간식

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건강톡톡

나 견과류🥜 좋아하는데 아몬드가 이렇게 만능이라니! 😮 챙겨 먹기 쉬운 23알로 건강해질 수 있다면 무조건 해야지! #아몬드효능 #만능견과 #건강간식

하루 23알, 내 몸을 바꾼다! 건강·다이어트·피부까지 싹 바꾸는 슈퍼 푸드 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.06 17:04
찐추천ITEM

스벅 저렴한 디저트들! 추천 메뉴 2종을 리뷰해 보았습니다 :)

스타벅스 디저트 메뉴 추천/ 가격 낮은 스벅 간식 버터바, 너티 및 초코 쿠키
blog.naver.com
채널주
25.07.03 13:12
건강톡톡

...네번째로는 최근 인기를 끌고 있는 '인공 감미료 및 합성 조미료' - 제로콜라 같은 다이어트 탄산음료, 인공 감미료가 많이 들어간 음료나 간식, MSG가 다량 포함된 음식 다섯번째로는 곡물 기반의 '정제 탄수화물' - 정제된 흰빵, 정제된 쌀로 만든 떡, 듀럼밀이 아닌

'제로콜라' 너마저…비만전문의 "공짜로 줘도 안 먹는다"는 음식 5가지는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
JCuDZAN24
25.02.25 11:15
오늘의 이슈

제니 효과, 미국서도 통했다…제니 간식으로 열풍 ㄷㄷ

제니 효과, 미국서도 통했다…바나나킥 품절 열풍 - 픽클뉴스
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하야쿠
25.04.18 11:28
뉴스 건강 리뷰

천하장사 소지지의 비밀 띠용...DHA가 저기에 왜 있지?

간식으로 구매한 천하장사. 맛은 조금 짠데 의외로 머리에 좋은 성분이 들었었네요 ^^ 많이 먹기는 그렇고 하루 이틀에 하나 씩 먹으면 좋을 거 같아요. #건강하게사는법 #간식추천
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호호호냥이
25.06.30 21:24
쩝쩝박사

야식 당기는데 뭐 먹지? 또띠아 있으면 아주 간단한 간식 레시피 어때요!? 바로 따라해 보세요!!

고소한 풍미가 느껴지는 또띠아 콘치즈 간단한 레시피
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찌야홈
25.04.24 23:39
오늘의 건강

"하버드도 주목한 ‘이 간식’… 대장암 위험 20% 낮춘다?" 30년간 13만 명을 지켜본 결과, 놀라운 변화가 나타났다. 하지만 아무 제품이나 먹으면… 오히려 독이 될 수도 있다?

간단한 이 간식, 대장암 위험 20% 낮춘다
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.29 15:16
슬기로운건강생활

...– 외출 시 사탕을 소지하면 안정감 있음 💡 먹을 때 주의할 점 ✔ 평소엔 무가당 제품 위주로 선택 ✔ 정제당보단 GI 낮은 간식으로 대체하는 게 좋아요 ✔ 습관적으로 먹는 건 피하고, 필요할 때만 소량 섭취 사탕도 '언제, 어떻게' 먹느냐에 따라 당뇨 관리에 도움이

당뇨 사탕 먹어도 괜찮을까? 안전한 사탕과 대체 간식
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:17
슬기로운건강생활

📌 당뇨가 있어도 간식은 먹고 싶을 때 무조건 참기보다는 혈당에 덜 부담되는 간식을 똑똑하게 고르는 게 좋아요. 적절한 간식은 오히려 식사 사이 혈당 유지에 도움되기도 해요. ✅ 당뇨환자에게 좋은 간식 ✔ 삶은 달걀 – 단백질 풍부, 포만감 높음 ✔ 견과류 한 줌 –

당뇨환자 간식 포기해야 할까? 혈당 걱정 없는 7가지
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:18
어디갈까?(여행)

“차 막힐 걱정 NO! 이 벚꽃여행은 기차로 갑니다” 제천 가는 단 하루의 로맨틱 열차, 지금만 탈 수 있다 간식·포토존·유람선까지… 봄 감성 꽉 찬 풀코스 좌석 한정에 50% 할인까지? 예약 늦으면 끝입니다! #기차여행 #국내여행 #여행정보

“딱 하루만 운행하는 이색 열차”… 차도 막히는데 기차 타고 벚꽃 여행 어때?
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메밀이
25.04.10 14:50
오늘의 이슈

전남 목포의 작은 시장 안, 새벽 어스름 속 긴 줄의 끝엔 단 하나의 이유가 있습니다. 20년 넘게 한결같이 빚어온 ‘막걸리 술빵’ 한 봉지. EBS <한국기행>이 조명한 이 부부의 정성 가득한 찐빵 이야기는, 그저 간식 하나를 넘어 삶과 희망의 기록이었습니다

한국기행 술빵 택배 주문 목포 옛날막걸리술빵 임상배 최은혜 부부 도깨비시장 구청호시장 술빵집 전국 빵지순례기 - 여행 다이어리
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mytravel
25.04.03 10:29
오늘의 이슈

...즐기고 싶다면, 인천대공원을 눈여겨보세요. 산책부터 자전거 타기, 온실 수목원 관람까지 다양한 체험을 한곳에서 누릴 수 있는 종합공원이랍니다. 또 공원에서 놀다가 출출해지면 어묵꼬치부터 ‘한강라면’까지 다양한 간식거리까지 즐길 수 있어 하루 알차게 채울 수 있을 거에요

인천대공원, 봄맞이 힐링코스! 온실 수목원부터 자전거까지 - 여행 다이어리
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mytravel
25.04.01 00:13
슬기로운건강생활

...– 이른 아침, 호르몬 분비로 간에서 포도당 생성 증가 ✔ 솜오기 효과 – 전날 저혈당에 대한 반작용으로 혈당이 급상승 ✔ 늦은 시간 간식이나 고탄수화물 식사 ✔ 스트레스, 수면 부족 – 인슐린 저항성 유발 ✔ 당뇨 진행으로 인한 인슐린 기능 저하 💡 대처 팁 ✔ 저녁

공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!
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슬기로운생활사전
25.03.29 03:03
슬기로운건강생활

...당분이 적고 항산화 성분이 풍부해 당뇨 환자에게 좋은 과일로 자주 언급돼요. 특히 혈당을 급격히 올리지 않아 부담 없이 즐길 수 있는 간식이에요. ✅ 블루베리의 당뇨 친화적 요소 ✔ 낮은 GI – 혈당을 천천히 올려 안정적 ✔ 안토시아닌 풍부 – 혈관 보호, 염증 완화에

당뇨 블루베리 먹어도 될까? 혈당 관리 안전한 섭취법
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:20
오늘의 이슈

...얘기에서 커피숖근무는 코스프레라는 이야기를 듣고 반신반의 하며 들어갔는데 많이 못잤을텐데 근무하고 있더라구요 커피를 마신후 근처 편의점가서 간식을 사주고 헤어졌습니다 저는 이부분에 대해 솔직히 얘기했습니다 그랬더니 억울해 미칠라고 했던거를 저는 분명히 기억합니다 뭐 할말은

내용이 없습니다
www.com
가디언
25.03.26 23:50
슬기로운건강생활

...과일 ✔ 블루베리 – 항산화 성분 가득, 혈당 부담 적음 ✔ 사과 – 껍질째 먹으면 식이섬유 풍부 ✔ 자두 – 당도 낮고 포만감 있어 간식으로 좋아요 ✔ 키위 – 비타민 C 풍부, GI 수치 낮은 과일 ✔ 딸기 – 수분 많고 당 함량 낮아 부담 없이 섭취 가능 💡 과일

혈당을 조절하는 당뇨에 좋은 과일 10가지 & 섭취법
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
슬기로운건강생활

...혈당을 빠르게 올릴 수 있음 ✔ 하지만 삶거나 찐 형태로 먹으면 GI 수치 낮아짐 ✔ 껍질째 먹으면 식이섬유 보완 가능 ✔ 포만감이 있어 간식 대용으로 활용 가능 💡 섭취 팁 ✔ 튀김보다는 찌거나 삶는 조리법 추천 ✔ 흰 쌀밥 대체용으로 소량 섭취 ✔ 다른 채소나 단백질과

당뇨 환자 감자 먹어도 괜찮을까? 혈당 급상승 막는 섭취법 5가지
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:15
오늘의 이슈

리드 봄 햇살이 살짝 따사로운 계절에, 전북 남원의 광한루원에서 특별한 피크닉을 즐길 기회가 열렸다. 5천 원부터 시작하는 부담 없는 참가비에 돗자리부터 간식까지 준비되어 있으니, 가벼운 마음으로 떠날 수 있는 이색 봄 소풍이다

오직 5천 원으로 즐기는 봄의 낭만, 광한루원 피크닉! - 여행 다이어리
www.mytravelnotes.co.kr
mytravel
25.03.24 17:01
슬기로운건강생활

...조절과 부종 완화에 도움이 되고, 식이섬유 덕분에 변비 예방과 장 건강 개선에도 효과적이에요. 또한 천연 당분이 있어 에너지 보충용 간식으로도 안성맞춤이죠. 운동 전후에 먹으면 피로 회복에도 좋고, 아침 대용으로 한 개 챙겨 먹기에도 부담 없어요. 맛도 좋고 포만감도 있어서

상태별 바나나 효능 차이? 덜익은vs노란색 바나나 비교
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.03.27 02:01
오늘의 이슈

인천 중구 구읍뱃터 인근에서 탁 트인 바다 풍경을 즐기며 여유로운 시간을 보내고 싶다면, “카페 평상인”을 추천해요. 이름처럼 평상에 앉아 쉬듯 편안한 분위기와 넓은 오션뷰 테라스가 일품인 곳으로, 특히 다양한 베이커리 메뉴를 갖추고 있어 브런치나 간식으로도 손색없답니다

오션뷰 예쁜 ‘카페 평상인’, 테라스에서 즐기는 다양한 베이커리 - 여행 다이어리
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mytravel
25.03.21 10:31
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