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근육
(1,202건)
정확도순
건강톡톡
일단 우리 피티쌤은 술 먹은 다음날 격하게 운동하는 건 좋지 않다고 했었는데 술 먹고 다음날 운동하는 건 간에 무리를 주고
근육
강화 효과도 떨어진다고 하네요 최소 다음날까지는 휴식을 갖는 것이 좋다고 해요 그리고 운동을 한다면 근력운동보다는 가벼운 유산소 운동을 하라네요
술 마신 다음날 '죄책감' 줄이려 하는 운동…독일까 약일까? [헬스톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.02.07 09:02
오늘의 이슈
6일만에 뺐는데 배에
근육
도 생긴 매직
'김태현♥' 미자, 6일만 5kg 감량 성공…충격 뱃살→개미허리로 '변신' : 네이트 연예
news.nate.com
히응히응
24.02.15 10:57
운동남녀
나혼산보니까 설현이 클라이밍을 5시간을 하던데 진짜 대단했었음 클라이밍 1시간만 해도 진짜 힘들던데 ㅋㅋㅋ 그만큼 거의 전신이 다 쓰이는 운동이라
근육
도 많이 쓰이고 다이어트에도 효과적임
설현, ‘이 운동’ 덕분에 마음껏 먹어도 살 쑥쑥 빠져… 대체 뭘까?
v.daum.net
honollulu
24.02.16 09:50
건강
배
근육
을 움직여 횡격막을 최대한 사용해 깊고 천천히 호흡하는 복식호흡의 효과 -다이어트 효과 복식 호흡을 하면 횡격막을 주로 사용하고 복부에 지속적인 자극을 주기 때문에 체중 및 뱃살 감소 효과 몸에 공급되는 산소양이 늘어나 체내 포도당이 에너지로 충분히 소모되기 때문
숨 쉴 때 '이곳'
근육
신경 쓰세요…체지방 빠집니다
health.chosun.com
라따뚜이
23.07.24 12:10
오늘의 이슈
많이 먹고 운동으로 뺄때 부작용은 어디 다쳐서 운동 못할때 순식간에 쪄오르는데, 다시 예전 만큼 운동을 못하면 식이조절을 해도 잘 안빠짐. ㅠㅠ
48㎏ 박나래, 우람한
근육
유지 위한 고강도 운동 "스�R 500개씩"(나혼산) : 네이트 연예
news.nate.com
나야양
24.08.10 11:01
오늘의 이슈
허벅지
근육
.... 운동 열심히 했네
권은비, 숨길 수 없는 글래머러스 몸매…비키니 입고 휴가만끽 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
fgcdqrv91
24.02.12 02:28
오늘의 이슈
직업 최진실 아들 메스컴에 나오는 이유 최진실 아들
[단독] '최진실子' 지플랫, 여자친구 당당 공개?
근육
과시 속 미모 여성 볼키스 : 네이트 연예
m.news.nate.com
iawia1128
24.06.30 09:57
건강
...보호를 해줘야하는데 무릎을 손상시키는 나쁜 습관들이 있다고 해요 ◆ 인대에 부담 주는 격렬한 운동 ◆ 무릎에 부담 주는 과체중 ◆ 지속적인 무릎 통증 방치 ◆ 무리한 운동 강도와 시간 늘리기 ◆ 무릎 주위 약한
근육
돌보지 않기 ◆ 무릎 부상 후, 재활치료와 휴식 생략
통증 무시하고 과체중에 러닝까지…무릎 망치는 나쁜 습관 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.02.02 11:12
오늘의 이슈
제목에 치과의사ㅋㅋ로 어그로 끄는거 봐라ㅋㅋ이러니 기레기기레기 소리 듣는 거
'치과의사♥' 이윤지, 직각 어깨+탄탄 등
근육
…누가 두 딸 맘이라 믿겠어 : 네이트 연예
m.news.nate.com
gxnzvcmb13
24.08.13 21:37
건강
...디톡스 효과를 볼 수 있다고 합니다~ 그런데 단식을 하면서 우리 몸의 에너지원인 당이 다 소모되고 나면 그 다음부터 우리 몸은 단백질과 지방을 에너지원으로 쓰는데요 몸에 힘이 쫙 빠지고 기운이 없다고 느껴진다면 단식을 그만 둬야합니다! 소중한
근육
이 다 빠질 거에요
단식 얼마까지 가능?…"물·소금 섭취해도 3주 이상은 위험" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포로리야
23.09.21 10:10
오늘의 이슈
추워서 얼굴이 굳은것처럼 표정이 뭔가 자연스럽지않음. 연기를 못하는건지, 얼굴에 뭘한건지 모르겠음. 얼굴
근육
풀어주고 싶음...근데 왜 보아를 캐스팅했을까?
보아, 어딘가 달라진 비주얼?…'내남결' 나인우 파혼녀 첫 등장 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
아이셔레몬
24.02.07 09:08
오늘의 이슈
이상하게 비호감 사람가지고 놀구 차라리 김숙이 정감이감
박나래, 팜유즈 탈퇴해야겠네…
근육
만 남은 '프리티 박광배' : 네이트 연예
m.news.nate.com
당나라
24.08.16 07:20
오늘의 이슈
수요 없는 공급 좀 그만
박나래, 팜유즈 탈퇴해야겠네…
근육
만 남은 '프리티 박광배' : 네이트 연예
news.nate.com
중꺽마
24.08.15 23:18
오늘의 이슈
저거 인류 최악의 수술임 한정된
근육
걍 늘려서 걍 돈주고 장애인되는거임 나도 어릴때 사고로 오른쪽 다리만 짧아서 3cm 늘렸는데 걍 오른다리는 힘도 안들어가고 다리 운동도 못하고 오래 걷지도 못하는데 다커서 양쪽을 늘림 걍 망가지는거임
"키 크는 수술, 적게는 4천 많게는 2억 들어" 161cm→168cm 된 男 등장 ('물어보살') [Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
vliseIHx67
23.08.14 22:13
오늘의 이슈
살이 찔수밖에 없는 환경이긴해. 과당,음료(제로포함) 끊고 밀가루 줄이면 어느정도 예전 몸으로 돌아가긴함. 단, 식단 조절할땐
근육
운동 필수임
셀레나 고메즈, 살 찐 비키니 사진 게재 "자랑스럽다"[해외이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
송혜교
24.01.25 07:42
오늘의 이슈
알빠 제발 나혼자산다좀 하차해라 ㅜ
48㎏ 박나래, 우람한
근육
유지 위한 고강도 운동 "스�R 500개씩"(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
eGpbOyn26
24.08.10 13:54
오늘의 이슈
ㅡㅡ
벌크업한 아이유라니…선명한 팔
근육
자랑 "알 보여?" ('이지금') : 네이트 연예
m.news.nate.com
프로드
24.07.26 20:44
오늘의 이슈
얘 저거 얼마나 갈까
48㎏ 박나래, 우람한
근육
유지 위한 고강도 운동 "스�R 500개씩"(나혼산) : 네이트 연예
m.news.nate.com
tae3266
24.08.10 12:18
오늘의 이슈
야는뭐지
이소라 가슴성형 후 핫한 수영복 몸매, 튼실한 허벅지
근육
까지 : 네이트 연예
m.news.nate.com
엄빠삼
24.08.01 16:31
오늘의 이슈
보기 좋은것들만 보고 살기에도 짧은인생이다
"광배 무슨 일?" '49kg' 박나래,
근육
펌핑 중…우람한 팔뚝 '감탄' [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
rhtmxm81
24.05.24 10:46
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