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(289건)

건강

성별에 따라 추천하는 아침식사의 메인 구성성분이 다르다네요 여성의 경우 지방이 풍부한 식단, 그리고 남성의 경우 탄수화물 위주의 식단 이렇게 차이가 나는 이유는 여성과 남성이 지방을 처리하는 방식의 차이 때문인데요 여성의 몸은 신진대사에 지방을 더 많이 필요로 한다고 합니다

아침 먹으려면 女=지방식단, 男='이 식단' 먹는게 좋다...왜? - 코메디닷컴

Keeouly97

24.11.18 10:12

건강톡톡

화장실에 폰 가져가는 사람들이 대부분일텐데요 그러다보면 5분이면 끝날 볼일이 10분, 15분 되기 일쑤입니다,, 이렇게 변기에 오래 앉아있으면 치질 위험이 높아져요 우리가 생각 없이 폰 보면서 변기 위에 앉아있는 그 시간 동안 근육이 긴장된 상태를 유지하는 거고 골반저근육에

"변기에 10분 이상 앉지 마라"...'이 근육' 약해져 직장 탈출할 수도 - 코메디닷컴

981esc

24.11.14 09:49

건강톡톡

뭐든 과유불급인데 영양제도 마찬가지죠 오히려 영양제이기 때문에 더 조심해서 먹어야하기도 하고요 특히 비타민A의 경우 음식이 아닌 영양제 형태로 과다섭취를 하면 두통, 메스꺼움, 건조증, 비늘같이 벗겨지는 피부, 탈모, 설사 등 중독 증상이 나타난다네요ㄷㄷ 임신부는 더더욱

'이 영양제' 너무 많이 먹었더니, 피부 벗겨지고 탈모가? - 코메디닷컴

kitten11

24.11.28 09:52

건강

침묵의 살인자로 불리는 고혈압 고혈압의 주요 위험 요인 중 하나는 식습관이죠 혈압 관리를 해야하는 분들이 아침으로 먹기 좋은 음식 추천해드릴게요 먹기 간편하면서도 혈압 낮추는 데 좋아요~ 블루베리 견과류 사과 아보카도 녹차

"짜게 먹는 사람은 꼭!"...아침에 '이런 식품', 하루 혈압 낮춘다 - 코메디닷컴

kitten11

24.11.19 09:49

건강

운동만 냅다 열심히 한다고 근육이 생기는 건 아님 운동 효과를 높이는 동시에 근력, 체력, 지구력을 함께 높이는 음식을 잘 섭취해주는 게 중요!! ◆ 근육 보강은 ‘닭가슴살’ ◆ 체력 상승은 ‘비트 주스’ ◆ 근육 촉진은 ‘연어’ ◆ 지구력 증강은 ‘꿀’ ◆ 통증 감소는

운동만 한다고 근육 생기나?... 근력, 체력에는 ‘이 음식’이 최고! - 코메디닷컴

라따뚜이

24.12.31 09:41

건강톡톡

2030이 흰머리가 나는 경우가 잦아졌는데 대체 왜 그런 걸까 유전이나 가족력은 뭐... 제일 억울하지만 어쩔 수 없는 거고ㅜㅜ 비타민 d, e 가 부족해도 흰머리가 생길 수 있다고 함 그리고 스트레스..... 산화 스트레스 때문에 생체 산화 균형이 무너져도 백반증 같은

희끗희끗 벌써 흰머리가?... 20, 30대 갑자기 흰머리 나는 이유 - 코메디닷컴

Keeouly97

24.10.31 10:02

생활꿀팁

바디오일, 바디 크림 열심히 바르고 계신가요? 검은 양말 벗었을 때 하얗게 각질이 묻어나온 적이 있다면,,, 일단 목욕법부터 점검해보세요 @건조한 피부는 거친 때 타월 주의 @겨울철 샤워는 10분 내로 짧게 @아토피 피부는 38~40도 목욕물 @더운물로 씻고 마무리는 찬물로

"벅벅 긁는다고?" 하얀 각질에 가려움까지…목욕 제대로 하려면 - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.12.18 10:39

알쓸신잡

어디서는 커피 마시라고 하고 어디서는 마시지 말라고 하고 아직은 의견이 분분해서 더 헷갈림 그럴 땐 그냥 적당히 먹는 게 제일 속 편함ㅎㅎ 이 '적당히'가 어느 정도인고 하니 카페인 200~300mg이라고 함 커피를 3잔 이상은 먹지 않으면 됨 카페인이 인슐린 민감성을

"계속 헷갈려" 커피 하루 몇 잔 마시라고?...'이만큼'이 가장 좋다 - 코메디닷컴

rkcYkzun44

24.11.08 09:41

알쓸신잡

노화에 따라 기억력이 떨어지는 것은 당연한 수순이지만 그래도 최대한 기억력 유지에 도움이 되는 두뇌 게임이 있는데요 신경 경로를 자극해서 뇌의 변화와 학습 능력을 증진하는 게임들 참고하세요 1. 체스 2. 카드를 활용한 게임 3. 크로스워드 퍼즐(단어만들기 게임) 4

"갈수록 기억력 떨어져?"...나이들수록 하면 좋은 두뇌 게임 4 - 코메디닷컴

Keeouly97

24.11.05 09:47

건강

특정 부위 살 빼는 운동 같은 건 없습니다 유튜브에서 ㅇㅇ살 빼는 법 이런 것도 그냥 속임수 일 뿐 정확하게 그 부분의 지방만 타겟팅해서 빼는 건 지방흡입 말곤 불가능해요..ㅎㅎ 다만 좀 더 효율적으로 운동을 할 순 있겠죠 뱃살을 빼고 싶다면 이 3가지를 기억하세요 1

"뱃살 왜 이렇게 안빠져?"...무조건 '이 3가지'만 신경써라! - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.09.27 09:38

건강톡톡

어디선가 받은 알루미늄 용기에 무심코 사용하고 있는지 확인해봐야 한다고 하네요 잘못된 주방 조리 기구나 용기 사용이 가족 모두의 건강에 악영향을 끼칠 수도 있다고 하니 알아둡시다! ◆ 짜고 신 음식은 ‘알루미늄 용기’ 금지 ◆ 알루미늄 용기, ‘알츠하이머’ 위험 높아져

혹시 주방에 ‘알루미늄 용기’ 있나요?... 알츠하이머 위험 높아져 - 코메디닷컴

DfsnrxV91

24.12.12 10:07

알쓸신잡

입에서 묘한 금속 맛이 난다면 이런 것과 인과 관계가 있을 수 있어요 잠깐 그러다 마는 게 아니라 오래 유지된다면 꼭 점검해보세요 1. 위산 역류 증상이 있다 2. 잇몸병이 있거나 입안 위생이 불량하다 3. 복용하고 있는 약 때문이다 (ACE 억제제 항생제 메트포르민 리튬

입에서 떨떠름한 금속 맛이!...미각 장애 일으키는 원인은? - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.12.19 10:10

건강

우리 몸이 건강의 이상신호를 보내는 방법은 다양한데요 입냄새로도 각종 증상과 질병을 유추해볼 수 있다고 합니다 금속성 냄새는 잇몸병, 과일 냄새는 당뇨병, 곰팡이 냄새는 간 이상, 비린내는 콩팥 이상 등등.. 평소 스스로도 구취가 좀 있다고 생각하는 분들은 냄새를 잘 분석(

"입에서 쇠냄새 나면? 비린내 나면?"...맡아보면 안다, 무슨 이상있는지 - 코메디닷컴

PslYoqk6

24.10.25 09:28

건강톡톡

저탄수 고지방 식단에 키 포인트는 무조건 삼겹살 같이 기름 많은 부위를 먹어라! 이게 아니라 몸에 좋은 지방을 다양한 음식을 통해 먹는 것임 원푸드 다이어트랑 착각하면 곤란함. 키토에 관심이 생긴다면 이런 식재료들이랑 친해지는 걸 추천함 아보카도 올리브오일 견과류/견과류버터

케토 다이어트 혈액암 치료 효과 높여...‘저탄고지’에 좋은 식품은? - 코메디닷컴

GXahnimH94

24.12.10 10:09

쩝쩝박사

겨울하면 대방어만 생각나시나요? 과메기나 복어도 겨울철에 훨씬 더 맛있는 생선입니다 과메기와 복어는 겨울철 살이 통통하게 차오르고 식감도 한층 쫄깃해져요 과메기는 오메가3와 비타민 E가 많아 혈관 건강에 좋고 노화를 막는 데 도움이 되고 복어 속 콜라겐은 피부를 비롯 관절해

[건강먹방] “과메기, 노화도 막아줘"...미역과 같이 먹는 이유는? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.12.09 09:59

건강톡톡

눈에 띄게 건조한 것 같은 요즘 얼굴도 얼굴이지만 몸이 느끼는 건조함이 차원이 다른데요 특히 건선 있는 분들은 슬슬 다시 관리가 필요한 시점입니다 완치가 어려운 질병인 만큼 꾸준한 관리가 중요해요 1. 피부 보습은 필수 2. 꽉 끼는 옷, 장신구 등은 지양 3. 스트레스

"흰 각질이 우수수"...건선 있으면 관절도 위험하다? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

24.10.16 09:56

건강톡톡

초가공식품을 많이 먹으면 생길 수 있는 질병에 건선이 공식적으로 포함 될 듯? 제2형 당뇨병, 암, 심혈관 질환, 염증성 장 질환 등 다양한 질병과 연관이 있는 초가공식품 섭취..ㅜ 정말 먹는 순간 행복하다는 것 말곤 백해무익하네 이럴 땐 신이 원망스럽다 왜 맛있는 건

'이 음식' 많이 먹으면 건선 걸릴 수 있다? - 코메디닷컴

skek1020

24.11.29 10:04

건강톡톡

겨울은 일조량이 줄어들고 해가 빨리 지니 아무래도 계절성 정서 장애의 위험이 높아지는데요 햇빛 감소와 세로토닌 생성이 밀접한 관련이 있기 때문입니다 겨울에 유독 우울감이 심한 것 같다면 이런 음식을 꾸준히 드셔보세요 1 프로바이오틱스 식품 (무가당 요거트, 김치 등) 2

우울증 나타나기 쉬운 겨울철...음식으로 기분 북돋우는 방법은? - 코메디닷컴

zzub

24.11.27 10:01

건강

혈압 만큼 요즘 젊은 층에 급격하게 폭증하는 질환이 또 고지혈증... 역시 이유는 식습관이로구나 고기 비계-내장을 즐겨 먹고, 빵-과자 등 고탄수화물.... 늘 음식 먹을때 생채소를 곁들여 먹는 습관을....ㅠㅠ 근데 아무리 생각해도 배달 음식이 제일 문제인 것 같음 “고열량-고지방

고지혈증 폭증, 왜 이리 많나... 혈관 망가지는 최악 식습관은? - 코메디닷컴

근본빌라

24.09.27 10:27

건강톡톡

건강한 사람은 꽤 많은 양의 가스를 생산하는데요 하루 15번 정도의 방귀나 트림 등의 방법으로 가스를 내보낸다고 합니다 수시로 복부팽만이 느껴지거나 더부룩함이 느껴지는 분들은 이런 방법을 시도해보세요 1. 식용 숯 먹기 2. 따뜻한 물 수시로 마시기 3. 프로바이오틱스

방귀만 붕붕 뀌지 말고...뱃속 가스 제거에 좋은 5가지 방법 - 코메디닷컴

NqtGdZRe51

24.10.02 09:41

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