충동적인 행동을 한다 업무에 집중하거나 유지하는 데 어려움이 있다 시간 관리에 어려움을 겪는다 정신적 피로가 심하다 건망증이 있다 가만히 앉아 있지 못한다 인간관계에 어려움을 겪는다 성인 ADHD의 가장 흔한 징후들인데요, 이 중 얼마나 해당 되시나요? 성인 ADHD도 약물치료가 되긴 하지만 이왕이면 설탕이나 카페인이 많이 든 음식은 자제하는 걸 추천합니다 운동은 성인 ADHD 증상 완화에 확실하게 도움이 되구요