불면증

(142건)
건강

숙면은 삶에 있어 참 중요하죠 많은 사람들이 불면증으로 인해 고통받는데요 아기처럼 푹 잠드는 방법이 있다고 합니다 -푹 쉬는 시간을 갖는다 -명상,요가 등을 한다 -근육 이완,명상 등 짧고 간단하게 시도한다 -규칙적인 운동, 건강에 좋은 음식 섭취 -멍 때리는 시간도 필요

‘긴장 풀고 아기처럼’…푹 잠드는 법 8가지
v.daum.net
msHYmpy98
24.07.31 10:30
오늘의 이슈

아니면 아니라고 반박기사 내고 법정대응한다고 했겠지 한국은 괘씸죄가 심해서 괜히 거짓말로 아니라고했다가 들통나면 더 큰 파국이거든 묵비권은 무언의 인정과도 같은것 아닐까? 아이유한테 배운게 많은가보네 ㅋㅋ

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
IIlIllIIlI
24.10.10 01:21
오늘의 이슈

틀어놓고 20분도 안되서 바로 잠듦. 불면증 있으신분들한테 강력추천

'스위트홈3' 최악의 피날레, 이응복 감독의 허위매물에 당했다 [OTT리뷰] : 네이트 연예
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Vamos
24.07.21 05:13
직장인 대나무숲

불면증에 시달리는 직장인들은 갈수록 많아지고 있는데요 그런 분들을 위해 꿀잠 잘 수 있는 팁을 드립니다 -일찍 잠들고 싶다면, 일찍 퇴근하라 -포노사피엔스, 스마트폰은 잠시 멀리 -나에게 맞는 베개로 바꾸기 -낮잠은 1시간 이내로 컷! -점심식사 후 햇빛 쬐기 -잠들기

잠 못 이루는 직장인을 위한 꿀잠 팁 7
v.daum.net
이구아나뿔
24.07.16 08:50
오늘의 이슈

정센터 사건밖에 안남.이것도 악플이려나..근데 나한테는 이 이미지가 워낙 강하게 남아있어서

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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찬찬
24.10.09 23:43
오늘의 이슈

같은 88인데 엄마가 티비보다가 정해인 나오는거 보고 넌 왜 저렇게 안 생겻냐고 악플 달았다 해인아 고오맙다

정해인, 악플 고충 고백 "불면증·공황장애까지…힘든 시기 극복"[유 퀴즈] : 네이트 연예
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데뷘부커
24.10.09 12:05
오늘의 이슈

내 개인적으로 매력이 느껴지지 않는건 말 그대로 개인적취향이니까 굳이 악플달고 싶지 않음.선해보이고 순해보이는 이미지로 인해 사람들이 기대하게 만드는 착한사람이 있다보니 아마 작은 일에도 크게 실망하는 사람들이 있을듯.근데 저 말은 맞는 말임.내가 만나는 사람 10명중

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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리마
24.10.09 23:22
오늘의 이슈

아니 왜 가만히 있는 사람에게 악플을 다냐??

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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gxnzvcmb13
24.10.09 23:19
오늘의 이슈

연예인들 못먹고 다이어트하느라 담배달고살고 그러다보면 너무 배고파서 못자는 듯 ㅠㅠ 지독한 다이어트 하는 사람들은 이해할걸? 탄수화물만 오지게 먹어도 잠 쏟아짐

설인아, 불면증 고백 "5년 먹는 수면제 끊자 피부약 24알 먹기도" ('무쇠소년단') : 네이트 연예
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꾸꾸캬캬
24.09.06 17:33
오늘의 이슈

백상 시상식 끝나고 센터 욕심도 되돌아보길 ...!!

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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BfuzUAyj24
24.10.10 00:11
꿀팁방출

현대인의 가장 흔한 질환인 불면증 젊은층 노령층 나이를 안 가리고 점점 더 불면증 환자가 많아지고 있는데요 일상 속에서 이런 것들을 지켜주는 게 큰 도움이 된다고 합니다 첫 번째는 일정한 시간에 기상하기인데요 중요한 건 눈만 뜨는 게 아니라 일단 침대에서 나와야 한다는

[인터뷰] 수면 박사 "꿀잠 자는 가장 좋은 방법? 낮에 OO해야" : 네이트 뉴스
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hvmgvhv7
24.05.16 10:05
오늘의 이슈

https://flyingninja.tistory.com/entry/%EC%A0%95%ED%95%B4%EC%9D%B8-%EA%B5%BF%ED%94%8C%EB%A0%88%EC%9D%B4%EC%8A%A4-%EB%8B%A8%EA%B3%A8-%EA%B5%BF%ED%94%8C%

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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lqcJpCCv58
24.10.10 01:23
꿀팁방출

...함량 높고, 포만감 높고, 찬 성질 참외> 몸 속 열기 낮춰주고 달콤하지만 칼로리는 낮고, 칼륨 풍부 자두> 유기산성분이 많아 피로해소, 불면증 개선에 좋아 열대야 기간에 추천 토마토> 땀 흘려서 탈수 오면 배고픔이랑 혼동할 수 있는데 그럴 때 수분함량 높은 토마토 추천

"더위는 날리고 체중은 줄이고" 여름철 다이어트에 좋은 식품 5
v.daum.net
아이테잌클래식
24.07.04 12:05
오늘의 이슈

카톡대화 진짜 정해인 맞는거예요?? 전혀 아닐꺼같은데 대응할 가치가 없어서 안하는건지, 제대로된 반박해주세요ㅜㅜ

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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uvIUKhW60
24.10.09 23:40
오늘의 이슈

불면증 노래도 좋더라

'프로포폴 집유' 휘성, 새 앨범 전곡 19금 예고 "유난 떨 행보 아니지만" : 네이트 연예
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하늘을봐
24.07.03 14:57
오늘의 이슈

안그래도 너무실망스러워 예전처럼 보이지 않고 연기하는것도 집중이 안됨 ㅠ

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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Vitamin
24.10.10 01:26
오늘의 이슈

연예인들 뭐만 했다하면 공황장애 타령!! 그럼 관두셔!!

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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ovzyqws78
24.10.10 11:27
오늘의 이슈

여기 댓글들 보니 소속사에서,,해명을 해야할듯ㅠㅠ안그럼 계속 이이야기가 따라다닐테니..제발 아니라고해줘

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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Story9
24.10.10 10:42
오늘의 이슈

데뷔가2013년? 벌써10년이넘었네요~~@@ 도깨비에서 은탁이첫사랑이 데뷔인줄알았는데... 딱히 연기력으로 논란된적은없는거같은데... 악플받을일이?

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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phdogy
24.10.09 23:58
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정해인 화이띵

정해인 "악플 때문에 불면증+공황장애…사람 무서워 은둔 생활해('유퀴즈')[종합] : 네이트 연예
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slkodLB40
24.10.10 00:29
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