중심

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작심 다이어터

...위로 넘겨 바닥을 짚어 허리를 쭉 늘려 스트레칭해주세요 2. 전신 강화 스트레칭 1) 짐볼에 배를 대고 엎드린 상태로 팔을 짚고 다리로 중심을 잡아, 주세요 2) 왼팔이면 오른 다리, 오른손이면 대각선끼리 지탱하며 스트레칭해주세요 3) 팔을 지탱하여 짐볼을 앞뒤로 굴리며

쉽게 따라할 수 있는 짐볼 스트레칭 및 운동법

m.post.naver.com

밀크티

22.09.20 10:26

해외여행

지금 갈 수 없지만 꼭 가보고 싶은 암스테르담, 랜선여행으로 대리 만족. 운하를 중심으로 전통가옥?들이 진짜 로맨틱하네요. 아이슬란드보다 저렴하다는 물가(그래봐야...ㅎㅎㅎ)도 매력적. 하이네켄 마시러 꼭 가보아요

네덜란드 암스테르담 여행기

프로막말러

22.07.29 14:38

운동남녀

... 골반, 허리를 연결하는 인체의 중심이 되는 부위로 척추와 골반의 안정을 위해 매우 중요하다는 코어 근육 코어 운동을 하면? 1. 척추를 튼튼하게 보호한다. 2. 운동 수행을 원활하게 한다. 3. 각종 부상을 예방한다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 코어 운동 3가지로

효과 정말 좋아요!! 집에서 가능한 코어운동 3가지

skek1020

22.11.17 11:30

공연·전시 산책

...let's go! 비비만 마이어의 15만 장 사진 중 선별된 270여 점의 사진, 영상, 음성 자료, 소품 등으로 구성한 8개의 주제를 중심으로 작품을 선보이는데요. 기간 : 22.8.4~22.11.13 장소 : 그라운드 시소 성수 포토존을 제외하고는 촬영이 불가하기 때문에

핫하다 핫해! 8월에 꼭 가봐야 하는 전시 (feat. 비비안 마이어 사진전 탐방기)

회전문도는사람

22.08.30 10:49

공연·전시 산책

...국립현대미술관 과전에서 이건희 컬렉션 특별전 : 모네와 피카소, 파리의 아름다운 순간들...열리네요. 마르크 샤갈, 살바도르 달리, 카미유 피사로, 클로드 모네, 폴 고갱, 피에르 오귀스트 르누아르 등의 작품 중심으로 전시. 고 이건희 할아버지....돈이 많긴 많으셨네

MMCA 이건희컬렉션 특별전: 모네와 피카소, 파리의 아름다운 순간들 / 국립현대미술관 과천 무료전시 / 놓치면 안되는 전시

everythingart.tistory.com

릴리슈슈

22.09.15 10:17

오늘 뭐 먹지?

...모에가 주소 : 서울 광진구 워커힐로 117 비스타 워커힐 서울 1층 정식이나 가이세키를 먹으면서 시원하게 펼쳐진 한강뷰를 즐길 수 있다. - 무드서울 주소 : 서울 서초구 올림픽대로 2085-14 세빛둥둥섬에 위치했으며 해산물 중심의 심플한 요리와 와인을 즐길 수 있다

요즘 날씨에 딱 좋은, 서울 한강뷰 맛집 BEST 5

제로콜라

22.09.30 15:19

동네문학전집

...쉬운 방법이 시집을 읽는 게 아닐까 생각해요 그래서 잔잔하게 읽기 좋은 시집 3권 추천해 드려요 1. 구관조 씻기기 / 황인찬 인간 중심적인 관점이나 대상을 바라보는 주체의 감정으로 대상을 드러내기보다 사물의 사물성과 순수성을 침범하지 않으면서 보존하려는 반인간주의의 시적

좋은 시집 3권 추천!!!

치즈인더트랩

22.08.09 17:34

힘내 취준생

...써보세요 둘째. 본인이 특별하다고 생각한다. 세상의 주인공 포지션을 잠시 벗어 놓고 냉정하게 자신을 평가하는 편이 좋다. 셋째. 자기중심적이다. 이 회사가 나를 받아주면 내가 참 좋을 텐데, 이 회사에 합격하면 나한테 도움이 될 텐데 하는 마인드를 밖으로 드러내는 것이

제발 자소서 이렇게 쓰지 마세요

노잼인간

22.08.23 17:53

오늘의 이슈

빈집털이 1위긴 해도 저 경력에 저렇게 기뻐할 수 있구나. 일상이 아니게 되었을 때 그 소중함을 알게 되는거 같네

"제 연차에" 키 '음악중심' 1위에 눈물 펑펑, D&E→이창섭 컴백[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

다까

24.10.05 19:53

오늘의 이슈

...온다고. 힌남노는 상륙할 때 중심기압이 925hPa(헥토파스칼), 최대풍속이 51㎧(시속 184㎞)일 것으로 예상된다. 우리나라에 큰 피해를 준 태풍 '대명사'인 1959년 '사라'나 2003년 '매미'가 상륙했을 때 중심기압보다 낮다. 중심기압이 낮을수록 강한 태풍이다

힌남노 상륙에 전국 비상…과거 '역대급 태풍' 모두 가을에 왔다 | 연합뉴스

거침없는펭귄

22.09.02 16:22

핫플공유

...살롱 초고] 책과 함께 바 같은 분위기에서 칵테일 한잔하고 싶을 때 방문 추천. 편안하고 따뜻한 분위기의 인테리어. [소전 서림] 청담동에 위치한 문학 중심 3만여 권의 도서관. 반나절(5시간) 이용 금액 3만 원. 1인용 서가 이용으로 프라이빗한 독서 시간을 가져보자

아직 떠나지 못한 당신을 위해, 서울의 독서 공간 3

범고래

22.08.31 17:48

재테크 정보

국토교통부는 올해 1·4분기 부동산 거래에서 특이동향을 보인 지역을 중심으로 거래 신고 내용을 분석한 결과, 투기 의심거래 106건을 적발했다고 11일 밝혔다고 해요 국토교통부는 앞으로도 분기별로 주택 거래내역을 분석, 특이동향 지역을 선정해 투기 조사를 지속 실시해나갈

서울 강남 등 투기의심거래 106건 적발…국토부 "엄정 대처" | 경제 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

김사장

22.08.12 12:17

직장인 대나무숲

보통 리더들은 자기 윗 라인들이게만 모든 걸 맞추지 않나? EQ도 보고라인 중심으로 맞춘 후 만족하는 인물 많죠. 메타인지력 낮음

EQ: '감성 지능'이 리더들에게 각광받는 이유 - BBC News 코리아

베플러

22.10.16 14:03

오늘의 이슈

네이버가 댓글 서비스 개편에 나서면서 댓글을 중심으로 인수위 현안에 대해 부정적인 표현을 드러나지 않게 하려는 조치가 아니냐는 의문이 제기됐다. 이와 관련 네이버 관계자는 ”좋은 기사들이 더 잘 드러날 수 있도록 하는 조치의 일환“이라고 설명했다. 댓글도 못 써, 이모티콘

네이버 뉴스 댓글에 ‘화나요’ 없앤 이유는

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저스티스

22.05.03 16:42

IT트렌드

...확장에 공을 들일 예정으로 최근 영국에서 인기가 높아진 틱톡 이용자들을 다시 끌어들이려는 행보로 풀이 짧은 동영상 제작 및 공유 가능한 플랫폼 틱톡은 mz세대 중심으로 큰 인기를 끌며 인스타그램을 위협 인스타그램이 틱톡을 견제할 수 있는 새로운 시도를 보여줄지 기대된다

"틱톡 막아라"…인스타그램 CEO, 런던 사무실로 출근 | 네이트 뉴스

5959

22.08.05 10:18

직장인 대나무숲

...가지고 있으신 분 계신가요 ?? 사실 저도 그런 로망이 있어서요 ㅎㅎ 그래서 스타트업이 원하는 인재상 4가지 알려드릴까 해요 1. 고객 중심으로 사고할 것 회사는 고객 없이 존재할 수 없다. 기업이 타 조직과 다른 가장 큰 차이점이 바로 '고객'에 있다. 2. 함께 해결하고

3년차 스타트업이 원하는 4가지 인재상

내일은코인왕

22.08.17 19:13

운동남녀

...서서 일하시는 분들이나, 많이 걷는 분들은 종아리 근육이 자주 뭉쳐있죠. 1. 의자 놓고 다리 펴기 운동. - 양손으로 의자를 잡고 중심을 잡은 다음 한쪽 무릎은 쿠션을 깔고 바닥에 대고, 한쪽 무릎은 세웁니다. - 바닥에 댄 무릎을 뒤로 밀어내듯이 뻗어주며 자체가 바닥에

쉽게 종아리 마사지 종아리 스트레칭 하는법 (혈액순환 근육뭉침 통증완화 효과)

m.post.naver.com

네잎클로버

22.09.13 15:21

삶은여행

...사람들의 막연한 상상 속에만 존재하던 플라잉카는 이제 현실로 다가올 준비를 하고 있다. 국토교통부는 오는 2025년까지 수도권을 중심으로 도심항공모빌리티(UAM·Urban Air Mobility)를 상용화하겠다는 계획이다. 이를 위해 산업계·학계·연구계 등 37개 기관과

잠실에서 김포까지 ‘날아서’ 가는 날 온다? 플라잉카 눈앞에

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부자되는매직TV

22.05.23 19:16

경제뉴스

...KB국민·신한·하나·우리·NH농협은행 등 5대 은행의 전날(24일) 기준 전세자금대출 잔액은 지난해말과 비교해 2조4344억원 증가한 132조1313억원으로 집계됐다. 서울을 중심으로 전세 공급이 줄고, 오는 7월말 임대차보호법 적용 만료를 앞두고 전세가격이 조금씩 오른 영향이다

"못올렸던 전셋값 한번에 올린다"…역대급 '전세대출' 예고된 8월 | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.26 08:56

힘내 취준생

...신입 공채를 시작한다고 해요 새 정부 들어 향후 5년간 8만 명을 신규로 직접 채용 하겠다고 발표했는데 반도체와 바이오 등 주요 사업을 중심으로 채용 규모가 확대될 것으로 예상된다고 합니다. 이제 시작 하려는 것 같아요 5대 그룹 중 유일하게 공채를 유지하고 있어서 삼성

(영상)'국내 유일' 공채 치르는 삼성…일자리 창출 '앞장'

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쓰릴미

22.08.25 16:10