빠진 이유 "외모가 전부 아냐, 건강해져" [엑's 이슈] : 네이트 연예

Ferrarini

24.03.29 13:05

오늘의 이슈

내나이보면 성룡나이가 드는게 맞지 세월앞에 장사없지

"너무 늙었잖아" 깜짝 놀란 팬들…'70세' 성룡, 건강 이상? : 네이트 연예

m.news.nate.com

소주조앙

24.04.10 21:24

아이돌

...아무튼! 소연이 킬힐 그냥 킬힐 아니고 초킬힐인데..? 저기에 그냥 서 있는 것만해도 엄청나다; 근데 저 엄청 높은 힐을 신고 춤도 추고 생활도 하는거 아냐… 진짜 나는 시도도 못 할 것 같은데 뭔가 프로는 다르구나 느껴진다 ㅠㅠ 소연 어떤걸 신어도 좋으니 건강하기만 했으면

[라디오스타] 전소연이 무대 위에서 포기 못하는 한가지

복숭아맛젤리

22.06.16 13:32

오늘의 이슈

로제는 저기 뜬금없이 왜 간거지 ㄷㄷㄷ

블랙핑크 로제, APEC 정상 배우자 앞에서 "정신적으로 힘들 때 대화 중요…신체 건강보다 더 챙겨야 한다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

엉덩이

23.11.18 10:47

로컬 맛집

제주에 가면 꼭 다시 가고싶은 맛집 일단 맛있고, 건강한 식재료, 시간이 지나도 한 자리에서 오랫동안 같은 맛인 그런 집! 1. 방주할머니식당 흑돼지보쌈, 삼채곰취만두, 도토리부침개, 검정콩국수, 고사리비빔밥 등 모든 메뉴가 굉장히 색달라서 다 경험해보고싶은 맛집! 2

Find Dining | 고맙수다 제주 맛집

내일은코인왕

22.08.02 13:53

오늘의 이슈

아니 알겟다니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘이 백년해로해 혼자 왜 부들대고 난리부르스냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 옛말에 그런말이있지. 속시끄러운 집애랑은 사귀는것도 결혼하는것도 아니라고. 류준열 수준이 그정도라 끼리끼리 만난거겟지만 한소희 절대 감당 못할꺼다ㅋㅋㅋㅋ 괜히 자라온 환경을 보라는게

한소희, ♥류준열과 사랑 빠진 이유 "외모가 전부 아냐, 건강해져" [엑's 이슈] : 네이트 연예

크쿠르삥뽕

24.03.29 14:51

작심 다이어터

다이어트를 시작하게 된 계기가 건강 때문에 시작하신 분들도 있지만 급하게 살 빼야 된다고 생각하신 분들도 많은데 정말 다이어트할 때는 장기간, 최대한 지킬 수 있을 만큼의 감량 Kg 을 정해서 천천히 하는 게 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 너무 무리하게 해서 건강하게 살기 위해 시작한

SUB) 50kg 감량한 지니의 폭식증 극복 이야기

모태뚱뚱이

22.07.07 11:02

오늘의 이슈

임창정이 사기치려고하진 않았을 것 같다.임창덩도 그 분야에 대해선 잘알지못했을거고 본인나름대로 조사해본결과 나쁜건 아니라고 판단했겠지. 당시엔 범죄혐의점도 전혀 없었을테니

'임창정♥'서하얀, 골프치고 운동하고…'건강함'이라지만 너무 말랐네! : 네이트 연예

m.news.nate.com

iwiZAtl41

24.01.27 23:00

작심 다이어터

...더워서 그런 건지 아니면 무리하게 식단을 짜서 다이어트를 해서 그런지 어제 운동하다가 갑자기 현기증이 나서 5분 동안 가만히 앉아 있었거든요 ㅠㅠ 진짜 건강하게 뺼 리고 노력하는 건데.. 쉽지 않은 것 같아요 ㅠㅠ 다른 분들은 어떤 식으로 식단 짜서 다이어트하세요 ??

"세계 1위 다이어트의 놀라운 효과" 지중해식 다이어트 완전공략

텤마머니

22.07.04 11:19

작심 다이어터

다이어트 식단 챙겨서 드시는 분들 계신가요?? 집에서 영양 맞춰서 챙겨 먹기는 너무 힘든데요ㅜ 인터넷이 나와있는 연예인 식단으로 먹었다가는 면역력 떨어져서 만성피로 올 거 같은데 건강한 다이어트 식단 아시는 분들 댓글로 링크나 블로그 추천해 주세요!!!

다이어트 식단 추천 레시피 소개

ranghaessi.tistory.com

텤마머니

22.06.08 10:36

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