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건강관리
(521건)
정확도순
작심 다이어터
다이어트를 할 때 필수로 해야하는 건 운동이죠 그 중 유산소 운동은 체중 감량에 좋은 효과를 보이는데요 유산소 운동의 효과로는 -심혈관
건강
개선 -체중
관리
-스트레스 감소 -에너지 수준 향상 -면역력 강화 등이 있다고 해요
유산소 운동의 효과와 유연성을 향상시키는 방법
20230517.tistory.com
장안문지기
23.06.02 08:55
작심 다이어터
다이어트의 적인 중성지방 이 중성지방은 탄수화물을 많이 섭취하면 생기는데요 중성지방을 낮추는 방법이 있다고 해요 -
건강
한 식단 -트랜스 미 포화지방 섭취 제한 -적절한 식사양과 빈도 -신체활동 -금주 -스트레스
관리
다이어트 최대의 적 중성지방을 낮추는 방법
power0202.tistory.com
xnaexUg333
23.06.01 08:41
꿀팁방출
...24도 이상에서는 40%가 적당. 습도 지표식물을 키워보는 것도 추천해요. 👉 가습기 사용 습도
관리
를 원활하고 일정하게 해주는 가습기. 위생이 매우 중요한 가습기는 물통
관리
를 철저하게! 고여있는 물을 반복해서 사용할 경우 세균과 곰팡이로 인해 되려 악화될 수 있어요
환절기 필독! 가을을 맞이하는
건강
습도 꿀팁!
m.blog.naver.com
다롱이눈나
22.09.26 11:48
오늘의 이슈
머리좋고 돈도 많은데 자존감 되게 낮은듯. 매불쇼 적당히 나오실때 좋았는데 멘탈
관리
하시고
건강
챙기세요
이수진 3번째 결혼 파경 최초 고백…스토킹→공황장애 극복(동치미)[결정적장면] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
aqOOfTGl18
23.05.28 12:21
꿀팁방출
매일 우리 얼굴과 몸에 닿는 수건인 만큼 철저한
관리
가 필요한 수건 우리의
건강
문제와도 직결되는데, 어떻게
관리
하는 게 좋을까요? 1) 축축해졌다면 바로 세탁하기 2) 단독 세탁 후 완전히 건조 3) 세탁 건조 후에도 냄새가 난다면 60도 이상의 물에 고탄산소다 한 스푼
잘못 쓰면 세균 득실… 올바른 '수건 관리법'
health.chosun.com
마이멜로디
23.04.25 10:14
작심 다이어터
건강
에 대한 관심이 커지면서 주목 받고 있는 당과 나트륨을 낮춘 저당, 저염의 로푸드 다이어트 할때 살빼면서
건강
까지 챙겨준다고 하니 로푸드로 하는 식단
관리
도움 될 것 같아요~ 다양한 대체 로푸드 식품과 섭취시 유의 사항까지 알아볼까요?
살 빼면서
건강
까지 챙긴 사람들이 먹는 음식
post.naver.com
마이멜로디
22.11.25 13:20
스포츠
...대비하여 몸
관리
를 위해 고강도 운동을 할 때 탈장을 조심해야 한다고 해요. 무거운 무게를 들거나 운동량이 많으면 복압을 상승시키는 동작으로 인해 복벽에 균열 생겨 탈장이 발생될 수 있다고 하네요. 올바른 자세와 호흡법으로 과도하지 않게 적당한 운동하는것이
건강
을 지키는
"여름에 수영복 입어야 하는데"…몸 만들려다 몸져누울 판국 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.25 13:21
오늘의 참견
다이어트약의 성지로 오픈런까지 한다는 의원 실체는 마약류인 식욕억제제의 과다처방이었다고 하네 솔직히 다이어트되는 약 있으면 누가 식단하고 운동하냐ㅜㅜ 다이어트는 그냥
건강
하게 운동하고 식단
관리
하는 수밖에 없다
오픈런 부른 '다이어트약 성지'···의원 실체 알고 보니 | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.24 09:45
작심 다이어터
...얻는 이점은 무엇이 있을까요 -근력 향상 및 자세 교정 -골밀도 향상 -신진대사 강화 및 체중
관리
-기능 강도 증가 -향상된 관절 안정성 및 유연성 -향상된 심혈관
건강
-향상된 정신
건강
-차체 구성 및 미관 개선 -만성 질환의 위험 감소 -노인의 기능 독립성 향상
웨이트 트레이닝 꼭 해야할까? 웨이트 트레이닝의 필요성
kkaebisnap.tistory.com
sweetsalt
23.05.17 13:26
건강
건강
한 치아를 가진 것은 오복 중 하나라고 불릴 정도죠 치아
관리
를 위해 많이들 노력하실텐데 의외로 치아를 망치는 식품들이 있다고 해요 -말린 과일 -주스 -바비큐 소스 -화이트 와인 주스 말고는 다 의외네 진짜
당분, 산 성분…치아 망치는 뜻밖의 식품 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.17 10:44
오늘의 이슈
...생각해서 절대 안 받으려고 하는데.뭔데 지가 달라마라야 심지어 친구사인데ㅋ 어이가없네. 기증의사 여부 생각 할 시간도 없이 전화와서 달라고 하는것부터가 개 무서움. 준 사람은 멀쩡히 살다가 평생
건강
관리
하면서 살아야 되는데-_- 평생을 은인처럼 떠받들어도 모자란거 아님?
셀레나 고메즈에 신장 기증한 배우, 오히려 악플 세례…왜? [N해외연예] | 해외 : 네이트 연예
m.news.nate.com
mkgwDOz63
23.05.12 10:26
건강 정보
건강
하려면 이
관리
가 중요한데 치실은 최소 하루에 1번, 양치 전에 하는 게 좋습니다
치실 하루에 몇 번 해야 할까? - 코메디닷컴
www.google.com
hohoho12
22.12.01 10:27
건강톡톡
...약은 한번 먹게 되면 평생 먹으며
관리
해야한다는 소리가 있는데요 생활습관을 개선해서 정상혈압을 유지할 수 있다면 약은 끊어도 된다고 합니다 혈압약에도 종류가 많고 사람마다 나타나는 부작용이 있을 수 있기 때문이라고 해요 규칙적인 운동,
건강
한 식습관, 금연 절주, 스트레스
'소리 없는 살인자' 고혈압…"한번 약 먹으면 평생 먹어야?"
mobile.newsis.com
장안문지기
23.05.08 14:04
꿀팁방출
...좋은 거치대 2. 일상 속에서 소소한
건강
관리
도 할 수 있는 자세 교정 스틱 3. 업무/공부 중엔 필수인 시계, 이왕이면 예쁜 공원 시계로 4. 휴대폰에서 쓰던 투두리스트를 실물로, 투두리스트 보드 5. 키보드는 물론 책상 구석구석
관리
할 수 있는 책상 전용 미니 청소기
책상 옆에 두세요! 업무&공부 능률 높이는 신박 잇템5 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
kitten11
23.03.09 09:51
오늘의 이슈
이창섭이 172-3쯤 될건데 저 키가 뚱뚱해지면 160대 후반이랑 비슷해보이고
관리
하면 그나마 170은 넘어보임 ㅋㅋㅋ
'70㎏' 이창섭 "
건강
해지기 위해 다이어트…사실 등산하기 싫어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
160대호빗남
24.06.01 08:02
알쓸신잡
...기분을 조절하는 신경전달 물질인 세로토닌의 90%를 만들어 내기 때문에 우리의 기분에도 직접적인 영향을 미친다 *불안할 때 장
건강
관리
하는 법* 하루 동안 조금씩 자주 먹기 스트레스와 방해거리가 없는 상황에서 천천히 식사하기 김치나 요거트 등 유산균이 들어있는 음식을
불안하면 왜 화장실 가고 싶을까? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.04.07 11:12
연애의 참견
연애에도 준비가 필요하다고 해요 그래야
건강
한 연애로 이어질 확률이 높기 때문이라고 하는데요 어떤 준비를 해야할까요? -나의 가치관 생각을 알아두자 -나의 인간관계를 살펴보자 -나의 자존감을 키우자 -적당한 외모
관리
는 필요하다
연애도 준비가 필요하다
titin.tistory.com
이구아나뿔
23.04.28 14:29
오늘의 뉴스
... 미디어 영향으로 저런 몸 되고 싶다고 생각해서 무조건 초절식으로 가다가 결국 섭식장애 엔딩이 되는데.. 이게 생각보다 진짜 심각한 문제인데 뭐 어떻게
관리
를 할 수 있는 문제도 아니라 더 난감함.. 초절식이 아니라
건강
하게 소식하는 법을 미디어에서 많이 다루면 좋겠다
"아이돌 몸매 갖고 싶어"…1020 홀딱 반한 '소식좌 다이어트' [이슈+]
n.news.naver.com
kitten11
23.04.28 08:32
알쓸신잡
...우리나라도 디모트가 필요하다는 주장이 나오고 있네요 지금은 디맷이라고, 재해의료지원팀이 있기는 한데 부상자들에 대한 의료지원에 그쳐 사망자에 대한
관리
가 따로 필요하다는 거죠.. 미국을 보니 디모트가 유가족에게는 큰 도움을 줄 것 같은데 우리나라에도 생기면 좋겠어요..!
[뉴스속 용어]이태원 참사 후 필요성 제기된 '디모트' | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
23.02.10 10:35
화제의인물
...되었다는 소식입니다. 2020년 깜짝 결혼 소식을 발표했던 최강창민은 결혼 후에도 흐트러지지 않은 자기
관리
로 늘 멋진 모습을 유지했었는데요. 지난 17일, 산모와 아기 모두
건강
한 상태로 출산했다는 기분 좋은 소식이 전해졌습니다. 앞으로도 멋진 모습으로 볼 수 있었으면
[단독] 최강창민, 최강아빠 됐다…"
건강
한 아들, 감사해" | 네이트 뉴스
news.nate.com
해피엔딩
22.10.20 16:00
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