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식후
(78건)
정확도순
작심 다이어터
...빵-밀가루, 쌀밥, 과자 등)은 식사 후 혈당을 빨리 높게 올린다. 반면에 당지수가 낮은 음식(잡곡, 통곡류, 통밀빵, 채소, 해조류 등)은
식후
혈당을 천천히 낮게 올린다 옆의 채소 반찬 왜 안 먹나? - 식탁에 생채소, 양파가 있다면 함께 먹어야 한다. 식이섬유가 혈당
"빵, 라면은 못 끊어"...최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까? - 코메디닷컴
kormedi.com
pokemon
24.09.02 09:45
건강
식사로 뭘 먹는지도 중요하지만 식사 후에 어떤 습관을 가지고 있는지도 중요하죠 식사 직후에 이런 행동은 피합시다~ 샤워/목욕하기 격렬한 운동 물 벌컥벌컥 마시기 커피/차 마시기 후식으로 과일 먹기 엎드려서 낮잠자기
식후
땡하기
“밥 먹고 바로 과일 먹지 마세요!”…
식후
장 망치는 습관은? - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
24.02.29 10:38
건강톡톡
일단 담배 자체가 몸에 좋지는 않지만 이 때 피우면 더욱 더 최악이라고 하는 시기가 있다고 하네요 -아침 담배=혈압 상승 위험이 큼 -
식후
담배=소화능력을 떨어트림 -음주 담배=암 발생률 증가 -스트레스성 흡연=또 다른 스트레스를 불러옴
식후
땡, 아침 담배… 이때 피우면 몸에 더 최악?
v.daum.net
honollulu
24.01.10 09:43
건강
보통 물놀이가서 건강을 위해
식후
30분간은 물놀이하지 말라고 하지만 이것은 과학적 근거는 없다고 하네요 수영하기에는 충분한 산소공급이 된다고 하는데 다만
식후
수영전에 술은 금물이라고 합니다
밥 먹고 곧바로 수영?…괜찮지만 '이것'만은 절대 안 돼 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.07.04 13:25
오늘의 건강
...있습니다. 이를 통해 건강 증진 효과를 높일 수 있습니다. 예를 들어 아침 공복 시 비타민 B와 유산균을 섭취하면 피로 해소와 면역력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 또한 저녁
식후
에 오메가-3와 지용성 비타민을 섭취하면 심혈관 건강과 눈 건강 증진에 기여할 수 있습니다
영양제 먹는시간 및 순서 한번에 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.07.10 20:15
건강톡톡
식후
에 소화를 시키기 위해 탄산을 드시는 분들이 있죠 하지만 소화를 위해서는 이 음료들을 마시는 것이 좋다고 합니다 -생강차는 각종 소화 효소 풍부...진저롤 성분은 면역 증진에도 이로워 -발효식초는 소화 돕고
식후
혈당 감소 효과...물에 식초 희석해 마시면 좋아 -수정과는
[건강먹방]
식후
소화 시키려면 탄산음료?…대신 '이 음료들' 마셔라 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.04.01 09:07
리빙포인트
날이 따뜻해지니 점점
식후
에 졸리고 몸이 나른해지죠 ㅜㅠ 우리를 괴롭히는 춘곤증 예방하는 방법이 있다고 합니다 -충분한 수면 시간 확보 -식사 후 약간의 낮잠 -잦은 커피는 오히려 피곤이 가중될 수 있음 -가벼운 산책, 조깅 등 운동 -비타민B와 비타민C가 풍부한 식단
따뜻해지니 졸리고 나른해지는 '춘곤증', 예방하려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.03.25 09:54
건강톡톡
식후
마시는 커피 즐기는 분들 많을텐데요
식후
커피를 피해야할 사람이 있다고 하는데 당뇨병,빈혈 환자라고 해요 커피는 몸 안에 철분 흡수를 방해하고 카페인이 혈당조절에 나쁜 영향을 주기 때문이라네요
식후
한 시간 '커피' 피해야 하는 사람은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.09.14 08:47
건강
몸에 좋은 과일 비타민도 풍부하죠 하지만 먹는 시간에 따라 몸에 끼치는 영향이 다르다고 해요 ◇
식후
과일 섭취는 소화불량 일으킬 수 있다 ◇
식후
과일 섭취는 혈당을 급격히 올린다 ◇식사하기 1시간 전 혹은 식사후 3~4시간 후 섭취가 좋다
과일, 비타민 풍부하지만… ‘이때’ 먹으면 오히려 몸에 안 좋다?
health.chosun.com
DfsnrxV91
24.05.31 14:19
쓸데있는 여행정보
금강산도
식후
경, 여행은 먹방로드 아니겠어요? 떡 좋아하시는 분들!! 여길 가면 이 떡은 꼭 먹고 오셔야 합니다! 부산> 호랑이젤라떡, 또옥, 명가떡집, 호박가게 경주> 대릉묘찌, 경주떡방앗간, 황남떡집, 교촌가람 강릉> 초당찰떡, 동해기정, 강원옥, 아리아떡사랑 제주>
여행지별 꼭 먹어봐야 한다는 '떡'킷리스트!
v.daum.net
hvmgvhv7
24.05.17 10:22
건강
현대 사회에 들어서 당뇨에 걸리는 젊은 분들도 상당히 늘어난 만큼 당뇨 건강관리에 주의를 기울여야 한답니다. 그래서 주기적으로 건강검진을 받는 것이 좋으며 공복혈당 정상수치도 틈틈히 체크해 나가면서 나뿐만 아니라 우리가족 모두가 당뇨건강에 힘을 써야 겠습니다
공복혈당 정상수치 | 식전(70~120mg/dL),
식후
는? - 트렌드리더
trendreader.kr
슬기로운생활사전
25.01.22 01:18
건강
밥 먹고 나면 나른해지고 눕고 싶을 때가 많은데요 하지만 밥 먹고 바로 눕는 습관은 건강에 좋지 못하다고 해요 ◇역류성 식도염 위험, 변비·비만 가능성도 ◇
식후
2시간 지나야… 부득이한 경우 상체 세우고 눕기
오늘도 밥 먹고 바로 누웠나요? 최소 '이 정도'는 참았다가 누워야
v.daum.net
sweetsalt
24.05.13 09:29
건강
'
식후
'에 먹는 게 좋은 영양제 1. 비타민c: 공복에 섭취할 경우 흡수가 잘 안될 수 있고 산성이기 때문에 공복 시에는 속쓰림 유발 가능 2. 칼슘: 칼슘은 위산과 만나면 흡수율이 증가하는 성질이 있는데 위산은 식사 후에 많이 나오는 점을 이용!! '식전'에 먹는 게
‘
식후
’ 먹어야 하는 영양제 vs ‘식전’ 먹어야 하는 영양제
health.chosun.com
김두부
23.05.22 09:21
건강톡톡
...부식을 이끌 수 있다고 해요 특히 사과나 귤 오렌지 같은 과일이 그렇다고 하네요 그리고 절인 채소도 치아에 악영향을 줄 수 있다고 합니다
식후
마시는 커피나 음료수 그리고 얼음을 씹어 먹는 습관도 치아에 좋지 않다고 해요 산도 높은 음식을 먹으면 바로 양치하지 말고 입을
[건강먹방] 하루 한 개 '이것' 건강에 좋은데…치아 해친다고? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.04.22 10:34
건강톡톡
...나의 건강을 해치고 있을지도 모른다고 해요 -식사 직후 양치질은 피하자
식후
30분 이후 3분 동안 하루 3회를 권장한다고 하네요 -
식후
커피는 최소 30분에서 1시간 이후에 마시는 게 좋다고 해요 -
식후
운동은 소화를 방해한다고 해요 가벼운 산책 정도만 권장한다고 합니다
직장인들이 점심
식후
에 하는 잘못된 습관 세가지| 식사직후 양치질, 커피, 운동
moranipigi.tistory.com
msHYmpy98
23.05.18 14:12
오늘의 참견
점심 시간에 운동하는 직장인들이 갈수록 많아지는 추세인데 오히려 이 행동이 소화불량을 유발할 수 있다고 하네요
식후
20분 가벼운 산책 정도가 권장이라고 하는데 근데 운동하고 밥 먹지 밥먹고 운동은 안하지 않나?
점심 시간 헬스장서 틈새 운동… 오히려 안 좋다?
m.health.chosun.com
잔치국수b
23.08.25 09:39
오늘의 이슈
오메가3, 비타민D는 되도록이면
식후
.. 특히 기름진 식사후에 드시는게 좋아요. 지용성이라서요. 모두들 건강하세요~~
전현무, 영양제 가득한 채원 가방에 "할머니 가방 아냐?"('전참시') : 네이트 연예
m.news.nate.com
ycWugiFy3
24.02.25 00:53
오늘의 이슈
이야 난
식후
혈당 140만 나와도 충격먹고 그 음식을 안먹을 정돈데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 당뇨로 발잘리고 심장병 걸려봐야 후회할 사람이네 ㅉㅉ 지 몸하나 책임을 못지는 사람이 무슨 아빠야
'고딩엄빠4' 이대건, 당뇨 앓지만 방치해…김세희 "남편 잃을까 걱정" : 네이트 연예
m.news.nate.com
나츠메구
24.03.07 07:03
오늘의 이슈
2년 안피다 다시피는데 개인적으로 금연의 주적은
식후
땡도 똥간도 술도 아니고 스트레스가 최고였다
제시 "금연 계기? 이유 無…이젠 냄새도 못 맡아" (불나불나) : 네이트 연예
m.news.nate.com
qivgyfn2
23.10.24 21:14
건강톡톡
영양제별로 먹어야하는 시간이 조금씩 다르잖아요 식전,
식후
차이도 있구요 한 번 본인이 먹는 약들 싹 꺼내놓고 정리해보세요!! #아침 공복 : 비타민 B군, 유산균 #
식후
: 종합비타민, 비타민C #잠들기 전 : 콜라겐
"아침 공복엔 비타민B?" 영양제별 먹어야 하는 시간
v.daum.net
넉넉한수플레
24.03.05 10:18
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