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걷기법
(26건)
정확도순
건강
사람의 몸에 최소한의 손상을 일으키면서도 운동하려고 따로 시간을 낸다거나 비용을 지출할 필요가 없다는 점에서 우리에게 너무 완벽한 운동인
걷기
! 과연 얼마나 걷는 게 좋을까요? 사실 ‘만보’라는 건 일본 만보계 회사의 마케팅이 굳어져 아직까지 내려오는 거라던데.. 너무
돈들이지 않고 건강 챙기는
법
... 걸어라, 그리고 보폭을 넓혀라[한의사 曰 건강꿀팁]
n.news.naver.com
라따뚜이
23.03.08 10:14
운동남녀
...및 근력운동 추천해 드릴게요. 1. 유산소 운동 -
걷기
또는 가벼운 조깅 - 수영 2. 근력 운동 - 누워서 자전거 타기 - 바닥에 앉아서 다리를 쭉 펴고 발목을 90도로 구부리고 유지다 하가 힘 빼는 동작 가을 날씨 선선한 바람을 맞으며
걷기
운동부터 시작해 보세요
50대 중장년 일상 유산소 근력운동 추천│중장년운동추천│중장년부모님운동
법
│
post.naver.com
회전문도는사람
22.09.28 12:14
운동남녀
여름이 빨리 와서 다시 다어트 시작하고 있는데 우선 기본으로 런닝머신으로 체력이랑 지구력 키우려고 했는데
걷기
도 제대로 된 자세 없이 하면 운동이 아니라 노동이더라고요 ㅠㅠ 제대로된 자세 알고 있으신 분들은 댓글로 알려주세요 ㅠㅠ
러닝머신 트레드밀
걷기
다이어트
걷기
운동 입문 이것부터 이해하세요.층간소음해결 걸음
법
youtu.be
쓰릴미
22.06.07 15:30
운동남녀
올해 부쩍 부모님 건강이 많이 신경 쓰여서 하루에 30분씩
걷기
운동을 꼭 같이 하고 있는데 비 오는 날에는 어쩔 수 없이 홈 트로 고강도 운동을 짧은 시간할 수 있게 도와드리는데 오히려 관절이나 몸에 안 좋다고… 몰랐어요.. 확실히 50대 이상이신 분들에게는 배드민턴이나
50세 이후, 이런 운동 절대 하지 마세요! 인생 2막 망치는 최악의 운동
법
[정라레]
youtu.be
쓰릴미
22.07.05 10:32
오늘의 이슈
참고로 만보는 시간으로는 약 2시간, 거리로는 약 7km입니다
만 보
걷기
는 유행지난 운동
법
? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
eunzanka
22.11.30 23:43
오늘의 이슈
그래도 걷을때는 마음에 편안이 생겨요~
1만 보
걷기
, 유행 지난 운동
법
?
n.news.naver.com
비키사랑
22.12.01 13:03
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