카페인

(139건)
건강톡톡

...아메리카노 한 잔을 마시면 몸 안에 150mg 정도의 카페인이 들어옴 저녁 6시가 되면 반 정도 줄어서 75mg정도 그리고 자정이 되면 또 반이 준 37.5mg 정도.. 그니까 잠 들어야 하는 시간이 돼도 몸 속에 카페인이 있다는 거 그래서 커피를 한 달 정도만 끊어보면

커피를 한달동안 끊으면 생기는 일.jpg
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zzub
24.02.06 11:22
건강

...정도 늦추는 게 좋다고 하네요 잠에서 깬 직후는 코르티솔 호르몬이 최고조에 달할 때여서 커피를 마신 것 같지 않아 더 많이 마시게 된다고 해요 오전 8~9시, 정오부터 오후 1시, 오후 5시 반부터 6시 반 이 시간대를 피하는 것이 카페인 효과를 높일 수 있다고 하네요

눈 뜨자마자 커피?…한 두 시간 늦추는 게 좋은 까닭 : 네이트 뉴스
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msHYmpy98
23.12.20 10:59
사는이야기

남이 어떻게 살든 나랑 비교 안 할 수 있는 멘탈 건강한 사람 아니고서야 인스타는 정말 사서 정병 얻는 루트인 것 같음 차라리 트위터를 하는 게 정신건강에 나을 지도ㅋㅋㅋㅋㅋ 덕후 취급 받는 건 덤ㅋㅋ

이 앱 켜고 '카페인 우울증'에 걸려…국민 절반이 위험하다 : 네이트 뉴스
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유리와리얼소꿉놀이
24.04.26 11:22
건강톡톡

...오렌지 ,자몽 같은 산도 높은 음식 혹은 탄산은 자제할 것 -만성소화불량 자기 전 늦은 시간에 음식 섭취 금지 , 고지방음식은 피하고 카페인 , 술, 맵고 짠 음식을 피할 것 -알코올성 위염 금주가 가장 효과적이고 빈속에 알코올이 들어가지 않게 할 것, 해장으로 맵고 뜨거운

"오늘도 부글부글"…'직장인 속'을 괴롭히는 3대 질환은? : 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.10.11 08:49
건강톡톡

만성피로에 시달리는 현대인들.. 만성피로에서 벗어날 수 있는 방법이 있다고 하는데요 ◆ 만성피로 원인부터 파악하라 ◆ 평소보다 30분 일찍 자라 ◆ 질 좋은 단백질 섭취하라 ◆ 술, 야식, 카페인 멀리 하라 ◆ 스마트폰은 잠자리에서 멀리 두라 참 간단하지만 어려운 것들이네요

"30분 일찍 자라"…만성피로 벗어나는 법 5 : 네이트 뉴스
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아라바
24.01.11 09:54
쩝쩝박사

보리커피 이런 거 말하는 거지? 카페인 없고 블랙 보리 같은 거 좋아하는 사람이라 좀 기대된다ㅎㅎ 이제 기후 변화로 원두 수확하는 것도 힘들어지기도 하고.. 몸 생각하면 이런 대체커피 시장도 커지는 게 수순이긴 한 듯

[인터뷰] "스벅 잡으러 나왔다" 국내 최초 대체커피 브랜드 'SANS' : 네이트 뉴스
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hvmgvhv7
24.01.08 11:56
건강톡톡

...문제 해결을 위해 섭취하는 카페인이나 알코올이 오히려 수면 시간이나 수면의 질에 악영향을 미친다고 해요 커피는 한 잔 기준 수면 시간을 평균 10분 감소 술 한 잔 기준 수면의 질을 평균 3% 떨어트린다고 하네요 수면에 문제가 있다면 절대 카페인 혹은 알코올에 의존하려

카페인 음료나 술, 수면 시간과 수면의 질에 악영향 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.11.17 09:30
건강

...카카오 열매가 가진 건강적 이점을 가지고 있긴 한데요 아무래도 단맛을 위해 설탕이 들어가다보니 기본적으로 칼로리가 높고 당류도 높아요 카페인도 있어서 어린 아이가 많이 마시기엔 적합하지도 않구요~ 건강하게 코코아를 마시려면 설탕이 안 들어간 순수 코코아 가루를 우유나 물에

"몸속에 돌 생길수도?"...코코아 많이 먹으면 어떻길래? - 코메디닷컴
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hvmgvhv7
24.01.03 10:51
오늘의 참견

카페인에 민감한 사람은 디카페인 커피도 신중하게 골라야함 디카페인이 아예 카페인이 없다는 게 아니라 소량 들어있다는 거라서 내 친구는 아예 그냥 티 종류만 마시더라.. 향긋한 커피향 너무 좋은데 카페인이 몸에 잘 안받는 나... 디카페인이면 만사 오케이인줄 알았는데 잘

카페 판매 '디카페인 커피'도 카페인 함유…일반 커피의 3~5% : 네이트 뉴스
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xnaexUg48
23.08.03 09:31
건강

나이가 들면서 기억력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상이죠 하지만 기억력을 개선하는 방법은 있다고 하네요 -뇌 훈련 -충분한 수면 -운동 -명상 -고칼로리 음식 회피 -카페인 음료 적당량 섭취 -설탕 섭취 줄이기

또 한 해가 가는 구나…갈수록 '가물가물' 기억력 개선하는 방법 : 네이트 뉴스
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떡잎마을방범대
23.12.22 11:19
건강

혹시 술 마시고 커피가 땡기시나요? 커피로 해장을 하는 습관 건강에 굉장히 치명적이라고 합니다 카페인이 함유된 커피를 섭취하면 탈수증상이 나타나거나 위장 장애를 유발한다고 하네요 또한 신경계 자극 가능성이 있어 두통 유발도 할 수 있다고 해요 음주 후에는 물이나 꿀물,

음주 후 '아아' 당기는 이유 알고보니…건강엔 치명적 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.12.05 10:18
건강톡톡

갑자기 눈이 떨리는 경험 해본 적 있으실텐데요 왜 그런건지 궁금한 적이 있으시죠? 눈이 떨리는 이유를 알려드릴게요 -피로 및 스트레스 -카페인 과다섭취 -잦은 음주 -안구 건조증

눈이 떨리는 이유 원인 4가지
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xnaexUg48
23.12.11 09:10
건강

이불의 무게가 불면증에 도움이 된다고 하네요? 무거운 이불이 몸을 압박하면 피부감각이 활성화되며 멜라토닌이 나오고 이게 또 불면증을 완화하고 스트레스나 두려움을 줄여준다고 해요 그리고 잠들기 전 TV나 스마트폰 멀리하고 카페인 알코올 안 마시는 것도 좋은 방법!

잠 못 드는 겨울밤…이불 무게를 늘려라? : 네이트 뉴스
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KJC37
23.11.23 09:55
건강

...방해한다는 이유로 잠자리 들기 전에는 피해야 할 야식 5가지 1. 카페인 함량 높은 초콜릿 2. 각성 효과 돕는 치즈 3. 수면 방해 캡사이신 함유된 카레 4. 혈당 떨어뜨리는 아이스크림, 과자 5. 피로 유발하는 감자칩 반면 체리 ,생꿀, 바나나, 아몬드는 멜라토닌을

치즈, 카레...숙면 '방해'하는 음식이라고? - 코메디닷컴
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라따뚜이
23.09.22 10:39
건강

...커피, 경각심 없이 먹었다간 카페인 중독이나 금단증상을 겪을 수 있습니다! 전문가들은 하루에 카페인 500mg이상 섭취하지 않는 걸 추천하는데요 1L짜리 대용량 아메리카노에는 평균 카페인 함유량이 289.7mg~492mg 사이라고 합니다 카페인 중독 증상은 대표적으로 두통

"하루 커피 1L씩 즐겨 마셨는데…" 카페인 중독 '무서운 경고' [건강!톡] : 네이트 뉴스
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용이주인
23.09.26 09:19
건강톡톡

식후 마시는 커피 즐기는 분들 많을텐데요 식후 커피를 피해야할 사람이 있다고 하는데 당뇨병,빈혈 환자라고 해요 커피는 몸 안에 철분 흡수를 방해하고 카페인이 혈당조절에 나쁜 영향을 주기 때문이라네요

식후 한 시간 '커피' 피해야 하는 사람은? : 네이트 뉴스
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떡잎마을방범대
23.09.14 08:47
건강

카페인 함유 탄산음료 좋아하는 아이들은 술도 빨리 마실 확률이 높대요ㄷㄷ 카페인 함유 탄산음료가 기억력을 손상시킴과 동시에 충동성을 높여서 음주에 대한 자제력을 잃게 만든다는 건데요 탄산음료에 있는 카페인과 설탕이 뇌에 독성 효과를 유발해 알콜을 비롯한 각종 약물에 더

콜라 많이 마신 어린이, 술도 빨리 마신다 - 코메디닷컴
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아이테잌클래식
23.11.10 10:44
꿀팁방출

...시험장에서 지급) -태블릿, 무선이어폰, 전자담배는 집에 두고 가고 핸드폰은 제출 그리고 역대 수능 부정행위 1위는 시험 종료 뒤 답안지 작성이라고 해요 종료되면 바로 시험지에서 손을 때야 합니다 **그리고 피로회복제나 커피 등 카페인 많은 음료 피하고 일찍 잠들기!!

내일 대학수학능력시험…준비물 목록은? : 네이트 뉴스
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떡잎마을방범대
23.11.15 08:55
건강

평소에 자주 먹던 음식들인데 알고보니 카페인이 든 의외의 식품들?? 우리가 몰랐던 의외의 카페인 함유 식품에 대해 알아보쟈 아이스크림 초콜릿 과자 껌 의약품 껌... 너마저...ㅠㅠ

이 음식에도? ‘카페인’ 든 의외의 식품들
n.news.naver.com
김두부
22.12.16 09:05
꿀팁방출

...숙취해소법5 1) 두통약 우리 몸의 알콜 분해효소는 두통약의 아세트아미노펜을 독성 대사물질로 바꿔 간에 손상을 입힐 수 있음 2) 커피 카페인에 의한 탈수 효과로 혈중 알콜 농도를 높여 오히려 숙취 해소에 방해가 될 수 있음 3) 구토하기 위액의 역류로 역류성식도염을 야기할

숙취 해소한답시고 해서는 안될 잘못된 숙취 해소법 5
brunch.co.kr
넉넉한수플레
23.06.27 10:50
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