장내

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건강톡톡

포도 좋아하시는 분들께 희소식!! 포도가 장내 미생물 구성을 변화시켜 결과적으로 뇌, 심장, 피부, 결장 등의 건강에 도움이 된다고 해요!! 일단 장내 유익균이 증가함과 동시에 장내 유해균을 생성하는 것도 막는대요 이런 장내 미생물은 우리 몸의 모든 기관에 영향을 끼치기

'이 과일' 장내 미생물 변화시켜… 뇌·심장·피부에 도움

health.chosun.com

포로리야

23.05.31 09:52

건강

...악취가 너무 심하다면 섭취를 조금 줄여보는 것도 방법이다. ◆ 모든 종류의 술 > 장내 미생물에 악영향 술을 마실 때 틈틈이 충분한 물을 마시면 악취를 줄일 수 있다. ◆ 항생제, 호르몬제 > 장내 미생물 생태계 교란 복약 후 대변의 양상이 변했다면, 처방한 의사와 다시

갑자기 지독해진 대변 냄새…바로 '이 음식' 탓 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

23.11.07 08:43

건강

모든 병은 장에서 온다 이런 말이 있을 정도로 장이 굉장히 중요한대요 장내 미생물이 뇌 건강에도 영향을 끼친다고 하네요 유익균 만드는 식습관을 실천해서 관리를 해줘야겠어요

장내 미생물 관리가 뇌 건강 좌우…유익균 만드는 식습관

www.ikoreanspirit.com

xnaexUg333

22.12.02 11:05

쩝쩝박사

...풍부함 - 배 배의 루테올린 성분이 기침, 가래, 기관지염에 좋음 소화 효소까지 들어있으니 속을 편안하게 하는 효과도 있음 - 마늘 장내 유익균의 성장을 자극해 면역체계에 긍정적 영향을 줌 - 귤 소소하게는 감기 예방에서부터 크게는 면역 향상까지 도움 됨 항산화 작용으로

[가지뉴스] 찬바람 부는 환절기 챙겨먹어야 할 음식

981esc

23.09.06 11:18

작심 다이어터

...식이섬유와 항산화 성분으로 도움이 된다 빨간 사과보다 녹색 빛깔의 사과가 좀 더 효과적이라고 김치 발효음식은 장내 유익균을 증식시키고 소화 기능을 도와 도움이 된다 장내에 건강한 박테리아를 유지하는 게 지방 밀도, 염증 수치, 인슐린저항성에 영향을 줌 감자 GI지수가

먹으면 오히려 살이…지방 태우는 식품 6 - 코메디닷컴

GXahnimH94

23.06.12 12:01

알쓸신잡

...3. 아픈 목을 가라앉힐 수 있다 기침이나 인후통 증상을 완화하는 데 기침약보다 효과적이라는 말도 있다 4. 소화에 도움이 된다 꿀이 장내 유익균의 성장을 촉진에 소화를 돕는다 5. 혈압을 낮추는 데 도움이 된다 꿀이 심박수를 개선하고, 혈중 지방 수치를 조절한다 6

꿀이 몸에 좋은 이유…부작용은? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

23.05.19 09:30

TMI

...돌아왔어요. 맛좋은 옥수수의 건강효과 4가지!! 1. 면역력 향상 옥수수의 수용성 섬유질은 비피더스균을 늘림으로써 면역 시스템의 70%인 장내 생태계를 바람직한 쪽으로 이끈다. 2. 피부 개선 옥수수수염을 달여 마시면 이뇨 과정이 수월해지며 메이신 성분이 풍부해서 피부를

이번 여름엔 더 자주 먹어야…옥수수의 건강 효과 4 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.06.05 11:03

알쓸신잡

...하루 동안 조금씩 자주 먹기 스트레스와 방해거리가 없는 상황에서 천천히 식사하기 김치나 요거트 등 유산균이 들어있는 음식을 먹음으로써 장내 미생물 균형 맞추기 장을 편안하게 해주는 차 등 허브로 증상 완화하기 과일과 채소, 콩류, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 자연식품 많이

불안하면 왜 화장실 가고 싶을까? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

23.04.07 11:12

건강톡톡

0칼로리를 위해 마시는 제로음료 혈당 조절 장내 미생물 변화 가능성 등 건강에 좋지 못할 수 있다는 가능성이 제기되었다고 하는데요 때문에 과다섭취는 좋지 않다고 합니다 하지만 적정량으로 섭취한다면 그냥 마시는 것보단 제로가 낫다는 거

“설탕 아니면 될 줄 알았어” 다이어트 탄산음료 매일 먹다간…[식탐]

news.heraldcorp.com

KJC37

23.04.24 13:20

건강

만성피로의 원인이 장내 미생물이 적어서...? 오메가3 먹고, 통곡물 먹고, 식이섬유 많이 먹으라는 이야기

만성피로 뜻밖의 원인 3위 음주, 2위 수면 부족, 1위는?

릴리슈슈

23.03.27 17:54

건강톡톡

...이것 때문이다! 라고 꼬집어서 말 할 수 있는 이유는 없지만 모든 병이 그렇듯.. 복합적인 요인이 있네요 환경적 요인, 유전적 요인, 장내 세균총 때문인 거죠 그리고 요즘 현대인이 패스트푸드, 육류, 인스턴트 위주로 식사하는 습관도 한 몫 하구요ㅠㅠ 크론병이 대장암으로

[쌩쌩한 직장인] 직장인을 괴롭히는 염증성 장질환

김두부

23.03.24 10:27

알쓸신잡

자일리톨 껌 많이들 씹으셨죠 우리가 쉽게 접하고 씹는 자일리톨 껌 장점은 어떤 것이 있을까요 1.치아 건강 2.골다공증 3.귀 감염 4.장내 효모 및 박테리아 5.혈당 및 인슐린 6.피부관리

자일리톨의 장점

sangsic.tistory.com

근본빌라

23.03.09 13:51

건강

...써야 한다. 3. 비타민D 챙겨 먹기 면역체계의 균형을 잡아주는 비타민D가 함유된 영양제 등을 먹어야 한다. 4. 건강한 식습관 염증반응이 잘 일으키게 하는 지방 함유량이 높은 음식보다는 장내 유익균 활성화에 도움을 주는 섬유소가 풍부한 과일, 채소를 섭취하는 것이 좋다

환절기 시작! ‘피부면역력’을 지키는 방법은?

연아킴

22.09.29 09:39

운동남녀

...효과적인 운동이 가능하다. 5. 베리류 풍부한 항산화 성분이 신진대사 및 체지방 연소 증가에 도움이 된다. 6. 그릭 요거트 단백질과 비타민B가 많아 운동할 때 에너지를 만들어 준다. 7. 사과 폴리페놀 성분이 장내 유익균 성장에 도움을 주고 지방의 흡수를 막아준다고 해요

운동 전 먹으면 좋은 음식 7

m.post.naver.com

워렌버핏

22.08.31 17:51

건강

대표적인 탄수화물 음식, 쌀밥 간단하지만 건강하게 먹는 방법 매일 먹는 밥을 똑같이 먹으면서도 혈당은 덜 높이고 장내 좋은 성분은 더 만들게 해주는 방법이 있다 밥을 짓고, 냉장고에서 12~24시간 넣어두었다가 먹는 것! 정말 간단하죠? 냉장고에 보관하는 동안 쌀 내 전분이

매일 먹는 밥, 간단하지만 건강하게 먹는 방법

워렌버핏

22.08.10 09:52

오늘의 이슈

부를사람을 불러 제발. 나는솔로든 연애프로 한번 출연한 일반인들을 시상식까지 부르는 이유가뭐야?

전현무, 10기 정숙 데이트 신청에 울상…"표정관리 하세요" 장내 술렁 [2023 SBS연예대상] : 네이트 연예

m.news.nate.com

보리

23.12.30 23:39

오늘의 이슈

기레기들 최소한의 예의는 지켜라. 니들이 한사람 죽인거나 다름없다

故 이선균 빈소, 장내는 조용·경계는 삼엄…'킬링로맨스' 이원석 감독 추모 [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

tbs17

23.12.27 17:38

오늘의 이슈

일반인들이 왜 저기 나오는거냐 진짜 프로그램 나오면 연예인줄 아는가 보구만

전현무, 10기 정숙 데이트 신청에 울상…"표정관리 하세요" 장내 술렁 [2023 SBS연예대상] : 네이트 연예

m.news.nate.com

랜디오턴

23.12.31 00:23

오늘의 이슈

저사람들 써먹을 거면 최소한 나는솔로 엠씨들이라도 불러주든가 솔직히 SBS 예능 나는솔로 밖에 안봤음

전현무, 10기 정숙 데이트 신청에 울상…"표정관리 하세요" 장내 술렁 [2023 SBS연예대상] : 네이트 연예

PjdqsaYe38

23.12.31 00:08

오늘의 이슈

니들이 최소 인간 이라면 가서 카메라 들이밀지 마라 조용히 장례 치를수있게 해줘 제발

故 이선균 빈소, 장내는 조용·경계는 삼엄…'킬링로맨스' 이원석 감독 추모 [종합] : 네이트 연예

IxvaVbhh86

23.12.27 17:50