이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
운동부족
(79건)
정확도순
운동남녀
남자가 이런
운동
을?싶지만 의외로 남자들에게 꼭 필요한
운동
이 있다고 해요 ❶ 필라테스:신체 구조적으로
부족
한 유연성 키우기 ❷ 에어로빅:겨울철 군인의 체력을 관리하기 위해 개발한
운동
이기 때문에 태생부터 남자에게 좋은
운동
❸ 폼롤러 스트레칭:근육량과 체중이 더 많기
이걸 남자가? 의외로 남자가 꼭 해야 하는
운동
과 그 이유 4
www.gqkorea.co.kr
이구아나뿔
24.07.15 08:40
오늘의 이슈
운동
많이 하시지 않았나..트젠 건너가는 애들은 웨이트 거의 다 안 함
박성훈 "트렌스젠더 역할, 성확정 수술비
부족
해 게임 참가" (오징어 게임 시즌2) : 네이트 연예
news.nate.com
Gorgeous90
24.12.09 12:45
건강
80대가 되면 30대의 근육량의 절반만 남게 된다고 하는데요 그렇기 때문에 우리는 평소에
운동
을 하는 거겠죠 근육이
부족
할 때는 몸에서 신호를 보낸다고 해요 #자세가 구부정하다 #추위를 많이 탄다 #만성피로가 있다 #다리가 심하게 벌어진다 #종아리가 가늘어졌다 #걷는 속도가
"이래도
운동
안 할래?" 몸이 알리는 근육
부족
신호 6
v.daum.net
근본빌라
24.05.16 09:48
건강톡톡
...곰팡이, 진드기 활동이 증가하는 문제는 선풍기, 에어컨, 제습기 등의 가전으로 습기를 제거해주면 되고 혈압 상승이나 뇌졸중 위험이 높아지는 문제는 저염, 저지방 식사를 해주는 게 좋고 일조량
부족
으로 인한 호르몬 불균형이나 우울증 등은 규칙적인
운동
이 도움이 됩니다!!
Infographicworks | 10sec infographic
infographicworks.com
hvmgvhv7
24.07.22 10:23
건강
...어둡게 하라 4. 음식과 음료 섭취 제한 5. 활동량 유지 : 단, 수면 직전 고강도
운동
은 각성 효과가 있어 피해야 함 6. 수면 전 스트레스 관리 7. 수면 전 기분전환 하기 8. 수면 전 스크린 타임 제한 9. 중간에 깨어나지 않기 10. 수면
부족
할 때 대처법 찾기
“잠 좀 푹 자고 싶다”는 중년을 위한 비책
health.chosun.com
용이주인
24.06.10 11:06
건강톡톡
여름 감기는 개도 안걸린다는데... 나는 감기도 걸리고 또 오래 가기까지 한다면 그 이유가 있다고 합니다 -충분한 휴식을 취하지 않음 -수분 섭취
부족
-과도한 스트레스 -다른 질병과 착각한 약물 오용 -잘못된 치료법 사용 -끊임없이 지속하는
운동
여름인데 아직도 '콜록'…유독 내 감기만 오래 가는 이유 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.07 09:07
건강톡톡
우리의 습관이 곧 나 자신ㅇㅇ 건강과 몸을 위해서도 습관은 정말 중요함 면역력 떨어뜨리고 질병 위험 높이는, 지금 당장 고쳐야 할 문제의 생활습관 어떤 것들이 있을까? 반복되는 수면
부족
야외활동
부족
취미, 모임,
운동
부족
"면역력 떨어지고 병 걸릴 위험 높아"…지금 당장 고쳐야 할 습관 3 - 코메디닷컴
kormedi.com
포로리야
24.06.05 10:31
운동남녀
다이어트 중에 하면 오히려 근육이 녹는 등 안 좋은 현상을 일으킨다는 대표적인 습관 4가지가 있다고 합니다 ▲과도한
운동
▲과도한 음식 제한 ▲자책하기 ▲
부족
한 수면 시간
"근육 녹고, 콩팥 마비까지"… 美 유명 트레이너 꼽은 '잘못된 다이어트 습관' 4가지
m.health.chosun.com
xnaexUg333
24.06.05 13:30
건강
술 안 마신다고 간이 건강하리라는 보장은 없죠 탄수화물, 포화지방 과다 섭취+
운동
부족
이라면 지방간 충분히 생길 수 있습니다,,, 간 건강에 도움이 되는 대표적인 채소는 바로 비트인데요 비트에 있는 베타인 성분이 간의 해독작용을 돕고 간 세포를 재생시키는 역할을 한다네요
"술 안마셔도 지방간" 간 건강 위해 꼭 섭취해야 할 '이 채소'
v.daum.net
rkcYkzun44
24.05.28 10:26
건강
...굉장히 중요하다고 하는데요 하체 근육을 키워야 하는 이유를 알려드릴게요 ◆ 근육량 늘면 혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 예방 ◆ 근육량 줄면 기초대사량 감소, 내장비만 유발 ◆ 종아리 근육
부족
하면 기립성 저혈압, 골절 위험 ◆ 완경기 중년여성, 근력
운동
으로 심혈관질환 예방
중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.01.30 08:52
건강톡톡
우리몸에 꼭 필요한 단백질 단백질이
부족
할 경우 나타나는 신호들! ◆
운동
해도 탄력 떨어지는 복부 ◆ 군것질과 당분에 대한 이상 식욕 ◆ 건조하고 각질이 일어나는 피부 ◆ 극심한 피로와 쏟아지는 졸음 ◆ 우울하고, 오락가락 심해지는 감정 변화
피부 거칠어지고, 우울감까지…단백질
부족
신호 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.08.14 08:49
건강
물만 먹어도 찐다는 게 진짜 엄살이 아닌 사람들이 있음 과잉 스트레스,
부족
한 잠, 폐경기, 항우울제 복용, 갑상선 기능 저하증, 다낭성 난소증후군 등 음식이나
운동
과 전혀 상관 없이 살이 찔 수밖에 없는 이유들임 폐경기나 다낭성 난소증후군을 생각하면 아무래도 여자들이
많이 안 먹는데 살이 찐다면...숨어 있는 이유 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
24.05.14 10:04
오늘의 이슈
이럴거면 환경
운동
이미지를 버리고 하고 싶은대로 살아라.
부족
하지만 할 수 있을만큼 노력하고 있다 정도였으면 그린워싱 논란은 없었을텐데 무슨 환경
운동
에 진심인 척 하며 떠들고 다니니 이런 소릴 듣지
류준열, 그린워싱 논란에도 '골프' 사랑 여전…"우리 형 좋은 추억" : 네이트 연예
m.news.nate.com
뿌요뿌요
24.04.11 12:19
건강
...다이어트를 계획하시는 분들이 많은데요 하지만 잘못된 다이어트 방식은 오히려 건강을 해칠 수 있다고 합니다 ◇금식, 근육량 줄여 살찌는 체질로 바꾼다 ◇단백질 섭취하려 보충제까지 간 건강 우려 ◇저탄고지 다이어트, 콩팥 망가뜨린다 ◇먹는 방법만으로는
부족
,
운동
병행해야
여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3
v.daum.net
msHYmpy98
24.05.16 09:07
건강톡톡
현대인들이 쉽게 하는 뇌를 늙게 하는 최악의 습관들이 있다고 합니다 -비만 -흡연 -
운동
부족
-잘못된 식습관 여러분은 이 중에 몇개나 가지고 있나요?? 저도
운동
하고 식습관 고쳐야하는데 후
뇌 늙게 하는 최악의 습관 4
m.health.chosun.com
근본빌라
24.05.07 10:04
오늘의 이슈
시즌중에 술먹어도 별말없는
운동
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이혼설 황재균, 아침까지 여성과 술자리…'프로의식
부족
' 비판도 활활 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xbRbMlLz51
24.09.06 09:38
건강톡톡
...이유는 자세와 관계가 있다고 하네요 자는 중에 종아리 근육이 수축된 채 방치되어 쥐가 날 수 있다고 하는데 전해질
부족
도 근육 경련의 원인이라고 해요 또 과한
운동
도 이유가 될 수 있다고 하네요 쥐가 났을 때는 경직된 반대 방향으로 스트레칭을 하는 게 도움이 된다고 하고
"다리 저려 밤새 뒤척"…잘 때 '쥐' 잘 나는 이유는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.12.27 10:38
작심 다이어터
...있을까요? 우리 몸은 생각보다 정교하고 정확해서 살이 안 빠지는 데는 늘 그럴만한 이유가 있더라고요 ◆ 근육이
부족
하다 ◆ 외식을 자주 한다 ◆ 물을 충분히 마시지 않는다 ◆ 중요한 영양소가
부족
하다 ◆ 아침을 안 먹는다 ◆ 무조건 너무 적게 먹는다 ◆ 스트레스가 너무
소식하고
운동
하고, 근데 안 빠져…살 안 빠지는 뜻밖의 이유 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
24.08.12 09:55
건강
만약 내가 충분한 수면을 취했는데도 피곤함을 계속 느낀다면?? 이러한 이유가 있을지도 모른다고 하네요 ◆ 철분 섭취
부족
◆ 활동량과
운동
부족
◆ 아침식사 거르기 ◆ 물 적게 마시기 ◆ 잠들기 전 음주 ◆ 부정적인 생각과 지나친 걱정
충분히 잤는데도…항상 피곤한 뜻밖의 이유 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.09.07 08:35
운동남녀
비만이 있을 경우에는 기초 체력이
부족
해서
운동
을 시작하기 어려운 경우가 있는데요 그런 경우에 할 수 있는
운동
법이 있습니다 ◆ "달리기 힘들어" > 분당 100걸음, 매일 30분 걷기 ◆ "근력
운동
힘들어" > 적은 횟수라도 정확한 동작 익히기 ◆ "수영 힘들어" >
"뚱뚱하지만 약골이라 살 빼기 힘들다?"…맞춤
운동
법 3가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.15 09:03
1
2
3
4