수면

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오늘의 이슈

그건 절약이 아니라 미련이다 김종국은 돈을 왜 버는지 모르겠다

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

m.news.nate.com

BfIPzHFT57

24.11.06 22:23

육아

아이의 독립성을 키우는데 큰 도움을 준다는 분리 수면 근데 아이는 몇 살 부터 혼자 잘 수 있을까요? 첫 분리 가능 시기를 생후 6개월 전후로 보고 있다고 해요 그 다음 시기는 3살이라고 하네요 그 다음으로는 7살인데 가장 최고의 적기라고 할 수 있다고 해요 아무래도 학교도

몇 살부터 혼자 잘 수 있을까요?

honollulu

23.02.21 15:28

오늘의 이슈

검색해보니 대장내시경 검사 마취 없이 하는 걸 권유하는 의사도 있다던데? 또 대부분의 의사들이 마취 필요없다는 데에 동의한다고 함. 장점이 많다는데 관심있으면 각자 찾아보시길

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

hqyenjtb30

24.11.06 22:16

건강톡톡

아침이 힘든 당신을 위한 조언! 나를 위한 조언이군 1. 수면 스케줄을 정한다 2. 잠자리에서는 기기를 사용하지 않는다(제일 어려움..) 3. 다음날 할 일 목록을 작성한다 4. 차분하게 하루를 시작한다 5. 지루해 보이는 일을 먼저 처리한다 6. 스누즈 버튼을 누르지

'못 일어나…' 아침이 게으른 당신을 위한 6가지 조언 | 네이트 뉴스

sweetsalt

23.03.15 10:43

오늘의 이슈

이방법을 안해보셨다면.. 밥을 3끼 거하게 먹어보슈 거 씨리얼 나부랭이 계란 따위먹고 잠안와요~ 찌게에 고기에 상추 쌈 싸서 우걱우걱 밥응 많이 드쇼 탄수화물이 너무 부족해도 잠이 안와요 ㅜㅜ 간할적 단식할께 아니라 지금 매끼 적절한 탄수화물 드세요 ㅜㅜ

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예

m.news.nate.com

XfCPUTzz46

24.11.02 08:20

오늘의 이슈

될수 있으면 아끼는게 좋다지만 주유기를 목에 꽃는다는데 편하게해라 지지리 궁상같음

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

m.news.nate.com

Sjk1347

24.11.06 22:21

건강톡톡

...거라고 하죠.. 그런데 다이어트를 왜 하는 걸까요? 단순히 몸 좋아보이고 이뻐보이려고?? 다이어트를 해야하는 건강상의 이유를 알려드릴게요 -혈당 조절에 좋다 -혈압 조절에 좋다 -수면의 질을 개선해준다 -척추 관절 통증에 좋다 -자존감 향상에 좋다 -넘치는 활력을 제공해준다

다이어트를 해야하는 6가지 이유!

lst914.tistory.com

honollulu

23.03.23 10:47

사건사고

프로포폴 중독이 왜 되나 궁금했네. 수면내시경하면 즉시 잠드는게 신기하긴 함. 지인은 그때 묘한 쾌감도 느껴진다던데, 사람마다 다른 거 같고. "연예인들이나 격무에 시달리는 일반인들이 프로포폴에 빠지는 이유. 프로포폴 투약을 하면 짧은 시간의 수면을 통해 피로가 가시고

프로포폴 뭐길래…'경찰조사' 유아인→'벌금형' 하정우·가인 톱스타들 왜 중독될까

KeepCalm

23.02.10 17:57

건강톡톡

...닥치는 질병도 사전에 전조 증상이 있기 마련인데 결국 위험 요소를 제거하는 게 확실한 예방이겠죠 심장마비를 일으키는 뜻밖의 원인 알아봅시다 - 추운 날씨 - 수면 부족 - 과식 - 편두통 - 감기/독감 - 천식 - 과음 - 격한 감정(긍정적인 것 부정적인 것 모두 다)

심장마비 위험 높이는 뜻밖의 원인 8 | 네이트 뉴스

skek1020

23.02.21 11:05

리빙포인트

최적의 수면시간을 계산해주는 사이트입니다. 수면의 질 하루 업무에 큰 영향을 주죠! 기상과 수면시간을 정해 어떤 시간에 수면을 해야 좋은지 본인의 패턴을 찾아보세요!

Sleep Calculator: Ideal Bedtime & Wake Up Times - Sleepytime

bqoxnWzw51

22.11.28 17:32

오늘의 이슈

베푸는 삶이셔서 그나마 가시는 길이 많이 힘겹진않으셨나 봅니다 말씀 많이 하셨던 시어머니 친정어머니 두분 뵙고 영면하시길ᆢ ㅜㅜ

[TF확대경] 김수미 '수면중 조용히 별세', 사망원인 '사업 스트레스' 누적 : 네이트 연예

m.news.nate.com

mEVaZMW82

24.10.25 12:18

운동남녀

기초대사량이 높을 수록 다이어트에 도움이 된다는 건 알텐데요 그렇다면 기초대사량을 높이는 방법은 무엇이 있을까요 -단백질을 섭취한다 -근력 운동을 한다 -규칙적인 식사 습관을 가진다 -충분한 수면 -물 마시는 습관

다이어트 할때 기초 대사량 꼭 기억하세요

woorung2.tistory.com

근본빌라

23.02.14 13:45

오늘의 이슈

코골이가 녹내장의 발생을 높인다는 점을 밝혀냈다. 코골이(폐쇄성 수면무호흡) 진단받은 그룹에서 개방각녹내장의 발병률이 유의미하게 높았고 그 역으로 코골이(폐쇄성 수면무호흡) 치료를 받은 환자들에게서 개방각녹내장의 발병률이 유의미하게 떨어진 것. 연구팀 관계자는 “이번 연구

OOO 발생 위험 높이는 ‘코골이’…부정맥·인지기능↓ 우려도

n.news.naver.com

jzqWhZz99

22.12.18 13:37

오늘의 이슈

..."생활고·금주, 소년가장" 선처호소…🤔자숙 중 음주파티 수면 위❗️ ‘음주운전 도주 사건’으로 재판을 받는 김새론이 재차 생활고를 주장했다고 합니다. 이날 첫 공판에서 검찰은 “김새론은 매우 높은 혈중알코올농도 수치로 음주운전을 하던 중 사고를 낸 뒤 별다른 조치없이

김새론 "생활고·금주, 소년가장" 선처호소🤔

egxzafm32

23.03.08 18:54

꿀팁방출

잠이 안올때 시도해볼 수 있는 쉽고 확실한 3가지 방법 1.호흡에 집중하는 명상법 2.해파리 수면법(본인이 해파리라고 상상하며 온몸의 힘을 빼는 것) 3.빗소리나 모닥불이 타는 사운드 듣기

잠이 안올때 하는 방법 쉽고 확실한 3가지

nhspace.tistory.com

sweetsalt

23.02.24 10:24

건강

...1인으로서 이런 글 열심히 찾아보고 다니거든요 내가 이상한 건가 내가 무딘 건가 싶어서요 근데 평소 식사 패턴이나, 체력, 면역력, 수면관리 문제가 있는 분들은 좀 더 드라마틱한 효과를 느낀다는 걸 보니 아무래도 제 몸뚱아리 상황이 그렇게 나쁘지가 않아서 체감을 못 하는

비타민 먹고 운동효과도 좋아졌어요

김두부

23.01.02 09:19

건강톡톡

...디지털 격리 증후군-만나는 것보다 디지털 기기로 소통하는게 더 편안한 증상 2.팝콘브레인-빠르고 강한 것에는 익숙하고 현실 속의 느리고 약한 자극에는 뇌가 반응하지 않게 되는 것 3.수면장애 4.시력저하, 안구건조증 5.거북목 증후군 6.손목터널 증후군 7.감정 교감 저하

스마트폰 때문에 생긴 건강관리 필수조건 8가지 !!

dhksabaha.tistory.com

근본빌라

23.02.21 14:16

건강

요약: 잠 못자서 컨디션 안 좋은 날엔 운동 쉬자! 수면 부족이 반복되면 심장에도 무리가 가고 근력 감소로도 이어지고 애초에 운동 효율도 떨어지니 그냥 푹 쉬는 게 낫다고 6~8시간 못 잤으면 운동하지 말고 쉬어라 이 말인데 그럼 맨날 잠이 부족하면 맨날 운동 쉬어도 되는

헬스, '이날'만큼은 쉬어야 합니다

health.chosun.com

라따뚜이

22.12.29 09:30

건강

두통을 예방하고 미리미리 관리하는 방법 5가지 1. 규칙적인 운동 2. 끼니 거르지 않기 3. 충분한 수면 4. 두통 일기 쓰기 5. 초콜릿, 레드와인, 치즈, 식초, 가공육, 인스턴트 식품 같이 두통 유발인자가 있는 식품 줄이기

'지끈지끈' 두통…예방하고 다스리는 법 5 | 네이트 뉴스

마이멜로디

23.03.03 15:50

오늘의 이슈

자기가 자기 돈 아끼겠다는데 뭐라 말 할건 아닌데 저 정도로 하면서까지 돈을 아끼긴 싫다 8만원때문에 굶어죽을 정도가 아니라면야

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예

m.news.nate.com

jqXCTij76

24.11.08 12:10