영양

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알쓸신잡

...불포화지방산이 풍부한 들기름은 공기와 접촉하면 산패가 빨리 되므로 밀봉하여 산소 접촉을 줄이고 냉장 보관. 👉 들기름 먹는 법. - 열에 매우 약한 들기름은 요리 마지막에 첨가해 주기. - 아침 공복에 한 스푼씩 먹는 방법으로 들기름 속 영양성분을 그대로 흡수 가능

들기름 효능 및 먹는법, 보관방법까지 알아두면 좋은 상식

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mukzzang88

22.09.07 16:12

오늘의 이슈

일 터졌을때 사과를 제대로 했으면 지금 이런 모습도 진정성있게 보였을 것임. 사과영상도 없고 영상도 안내리고한참 뒤에 인스타에 사과문 하나 올리고 조회수 안나오니까 이제와서 이런…

'영양 비하' 피식대학, 성난 민심 돌릴 마지막 카드 썼다(ft.한사랑산악회) [종합] : 네이트 연예

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gmxHYjg33

24.08.21 23:04

건강

세상에서 가장 흔한 영양 장애라는 '철분 결핍' 철분이 부족하면 빈혈이 생기죠 빈혈에 도움 되는 철분이 풍부한 음식 참고해보세요~ 1. 양배추 열을 가하는 순간 영양소가 파괴되니 반드시 날로 먹자! 브로콜리, 콜리플라워 등 철분과 비타민C가 같이 있는 채소는 생으로 먹기

빈혈 퇴치에 도움 되는 식물성 식품 4 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.10 10:57

건강톡톡

...박테리아에 치명적 3) 콜레스테롤과 지방 범벅, 튀김 장에 안 좋은 박테리아의 성장을 오히려 촉진시킬 수 있다 4) 당분과 탄수화물 과다, 영양바 바쁘다고 간단하게 챙겨먹는 에너지 바는 지나친 당분과 탄수화물이 함유돼있음 5) 내장 유익균 죽이는, 알코올 적당한 와인의 경우

염증 유발, 유익균 감소… ‘장 건강’ 망치는 식품 6 - 코메디닷컴

마이멜로디

23.03.24 12:11

건강

...연구들은 저칼로리 감미료의 섭취가 체중 감량에 도움이 된다는 명확한 근거가 아직 없는 것으로 결론을 내리고 있다. 미국 서던캘리포니아 대학교 케크 의과대학 연구진은 제로칼로리 탄산음료에 함유된 비영양 감미료의 수크랄로스(Sucralose)가 오히려 식욕을 증가시킨다고…

전 세계 저칼로리 감미료 사용 증가, 건강에 미치는 영향은?

베플러

23.03.24 08:20

건강

...전문가들은 끼니 횟수가 너무 적으면 식욕조절이 힘들어지며 무엇보다 규칙적인 식사와 균형잡힌 영양소 섭취가 중요하다고 말했다고 합니다. 하루 두 끼에서 세 끼를 먹고, 정해진 시간에 식사하며, 영양 균형을 고려한 식단으로 먹는 것이 체중관리나 건강에도 도움이 된다고 하네요

"이젠 세끼 대신 두끼가 대세?"…확 달라진 '끼니 전쟁' [식탐] | 네이트 뉴스

honollulu

22.11.29 08:53

쩝쩝박사

...당근을 먹을 때 무, 오이, 식초는 사용하지 말라고 해요 비타민 C를 파괴한다고 하네요 사과 식용유 등 기름과는 함께 먹으면 시너지효과를 낼 수 있다고 해요 또 삶은 달걀과 같이 먹어도 좋다고 하네요 그리고 껍질째 기름과 요리하면 당근의 영양을 온전히 얻을 수 있다고!!

당근과 함께, 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 - 코메디닷컴

xnaexUg333

23.03.23 10:08

쩝쩝박사

...아시나요?? 단백질이 많아서?칼로리가 적어서? 맞는 말이지만 계란이 건강에 좋은 정확한 이유 알려드릴게요 1.완전한 단백질 공급 2.영양이 풍부 3.좋은 콜레스테롤 증가 4.트리글리세리드 감소 5.뇌졸중에 걸릴 확률 감소 6.칼로리 조절 7.가격이 저렴 8.심장 건강에

계란이 건강에 좋은11가지이유

white9720.tistory.com

xnaexUg333

23.03.22 14:21

오늘 뭐 먹지?

...빵은 싫은 분들~ 아침식사 대용식단 추천. 제가 좋아하는 것들만 있네욧. 누룽지: 속도 편하고 밥이 필요한 분들에게 추천 단호박죽: 영양만점 단호박죽으로 건강한 하루 시작 되죠? 두부계란말이-이거 너무 영영과다 아닌가 ㅋㅋㅋ 두부계란말이는 꼭 해먹어봐야지, 저녁에라도 ㅎㅎ

[네이버 인플루언서] 든든한 아침식사 대용메뉴

베플러

22.08.02 22:29

돈 되는 정보

...많다고 신용등급 안 떨어짐. 근데 1에서 말했듯 단기간에 여러개의 신용카드를 발급받으면 급하게 돈이 필요한 사람으로 평가해 신용점수에 영양을 미칠 수는 있음. 4. 신용점수에 체크카드 사용이력도 반영됨. 6개월 이상 매달 30만원 이상 꾸준히 쓰면 사용액에 따라 신용점수

BNP파리바 카디프생명

www.cardif.co.kr

김두부

23.01.05 08:59

오늘의 이슈

누가봐도 세계적 도시는 아닌데 오히려 조롱, 비아냥 대는거 아니냐????

피식대학, 영양에 "중국 같다"→"세계적 도시" 180도 달라진 분위기 : 네이트 연예

m.news.nate.com

slj38321

24.08.22 17:38

육아

...반찬이래요 ㅎㅎ 밥 잘 안 먹는 아기 육아 정말 너무 힘들죠ㅠㅠ 이런 반찬은 도전 안 해보셨다면 한 번 해보세요~ 제철 채소를 사용해 맛도 영양도 모두 다 잡았네요~ 위에 아기용 치즈를 추가해서 올려줘도 좋겠어요 - 새콤한 오이 무침 - 시금치 프리타타 - 콩나물 무침 -

[네이버 인플루언서] 아기가 잘먹는 유아반찬 BEST 5

김두부

23.02.16 10:25

알쓸신잡

...적어놔라~~~쳇. "2019년 한국소비자원 조사에 따르면 소주 1병(360㎖)의 평균 열량은 408㎉, 맥주 1병(500㎖)은 236㎉다. 소주 2병을 마시면 하루 영양성분 기준 섭취량(2000㎉)의 절반 가까이 채우는 셈이다. 라면 1개의 열량은 500㎉ 안팎이다."

내가 마신 맥주, 막걸리 몇 칼로리? 술에도 열량정보 표시한다

프로막말러

22.08.18 19:34

TMI

...많으시죠 엄연히 다릅니다 린스는 모발의 표면을 얇게 코팅하여 모발을 보호해 주고 정전기를 방지해 준다고 합니다. 트리트먼트는 손상된 모발에 영양과 수분을 공급해주어 상태를 개선시키는 제품이라고 하네요 린스는 매일 사용하는 것이 좋고 트리트먼트는 주 2~3회 사용이 좋다고

[알쓸건잡] 린스 vs 트리트먼트 엄연히 달라요

www.mkhealth.co.kr

honollulu

23.02.21 13:46

리빙포인트

... 5. 오래된 로션, 바디로션은 흑설탕을 넣어 스크럽제로 만들어 뒷꿈치나 팔꿈치에 써보세요! 6. 샴푸나 클렌저는 몸에 쓰지 말고, 플라스틱 빗을 닦아보세요! 7. 오일리한 영양크림은 마른 수건에 듬뿍 묻혀 가죽 소파를 닦으면 때 제거는 물론 반짝반짝 광택도 살아나요!

유통기한 지난 화장품 활용법 7가지! 선크림 샴푸 향수 립스틱 등 - 베베러브

김두부

23.02.16 12:47

오늘 뭐 먹지?

...고소하고 영양 가득한 소고기와 표고버섯이 만나 담백함과 가을의 맛을 듬뿍 담아낸 한 끼. 🍄 표고버섯 들깨 미역국 고기가 없어도 부족한 식감이 없도록 도와주는 표고버섯. 표고버섯은 미역과 어우러져 감칠맛이 좋다. 또한 미역의 칼슘 체내 흡수를 도와준다. 맛과 영양을 모두

왔다, 가을의 맛! _ 표고버섯

할미

22.10.25 15:22

오늘의 이슈

방송에 나왔던 그 어머니가 도망 간 그 어머니임? 아들혼자 남겨두고? 맙소사

팝핀현준 "아버지는 감옥, 어머니는 도망…노숙+영양실조" 고백 : 네이트 연예

m.news.nate.com

jsalome

24.07.11 13:05

나만 몰랐어요?

...쪼개지면서 생기는 걸 말하는데요 미세플라스틱이 바다로 흘러들어가고 그걸 먹은 생선을 사람이 먹게 되는데 이럴 경우 미세플라스틱으로 인한 영양 감소, 내부 장기 손상, 염증 반응 등을 일으킬 수 있다고 해요 그렇기 때문에 플라스틱 사용, 1회 용품 사용을 줄이는 운동을 계속

___ 않는 위협 미세 플라스틱에 대해 아시나요?

iwishyou.tistory.com

이구아나뿔

23.01.30 11:07

오늘의 이슈

이런 기사에 매번 댓글이 한번 실수래. 평소에 어떤 생각을 갖고 사는지 뻔히 드러났는데 뭔 실수야. 재미로 던진 돌에 소상공인이 죽고, 지자체가 망해가. 뻔한 결과가 보이는데도 지들 유튜브 수익 올리려고 한 짓 아님? 학폭 가해자들하고 다를게 뭐임? 아 실수 미안??

피식대학, 영양에 "중국 같다"→"세계적 도시" 180도 달라진 분위기 : 네이트 연예

hpfzvuxz52

24.08.22 18:49

살림노하우

...할지 난감 세척하기도 꽤나 까다로워서 보니 나름 팁이 있네요 봉지 째로 밑둥만 잘라내고 물 담아서 흔들어 세척하기! 버리는거 1도 없이 영양도 보존하며 깨끗이 손질되니 앞으로 기억해둬야겠음 아 그리고 팽이버섯에 문제가 되는 박테리아는 꼭 익혀 먹어야 제거가 된다고 하니

팽이버섯 이렇게 잘라 바로 먹지 마세요 독을 먹는겁니다

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kitten11

22.10.17 14:26