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식사
(1,211건)
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슬기로운건강생활
...꾸준한 실천이 가장 중요한 포인트예요. ✅ 혈당 낮추는 실천법 ✔
식사
순서 조절 – 채소 → 단백질 → 탄수화물 순서로 먹기 ✔ 식후 가벼운 운동 – 10~20분 걷기만 해도 효과적 ✔ 규칙적인
식사
– 과식, 폭식을 피하고 일정한 시간 지키기 ✔ 수분 충분히 섭취 –
당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
슬기로운건강생활
...오메가-3로 염증 완화 및 대사 촉진 ✔ 콩류 – 단백질과 식이섬유를 함께 공급 ✔ 계피 – 혈당을 안정시키는 데 효과적인 천연 향신료 💡
식사
팁 ✔ 흰쌀 대신 잡곡밥으로 ✔ 채소부터 먹고, 탄수화물은 마지막에 ✔ 당분 적고 영양 많은 간식 선택하기 음식을 바꾸는 것만으로도
혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
오늘의 이슈
“이렇게 귀여운
식사
장면 본 적 있어요?” – 당근을 우적우적 먹는 비버의 초근접 먹방
“이렇게 귀여운
식사
장면 본 적 있어요?” – 당근을 우적우적 먹는 비버의 초근접 먹방 - 디피펫
www.dppet.com
잔망힐러
25.05.11 11:07
오늘의 이슈
“도둑이 아니라 고객입니다” – 보안카메라 앞에서 당당하게 농작물 먹는 마멋의
식사
장면
“도둑이 아니라 고객입니다” – 보안카메라 앞에서 당당하게 농작물 먹는 마멋의
식사
장면 - 디피펫
www.dppet.com
잔망힐러
25.05.13 11:07
건강톡톡
...그 효과가 입증되고 있습니다. 단순히 굶는 것이 아닌, 특정 시간 동안
식사
하고 정해진 시간 동안 단식을 유지하는
식사
패턴입니다. - 다양한 방법 소개: 16:8 방식(16시간 단식, 8시간
식사
) 등 자신에게 맞는 다양한 간헐적 단식 방법을 소개합니다. - 실용적인
간헐적 단식 식단 완벽 가이드: 건강하게 살 빼는 비법 공개! - 음식과 건강 - 푸드팁
www.foodtip.co.kr
성공열쇠
25.05.27 22:47
건강
식사
후 입안이 산성 상태가 돼서 이젠 30분 이후에 하는 게 좋다고? 맨날 바뀌니 뭘 믿어야 하는 거야
'333 법칙'만 지켰는데…
식사
직후 양치, 오히려 해롭다? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
햄부기온앤온
25.04.22 13:57
오늘의 이슈
...통해 “명랑하게”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 사진 속에는 윤민수와 윤후, 김 씨가 일본의 한 식당에서 나란히 앉아
식사
를 하던 중 브이 포즈를 취하며 환한 미소를 짓고 있는 모습이 담겼다. 세 사람 모두 여유롭고 즐거운 분위기 속에서 함께하는 시간을 보내고
윤민수, 이혼 1년 만에... 전처와 동행 결정
tenbizt.com
논현일보
25.05.20 18:29
사는이야기
사실 저렇게 리뷰 달아도 할 말 없어야지.. 웨이팅이 있고 손님한테 30분
식사
시간 제한 줄게 아니라, 가게를 확장할 생각을 해야지 회전율을 왜 업주가 컨트롤하냐?
줄 서는 라멘집서 30분
식사
…"재촉 불쾌" "다신 오지 마" 논쟁 왜? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.04.21 15:27
오늘의 이슈
무슨 만3세 아기
식사
시간이 15분이야;;;
"아이 숨 막힐 것" 최초 배턴 터치 부모, 시계 놓고
식사
시간까지 통제 (금쪽이) [종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
기룩기룩
25.03.01 00:05
건강톡톡
개인 국자나 집게 사용하면 안전하게 같이 먹을 수 있대요!!!! 우리 모두 위생적으로 즐거운
식사
해요! #위생꿀팁 #함께먹는법 #안전제일 #공유
같이 먹는 즐거움, 건강에는 독? 함께 떠먹는 습관의 의외의 진실 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.17 22:14
오늘의 이슈
...아이유와 그룹 방탄소년단 멤버 뷔의 목격담이 나와 화제를 모으고 있다. 지난 15일 한 온라인 커뮤니티에서는 레스토랑에서 어떤 여성과 함께
식사
중인 뷔의 사진이 공개됐다. 공개된 사진 속에서 뷔는 멍하니 다른 곳을 쳐다보고 있었다. 또한 뷔와 같이 있는 여성은 뒷모습만
뷔 옆에 아이유... 팬들에게 딱 걸렸다
tenbizt.com
논현일보
25.05.16 18:43
유머픽
당뇨를 막는 아침
식사
당뇨를 막는 아침
식사
wootpick.com
웃픽
25.04.25 16:16
유머픽
당뇨 막는 최고의 아침
식사
.jpg
당뇨 막는 최고의 아침
식사
.jpg
wootpick.com
웃픽
25.04.24 16:31
오늘의 이슈
아침
식사
🍚 꼭 챙겨 먹어야 변비에 좋대!
고질적인 변비, 매일 아침 이 4가지만 지켜보세요 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.11 14:16
결혼기타
스몰 웨딩을 하든 마이크로 웨딩을 하든 하객들
식사
만 잘 대접하면 되지 뭐, 하객은 예식이 이쁘고 크고 관심 없고 밥 맛있냐 주차장 편하냐 두 개만 봄
"스몰도 크다, 우리는 마이크로 웨딩…하객 20명만 초대" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.04.18 09:37
건강톡톡
불규칙한
식사
시간도 몸에 엄청 안 좋대요!! 🤯 일정한 시간에 밥 먹는 게 건강 유지의 기본👍
하루 3끼, 놓치면 손해!” 몸이 보내는 신호를 무시하면 안 되는 이유 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.03 21:02
건강톡톡
하루 한 끼만 먹었더니 어지럽고 기운도 없던데... 😥
하루 한 끼
식사
, 간헐적 단식인가 무모한 절식인가? - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.07.14 17:56
건강톡톡
한 끼를 먹어도! 건강하게 먹는게 중요하네!!
‘한 끼의 품격’ 영양 꽉 찬
식사
, 이렇게 완성하세요! - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.07.13 21:11
건강
...작용 – 세포 손상을 줄이고 면역력 강화 ✔ 체내 흡수율 향상 – 필요한 영양소를 더 잘 흡수하도록 지원 💡 파로효소 섭취 팁 ✔
식사
전후 꾸준히 섭취하면 효과를 느끼기 좋아요 ✔ 과식하거나 소화가 느릴 때 챙기면 속이 한결 편해질 수 있어요 작은 습관이지만, 파로효소
파로효소 효능 11가지｜먹는법·부작용 및 주의사항
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.04.28 10:48
건강
📌 아침에 바나나 먹으면 혈당에 영향이 있을까? 바나나는 당분이 적당히 들어 있는 과일이라, 아침
식사
대용으로 자주 선택돼요. 하지만 혈당 관리가 필요한 경우라면 조금 더 신경 써야 해요. ✅ 아침 바나나 섭취 시 주의할 점 ✔ 바나나는 GI(혈당지수)가 중간 정도라
아침 바나나 혈당, 공복에 1개정도 먹어도 괜찮을까?
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.04.28 10:48
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