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견과류
(138건)
정확도순
쩝쩝박사
...맛있게 먹는 법 10가지! 이렇게 다양한 방법으로 건강한 천국과 만나보시길... ➊ 그냥 먹기 ➋ 고기와 먹기 ➌ 치즈와 함께 먹기 ➍
견과류
곁들여 먹기 ➎ 구워먹기 ➏ 살라미와 먹기 ➐ 설탕에 절여먹기 ➑ 나폴리탄 피자에 싸먹기 ➒ 땅콩잼 발라먹기 ➓ 잼 만들어 먹기
지금이 기회야, 무화과 맛있게 먹는 법 10
www.gqkorea.co.kr
이구아나뿔
24.11.05 09:46
뉴스 건강 리뷰
간단한
견과류
간식 추천 원데이 발란스 그린. 어른들이 등산할 때 먹기 좋은 간식 같음
원데이 발란스 그린 염증에 좋은
견과류
구매하였습니다
m.blog.naver.com
호호호냥이
24.09.25 08:24
건강
...음식이지만, 이러한 음식들이 반드시 다이어트에 좋다고는 할 수 없다네요ㅠㅠ 몸에 좋은 성분이 풍부하지만 과도하게 섭취할 경우 체중 증가를 초래할 수 있는 음식들이 있으니 알아두세요 ㅠㅠ 방심하면 살찌기 쉬운 몸에 좋은 음식 5가지 ㅠㅠ 아보카도 요거트
견과류
올리브유 오트밀
방심하면 살찌는 몸에 좋은 식품 5가지
www.allurekorea.com
잔치국수b
24.10.22 09:49
건강톡톡
...비타민B12 풍부한 달걀, 해산물, 통곡물 > 인지능력 강황, 계피 등 향신료 > 면역 기능 섬유질 많은 라즈베리, 귀리, 현미,
견과류
> 변비 예방 칼륨 많은 바나나, 감자 > 뇌졸중과 심장질환 예방 녹색 잎채소 > 눈관리 마그네슘 많은 시금치, 아몬드 등 > 스트레스
60대에 들어서면 먹거리부터 바꿔라...꼭 먹어야 할 음식은? - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
24.09.06 09:41
건강톡톡
...콜라에 포함된 인산은 두부의 단백질 흡수를 방해함 깻잎- 탄닌을 포함하고 있어 두부와 함께 섭취할 경우 단백질 흡수를 저하 2. 소화 불량을 유발하는 음식 팥- 두부와 함께 섭취할 경우 소화 부담을 증가시킬 수 있음
견과류
와 버섯- 두부와 함께 먹으면 소화가 어려울 수
두부와 함께 먹으면 독이 되는 음식
v.daum.net
DfsnrxV91
24.10.14 09:44
건강톡톡
...식사는 저탄수화물로 꼬박꼬박 챙겨 먹어도 디저트나 간식까지 챙기기가 쉽지 않았다면?! 다이어트에 좋은 저탄수화물 간식거리 10가지 사과+모차렐라 치즈 삶은 달걀 아보카도+호밀크래커 혼합
견과류
오이+요구르트 육포 코티지치즈+블루베리 토마토+통조림 참치 풋콩 땅콩버터+셀러리
사과와 모차렐라를 같이?...다이어트에 좋은 저탄수화물 간식거리 10 - 코메디닷컴
kormedi.com
이구아나뿔
24.09.20 10:22
뉴스 건강 리뷰
간편하게 먹을 수 있는 염증에 좋은 음식 추천으로
견과류
는 어떨까?
염증에 좋은 음식 추천 리스트
m.blog.naver.com
나타샤v
24.09.04 14:09
건강
...음식으로 도전해봐요!! 1. 오메가-3 지방산 연어 : 고등어, 정어리와 함께 오메가-3 지방산이 풍부한 대표적인 생선입니다. 호두 :
견과류
중에서도 오메가-3가 많이 포함되어 있습니다. 치아씨드 : 작은 씨앗이지만 오메가-3와 함께 식이섬유도 풍부합니다. 2. 항산화제
스트레스 받을 때 먹으면 좋은 5가지
sharehows.com
JCuDZAN24
24.08.14 09:48
쩝쩝박사
솔직히 최애는 클래식이긴 함 우유얼음+팥+콩가루+연유+
견과류
+떡 그래도 가끔은 별미로 먹을 만한 특이한 빙수가 땡김 1. 부빙> 와사비빙수 2. 빵어니스타> 비건 피스타치오 빙수 3. 묘사서울> 완두 빙쑥, 흑임자 땅콩 빙수 4. 르푸도레> 카이막 빙수 5. 기댈빙> 멜론과
서울 이색 빙수 맛집 5
post.naver.com
skek1020
24.08.19 09:34
건강
과일, 채소, 콩류,
견과류
, 생선, 유제품 심장이 건강한 사람은 이 6가지 음식을 즐겨 먹는다고 해요 이런 음식을 먹어야 심장마비와 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환 위험이 낮아진대요 생선보다 고기를 훨씬 많이 먹던 사람인데.. 이제 슬슬 건강 챙기려면 고기 줄이고 생선으로
"심장 건강한 사람 뭐먹나 봤더니"... '이 6가지' 식품 즐겨, 뭘까? - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
24.07.31 09:52
작심 다이어터
다이어트 식단에
견과류
가 없다면 꼭 추가해주세요 영양적으로도 양질의 지방을 섭취할 수 있어서 좋지만 풍부한 식이섬유 덕분에 포만감을 유지하는데도 큰 도움이 돼요
견과류
별로 권장 섭취량이 다르니 참고하시구요 아몬드 1일 8~10알 호두 1일 3~4알 땅콩 1일 10~15알
다이어트 식단에 '이것' 추가했더니 7kg 더 빠졌다
v.daum.net
포로리야
24.07.24 11:01
리빙포인트
건강을 위해 섭취하는
견과류
하지만 보관을 제대로 못하면 유해 독소가 생길 수 있다고 하는데요
견과류
는 온도와 습도에 민감하다고 해요 따라서 밀봉한 후 햇볕이 안 드는 곳에 보관하고 습도 60%이하, 온도 10도 이하인 냉장고에 보관하는 게 좋다고 하네요 껍질이 있는 식품은
하루 한 줌 먹으려고 사둔
견과류
… ‘이렇게’ 보관하면 독소 덩어리 돼
v.daum.net
sweetsalt
24.05.10 09:11
작심 다이어터
...없이 단백질만 먹는다고 근육은 생기지 않는다 -단백질은 개인의 신체활동, 수준, 건강상태에 따라 섭취량이 다르다 -단백질은 육류뿐 아니라 콩, 두부,
견과류
,유제품 등에도 포함되어 있다 -단백질은 한 번에 많이 먹더라도 몸에서 필요로 하는 양이 넘어간다면 지방이 될 수 있다
단백질 섭취와 오해
healthy-dieter.tistory.com
honollulu
24.07.23 09:23
건강톡톡
...심혈관질환임!! 일단 일상 루틴부터 바꾸는 게 제일 중요한데 특히 뱃살부터 빼고 식습관부터 바꿔야 함!! 뱃살 빼기에 집중하라 소금, 설탕 섭취 줄여라 기름진 음식 줄여라 채소, 과일 많이 먹어라 등 푸른 생선 섭취하라
견과류
섭취하라 충분한 수면 취하라 금주/금연하라
중년에 고혈압, 고지혈증 너무 많아…최고의 예방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
Keeouly97
24.07.12 11:10
건강
백종원이 약밥을 만들 때 밤,대추,잣,호두 외에도 크랜베리, 해바라기씨,건무화과 등 13가지의
견과류
나 과일을 섞어서 만들었다고 해요 백종원이 추가한
견과류
와 과일의 효능은 무엇일까요? ▷크랜베리-베리의 여왕이라 불리며 요로감염 예방과 방광염 예방에 효과적 ▷해바라기씨-칼륨
백종원, 달달한 약밥에 '의외의 재료' 넣어 화제… 건강에 어떤 효과 있길래?
m.health.chosun.com
honollulu
24.07.02 13:27
오늘 뭐 먹지?
...만다. ③ 김 위에 참기름을 바른 후 썬다. 요거트 바크 ① 트레이에 묽은 질감의 그릭 요거트를 얇게 편다. ② 딸기, 블루베리,
견과류
등 취향에 맞는 토핑을 올려 얼린다. ③ 충분히 언 요거트를 큼지막하게 자른다. 시금치 피자 ① 베이컨을 부드럽게 볶고, 토르티야를
장안의 화제, 최화정표 건강 레시피 3
hub.zum.com
skek1020
24.07.02 13:25
건강
뇌도 나이가 들면 노화를 하는데요 아주 쉽게 우리의 뇌를 젋게 유지하는 방법이 있습니다 ◆ 생선,
견과류
등 오메가-3 섭취하라 ◆ 근력 운동, 심혈관계 운동 하라 ◆ 명상, 스트레스 해소 운동 하라 ◆ 두가지 일, 멀티태스킹에 도전하라 ◆ 온라인보다 직접 만나고 소통하라
생선 자주 먹어? 근력 운동은?…'뇌' 젊게 유지하는 방법 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.06.18 09:56
작심 다이어터
...방법은 무엇이 있을까요 ◆ 유산소와 근력 운동 병행은 필수! ◆ 걷기와 달리기 병행, 인터벌트레이닝 ◆ 아침식사는 반드시 고단백으로 ◆ 식사는 저지방 고단백이 필수! ◆ 간식은 호두, 아몬드 등
견과류
◆ 7~8시간 수면이 식욕 증가 방지 ◆ 적절한 휴식과 스트레스 대처
나이 들수록 배만 볼록…'중년 뱃살' 줄이는 확실한 방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.04.01 10:03
건강톡톡
아침밥 대신 우유를 마신다면 주의하셔야 할 거 같아요 공복에 마시는 우유는 위를 자극한다고 하네요 섬유질이 풍부한
견과류
나 시리얼 등에 곁들이는 게 좋고 위장이 약한 편이거나 소화기능이 떨어진 상태라면 저지방이나 무지방 우유를 마시는 게 좋다고 해요
아침밥 대신 습관처럼 마시는 ‘이 음료’… 위 건강엔 독이다?
v.daum.net
근본빌라
24.02.05 08:49
작심 다이어터
...밖에 없는 식이섬유 풍부한 식단이네ㅋㅋㅋ #양배추 샐러드 재료 : 양배추, 오이, 방울토마토, 계란, 올리브오일, 발사믹 식초, 레몬즙, 알룰로스, 다진 마늘, 후추, 땅콩버터, 리코타 치즈,
견과류
#두부밥 재료 : 두부, 계란, 참깨, 검은깨, 쌈장, 참치, 양배추
"다 먹어도 살빠져요" 소이현 인교진 부부가 공개한 '5kg 감량 식단'
v.daum.net
아이테잌클래식
24.06.14 10:49
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