미네랄

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건강

...죄다 콩콩콩..!! 근데 콩류마다 영양성분이 조금씩 다름!! 메주콩은 뼈의 무기질, 단백질 손실을 막음 검은콩은 모발 성장과 안티에이징에 특효 강낭콩은 레시틴 덕분에 간 건강에 도움 병아리콩은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부 렌틸콩은 간질환이 있는 사람들이 먹으면 좋음

장수마을 사람들 식단에 꼭 있었다는 '이 음식'의 정체

마이멜로디

24.03.27 11:47

리빙포인트

찜질방에서 가장 많이 먹는 음식 중 하나가 바로 미역국인데요 이 미역국이 잘 팔리는 게 이유가 있다고 하네요 ◇땀 빼면서 잃은 미네랄, 미역 통해 보충 ◇장 기능 개선, 대사·심혈관 질환 효과도 ◇장 기능 개선 ▷당뇨·심혈관 질환 예방 ◇신장 질환 있으면 섭취 자제… 파와

찜질방서 많이 먹는 '미역국'… 괜히 먹는 게 아니었다?

근본빌라

24.03.13 11:40

알쓸신잡

얼려서 먹으면 오히려 더욱 건강식이 된다? 이 음식들은 꼭 얼려먹으세요! -브로콜리( 얼리면 식이섬유, 비타민, 미네랄 덩어리가 된다.) -두부(얼리면 단백질 농도가 6배가 된다.) -밥( 혈당 수치를 낮추고, 살 빼는 데도 도움이 된다.)

얼려 먹어야 더 건강한 의외의 음식 3

www.gqkorea.co.kr

xnaexUg333

24.03.05 09:15

건강톡톡

...(라이코펜 풍부) 노랑 > 당근, 바나나, 오렌지, 단호박 (베타카로틴 풍부) 초록 > 브로콜리, 키위, 청포도, 시금치 (비타민과 미네랄 풍부) 보라 > 블루베리, 와인, 포도, 가지, 복분자 (안토시아닌 풍부) 검정 > 검은콩, 검은깨, 김, 미역 (안토시아닌 풍부)

노화의 주범, '활성산소' 줄이는 컬러 푸드는? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

rkcYkzun44

23.07.17 11:14

쓸데있는 여행정보

... 철길마을, 초원사진관, 근대역사박물관, 히로쓰가옥, 틈카페 “군산” 4. 전동성당, 한옥마을, 경기전, 풍남문, 오목대 “전주” 5. 순두부마을, 경포대, 강문해변, 커피거리, 오죽헌 “강릉” 6. 메가루지, 동막해변, 트라몬토, 소행성B612, 미네랄온천 “강화도”

당일치기로 즐기는 국내 겨울 여행지 BEST 6

skek1020

22.12.27 10:05

쩝쩝박사

...놀라운 효능이 있다고 하는데요 -낮은 칼로리와 높은 영양소 -항산화 성분 -항염증 효과 -심혈관 건강 -간 건강 -원활한 소화 -체중 관리 -항암 효과 -뼈 건강 -미네랄 공급 그리고 양배추를 섭취시 올 수 있는 부작용은 소화 문제나 가스 생성 혹은 알레르기가 있다고 해요

양배추의 10가지 효능과 부작용

1q2w3e4r337.tistory.com

이구아나뿔

24.01.12 09:38

쓸데있는 여행정보

...야외에서 온천을 하면 너무 좋을 것 같죠 무릉도원을 느낄 수 있는 전국의 야외 온천입니다 1. 파라스파라 루프탑 자쿠지 2. 강화 석모도 미네랄온천 3. 포레스트 리솜 해브나인 힐링스파 4. 무주 덕유산 리조트 세솔동 야외노천탕 5. 설해원 노천스파 6. 파라다이스 씨메르

무릉도원 같은 전국의 야외 온천 8

www.gqkorea.co.kr

xnaexUg333

23.03.07 15:41

건강톡톡

...효과가 있다 >아보카도: 불포화 지방산이 풍부해 항염과 통증 완화에 효과가 있다 >딸기, 블루베리 베리류: 수많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 염증을 줄인다 >녹색채소: 항산화 영양소가 풍부해 관절 손상을 예방할 수 있다 >올리브오일: 항염 작용을 하는 것은 물론 관절

관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.05.18 10:46

생생정보

...가격이 일반 비타민에 비해 싸지도 않으니 생각 있으신 분들은 잘 따져보고 스마트한 소비합시다 오쏘몰 이뮨 멀티비타민&미네랄, GNM 올인원 이뮨 종합비타민 미네랄, 뉴칸 더블파워, 비타바움 멀티비타민 플러스 브이 컴플렉스15 이렇게 총 4가지 제품을 비교 분석한 글이에요

비타민계의 에르메스? 액상비타민 내돈내산 비교 4 (오쏘몰, 뉴칸, GNM, 비타바움)

라따뚜이

23.03.10 12:02

꿀팁방출

...추천 영양제 - 노화가 빨라지는 시기, 50대부터는 복합 항산화제 추천 - 갱년기 여성이라면 완경 증상 완화에 도움이 되는 복합 미네랄제 - 체내에서 만들어지지 않는 오메가3 지방산 60대 이상 추천 영양제 - 노화로 인한 퇴행성관절염, 실현관계질환을 예방할 오메가3지방산

10대부터 60대까지! 약사가 추천하는 나이대별 비타민 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

hvmgvhv7

23.03.15 10:52

건강

...빵을 건강하게 먹는 방법! 알려드립니다. - 통곡물이나 발효 빵 재료는 ‘최소한’으로 통곡물에는 식이섬유가 풍부하며, 각종 비타민과 미네랄도 들어있으며, 물이나 소금, 효모처럼 ‘최소한’의 재료로 만들어진 빵을 먹는 것이 좋다. - 아몬드 버터 등 식물성 스프레드 활용

못 끊는 빵, 보다 건강하게 먹는법

김사장

22.10.17 16:30

건강

...건강 증진 2. 굴: 유익한 콜레스테롤, 오메가3 풍부, 혈압을 낮추고 면역기능 개선 3. 대추: 천연 강장제로 불릴 만큼 필수 미네랄과 비타민이 풍부 4. 배추: 비타민C가 풍부해 감기 예방에 도움 5. 석류: 면역력 강화, 유해한 콜레스테롤을 낮추고 피부를 자외선으로부터

가을에 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지

skek1020

23.11.08 11:13

오늘 뭐 먹지?

아스파라거스가 건강에 좋은 건 다들 알지만 여드름에 특히 좋다고 하는데요 1.항염작용 2.해독효과 3.항균작용 4.비타민 및 미네랄 함량 5.수분 공급 이러한 이유들이 있다고 해요 아스파라거스를 이용한 요리 많이 먹으면 좋을 것 같네요

아스파라거스가 여드름에 좋은 이유 TOP 5

aabc9618.tistory.com

xnaexUg333

23.10.24 09:10

오늘의 이슈

...노래도 니네가 작사작곡을 온전히 다한것도 아니고 니네가 먹고자고배운 돈은 다 땅파면 나오는 돈이냐?? 소속사 대표가 무슨 스타크래프트로 미네랄 캐오듯이 캐오는거냐고 투자금이 얼마가 들어오든 니네는 가수라는 니네 업무에 집중을 하면 대표가 운영비를 투자를 받든 개인돈으로

"선급금 문제"…피프티 피프티 3인, 추가 입장문→인스타 이어 X(트위터) 개설 : 네이트 연예

m.news.nate.com

WwYqaoz77

23.10.19 20:58

운동남녀

운동하다 다리가 쥐가난 적 다들 한번쯤은 있으실텐데요 종아리에 쥐가 나는 이유는 날씨, 과도한 땀과 미네랄 손실 등이 있다고 해요 쥐가 났을 때 푸는 법은 힘을 빼고 긴장을 풀어주고 근육 이완 동작을 한 후 마사지를 해주는 게 좋다고 해요

다리 쥐 났을 때 종아리 쥐 푸는법 과 쥐나는 원인

caremarket.tistory.com

장안문지기

23.10.12 10:04

알쓸신잡

...1000밀리 초) 결국 우리는 80밀리 초 전에 일어났던 현상을 지금이라고 믿고 살아가는 것 3. 알코올에는 13가지 필수 미네랄이 함유돼 있다. 4. 애플 스마트폰은 역사상 두 번째로 가장 많이 팔린 상품이다. 역사상 많이 가장 팔린 물건은 루빅스 큐브ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

알면 신기하지만 쓸데는 없는 지식 7가지

www.newspim.com

981esc

23.03.24 10:01

쓸데있는 여행정보

인천여행갈 때 빠질 수 없는 곳들 절대 실패할 일 없다는 인천여행 코스들 추천드립니다! 1. 송도 센트럴파크 공원 2. 송도 트리플스트리트 3. 무의도 4. 석모도 미네랄온천 5. 인천차이나타운 6. 월미도 7. 인천대공원 8. 왕산해수욕장 9. 광성보 10. 송월동 동화마을

인천 여행코스 추천 베스트 10 , 실패 없는 여행지만 모아 왔어요

sensqkr.tistory.com

장안문지기

23.09.20 11:44

건강

...신진대사가 느려지고 몸의 기력이 떨어진다. - 고추 '캡사이신' 성분은 교감신경을 활성화해 에너지가 활발하게 소비되도록 하는 기능을 한다. - 후추 '피페린' 성분은 갈색지방세포를 활성화해 열 생산을 돕는다. - 아보카도 당분 함량이 낮고 비타민과 미네랄을 많이 함유하고 있다

식사량을 줄여도 살찌는 직장인 이것의 저하때문?

m.post.naver.com

봉보로봉봉

22.09.19 13:23

건강

...물을 꾸준히 마시며, 목마를 때가 아니어도 물을 섭취한다. 2. 미지근한 물을 마시고, 너무 차가운 물을 피한다. 3. 소금과 같은 미네랄을 포함한 음식이나 음료도 함께 섭취하여 전해질 균형을 유지한다. 4. 개인의 건강 상태와 환경에 따라 물 섭취량과 온도를 조절하는

여름철 물 건강하게 마시기

happy-ssims.tistory.com

근본빌라

23.08.21 09:01

쓸데있는 여행정보

가을 단풍여행 다 즐기고 겨울이 코앞이면 생각나는 온천 따끈따끈한 온천에 몸을 담구고 몸과 마음이 힐링을 얻는 순간.. 너무 간절하네요 따끈따끈한 국내 온천 여행지 추천 5 석모도 미네랄 온천 이천 테르메덴 포레스트 리솜 해브나인 탑스텐 금진 온천 산방산 탄산 온천

따끈따끈한 국내 온천 여행지 추천 5

m.post.naver.com

Keeouly97

22.11.17 08:56