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체지방
(273건)
정확도순
건강톡톡
...익은 바나나는 맛있지만
체지방
을 줄이기 위해서는 덜 익은 바나나가 좋다고 하는데요 이처럼
체지방
을 줄여주는 뜻밖의 음식들이 있다고 해요 ◆ 지방 분해를 촉진하는 '덜 익은 바나나' ◆ 풍부한 단백질로 열량 소모 많은 '살코기' ◆ 신진대사 촉진하고 열량 소모시키는 '겨자'
'덜 익은 바나나' 먹어라?…
체지방
줄이는 뜻밖의 음식 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.05.07 09:21
오늘의 이슈
비키니대회가 아니라 누가누가
체지방
빼고 탄가루 많이바르냐 대회같음. 美가 하나도 없음
21기 현숙 "비키니 대회 1등, 일부러 벗고 와" 한의사 영호에 직진 (나는 솔로)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
QxTtOxK30
24.07.04 08:30
운동남녀
...자극과 중량 - 특정 부위에 자극을 잘 느낄 수 있고, 시간이 갈수록 중량까지 올라간다면 몸이 발달하고 있다고 생각하셔도 좋다고 함
체지방
- 식상하지만 체지방량을 빼면 근육량이 더 많은 것처럼 보여짐 내 문제는 체지방량을 더 확확 빼야 한다는 너무 당연하지만 어려운
근육량 증가, 인바디보다 중요한 이것?
blog.naver.com
raviolllla
24.08.02 13:48
오늘의 이슈
체지방
은 어느정도는 유지돼야 하는데
체지방
너무없는것같네요. 의학적으로
체지방
은 심장박동의 에너지 라고 알려져 있습니다. 너무 많으면 탈이나고 너무 부족해도 좋지않다고하네요.
체지방
의 역할 검색해보세요
'♥줄리엔강' 제이제이, 넘사벽 피지컬…개미허리 실화 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xgWutlut79
24.07.15 20:13
오늘의 이슈
...저렇게 배가 아예 들어가지는 않죠ㅋㅋㅋ 살은 한 부분이 아닌 전체적으로 빠지게 되어 있고 무조건 힘주고 찍은 거라 생각하심 돼요. 또한 다이어트 초반엔 대부분 체수분이 날아가는 거라 2,3일만에 3,4키로도 가능합니다.
체지방
만 4키로 날리려면 한달은 죽어라 운동해야해요
장영란, 열흘만에 4kg 뺐다…눈에 확 띄는 뱃살 '적나라하네' : 네이트 연예
m.news.nate.com
elninyo23
23.09.06 10:48
오늘의 이슈
박나래 유지어터 선언 ㄷㄷ대박이다 얼굴 선이 다르네!
박나래, 14㎏ 감량 후 유지어터 선언…"62㎏→48㎏,
체지방
률 전현무 넘었었다" - 픽클뉴스
www.picklenews.co.kr
하야쿠
25.03.11 09:01
작심 다이어터
저도 가끔씩 친구들이랑 다이어트 내기하는데 남성과 여성 중 누가 더 유리할지 궁금할 때가 있더라구요
체지방
의 비율은 여성이 더 높기 때문에 남성보다 불리하다고 해요 특히 근육량이 적고 근력이 약하다면 기초대사량이 낮을 수 밖에 없기 때문에 효과가 떨어진다고 하네요 하지만
다이어트, 남과 여 중 누가 더 유리할까?
v.daum.net
잔치국수b
24.04.29 09:56
오늘의 이슈
와 57도 얼굴 작아서 그정돈지 몰랏음!
체지방
20프로대면 안빼도 괜차나요ㅠ 골격량 부럽네ㅜㅜㅜ
혜리, 현재 체중 공개 "54kg이 나의 실체…빠짝 빼야 돼" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
aDQWdcR90
24.04.13 10:23
건강톡톡
체중 감량할 때 몸무게에 집착하지 말라는 이유 다 수분이나 근육 감소때문일 수 있어서지 특히 다이어트 시작하면 급격하게 먹는 걸 제한하는 사람들이 많아서 더욱 그럼
체지방
을 태워야하기 때문에 오래 지속 가능한 다이어트를 해야하는 게 핵심!!
"몸무게 집착 버려라"…'이것' 안 빼면 다이어트는 무효 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.04.25 09:32
건강
...위해 강소라가 끊은 그 음식은 바로 밀가루라고 하네 밀가루 끊는 게 진짜 쉽지 않은데.... 일단 밀가루는 혈당과 비만에 영향이 있고
체지방
, 콜레스테롤이 축적된다고 함 또 피부 염증으로 여드름 유발도 한다고 하네 밀가루는 끊고 통곡물,감자 등으로 대체하는 게 좋다고!
출산 후 20kg 뺀 강소라…1년째 '이 음식' 끊고 몸매 관리 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.04.16 10:44
오늘의 이슈
근육있고
체지방
적은거잖아 콱!어디서 마른게 !
혜리, 현재 체중 공개 "54kg이 나의 실체…빠짝 빼야 돼" [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
ccJlfNeA34
24.04.13 18:58
건강톡톡
카테킨이 풍부한 녹차! 카테킨은
체지방
분해 효과도 있고 항산화 작용도 해서 우리 몸에 이로운 성분인 건 맞지만 간 손상이 안 되려면 하루 300mg 이내로만 드셔야 합니다 이렇게 우리한테 보탬 되는 성분도 꼭 우리 몸 속 어딘가에선 무리인가 봐요.. 아쉽
건강에 좋다고 마신 ‘이 음료’… 간에 무리 갈 수도
health.chosun.com
GXahnimH94
24.03.20 10:13
건강톡톡
예전보다 먹는 게 줄어도 살이 빠지지 않는 이유는 호르몬 탓입니다 호르몬 감소는
체지방
수치를 늘리고 특히 복부비만을 야기해요 거기에 노화로 인한 기초대사량 감소도 한 몫 거들죠 이런 나잇살은 적게 먹고 걷기, 산책하기 같은 정도로는 해결이 안 되구요 몸의 근육을 자극하고
나이 드니 출렁이는 아랫배…태우는 운동 3 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
NqtGdZRe51
23.08.02 11:45
오늘의 이슈
뭔가 되게 억울한 최시원 같네
'당 중독' 노홍철, 완전히 달라졌다…
체지방
9.4kg 감량 : 네이트 연예
news.nate.com
YixPgkCf53
25.02.14 04:21
오늘의 이슈
다이어트는 30대까지만 이뻐 보이고 40대 부터는 적당히 하는게
'당 중독' 노홍철, 완전히 달라졌다…
체지방
9.4kg 감량 : 네이트 연예
news.nate.com
무명님
25.02.14 01:12
오늘의 이슈
체지방
8.5.... 아무리 운동하고 식단하고해도 굶기까지해도
체지방
15키로 이하로 안떨어지던데.. ㅠㅠ
53kg 한혜진, 깡마른 몸매 최고라 착각한 톱모델의 고백 "몸 아껴야"(한혜진채널) : 네이트 연예
news.nate.com
아리아리
24.02.19 16:51
운동남녀
다이어트에 도움이 되는 운동 중 부동의 1위 자리를 차지하는 게 수영이죠 수영이 다이어트에 끼치는 장점이 어떤 게 있는지 알아볼게요 -전신 운동이기 때문에 근육 성장에 도움이 됨 -
체지방
이 감소됨 -호흡과 심장 기능 개선 -혈액순환을 원활하게 함 -균형감각 향상 -스트레스
다이어트를 위한 수영의 장점과 효과
muratory.tistory.com
honollulu
23.07.03 11:19
건강톡톡
...집중을 하는 게 시간 대비 효율이 좋아요 몸 전체 근육의 70% 정도를 차지하는 허벅지와 다리 근육을 단련해봅시다 *
체지방
줄이고, 제지방 늘리기 제지방은
체지방
을 제외한 뇌, 간, 근육, 뼈 등을 모두 더한 무게인데요 포화지방을 적게 먹은 사람은 '제지방 체중'이 높게
나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
AvsB 선택고민
아침과 저녁 중 효과적으로 운동할 수 있는 시간은 언제일까요? 혈당이 낮은 상태인 아침에 운동하면
체지방
이 잘 빠진다고 하더라고요. 저녁 운동은 유산소 운동보다는 근력운동이 필요할 때 추천한다던데.. 근육량 늘리기 좋다길래 고민이에요. 저는 체력이 매우 낮아 쉽게 피로를
[100-54]아침운동vs저녁운동언제가 좋을까?
m.blog.naver.com
네이마르
22.09.26 14:11
오늘의 이슈
건강해보였는데 지금은 환자같음
'당 중독' 노홍철, 완전히 달라졌다…
체지방
9.4kg 감량 : 네이트 연예
m.news.nate.com
rMcYhBxh5
25.02.14 00:55
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