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운동부족
(72건)
정확도순
건강톡톡
여름 감기는 개도 안걸린다는데... 나는 감기도 걸리고 또 오래 가기까지 한다면 그 이유가 있다고 합니다 -충분한 휴식을 취하지 않음 -수분 섭취
부족
-과도한 스트레스 -다른 질병과 착각한 약물 오용 -잘못된 치료법 사용 -끊임없이 지속하는
운동
여름인데 아직도 '콜록'…유독 내 감기만 오래 가는 이유 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
24.06.07 09:07
건강
...어둡게 하라 4. 음식과 음료 섭취 제한 5. 활동량 유지 : 단, 수면 직전 고강도
운동
은 각성 효과가 있어 피해야 함 6. 수면 전 스트레스 관리 7. 수면 전 기분전환 하기 8. 수면 전 스크린 타임 제한 9. 중간에 깨어나지 않기 10. 수면
부족
할 때 대처법 찾기
“잠 좀 푹 자고 싶다”는 중년을 위한 비책
health.chosun.com
용이주인
24.06.10 11:06
건강톡톡
우리의 습관이 곧 나 자신ㅇㅇ 건강과 몸을 위해서도 습관은 정말 중요함 면역력 떨어뜨리고 질병 위험 높이는, 지금 당장 고쳐야 할 문제의 생활습관 어떤 것들이 있을까? 반복되는 수면
부족
야외활동
부족
취미, 모임,
운동
부족
"면역력 떨어지고 병 걸릴 위험 높아"…지금 당장 고쳐야 할 습관 3 - 코메디닷컴
kormedi.com
포로리야
24.06.05 10:31
운동남녀
다이어트 중에 하면 오히려 근육이 녹는 등 안 좋은 현상을 일으킨다는 대표적인 습관 4가지가 있다고 합니다 ▲과도한
운동
▲과도한 음식 제한 ▲자책하기 ▲
부족
한 수면 시간
"근육 녹고, 콩팥 마비까지"… 美 유명 트레이너 꼽은 '잘못된 다이어트 습관' 4가지
m.health.chosun.com
xnaexUg333
24.06.05 13:30
건강
술 안 마신다고 간이 건강하리라는 보장은 없죠 탄수화물, 포화지방 과다 섭취+
운동
부족
이라면 지방간 충분히 생길 수 있습니다,,, 간 건강에 도움이 되는 대표적인 채소는 바로 비트인데요 비트에 있는 베타인 성분이 간의 해독작용을 돕고 간 세포를 재생시키는 역할을 한다네요
"술 안마셔도 지방간" 간 건강 위해 꼭 섭취해야 할 '이 채소'
v.daum.net
rkcYkzun44
24.05.28 10:26
건강
...다이어트를 계획하시는 분들이 많은데요 하지만 잘못된 다이어트 방식은 오히려 건강을 해칠 수 있다고 합니다 ◇금식, 근육량 줄여 살찌는 체질로 바꾼다 ◇단백질 섭취하려 보충제까지 간 건강 우려 ◇저탄고지 다이어트, 콩팥 망가뜨린다 ◇먹는 방법만으로는
부족
,
운동
병행해야
여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3
v.daum.net
msHYmpy98
24.05.16 09:07
건강
물만 먹어도 찐다는 게 진짜 엄살이 아닌 사람들이 있음 과잉 스트레스,
부족
한 잠, 폐경기, 항우울제 복용, 갑상선 기능 저하증, 다낭성 난소증후군 등 음식이나
운동
과 전혀 상관 없이 살이 찔 수밖에 없는 이유들임 폐경기나 다낭성 난소증후군을 생각하면 아무래도 여자들이
많이 안 먹는데 살이 찐다면...숨어 있는 이유 6 - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
24.05.14 10:04
건강톡톡
현대인들이 쉽게 하는 뇌를 늙게 하는 최악의 습관들이 있다고 합니다 -비만 -흡연 -
운동
부족
-잘못된 식습관 여러분은 이 중에 몇개나 가지고 있나요?? 저도
운동
하고 식습관 고쳐야하는데 후
뇌 늙게 하는 최악의 습관 4
m.health.chosun.com
근본빌라
24.05.07 10:04
오늘의 이슈
이럴거면 환경
운동
이미지를 버리고 하고 싶은대로 살아라.
부족
하지만 할 수 있을만큼 노력하고 있다 정도였으면 그린워싱 논란은 없었을텐데 무슨 환경
운동
에 진심인 척 하며 떠들고 다니니 이런 소릴 듣지
류준열, 그린워싱 논란에도 '골프' 사랑 여전…"우리 형 좋은 추억" : 네이트 연예
m.news.nate.com
뿌요뿌요
24.04.11 12:19
건강
...굉장히 중요하다고 하는데요 하체 근육을 키워야 하는 이유를 알려드릴게요 ◆ 근육량 늘면 혈관질환, 당뇨병, 고지혈증 예방 ◆ 근육량 줄면 기초대사량 감소, 내장비만 유발 ◆ 종아리 근육
부족
하면 기립성 저혈압, 골절 위험 ◆ 완경기 중년여성, 근력
운동
으로 심혈관질환 예방
중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.01.30 08:52
삶은여행
...환자가 14년 동안 2배 가까이 증가한 것으로 나타났다. 생활습관의 변화, 인구 고령화 탓으로 보인다. 코로나19 유행 기간 동안
운동부족
등으로 더 급증하리란 우려다. 16일 국민건강보험공단이 공개한 2007~2021년 전 국민의 고혈압 유병률 및 주요 합병증 발생률을
성인 고혈압 환자, 14년간 2배 늘었다
news.v.daum.net
부자되는매직TV
22.05.16 19:11
건강톡톡
...이유는 자세와 관계가 있다고 하네요 자는 중에 종아리 근육이 수축된 채 방치되어 쥐가 날 수 있다고 하는데 전해질
부족
도 근육 경련의 원인이라고 해요 또 과한
운동
도 이유가 될 수 있다고 하네요 쥐가 났을 때는 경직된 반대 방향으로 스트레칭을 하는 게 도움이 된다고 하고
"다리 저려 밤새 뒤척"…잘 때 '쥐' 잘 나는 이유는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.12.27 10:38
운동남녀
비만이 있을 경우에는 기초 체력이
부족
해서
운동
을 시작하기 어려운 경우가 있는데요 그런 경우에 할 수 있는
운동
법이 있습니다 ◆ "달리기 힘들어" > 분당 100걸음, 매일 30분 걷기 ◆ "근력
운동
힘들어" > 적은 횟수라도 정확한 동작 익히기 ◆ "수영 힘들어" >
"뚱뚱하지만 약골이라 살 빼기 힘들다?"…맞춤
운동
법 3가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.15 09:03
건강톡톡
우리몸에 꼭 필요한 단백질 단백질이
부족
할 경우 나타나는 신호들! ◆
운동
해도 탄력 떨어지는 복부 ◆ 군것질과 당분에 대한 이상 식욕 ◆ 건조하고 각질이 일어나는 피부 ◆ 극심한 피로와 쏟아지는 졸음 ◆ 우울하고, 오락가락 심해지는 감정 변화
피부 거칠어지고, 우울감까지…단백질
부족
신호 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg333
23.08.14 08:49
건강
만약 내가 충분한 수면을 취했는데도 피곤함을 계속 느낀다면?? 이러한 이유가 있을지도 모른다고 하네요 ◆ 철분 섭취
부족
◆ 활동량과
운동
부족
◆ 아침식사 거르기 ◆ 물 적게 마시기 ◆ 잠들기 전 음주 ◆ 부정적인 생각과 지나친 걱정
충분히 잤는데도…항상 피곤한 뜻밖의 이유 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.09.07 08:35
건강
최근 들어 소변 색이 짙어졌다면 이러한 원인들을 확인해봐야한다고 하네요 -단백질 과다 섭취 -과도한
운동
-술 -소금 -담배 -청량음료 -수분
부족
-진통제,불법 약물 -폐혈성 인두염
'빡시게'
운동
했을 뿐인데…소변 색이 짙어졌다면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.11.23 08:54
건강
...하실 지도.. ◆ 물을 너무 많이 마셔도 체중 증가 ◆ 체중 증가를 부르는 수면
부족
◆ 고강도
운동
으로 단시간 체중 감소 ◆ 살을 찌게 하는 소금 섭취 ◆ 체중 감소를 가져오는 수분
부족
◆ 식욕 억제에 도움 주는 커피 ◆ 화장실 다녀온 횟수도 체중에 영향 ◆ 질병에
물, 소금도…살 빼는데 중요한 뜻밖의 습관 9 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.12.06 10:32
운동남녀
...현대인들은 밥먹고
운동
하기 전까지 소화시킬 시간이 없다고 바로
운동
하는 사람들이 있어요 물론 출근 퇴근을 해야하거나 학교를 가야하니 시간이
부족
하지만 밥 먹고
운동
하면 안 되는 이유를 알려드릴게요 -위와 장의 소화 과정을 방해 -위액과 소화 효소의 분비를 억제 -소화불량
밥 먹고 나서 바로
운동
하면 안 되는 이유(+식후
운동
시간 및 장단점, 주의사항)
post.naver.com
sweetsalt
23.10.25 10:06
운동남녀
잠에 들기 전
운동
을 하는 분들도 있는데요 과연 잠자기 전
운동
은 좋을까요 나쁠까요 잠들기 전
운동
의 장점으로는 -스트레스 해소 -수면의 질 향상 -체온 조절 -쾌적한 피로감 -일상 활동 활성화 등이 있다고 해요 그리고 단점으로는 -수면 방해 -체온 상승 -스트레스 증가
잠자기 전
운동
은 좋을까? 나쁠까?
miraclefarm.tistory.com
장안문지기
23.10.11 11:10
패션뷰티
...노화를 앞당기는 나쁜 습관!! *과다한 당분 섭취 *불포화지방 섭취
부족
(다이어트 중이어도 콩이나 생선 속 불포화지방을 많이 섭취해야 건강이 득) *적정 수면
부족
*지나친 스트레스 *과도한
운동
(과도한
운동
은 오히려 피부의 콜라겐을 파괴해 노화를 촉진) *베개 세탁
축 처지고 탄력 제로… ‘피부 노화’ 앞당기는 나쁜 습관 6
v.daum.net
981esc
23.06.13 13:04
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