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건강

췌장암은 생존율이 극악인 암이죠ㅠ 그런데다 초기 증상이 거의 없어 조기발견도 어려워서 더더욱 무서운 암이고요 일단 이유 없이 체중이 감소하거나 황달 증상이 나타나는 건 흔한 증상인데요 그 외에 대변이나 소변 색깔 변화도 평소에 주의 깊게 봐주세요! 췌장암이 있으면 흰색이나

"볼일 후 변이 잘 안씻겨 내려간다?"...췌장 이상 징후 미묘하네 - 코메디닷컴

pokemon

24.08.28 10:00

건강

내장지방이 피하지방보다 더 위험한 이유는 염증을 일으키고 대사증후군 같은 질병의 원인이 되기 때문임. 허리둘레가 남성 35.4인치, 여성 33.5인치 이상인 경우엔 복부비만임. 내장지방이 많으면 고혈압, 당뇨, 고지혈증이 한꺼번에ㄷㄷㄷ 생기는 대사증후군이 나타날 수도 있음

“내장지방 염증 때문에”... 몸속 망가지는 최악의 식습관은? - 코메디닷컴

rkcYkzun44

24.08.30 09:43

건강

중요한 자리나 출퇴근 길에 신호오면 넘나 괴로운 것 장이 예민한 사람이라면 꼭 알아 두시길 “먹기만 하면 화장실 직행”…장 자극 대표 음식 3 ✔ '커피' 속 클로로겐산은 위산 분비 촉진해 장이 약한 상태에서는 과다 섭취 피해야 ✔ '술'의 알코올은 장 점막 융모를 자극해

[건강먹방] "먹기만 하면 화장실 직행"...장 자극 대표 음식 3 - 코메디닷컴

근본빌라

24.08.27 09:55

건강톡톡

운동을 하면 치매를 예방하는 데 도움이 된다는 유의미한 연구가 있는데요 운동 외에 먹는 것은 어떻게 하면 좋을까요? 쉽지만 효과적인 일상 속 치매 예방법, 어떤 것들이 있는지 참고해보세요! 당분 많은 음식 줄여라 오메가-3 지방산 섭취하라 7시간 이상 숙면 취하라 스트레스

당분 줄이고, 오메가-3 늘려라… ‘치매’ 생활 속 예방이 최선! - 코메디닷컴

kitten11

24.08.21 09:44

건강

편두통은 단순한 두통이 아니라 머리 혈관의 기능 이상으로 인해 발작적이고 주기적으로 나타나는 두통임 통증의 정도는 다르지만 누구나 겪을 수 있는 증상인 만큼 평소 식습관 개선이 편두통 완화에 도움이 되니 참고하시길.. 포도주스 오렌지주스 디카페인커피 녹차 생강차 저지방우유

지끈지끈 편두통 있을 때...가라앉히는 데 좋은 7가지 음료 - 코메디닷컴

PslYoqk6

24.09.09 09:36

작심 다이어터

빵과 면을 도저히 못 끊겠다는 밀가루 러버들 일단 이렇게라도 따져서 먹어봅시다 당지수 높은 음식 vs 낮은 음식 - 당 지수가 높은 음식(흰 빵-밀가루, 쌀밥, 과자 등)은 식사 후 혈당을 빨리 높게 올린다. 반면에 당지수가 낮은 음식(잡곡, 통곡류, 통밀빵, 채소, 해조류

"빵, 라면은 못 끊어"...최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까? - 코메디닷컴

pokemon

24.09.02 09:45

건강톡톡

오리 기름은 몸에 좋다는 말 다들 들어보셨죠? 오리 기름이 몸에 이롭다고 알려진 이유는 좋은 지방인 불포화지방 함량이 높아서인데요 근데 불포화지방이 많다=포화지방이 없다, 이 말은 아니잖아요? 몸에 좋으니까 많이 먹어도 돼~ 하고 먹었다간 포화지방을 과다섭취하게 되는 거니

[건강먹방] “오리고기 기름, 살도 안 찌고 좋다고?”...사실은 - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.08.05 09:42

건강톡톡

찜통더위, 심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5!! △보통 해가 가장 강한 이른 오후 (낮 12시~오후 3시)에는 밖에 나가지 마라 △외출 시 준비=면과 같은 통기성이 좋은 직물이나 땀을 억제하는 직물에 가볍고 밝은 색의 옷과 모자와 선글라스를 써라, 외출 전 썬크림은

“찜통더위 계속 된다는데”...심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5 - 코메디닷컴

유리와리얼소꿉놀이

24.08.06 10:13

건강

‘이렇게 했더니 빠지더라, 안 빠지더라’ 살 빼는데 왕도 없다지만, 속설도 난무한다. 그 중 걸러도 되는 4가지를 알아봅니다 살 뺄 때 무시해도 되는 속설 4가지?! 1. 아침 먹어야 살 빠진다고? 2. 살 빨리 빼면 요요 온다고? 3. 유산소 운동 해야 살 잘 빠진다고

"아침 먹어? 말어?"...살 뺄 때 무시해도 되는 속설 4가지 - 코메디닷컴

msHYmpy98

24.08.28 09:16

결혼기타

좋은 배우자를 고르는 건 정말 로또 같은 일인 것 같아요ㅜㅜ 그럼에도 수많은 경험적 데이터를 토대로 어떤 사람이 결혼하기 좋은 사람인지 최소한의 필터링 과정 정도는 걸칠 수 있습니다 1. 의무감으로 함께 시간을 보내지 않는다 2. 서로에게 도움이 되는 방식으로 의사소통

"이 사람 결혼 상대자일까?"고민이라면...좋은 관계란 신호 3가지 - 코메디닷컴

마이멜로디

24.07.22 10:41

알쓸신잡

시험이나 면접 등 인생에 있어 중요한 일을 앞두면 불안한 마음이 드는 건 당연.. 그럴 때 불안감을 해소하는 데 도움이 되는 음식을 먹어보세요 적어도 술 먹는 것보단 훨씬 낫겠죠 연어와 달걀 - 도파민 및 세로토닌과 같은 신경전달물질을 조절해 마음을 차분하게 함 요거트+치아씨드

"큰일 앞두고 불안?"... '이런 음식', 긴장감 누그러뜨려 - 코메디닷컴

포로리야

24.08.14 09:42

건강톡톡

안그래도 요즘 올림픽 본다고 밤낮 주기 바뀌었는데 뜩금하다 수면 부족이 이렇게 무섭습니다 여러분 응원도 좋지만 수면의 질을 생각해 재방과 본방으로 적절히..ㅠㅠ ‘수면 부족이 우리 몸에 끼치는 악영향’ 피로와 에너지 부족 신체 균형과 협응력 저하 기분 변화와 정신 건강

"올림픽 보다가 7시간 이하 잤다?"...오늘 당신의 상태는 - 코메디닷컴

msHYmpy98

24.08.07 10:22

건강

과일, 채소, 콩류, 견과류, 생선, 유제품 심장이 건강한 사람은 이 6가지 음식을 즐겨 먹는다고 해요 이런 음식을 먹어야 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환 위험이 낮아진대요 생선보다 고기를 훨씬 많이 먹던 사람인데.. 이제 슬슬 건강 챙기려면 고기 줄이고 생선으로

"심장 건강한 사람 뭐먹나 봤더니"... '이 6가지' 식품 즐겨, 뭘까? - 코메디닷컴

마이멜로디

24.07.31 09:52

건강

회사에서는 하루 종일 모니터를 들여다 보고 집에 오면 유튜브든 넷플릭스든 인스타든 전자기기를 달고 사는 우리 잠시라도 눈을 쉬게 해서 피로를 풀어주는 시간도 가져야 합니다 눈을 잠시 감는다 손바닥으로 안구를 감싼다 온찜질 또는 냉찜질 청색광으로부터 눈을 보호한다 ‘20-20-20’

"올림픽 보느라 침침?"...눈 피로만 더 쌓여가는데, 풀려면? - 코메디닷컴

kitten11

24.07.29 12:17

건강톡톡

중년 이후 인지기능을 떨어뜨리는 가장 큰 원인은 흡연으로 알려져있는데요 백해무익한 담배이기에, 끊는 게 가장 최선이지만 그밖에도 신경 써주면 좋을 삼대장은 최소한의 음주, 활발한 신체활동, 잦은 사회적접촉이라고 합니다 이 3박자를 잘 맞춘다면 인지기능 저하에는 유의미한

담배 못 끊어도 ‘이 세 가지’ 잘 지키면, 치매에선 안전? - 코메디닷컴

마이멜로디

24.07.26 09:35

건강톡톡

취향에 따라 먹는 방법도 가지각색인 마늘 조리법에 따라 특정 영양소가 늘거나 줄 수 있다는데 마늘 좋아하시는 분들 참고해보세요 ✔ 항균 작용하고 혈압 낮추는 마늘 속 알리신은 열 가하면 감소 ✔ 으깨면 효능 더 뛰어난 생마늘은 위장 약하거나 수술 앞둔 사람은 피할 것 권장

[건강먹방] 구운 마늘vs생마늘...효능 더 좋은 쪽은? - 코메디닷컴

skek1020

24.07.25 09:29

건강톡톡

밥 먹고 돌아선지 얼마 안 됐는데 또 배가 고프신가요? 내 몸이 너무 비효율적인 것 같다, 싶을 때 이런 건강 질환을 의심해보세요 당뇨병 저혈당 수면 부족 스트레스(호르몬이 포만감을 느끼기 어렵게 만듭니다) 영양이 떨어지는 식사(정제가 많이 된 가공식품일수록 포만감이 떨어져요)

"방금 빵 먹었는데 왜?"...늘 배고픈 뜻밖의 이유 7 - 코메디닷컴

라따뚜이

24.07.24 10:51

건강

손톱 주변에 각질이 자주 일어나시나요? 큐티클이 들떠 일어나는 게 손거스러미인데요 거슬리다고 별 생각없이 뜯어내는 게 결코 좋은 방법은 아닙니다 손 거스러미가 자주 생길 수밖에 없는 습관이 있는 건 아닌지 한 번 체크해보세요! “파고 뜯는 습관” “손에 물 묻힐 일이 많아”

“거슬려서 자꾸 뜯어내”...손거스러미 왜 자꾸 생길까? - 코메디닷컴

김두부

24.07.19 11:41

건강

요즘 꿀잠 좀 주무시고 계신가요? 이제 본격 열대야 시작될 때인데 여름에 유독 밤잠을 설치신다면 체리를 드셔보세요 체리에 있는 멜라토닌 성분이 수면의 질과 지속 시간을 개선해줍니다 그밖에도 체리의 다양한 효능은 이런 것들이 있어요~ 항산화 물질이 풍부 수면 개선 항염증

열대야에도 꿀잠자려면... '이 과일'을 먹어라? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.07.16 11:45

건강톡톡

비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부한 과일~ 조금 더 신경 써서 먹으면 더 건강하게 즐길 수 있습니다 만약 체중 감량이 목표라면 식사 전에 드세요. 과일 속 섬유질로 포만감을 높이는 거죠 그리고 혈당 관리가 목표라면 단백질과 함께 드세요. 샐러드로 먹으면 좋겠네요

과일 아무 때나 먹지 말고...살 빼려면 "이때 먹어라" - 코메디닷컴

마이멜로디

24.07.11 10:50

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