고정

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오늘의 이슈

욕심이 대단해

전현무, 고정 21개로 번 돈 인형 뽑기에 "여기서 30만 원만 쓰자" (나혼산) : 네이트 연예

m.news.nate.com

bread78

24.09.12 12:23

재테크 정보

...매달 월급이 입금되는 통장인 만큼 ‘주거래 우대통장’으로 만들어 혜택을 챙기는 것이 좋다 2. 고정지출은 자동으로 납부되도록 고정 지출되는 비용을 따로 생각해두고 이러한 고정지출은 일차적으로 자동 납부되도록 설정해 놓도록 하는 것이 중요하다. 3. 보험금 내역 파악하고

사회 초년생도 부자만드는 짠테크 꿀팁

10잡스

22.08.11 14:32

운동남녀

...버드독 운동 - 바닥에 무릎을 꿇고 엎드린 자세에서 시작합니다. - 복근에 힘을 크게 주면서 척추 방향으로 밀어 넣는다. - 몸통을 고정하면 오른쪽 팔과 왼쪽 다리를 곧게 뻗는다. - 엎드리는 자세로 돌아오고 반대로 해줍니다. - 팔과 다리를 바꿔가며, 1분 동안 반복해준다

따라만 해도 무조건 살 빠지는 전신 운동 5가지

범고래

22.09.27 17:18

운동남녀

...반복하는 동작 2번 숄더 익스터널 로테이션 앞으로 굽은 어깨를 곧게 펴는 동작이며 수건을 겨드랑이 사이에 끼워 넣고 팔을 상체에 붙여 고정한 뒤 양손으로 밴드를 당기는 운동 3번 엔젤 암스 잘못된 자세와 틀어진 어깨로 인해 위로 솟은 전거근, 광배근을 끌어내리는 동작이며

하루 10분! 처지고 삐딱해진 어깨 교정하는 법 3

머슬매니아

22.08.04 17:12

오늘 뭐 먹지?

...머스터드소스 [만드는 법] 치아바타는 반으로 슬라이스해준 뒤 준비한 소스를 넉넉하게 발라준다 각종 재료들을 한 가지씩 차곡차곡 쌓아준 뒤 치아바타 덮기 랩으로 고정한 다음 반으로 잘라주면 완성! 든든한 아침으로도, 아이들 간식으로도 제격인 치아바타로 맛있는 시간 보내세요

치아바타 샌드위치 만들기 소스 먹는법 아이가 엄지척 브런치 만들기

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팀Cook

22.08.22 14:44

운동남녀

...잡고 반대 발을 축으로 고정합니다. - 밴드를 건 발을 몸 바깥쪽으로 천천히 돌립니다. - 최대한 돌려 5초간 유지한 후 돌아옵니다. 2. 발목관절 내 반 동작 - 밴드를 운동하려는 발에 감아줍니다. - 나머지를 발 바깥쪽에 수직이 되게 걸어 고정합니다. - 밴드를 건

발목 접질렀을때 도움 되는 발목 강화 운동

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머슬매니아

22.10.26 13:31

#OOTD

...아이템 스카프! 쉽고 예쁘게 까레, 사각 스카프 매는 방법. - 타이 연출법. - 타이 역고정. - 11자로 빼기. - 지그재그 묶기. - 까레 땋기. - 삼각 접기 후 타이 고정법. - 스튜어디스 연출법 응용. 사선 접기 후 중앙에서 매듭짓는 기본적인 스타일링도 좋지만

쉽고 예쁜 사각스카프/까레 연출법 매는법 best 7 (가을 스타일링 추천)

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차차

22.08.31 10:01

운동남녀

...발달시키게 된다. 컬 운동 종류 ◎덤벨 컬: 덤벨 기구를 이용한 컬 운동 ◎해머 컬: 손등이 바깥을 향한 그립 ◎프리터 컬: 기구에 팔을 고정 후 수행 주의할 점 ◎바벨을 잡을 따는 흔들림이 없도록 바를 꽉 움켜쥐듯이 잡아야 한다. 손가락으로 완전히 감싸 꽉 잡아주며 손목이

이두운동::바벨 컬 초보 수행하기

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아리스토텔레스

22.08.30 11:44

작심 다이어터

...부분적인 자극보다는 복부 전체적으로 자극해 발달시킬 수 있는 운동 2) 브이 업 자세 -바닥에 완전히 누워서 허리를 바닥에 고정해주세요 -허리를 바닥에 고정한 후 상체와 다리를 동시에 들어 올려줍니다. -올라와서 팔은 다리와 평행이 되도록 뻗어주세요 -그대로 복구에 긴장을

[묘댕] 복근! 브이업 효과/자세/주의사항

오늘만산다

22.08.25 15:38

New 경제트렌드

와 나이 서른에 토털 미용 관련업에 강사로 월 1600마원 고정에 +@면.. 대단하네.. 근데 가게에서 고정으로 나가는 지출빼고 개인지출이 좀 쎄긴하다.. 월 택시비67만원이면.. 그냥 차 하나 뽑아서 기름넣고 다니지ㅋㅋㅋㅋ 미용패션이랑 여행유흥문화생활비만 220 ee

월 1600만원 벌지만, 통장 잔액은 1200만 원뿐!

워렌버핏

22.07.19 13:41

작심 다이어터

...쭉 뻗어 양손, 바닥을 붙인 채 10초간 유지한다. -자세를 유지한 상태로 옆구리가 늘어나는 느낌이 들도록 좌우로 각 10초씩 동작을 고정한다. -양손을 깍지 껴 머리 뒤에 대고 옆구리를 양옆으로 비트는 동작을 좌우로 각 10초씩 실시한다. -이후 양팔을 머리 위로 쭉

죽었다 생각하고 1분만 버티면 100% 살 빠지는 '다이어트' 운동법

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마법사

22.09.05 17:37

경제뉴스

...금융권에 따르면 전날 기준 KB국민·신한·하나·우리은행·NH농협 등 5대 시중은행의 주담대 고정형(혼합형) 금리는 연 4.28~6.61%로 집계됐다. 4월 초 5대 시중은행의 주담대 고정금리가 연 4.01~6.07%였다는 점에서 한 달 사이 금리 상단이 0.54%포인트나

기준금리 또 오를라…주담대, 13년 만에 7% 넘을 듯

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부자되는매직TV

22.05.10 13:23

헤어메이크업

여름이니까 물놀이 많이 다니실텐데 여자들은 항상 물에 화장지워질까 걱정, 머리 풀려서 물 더럽힐까 걱정.. 풀리지않게 단단히 고정하면서도 완전 깜찍한 양갈래 헤어스타일링! 머리도 귀엽고 깔끔하게 하구 걱정없이 물놀이하러 가요오~~~

[도영이] 파도에 끄떡없는 머리 묶는법!🌊 Waterpark hair styling #헤어튜토리얼 #ENG

www.youtube.com

샘물이

22.07.25 11:55

알쓸신잡

...제대로 활용하는 방법 함께 알아봐요 1. 얇은 음식 너무 얇은 식재료는 휘날리다가 달라붙어 탈 수 있다 삼발이, 이쑤시개 등을 이용해 고정이 필요 2. 향신료 식재료 위에 그냥 뿌리면 공기 중에 휘날려 결국 아무 맛도 안 나게 된다 소량의 기름과 함께 섞어 음식 위에 뿌리자

[생활 소확행] 에어 프라이어, 슬기로운 사용법(하)...이렇게 사용하지 않으면 화상 위험!

치즈인더트랩

22.08.11 09:34

창업의 기술

창업비용때문에 고민중인분들 청년창업지원금 알아보세요! 정부 지원 시책 대출로 예비창업자분들한테 연 2% 저금리(고정)로 최대 1억까지 사용 가능하다네요 아래 지원자격 먼저 살펴보세요! * 연령 : 0~만 39세 * 취업상태 : 자영업자, 창업자 및 예비 창업자, 창업 3년

청년창업지원금 자격 조건 및 신청방법, 서류

m.blog.naver.com

시네마천국

22.06.14 11:40

헤어메이크업

고데기해도 금방 풀리고 뿌리볼륨 아무리 빵방하게 살려도 밖에 나가면 다 쳐져버려서 서터레스 많은 언니들.. 우리 여자들도 왁스랑 헤어스프레이 사용하는 방법 숙지하자 이거 따라해봤는데 진짜 헤어스타일링 고정 제대로 된다규!

Eng cc) 머리 빨리 풀리는분들 보세요! 볼륨 오래 유지하는 헤어셋팅법✨ | Long lasting hair Tips!

www.youtube.com

샘물이

22.07.13 10:55

헤어메이크업

수영장 물놀이가서 메이크업 무너질까봐 떨고있다면 빨리 같이 이거봐! 민낯보다 무서운게 무너진 화장임!ㅋㅋ 물놀이 재밌게하다가 팬더눈 만들어서 호러영화 찍을 수 없자나ㅋㅋㅋㅋ 투명 마스카라로 고정시키는 것부터 파우더 얹어주기 등 완벽 워터프루프 화장법 알고 놀러가자구!

ENG)세수2번 해도 멀쩡한 방수 화장! Waterproof makeup

오후의홍차

22.06.22 13:10

운동남녀

...등 근육을 넓히는 가장 적절한 운동이 랫 풀다운 이 턱걸이 운동보다 좋다고 해요 턱걸이는 초보자들에게는 힘든 운동이고, 턱걸이는 어깨, 혹은 다른 근육을 사용하게 되는데 랫 풀다운은 다리가 고정돼있고 중량도 조절할 수 있어서 초심자도 편하게 할 수 있어서 좋은 것 같아요

과학적으로 밝혀진 최고의 등 넓히는 운동!?(턱걸이 VS 랫풀다운)

밀크티

22.07.06 11:02

차박과 불멍

다이소 캠핑망치를 썻는데 텐트핀 고정이 왜이리안돼... 그래서 알고 보니 팩망치라고 다들 이걸 쓰길래 나도 구매함ㅋㅋ 와..그동안 땀 뻘뻘 흘리며 핀 박고 뺏는데 신세계를 느꼈네 역시 캠핑은 장비빨이라는걸 한 번 더 몸소 체험하게 됨ㅋㅋ

캠핑망치 필수캠핑아이템 다니고 팩망치

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크러쉬

22.07.05 10:55

오늘의 이슈

마약보다 더놀란건 동성연애자 아니었나? 그렇게 출연자가 없나? 미쳤군..아이들에 귀감이 되겠군,기가 막힌다

[단독] '마약 전과' 로버트 할리 방송 복귀…'한 번쯤 이혼할 결심' 고정 출연 : 네이트 연예

m.news.nate.com

yniPhSrg3

24.07.24 08:55