하루

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뉴스 건강 리뷰

긍정 명언 좋은 글귀 이미지. 산불도 심하고 오늘 비도 많이 올 거 같지도 않지만 긍정적인 하루를...어서 산불이 잘 진화되기를 기도!

긍정 명언 한 줄 좋은 글귀 이미지

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mluYsAP11

25.03.27 08:59

슬기로운건강생활

...염증 완화에 효과 ✔ 식이섬유 포함 – 포만감 유지와 혈당 조절 도움 ✔ 냉동 블루베리도 영양 보존되어 활용도 높음 💡 섭취 팁 ✔ 하루 30~50g 정도 소량 섭취 ✔ 요거트나 오트밀에 곁들여 간식으로 ✔ 과일주스 대신 생과일로 즐기기 작지만 강한 과일, 블루베리는

당뇨 블루베리 먹어도 될까? 혈당 관리 안전한 섭취법

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:20

슬기로운건강생활

...점 ✔ 공복 음주는 피하기 – 저혈당 위험 ✔ 단맛 나는 술은 피하기 – 당분 함량 높은 칵테일, 과일주 등 ✔ 마시는 양 조절 – 하루 1~2잔 이하 권장 ✔ 음주 후 혈당 체크 – 예기치 않은 변화에 대비 💡 도움이 되는 팁 ✔ 물과 함께 천천히 마시기 ✔ 안주는

당뇨 술 마셔도 괜찮을까? 안전한 음주법 5가지

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:16

슬기로운건강생활

...항산화 성분이 노화를 늦춰주는 데도 효과가 있어요. 또한 소화를 촉진하고, 레몬 워터로 마시면 체내 독소 배출에도 좋답니다. 아침에 따뜻한 레몬 물 한 잔으로 하루를 시작해보세요. 속이 편안해지고 기분까지 상쾌해질 거예요. 작은 습관이지만 꾸준히 하면 큰 변화가 생긴답니다

레몬 효능 12가지｜다이어트부터 피부 건강까지 총정리!

mandoohealth.com

슬기로운생활사전

25.03.27 01:59

슬기로운건강생활

...포만감 유지에 도움 ✔ 칼로리 낮고 수분 많아 부담 없이 섭취 가능 💡 섭취 팁 ✔ 생으로 먹거나 살짝 익혀 먹기 ✔ 주스로 마실 땐 무가당 제품 선택 ✔ 하루 1~2개 정도 소량 섭취가 적당 토마토는 가볍게 곁들이기 좋은 식재료로, 당뇨 식단에 자주 활용해도 괜찮아요

당뇨 토마토, 혈당에 미치는 영향은?

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:20

슬기로운건강생활

...도움 ✔ 너무 익은 바나나보단 살짝 덜 익은 게 혈당 부담 적음 ✔ 아침 대용이나 운동 전후 에너지원으로 활용 가능 💡 섭취 팁 ✔ 하루 반 개~한 개 이내로 제한 ✔ 단독보다는 견과류, 요거트 등과 함께 ✔ 주스 형태보다는 통째로 먹는 게 좋아요 중요한 건 ‘무조건

당뇨 환자 바나나를 즐길 수 있다! 혈당 안정 꿀팁 공개

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:19

슬기로운건강생활

...급등 방지 ✔ 항산화 성분 풍부 – 면역력 및 세포 보호에 긍정적 ✔ 껍질째 먹으면 영양 손실 줄이고 섬유질 보완 💡 섭취 팁 ✔ 하루 반 개~한 개 정도 적당 ✔ 즙이나 주스보다 생으로 섭취 ✔ 다른 음식과 함께 먹어 혈당 안정 유도 사과는 적절한 양과 방법만 지킨다면

당뇨 사과 먹어도 괜찮을까? 혈당 관리 꿀팁 5가지

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:17

슬기로운건강생활

...혈당 조절에 좋아요 ✔ 우엉차 – 식이섬유와 항산화 성분 풍부 💡 차를 마실 때 팁 ✔ 무가당으로 마시는 게 기본 ✔ 끓이거나 우려낸 형태로 섭취 ✔ 너무 뜨겁지 않게 마시고, 하루 2~3잔 정도가 적당 조금씩 바꿔가는 음료 습관도 혈당 관리에 큰 도움이 될 수 있어요

혈당 낮추는 당뇨에 좋은 차 10가지, 잘못 마시면 오히려 독

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:13

오늘의 이슈

...죄송하다”라고 고백하며, “남편의 일로 인해 나도 아내로서 책임감을 느꼈기 때문에 이렇게 오랜 시간 공백을 갖게 됐다”라며 말했다. 이어 “하루하루가 정말 지옥 같았다”, “세상과 차단하고 아무랑도 연락을 하지 않았다”라고 덧붙였다. 그런 박한별을 지켜준 것은 바로 아버지였다

박한별, '승리 절친' 남편 때문에 아버지 잃을 뻔..."父 극단적 생각까지" ('아빠하고')

TV리포트

25.03.26 12:00

이게 진짜?(건강)

“암 생존자가 일반인보다 더 오래 산다?” 비결은 바로 ‘이것’… 단순한 회복 아닌 생존 전략 하루 30분, 그저 걷기만 해도 놀라운 변화가 시작된다는데… #대장암 #암생존 #운동 #건강

암 생존자, 운동 어디까지 해야 하나? 치료 후 일반인보다 오래 살기…

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.24 22:48

오늘의 이슈

서울에서 기차를 타고 당일치기로 부산을 다녀오며 벚꽃과 유채꽃, 수선화까지 한꺼번에 즐길 수 있다는 것, 믿어지시나요? 교통 체증 없이 훌쩍 떠나고, 부산의 봄 풍경에만 온전히 집중하는 코스가 있습니다. KTX-이음 노선을 이용해 여유로운 봄날 하루를 계획해보세요

서울에서 아침에 출발, 밤에 돌아오는 부산 벚꽃 투어! 새벽 KTX-이음 타고 떠나볼까? - 여행 다이어리

www.mytravelnotes.co.kr

mytravel

25.03.24 16:31

어디갈까?(여행)

"5월, 곡성에 장미가 핀다…" 황금연휴, 어디로 갈지 아직도 고민 중이라면? 1,004종 장미가 피어나는 ‘세계장미축제’, 가족도 커플도 모두 홀린다는 그곳. 하루로는 부족하다는 후기, 왜 쏟아질까? #축제 #장미축제 #곡성 #5월 #여행 #국내여행

5월에 가기 좋은 국내여행, 가족들과 '세계장미축제' 즐기러 가자

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.24 12:06

건강

하루에 감귤류 하나로 우울증 20% 감소?? 맛도 좋고 건강도 챙기고 기분도 좋아진다면 맨날 먹어야지 우리나라 사람들 다 챙겨먹어야 함

우울할 땐 '오렌지'…"하루 한개 먹으면 발병위험 20% 감소" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

ChillGuy

25.02.25 13:30

오늘의 뉴스

임대료 하루 1000원, 인천 천원 주택. 평수도 큼직하고 신축이라 엄청 깔끔하네. 대상도 신혼부부 대상이니 요즘 같은 시대에 좋은 정책인 듯

"기대 안했는데 신축"…전국서 몰려온 인천 '천원주택' 가보니 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

25.03.18 09:35

오늘의 이슈

최고 재판관이라는 양반들 간보는 솜씨가 보통이아니네. 간잽이 안선생도 울고가겠다 ㅋㅋ 국민들은 찬바람에 나와서 하루종일 발만 동동구르는데 법학자라는것들이.. 부끄러움도 모르고

헌재, 한덕수 탄핵심판 24일 오전 10시 선고…尹보다 먼저 결론(종합) : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

Conservati

25.03.20 22:13

오늘의 이슈

...봄의 풍경을 만끽할 수 있는 양평은 도심 속 일상을 벗어나 자연과 함께하는 힐링 여행지로 제격이다. 갈산공원, 양평 양떼목장, 그리고 더그림과 같은 아름다운 명소들이 기다리고 있는 이곳에서 봄의 정취를 온전히 느낄 수 있다. 이번 봄, 양평에서의 하루 나들이를 추천한다

서울에서 1시간! 봄을 만끽할 수 있는 양평 나들이 명소 3곳 - 여행 다이어리

www.mytravelnotes.co.kr

mytravel

25.03.21 14:31

이게 진짜?(건강)

"물을 많이 마시면 좋다던데…" 그 말, 진짜 이소룡을 죽였을 수도 있다면? 하루 2리터, 그 기준이 당신에겐 '독'이 될 수 있다. #이소룡 #물 #수분섭취 #사망

좋다는 수분 섭취, 과하면 사망... 이소룡도 피해자? 왜?

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.21 13:30

오늘의 이슈

...100% 정신병자들 입니다. 유럽국가에서내란범이자 독재정당 나치를 찬양하면 바로 징역형입니다. 잠재적 살인마들인 2찍 정신병자들은 잡아서 하루 빨리 감옥에 보내거나 사회 격리 시켜야해요. 윤석열도 문제지만저들을 찍어주고 지지하는 인간들이 더 문제입니다 윤석열 같은 인간

'그알' 서부지법 난동 배후는 교회 혹은 변호사?…투블럭남 "목사 연설 들었다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

jPpPcoa15

25.02.09 03:16

운동남녀

...악영향을 미칠 수 있다. "하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동? 🏋️ 스쿼트로 허벅지 근력 강화 🦵 레그 레이즈로 허벅지 안쪽 근육 자극 🚶 계단 오르기로 하체 지구력 향상 🏃‍♂️ 사이드 런지로 허벅지 바깥쪽 근육 강화 하루 10분만 투자해도

"하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는 운동?

honollulu

25.02.21 09:38

오늘의 이슈

...터뜨려놓고 3~5년 옥살이하고 나와 차명으로 꽁꽁 숨겨놓은 돈으로 잘먹고 잘살면 그만이라고 생각하는 게 가장큰 문제. 그 돈을 누군가는 하루 네다섯시간 쪽잠으로 만든 돈이거나, 아픈자식도 돌보지 못하고 함께 편하게 살 생각으로 어려움 참고 일한 돈일거다. 부모의 죄라 자식을

'견미리 친딸' 이유비, 타고난 금수저 여배우…미모까지 완벽한 다 가진 여자 : 네이트 연예

ggool673

25.02.18 08:55

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