카페인

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알쓸신잡

...분분해서 더 헷갈림 그럴 땐 그냥 적당히 먹는 게 제일 속 편함ㅎㅎ 이 '적당히'가 어느 정도인고 하니 카페인 200~300mg이라고 함 커피를 3잔 이상은 먹지 않으면 됨 카페인이 인슐린 민감성을 강화하고 지방 대사를 촉진하고 심장 건강에도 영향을 준다니 많이 드시는

"계속 헷갈려" 커피 하루 몇 잔 마시라고?...'이만큼'이 가장 좋다 - 코메디닷컴

rkcYkzun44

24.11.08 09:41

건강

...체리, 바나나, 귀리, 아몬드, 견과류 트립토판이 풍부한 고기, 생선, 계란, 우유, 치즈와 같은 단백질이 풍부한 식품에 많이 함유 #카페인과 알코올의 함정 #균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관 #소화 부담을 줄여주는 식습관 늦은 밤에 과식하거나 기름진 음식을 섭취하는

잠을 잘 자려면 식단을 바꿔야 하는 이유

근본빌라

24.10.11 09:57

건강톡톡

...잘 안 되는 식품이 따로 있으니까요 @소화 잘 되는 식품 - 생강 - 과일, 채소 (특히 바나나) - 통곡물 - 물 - 생균제 음식(요거트 등) @소화가 잘 안 되는 식품 - 술 - 매운 음식 - 카페인이 많은 음식 - 산성 식품(탄산음료) - 포화지방이 너무 많은 식품

"자꾸 소화불량? 뭘 먹어야 돼?"...소화 잘 되는 식품 vs 안 되는 식품 - 코메디닷컴

김두부

24.11.13 09:56

오늘의 이슈

진지하게 임하는 사람 무안하게 너무 계속웃더라 웃음도 때와 장소가 있는거지

'나솔' 24기 영자, 무례한 웃음 논란 2차 사과 "카페인 들어가 더 미쳤다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

JiaO0U8cY

25.01.31 14:40

건강톡톡

...중 하나입니다. 과도한 스트레스와 수면 부족이 눈 근육에 영향을 미칠 수 있습니다. 3.2. 카페인과 알코올 과도한 카페인이나 알코올 섭취는 눈 떨림을 유발할 수 있습니다. 카페인과 알코올은 신경계를 자극하며, 이는 눈 근육의 경련으로 이어질 수 있습니다. 3.3. 눈의

마그네슘 부족, 눈이 떨린다고 전부 마그네슘 부족일까?

www.t2story.com

파랑은블루

24.08.23 09:47

건강

...60세 이때 급격하게 늙는다고 합니다 (사바사 케바케 무조건 있음........) 40대 중반에 급격한 변화를 보이는 건 심혈관 질환, 카페인/알콜/지방질 대사 능력 쪽이고 60대에 급격한 변화를 보인 건 면역 조절, 탄수화물 대사, 신장 기능 쪽이라네요 피부나 근육 노화는

"인생에 두 번 급격히 늙는다"…44세·60세 '변곡점' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

GXahnimH94

24.08.16 09:13

알쓸신잡

잠을 깨고 정신을 차리기 위해 택하는 방법으로 커피를 마시는 일이 있는데요 아침에 일어나자마자 커피를 마시면 오히려 더욱 혼란이 일어난다고 해요 따라서 아침에 커피를 마시고 싶다면 일어나서 약 1시간 이후에 마셔야 카페인의 효과를 볼 수 있다고 합니다

"일어나 바로 커피?" 실수 더 부추겨…최소 '이 시간' 지나 마셔라! : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

24.07.31 09:07

오늘의 이슈

직업이 아이들 교육관련 같던데 예의를 잘 가르치나요?

'나솔' 24기 영자, 무례한 웃음 논란 2차 사과 "카페인 들어가 더 미쳤다" : 네이트 연예

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악바리

25.01.31 17:21

건강톡톡

...썬크림은 필수 그리고 2시간에 한번씩 덧발라주기 △야외 활동을 하거나 운동하기 전, 도중에, 그리고 운동 후에 물을 몇 컵 마셔라=카페인이 함유된 음료나 알코올음료를 피하라 △규칙적으로 휴식을 취하라=그늘지고 서늘한 곳에서 몇 분 동안 멈추고 수분을 섭취하라 △처방된 대로

“찜통더위 계속 된다는데”...심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5 - 코메디닷컴

유리와리얼소꿉놀이

24.08.06 10:13

직장인 대나무숲

...중 몇 가지를 하고 있는가.... 멀티태스킹 오래 앉아 있기 비효율적인 회의 과도한 알림 업무 목표의 불명확함 과도한 완벽주의 정리되지 않은 작업 공간 과도한 카페인 섭취 불필요한 야근 자주 일어나는 마감일 지연 이래서 내가 유독 회사생활이 힘들고 쉽게 지치나봐...ㅜㅜ

절대 해서는 안 될, 사무실 생산성 해치는 10가지 나쁜 습관

www.gqkorea.co.kr

이구아나뿔

24.09.12 10:40

결혼기타

...것들이 있다고 합니다 -급격하게 새로운 운동을 시작하지마세요 -새로운 헤어스타일링과 손질법을 피한다 -기존과 다른 스킨케어나 안 쓰던 화장품을 쓰지 않는다 -DIY로 급히 무언가 준비하지 않는다 -과도한 음주 및 카페인 과다 섭취 금물 -작은 일에 스트레스 받지 말 것

결혼 일주일 전, 이것만은 하지마세요! 현실 꿀팁!

sweetsalt

24.07.05 09:10

오늘의 이슈

...알려졌다고 하고 팬들한테 알려진 이후엔 팬들이 거기 방문해서 굿즈도 놓고 가고 홈마 포토북도 놓고 가고 그러 면서 다 알게됨. 지민 아버지 카페인거 알려지고 난 후에 유투버들이 영상 찍고 싶다고 해도 조용히 장사하고 싶다고 거절하시긴 했음. 그래도 워낙 팬들이 많이 찾아가기

BTS 지민 부친, 지나친 '지민팔이' 논란···팬미팅에 사인굿즈까지 : 네이트 연예

m.news.nate.com

미미도

24.08.16 23:07

건강톡톡

...또 최근에는 코로나가 다시 유행하면서 더 걱정스러운데요... 감기에 걸렸을 때 빠른 회복을 위해 피해야 되는 음식 5가지를 소개해 드릴께요 감기 걸렸을 때 피해야 하는 음식 5가지 ◈ 1. 패스트푸드 ◈ 2. 유제품 ◈ 3. 커피&카페인 ◈ 4. 술 ◈ 5. 인스턴트식품

감기 걸렸을 때 피해야 하는 음식 5가지

countrysingleman.tistory.com

근본빌라

24.08.20 10:44

건강

...곳에서 휴식을 취해야 한다. 또한, 갈증이 나지 않도록 수분을 자주, 충분히 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다. 당분이 많은 음료나 카페인 음료보다는 물이 좋다. Q. 온열질환 대처법은? A. 40도 이상 고온으로 의식이 저하되는 열사병이 의심되면, 반드시 119에 신고한

온열질환 예방 및 대처법 - 헬스위크

www.healthweek.co.kr

xnaexUg333

24.08.12 10:54

건강

차는 마시면 몸에 좋다고 하지만 벌컥벌컥 마셨다가는 오히려 독이 되는 차 종류가 있다고 합니다 ◇카페인 과다 섭취 주의 ◇술 마신 다음날, 헛개차 적정량만 ◇여름에 맛 좋은 매실차도 한 잔만 ◇물 대용으로는 곡물차 추천

혹시 몇 잔째인가요? 벌컥벌컥 마셨다가 독 되는 '차' 종류

m.health.chosun.com

근본빌라

24.07.30 09:10

리빙포인트

카페인 섭취 줄여야 하는 분들은 커피 마시는 게 아닌 다른 방법으로 잠 깨는 게 필요하시죠? 이 방법들 참고하세요 - 물 한 컵 마시기: 졸음+피로감이 느껴진다면 몸에 수분이 부족하다는 신호 - 스트레칭: 혈액 순환과 뇌에 산소 공급을 도움 - 환기: 공기가 탁해지면 졸기

졸릴 때 바로 잠 깨는 꿀팁

마이멜로디

24.07.26 09:21

건강

...효과적으로 갈증을 해소하는 법 알려드릴게요 ◆ 생수에 레몬 한 조각만 넣어도 갈증 해소 효과 ◆ 이온음료, 수분과 전해질은 보충하지만 당분 주의 ◆ 탄산음료는 당분, 카페인음료는 탈수 주의 ◆ 뜨거운 음식과 과식 No, 충분한 물 마시기 ◆ '소변색'으로 충분한 수분 섭취

생수에 레몬 한 조각 넣어라…무더위에 '물' 제대로 마시는 법 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

24.07.19 09:41

쩝쩝박사

하루 권고 카페인 양이 있는데 사람들이 모르고 먹는 음식에 의외로 카페인이 많이 들어있다고 하더라구요 어떤 음식들이 있을까요 ❶ 껌 ❷ 진통제, 감기약, 다이어트 보조제 ❸ 아이스크림 ❹ 콜라 ❺ 초콜릿 ❻ 밀크티 ❼ 디카페인 커피 ❽ 우롱차 ❾ 시리얼

모르고 먹기 쉬운, 카페인 함유량 높은 의외의 음식 9

www.gqkorea.co.kr

sweetsalt

24.05.21 09:40

알쓸신잡

먹을 때마다 옆에 와서 바라보는 강아지를 보면 뭐라도 하나 주고 싶죠 하지만 강아지가 절대 먹으면 안 되는 음식이 있습니다 -초콜릿 -양파와 마늘 -포도와 건포도 -자일리톨 -아보카도 -카페인

개가 절대 먹으면 안 되는 음식

tip1spoon.tistory.com

xnaexUg333

24.07.29 09:27

건강

...전 내가 무심코 했던 습관들이 불면증을 유발한다??? 어떤 습관들이 있을까요 -자기 전 디지털 기기를 오랫동안 사용한다 -자기 전 카페인을 섭취한다 -과도한 식사를 한다 -스트레스 유발하는 행동을 한다 -과한 알코올을 섭취한다 -갑작스런 강한 감정 -강제로 자려고 한다

불면증을 유발하는 자기전 하면 안좋은 습관

full-moon2.tistory.com

honollulu

24.07.19 13:28

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