참고로 만보는 시간으로는 약 2시간, 거리로는 약 7km입니다.

홈 뉴스: 우리가 매일 하고 있는 게 있다. 바로 숨쉬기와 걷기. 하지만 우리는 두 가지를 다르게 인식한다. 누군가 &quot;나는 숨쉬기 운동을 해&quot;라고 말하면 흔히 그 사람을 통 운동하지 않는 사람으로 인식하는 반면, 누군가 &quot;매일 걷고 있어&quot;라고 말하면 하루에 몇 ... 

만 보 걷기는 유행지난 운동법? | 홈 : 네이트 뉴스

걷는 게 최고 ㅠㅠ 근데 하루 만보 걷는 거 넘 힘들..