다이어트는 평생 하는 거라고 하죠..
그런데 다이어트를 왜 하는 걸까요?
단순히 몸 좋아보이고 이뻐보이려고??
다이어트를 해야하는 건강상의 이유를 알려드릴게요
-혈당 조절에 좋다
-혈압 조절에 좋다
-수면의 질을 개선해준다
-척추 관절 통증에 좋다
-자존감 향상에 좋다
-넘치는 활력을 제공해준다


『 다이어트를 해야 하는 6가지 이유에 대해 알고 계신가요? 다이어트는 우리의 건강을 위해 꼭 필요한 부분입니다. 많은 질환과 증상들이 체중감량만으로도 호전이 되는 경우가 많이 때문입니다. 다이어트를 통한 긍정적인 측면은 무엇인지 6가지 모두 말씀드리도록 하겠습니다. 』 다이어트를 해야 하는 6가지 이유! 다이어트는 건강을 위해 꼭 필요합니다. 많은 질환과 증상들이 체중감량만으로도 호전되는 경우가 많기 때문입니다. 체중조절을 하지 않으면 우리 몸에 어떠한 악영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. ㆍ다이어트는 『혈당 조절』에 좋습니다. 혈당은 각 조직 세포로 전달되어 에너지원으로서의 역할을 하게 됩니다. 이때 다 사용되지 못한 혈당은 간과 근육, 체지방 순으로 저장이 됩니다. 즉, 다이어트를 통해 혈당을 ..