몸수

(701건)
운동남녀

여름철에는 날씨 때문에 운동을 하기가 더 힘든데요 여름철에 운동 잘할 수 있는 법 알려드릴게요 -여름철 아침 운동하기(해가 뜨기 전 새벽) -운동 전에 물 마시기 -면이 아닌 기능성 운동복 입기 -땀으로 잃은 수분 보충하기 -몸이 운동에 적응할 시간 주기

아침 운동, 수분 보충…여름철 운동 잘하는 방법 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.07.12 08:39
건강

기온 뚝 떨어졌지만 무조건 얼죽아 고집하는 사람 나야나 근데 너무 즐기면 몸에 좋지 않다고 하니 주의합시다... 확 추워지면 좀 포기 할 수 있을까?

"얼죽아"아이스 커피 즐기면 '이 병'걸릴 수 있다!
v.daum.net
981esc
22.10.14 11:33
연예

아니 몸이 저렇게 유연할 수가 있나 요가하면 저렇게 유연해지는건가 나도 해볼까....나의 통나무같은 몸

김지호, 딸 '한예종' 합격 시키고 '요가 삼매경'…몸이 부드러워졌다" | 연예가화제 : 네이트 연예
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근본빌라
23.04.12 09:00
건강톡톡

에어컨 바람이 우리 몸에 미치는 영향 1. 빌딩증후군 환기가 잘 되지 않는 건물에서 에어컨을 켜면 두통, 마른 기침, 어지러움, 집중력 저하 등이 있을 수 있음 주기적으로 필터를 교체하고 창문도 열어 환기를 해야 함 2. 피부와 눈의 건조 습도가 부족해져 피부와 눈의 수분을

벌써 에어컨 바람이…몸에 주는 영향 9 | 홈 : 네이트 뉴스
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NqtGdZRe51
23.04.18 12:13
건강톡톡

...통증이 있을 수 있어요 습도가 높아지면 체내 수분액이 잘 순환되지 못하면서 관절이 붓기도 하구요 두통 우울증과 같은 이유로, 감소한 세로토닌 때문에 두통이 있을 수 있어요 상처 통증 우리 몸은 1기압으로 고정된 상태인데 외부기압이 내려가면 몸 안에서 몸 밖으로 밀어내는

평소엔 괜찮았는데… 비만 오면 '이'가 아픈 이유
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kitten11
23.06.26 09:37
건강톡톡

...개인의 선호도와 상황에 맞게 활용합시다 뜨거운 물 샤워는 긴장된 근육을 풀어주면서 통증을 줄일 수 있기도 하고 잠자리에 들기 직전에 뜨거운 물로 샤워를 하면 더 잘 잘 수 있는 몸 상태를 만들어 주기도 한대요 그리고 뜨거운 물에서 나오는 수증기가 콧속을 깨끗하게 하고 가래를

찬물 샤워하면 건강에 좋은 놀라운 이점 : 네이트 뉴스
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Keeouly97
23.06.15 12:56
리빙포인트

...혹시 모르니 주의하셔야겠어요~ 일단 산에서 곰을 마주치면 음식을 주거나, 사진을 찍지 말고 등을 보이며 도망가지도 말고, **시선을 마주하면서 뒷걸음질**로 움직이라고 하네요 아니면 아예 몸에 방울을 달아서 반달가슴곰에게 사람의 위치를 알리는 것도 좋은 방법이라고 하구요!

"등 보인 채 도망, 큰일 납니다"…지리산 곰 주의보 떴다 | 사회 : 네이트 뉴스
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마이멜로디
23.06.05 09:20
건강

중년의 다이어트는 2,30대의 다이어트와 다르다고 하는데요 다이어트한다고 칼로리를 제한했다간 건강에 이상이 생기기 쉽다고 하네요 그래서 몸에 좋은 먹으면서 살 뺄 수 있는 식품 소개해드릴게요 -살코기 -고추 -통곡물 -녹차 -렌즈콩 -저지방 유제품

중년 다이어트, 먹으면서 살 빼주는 식품 6 : 네이트 뉴스
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sweetsalt
23.07.05 08:50
오늘의 참견

...... 근데 법조계의 산 증인이기도 하지만.. 서럽게도 사람 몸은 나이를 먹을 수록 퇴화하고 점점 제기능을 못 하기 마련이라 동료들이 지켜보기엔 불안했을 것 같다 아무리 명석하고 똑똑했던 사람도 이건 피할 수 없는 거니까.. 컴퓨터 다루는 능력은 말할 것도 없고 솔직히

95세 판사 "그만두시라"는 동료와 소송전…미 법원 종신직 논란 | 중앙일보
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Keeouly97
23.06.12 14:48
오늘 뭐 먹지?

따뜻한 음식으로 체온을 올려주면서 면역력을 유지하는 것이 중요한 가을. 타트체리는 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 길러준다고 하는데요. 활용할 수 있는 음식 무엇이 있을까요? 🍒 타트체리 닭볶음 베이컨과 닭고기를 타트체리 주스로 졸여낸 요리. 현미밥, 김치, 스리라차 소스

몸을 따뜻하게~면역력 높여주는 메인메뉴와 티
hub.zum.com
고든램지
22.10.28 11:52
오늘의 이슈

남배우들 몸만든거 개고생한거보이고... 그와중에 그분은 연기도 제일 후달리던데 , 사고까지쳐서 깽판치는바람에 어쩔수없이 이야기 산으로 가는게 보임. 제작진 안쓰러워서 그러려니하고봤다... 근데 넷플시리즈는 죄다 미드같음.초반은 개신선하고 재밌는데 뒤로갈수록 힘이 쭉쭉빠지는건

'사냥개들' 음주운전 김새론, 복을 발로 차버렸어 [TV보고서] : 네이트 연예
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Whaddafun
23.06.20 14:59
건강

... - 아몬드 버터 등 식물성 스프레드 활용 버터 대신 각종 견과류 버터나 식물성 스프레드를 활용할 경우, 몸에 이로운 불포화지방산과 항산화 물질들을 추가 섭취할 수 있다. - 혈당 관리엔 빵+착한 지방+단백질 곁들여서 혈당 관리를 위해서는 빵과 함께 단백질과 건강한 지방을

못 끊는 빵, 보다 건강하게 먹는법
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김사장
22.10.17 16:30
오늘의 이슈

...한국 다시 오셨을땐 이미 할머님과 강아지랑 정이들었기때문에 어쩔수없는 선택이라고 말씀하셨어요 아픈개인사를 굳이굳이 들춰내는 사람들은 오지랖인지 할짓들이 없는건지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아파죽겠고 내몸하나 건사하지 못하는 상황에 그럼 강아지를 방치하나요 ??알지도 못하면 남에대해좀

'환승연애2' 이나연, '반려견 파양 의혹' 2차 해명 "깊이 반성하겠다" [엑's 이슈] : 네이트 연예
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별짱
23.06.20 09:46
운동남녀

...단련하는 것보다는 소근육, 코어 위주로 단련하는 법을 익히며 내 몸을 탐구할 수 있어요 그리고 호흡법을 익히는 건 몸을 전반적으로 곧게 함은 물론 혈액순환이나 노폐물 배출에도 좋고 명상과 비슷한 효과를 주기도 하구요 몸을 재정렬하고 자세를 교정해 운동 수행능력을 기르는 데도

남자가 하면 더 좋은 필라테스, 그 이유는?
harpersbazaar.co.kr
넉넉한수플레
23.06.19 10:22
건강톡톡

...필요가 있는 신호!!! 우리 몸이 제발 운동 좀 하라고 보내는 신호 5가지 - 뱃살이 많아졌다 - 계단 오를 때 지나치게 숨이 찬다 - 자꾸 단 게 땡긴다 - 만성피로에 시달린다 - 팔굽혀펴기를 제대로 못 한다(50세 이하는 최소 5~10회는 할 수 있어야 한다고...)

운동하라고 몸이 보내는 신호 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.04.18 14:26
건강톡톡

지나친 단백질 섭취가 오히려 건강을 망가뜨릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 일단 몸이 필요로 하는 것 이상의 단백질 섭취는 간과 신장에 무리를 줍니다 단백질이 분해되며 나오는 암모니아로 손상이 되는 기전인데요 신장이 제 기능을 하지 못 하면 동맥경화, 고지혈증 등의 위험도

건강 위해 먹은 단백질이… '이만큼' 먹으면 오히려 독
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용이주인
23.06.02 11:56
꿀팁방출

...핵심인데 보통 몸에서 만들지는 못 하고 음식물을 통해 섭취하는 물질임 쥐로 실험해본 결과 감마 리놀린산을 투여한 어미 쥐의 모유를 먹은 새끼 쥐들의 생존율이 훨씬 높았다고 함 모유를 먹일지 말지는 개인의 선택이고 강요돼서도 안 되지만 최대한 건강한 아이로 자랄 수 있길

[과학을읽다]모유 속에 아이 심장 발달 '키' 있다 | IT : 네이트 뉴스
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981esc
23.05.26 09:52
작심 다이어터

...폈다가 가슴까지 쭉 당겨 주세요. 하체와 복부를 동시에 자극할 수 있어요. 너무 팔에 체중을 싣지 말고 몸의 중심을 복근으로 잡아주세요. *10회 3세트 진행. ✔ 스위밍(상체, 등에 좋은 자세) 매트 위에 몸을 쭉 펴고 엎드려 누워주세요. 등에 자극이 가는 걸 느끼면서

직장인도 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 홈트 운동 자세 추천 (gif 첨부)
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간지의제왕
22.09.07 18:08
운동남녀

아침과 저녁, 각각 효과적인 운동이 다르대요 시간대별 운동 루틴 알아봅시다 아침 추천: 스트레칭, 유산소 위주 -> 자는 동안 굳은 몸을 깨우는 일환으로 혈액 순환을 돕는 유산소 위주 추천 아침 비추천: 근력운동 -> 밤새 굳은 근육에 무리를 줘 부상 위험이 높음 당뇨

아침 vs 저녁 효과적인 운동 다르다! 시간대별 운동 루틴 추천
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kitten11
23.01.17 09:31
연예가중계

임신한 몸으로 무리하게 춤추지 마라 애 상하면 부모 책임인데 감당할 수 있냐

허니제이, ♥남편과 뉴욕으로 두번째 신혼여행…생후 2개월 딸은? : 네이트 연예
m.news.nate.com
S2암흑기사
23.06.13 15:08
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