아침이 힘든 당신을 위한 조언!
나를 위한 조언이군
1. 수면 스케줄을 정한다
2. 잠자리에서는 기기를 사용하지 않는다&#x28;제일 어려움..&#x29;
3. 다음날 할 일 목록을 작성한다
4. 차분하게 하루를 시작한다
5. 지루해 보이는 일을 먼저 처리한다
6. 스누즈 버튼을 누르지 않는다


최신뉴스&gt;전체 뉴스: 아침에 일어나 상쾌하고 건강하게 하루를 시작하고 싶지만 눈뜨는 것조차 힘들고 피로는 가시지 않은 느낌이다. 하지만 주말이 아니라면 게으름은 던져버려야 한다. 하루를 활기차게 시작하고 싶다면 약간 노력이 필요하다. 게으름을 극복하고 활기찬 아침을 맞을 ...