카페인

(180건)

건강

...한잔은 필수다. #커피 적정량 섭취하기 미국 식품의약국(FDA)은 하루 카페인 섭취량을 최대 400mg(커피 3~4잔)으로 제한해야 한다고 말한다 #카페인에 민감하다면 오후 3시까지만 불면증이 있거나 카페인에 민감하다면 오후 3시 이후에는 커피를 안마시는 것이 좋다. #커피

"위염 안 걸리려면 '이렇게' 마셔야" 커피 마시는 법 4

DfsnrxV91

24.11.18 10:01

알쓸신잡

이제는 습관이 되어버린 커피...나 중독인가? 싶을 정도 ㅠㅠ 카페인이 강해 일시적인 각성 효과가 있다는 내 사랑 커피 ㅠㅠ 하지만 과다 섭취하면 불면증, 불안감, 소화불량 등의 부작용이 있어 꺼려진다면? 커피 대신 건강한 무언가로 대체할 수는 없을까? 집중력이 필요한

집중력이 필요한 순간, 커피보다 좋은 대안 10

www.gqkorea.co.kr

DfsnrxV91

24.12.19 10:13

알쓸신잡

...분분해서 더 헷갈림 그럴 땐 그냥 적당히 먹는 게 제일 속 편함ㅎㅎ 이 '적당히'가 어느 정도인고 하니 카페인 200~300mg이라고 함 커피를 3잔 이상은 먹지 않으면 됨 카페인이 인슐린 민감성을 강화하고 지방 대사를 촉진하고 심장 건강에도 영향을 준다니 많이 드시는

"계속 헷갈려" 커피 하루 몇 잔 마시라고?...'이만큼'이 가장 좋다 - 코메디닷컴

rkcYkzun44

24.11.08 09:41

건강

다가오는 연말 넘쳐나는 술자리에 숙취를 달고 살아야 한다면 주저 없이 이런 행동은 하지 맙시다 숙취가 심할 때 절대 하면 안되는 행동 7가지 ➊ 카페인 섭취 ➋ 운동 ➌ 찬물샤워 ➍ 해장술 ➎ 폭식 ➏ 흡연 ➐ 사우나 해장술에서 몹시 뜨끔…ㅠㅠ

숙취가 심할 때 절대 하면 안되는 행동 7

www.gqkorea.co.kr

xnaexUg333

24.12.18 10:19

건강

...체리, 바나나, 귀리, 아몬드, 견과류 트립토판이 풍부한 고기, 생선, 계란, 우유, 치즈와 같은 단백질이 풍부한 식품에 많이 함유 #카페인과 알코올의 함정 #균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관 #소화 부담을 줄여주는 식습관 늦은 밤에 과식하거나 기름진 음식을 섭취하는

잠을 잘 자려면 식단을 바꿔야 하는 이유

근본빌라

24.10.11 09:57

건강톡톡

...잘 안 되는 식품이 따로 있으니까요 @소화 잘 되는 식품 - 생강 - 과일, 채소 (특히 바나나) - 통곡물 - 물 - 생균제 음식(요거트 등) @소화가 잘 안 되는 식품 - 술 - 매운 음식 - 카페인이 많은 음식 - 산성 식품(탄산음료) - 포화지방이 너무 많은 식품

"자꾸 소화불량? 뭘 먹어야 돼?"...소화 잘 되는 식품 vs 안 되는 식품 - 코메디닷컴

김두부

24.11.13 09:56

건강톡톡

...중 하나입니다. 과도한 스트레스와 수면 부족이 눈 근육에 영향을 미칠 수 있습니다. 3.2. 카페인과 알코올 과도한 카페인이나 알코올 섭취는 눈 떨림을 유발할 수 있습니다. 카페인과 알코올은 신경계를 자극하며, 이는 눈 근육의 경련으로 이어질 수 있습니다. 3.3. 눈의

마그네슘 부족, 눈이 떨린다고 전부 마그네슘 부족일까?

www.t2story.com

파랑은블루

24.08.23 09:47

알쓸신잡

잠을 깨고 정신을 차리기 위해 택하는 방법으로 커피를 마시는 일이 있는데요 아침에 일어나자마자 커피를 마시면 오히려 더욱 혼란이 일어난다고 해요 따라서 아침에 커피를 마시고 싶다면 일어나서 약 1시간 이후에 마셔야 카페인의 효과를 볼 수 있다고 합니다

"일어나 바로 커피?" 실수 더 부추겨…최소 '이 시간' 지나 마셔라! : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

24.07.31 09:07

건강

...60세 이때 급격하게 늙는다고 합니다 (사바사 케바케 무조건 있음........) 40대 중반에 급격한 변화를 보이는 건 심혈관 질환, 카페인/알콜/지방질 대사 능력 쪽이고 60대에 급격한 변화를 보인 건 면역 조절, 탄수화물 대사, 신장 기능 쪽이라네요 피부나 근육 노화는

"인생에 두 번 급격히 늙는다"…44세·60세 '변곡점' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

GXahnimH94

24.08.16 09:13

건강톡톡

...썬크림은 필수 그리고 2시간에 한번씩 덧발라주기 △야외 활동을 하거나 운동하기 전, 도중에, 그리고 운동 후에 물을 몇 컵 마셔라=카페인이 함유된 음료나 알코올음료를 피하라 △규칙적으로 휴식을 취하라=그늘지고 서늘한 곳에서 몇 분 동안 멈추고 수분을 섭취하라 △처방된 대로

“찜통더위 계속 된다는데”...심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5 - 코메디닷컴

유리와리얼소꿉놀이

24.08.06 10:13

결혼기타

...것들이 있다고 합니다 -급격하게 새로운 운동을 시작하지마세요 -새로운 헤어스타일링과 손질법을 피한다 -기존과 다른 스킨케어나 안 쓰던 화장품을 쓰지 않는다 -DIY로 급히 무언가 준비하지 않는다 -과도한 음주 및 카페인 과다 섭취 금물 -작은 일에 스트레스 받지 말 것

결혼 일주일 전, 이것만은 하지마세요! 현실 꿀팁!

sweetsalt

24.07.05 09:10

직장인 대나무숲

...중 몇 가지를 하고 있는가.... 멀티태스킹 오래 앉아 있기 비효율적인 회의 과도한 알림 업무 목표의 불명확함 과도한 완벽주의 정리되지 않은 작업 공간 과도한 카페인 섭취 불필요한 야근 자주 일어나는 마감일 지연 이래서 내가 유독 회사생활이 힘들고 쉽게 지치나봐...ㅜㅜ

절대 해서는 안 될, 사무실 생산성 해치는 10가지 나쁜 습관

www.gqkorea.co.kr

이구아나뿔

24.09.12 10:40

오늘의 이슈

...알려졌다고 하고 팬들한테 알려진 이후엔 팬들이 거기 방문해서 굿즈도 놓고 가고 홈마 포토북도 놓고 가고 그러 면서 다 알게됨. 지민 아버지 카페인거 알려지고 난 후에 유투버들이 영상 찍고 싶다고 해도 조용히 장사하고 싶다고 거절하시긴 했음. 그래도 워낙 팬들이 많이 찾아가기

BTS 지민 부친, 지나친 '지민팔이' 논란···팬미팅에 사인굿즈까지 : 네이트 연예

m.news.nate.com

미미도

24.08.16 23:07

건강톡톡

...또 최근에는 코로나가 다시 유행하면서 더 걱정스러운데요... 감기에 걸렸을 때 빠른 회복을 위해 피해야 되는 음식 5가지를 소개해 드릴께요 감기 걸렸을 때 피해야 하는 음식 5가지 ◈ 1. 패스트푸드 ◈ 2. 유제품 ◈ 3. 커피&카페인 ◈ 4. 술 ◈ 5. 인스턴트식품

감기 걸렸을 때 피해야 하는 음식 5가지

countrysingleman.tistory.com

근본빌라

24.08.20 10:44

건강

...곳에서 휴식을 취해야 한다. 또한, 갈증이 나지 않도록 수분을 자주, 충분히 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다. 당분이 많은 음료나 카페인 음료보다는 물이 좋다. Q. 온열질환 대처법은? A. 40도 이상 고온으로 의식이 저하되는 열사병이 의심되면, 반드시 119에 신고한

온열질환 예방 및 대처법 - 헬스위크

www.healthweek.co.kr

xnaexUg333

24.08.12 10:54

건강톡톡

카페인에 예민한 분들 커피만 디카페인으로 마시나요?? 의외로 많은 카페인을 함량한 음식들이 있다고 하네요 -아이스크림 -디카페인 콜라,커피 -초콜릿,껌 -녹차,홍차,우롱차 -진통제

카페인 가득한 ‘의외의 음식들’ 예민하다면 꼭 기억해야

근본빌라

24.02.05 09:20

오늘의 이슈

진지하게 임하는 사람 무안하게 너무 계속웃더라 웃음도 때와 장소가 있는거지

'나솔' 24기 영자, 무례한 웃음 논란 2차 사과 "카페인 들어가 더 미쳤다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

JiaO0U8cY

25.01.31 14:40

쩝쩝박사

하루 권고 카페인 양이 있는데 사람들이 모르고 먹는 음식에 의외로 카페인이 많이 들어있다고 하더라구요 어떤 음식들이 있을까요 ❶ 껌 ❷ 진통제, 감기약, 다이어트 보조제 ❸ 아이스크림 ❹ 콜라 ❺ 초콜릿 ❻ 밀크티 ❼ 디카페인 커피 ❽ 우롱차 ❾ 시리얼

모르고 먹기 쉬운, 카페인 함유량 높은 의외의 음식 9

www.gqkorea.co.kr

sweetsalt

24.05.21 09:40

건강

차는 마시면 몸에 좋다고 하지만 벌컥벌컥 마셨다가는 오히려 독이 되는 차 종류가 있다고 합니다 ◇카페인 과다 섭취 주의 ◇술 마신 다음날, 헛개차 적정량만 ◇여름에 맛 좋은 매실차도 한 잔만 ◇물 대용으로는 곡물차 추천

혹시 몇 잔째인가요? 벌컥벌컥 마셨다가 독 되는 '차' 종류

m.health.chosun.com

근본빌라

24.07.30 09:10

리빙포인트

카페인 섭취 줄여야 하는 분들은 커피 마시는 게 아닌 다른 방법으로 잠 깨는 게 필요하시죠? 이 방법들 참고하세요 - 물 한 컵 마시기: 졸음+피로감이 느껴진다면 몸에 수분이 부족하다는 신호 - 스트레칭: 혈액 순환과 뇌에 산소 공급을 도움 - 환기: 공기가 탁해지면 졸기

졸릴 때 바로 잠 깨는 꿀팁

마이멜로디

24.07.26 09:21

123 4 5