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서브 토픽
구부정
(31건)
정확도순
운동남녀
현대인들의 대부분이 가지고 있다는 라운드숄더 어깨가 굽으면 옷태도 안나고
구부정
해보이는데 이 어깨 펴주는 폼롤러운동을 가져와봤어요 라운드숄더 벗어나보자구요
bada - 해외 거주 한인 네트워크 바다
bada.io
msHYmpy98
22.11.10 08:57
건강
스마트폰이나, PC 사용량이 과거에 비해 대폭 늘어나 매일
구부정
한 자세를 유지해 거북목 일자목 증후군이 걸리기 쉽죠. 하지만 그대로 방치했다간 목디스크로 변할 가능성이 높아질 수 있다. 그래서 목디스크 초기 증상 및 예방 방법 공유합니다. - 목디스크 초기증상 - ✔
목디스크초기증상 예방 및 개선을 위해서는
post.naver.com
모태뚱뚱이
22.09.26 09:55
건강
라운드 숄더세요? ㅜㅜ 하루 종일 앉아 계신다면 링크 꼭 보세요.
구부정
한 자세 옷태도 안나고 넘 싫다
당당해지려면 어깨부터 펴세요.. 라운드 숄더 교정법
news.v.daum.net
릴리슈슈
22.08.20 09:12
건강톡톡
허리가 굽기 시작하면 거북목· 일자목이 생기고 복근도 약해져 상체를 꼿꼿이 세우기가 점점 어려워질 수 있는데요 요즘은 젊은 층도 굽은 등과 허리에 고민하는 분들 많다는데 미리 알아둡시다! 바른 자세를 위한 등 근육 강화 운동 3가지!! #슈퍼맨 홀드(Superman Hold)
"나이들수록
구부정
한 자세" 등근육을 강화하는 운동 3
v.daum.net
sweetsalt
24.10.17 10:01
운동남녀
내 몸의 건강을 해치는 나쁜 자세는? 1. 다리 꼬기 2. 턱 괴기 3.
구부정
한 자세 건강한 일상을 위한 바른 자세는? 1. 어깨부터 골반까지 일직선이 되게 한다 2. 엉덩이를 의자 안쪽 깊숙이 넣고 허리는 의자 등받이에 딱 붙인다. 이때 허리에 쿠션을 둔다면 더 좋다
오랜 시간 앉아있는 직장인들, 나쁜 자세와 바른 자세!
news.samsungsemiconductor.com
NqtGdZRe51
23.05.12 10:04
운동남녀
...늘어남 2. 잠을 아무리 자도 피곤함 3. 계단 오르기가 벅참 4. 자꾸만 단 음식이 당김 5. 팔굽혀펴기를 거의 못함 6. 자세가
구부정
해짐 7. 소화불량에 시달림 이렇게 몸이 운동하라고 보내는 신호 7가지라고 하는데 다들 어떤 게 해당되시나요?ㅋㅋ 저는 5, 6 ,
운동하라고 몸이 보내는 신호
m.cafe.daum.net
쓰릴미
22.07.26 15:22
운동남녀
핸드폰을 하다 보면 나도 모르게 앞으로 나오는 목.. 놔두면 목 통증과 목 디스크 위험을 유발할 수 있으니 거북목 운동법으로
구부정
한 자세 지금부터 교정해봐요~
거북이 목 탈출을 위한 운동법!
v.daum.net
kitten11
22.11.03 12:48
슬기로운 회사생활
...소개합니다. 첫 번째 얼굴을 활짝 펴라. 밝은 표정과 인자한 인상은 호감 가는 직장인으로 가는 첫 단추다. 두 번째 가슴을 활짝 펴라.
구부정
한 자세는 일단 자신감이 없어 보이며 나이가 들어 보이는 인상을 줄 수 있다. 세 번째 인사를 제대로 해라. 인사는 마음에서 우러나오는
성공을 위한 대인관계 매너 5가지
brunch.co.kr
쓰릴미
22.09.07 10:01
운동남녀
...팔꿈치 플랭크에서 옆을 바라보듯 누우면 됩니다. 4. 리버스 플랭크 기본 플랭크 자세를 가슴이 하늘을 보게 뒤집어서 하는 동작인데 허리 통증을 완화하고
구부정
한 어깨를 교정할 수 있다. 자 이제 그럼 누워만 있지 마시고 ㅎㅎ 하고 싶은 플랭크 자세로 1분부터 해볼까요??
20대 체력·몸짱 갖고 있는 80대 노인!...그가 매일 하는 전신운동 동작 4
hub.zum.com
크러쉬
22.08.04 16:23
아이돌
정한이
구부정
하게 앉아 있는데 승관이가 허리 펴주는거 보고 나도 같이 허리피게됨. 승관이는 지금 정한이의 1700만원만 세이브 해준게 아니여 척추 한 대에 1700만원이니까 사실 몇배의 금액을 세이브 해준거임ㅋㅋ 그리고 덕분에 내 수천만원도 세이브해준 부승관 그는 척추와
[세븐틴] 정한이의 1700만원 지켜주는 승관이
youtube.com
5959
22.06.10 10:53
오늘의 이슈
김연아가 주변에서 내 아내 이야기가 궁금하더라도 함부로 물어볼수 없는 존재의 남편을 만났더라면 어땠을까? 김연아때문에 김연아 남편을 알았다. 나오면 김연아 이야기네. 그래도 남편이라면 내 아내 이야기를 보호해주는 남편이 더 듬직하고 멋있었지 않았을까 하는 안타까움이 드네
'컬투쇼' 고우림 "아내 김연아, 모니터링하고 '자세
구부정
하다'고" : 네이트 연예
m.news.nate.com
슈슈슈
23.06.27 20:08
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