수면

(651건)

건강

잠 보충 필수! 수면 부족시 나타나는 6가지 징후🫢

잠 보충 필수! 수면 부족시 나타나는 6가지 징후🫢

희망s2

23.03.04 19:25

운동남녀

적당한 운동과 수면이 스트레스해소에 좋다네요

주말에 건강 다지려면...수면, 식사, 운동하는 요령

n.news.naver.com

노싱커

22.12.17 11:46

오늘의 참견

...커피는 필수다 커피나 카페인 음료를 마셔야만 집중이 되는 것 같다 피로회복을 위해 습관적으로 커피나 카페인 음료를 마시게 된다 속쓰림, 수면장애가 있지만 커피는 줄일 수 없다 카페인 섭취 후, 심장 두근거림을 느낄 때가 있다 카페인 섭취 후, 근육의 떨림이나 메스꺼움을

카페인 의존증 체크 리스트

m.post.naver.com

마이멜로디

23.07.31 12:22

운동남녀

...요하는 식품이 있다는 증거는 없다 소화가 느리게 되고 빨리 되는 음식은 있지만 그게 더 많은 칼로리를 요구한다는 증거는 없음 5. 칼로리를 덜 섭취하면 살이 빠진다는 단순한 공식은 성립되지 않는다 살이 빠지는 이유는 유전적 요인, 수면, 스트레스, 성별 등 개인차가 더

[가지뉴스] 칼로리에 대한 흔한 오해 5

hvmgvhv7

23.07.25 10:52

오늘의 이슈

용산 주치의는 어떤식으로 시술하는지 안궁금하나들?

"유아인, 시술에 극도의 공포감 느껴…판단하에 수면마취 진행" 처방 의사 신문 [엑's 현장] : 네이트 연예

m.news.nate.com

jESnkes83

24.06.18 16:00

건강

5년 정도 수명 늘여준다는 수면방법

5년 정도 수명 늘여준다는 수면방법

희망s2

23.02.28 03:29

오늘의 이슈

군대도 빼고 깜빵도 빼고 리얼 조태호씨네요!

"유아인, 시술에 극도의 공포감…수면 마취 진행" 처방 의사 신문 [엑's 현장] : 네이트 연예

fIfuZkG59

24.06.18 17:10

오늘의 이슈

입대영장나올즈음에 어깨아프다고하더니 시술은 불면증땜에받았네...ㅋ 연기잘해 구설수 휘말리는거 안타까웠는데 ㅡ.ㅡ 괜히동정했군

"유아인, 시술에 극도의 공포감…수면 마취 진행" 처방 의사 신문 [엑's 현장] : 네이트 연예

phdogy

24.06.18 16:54

오늘의 이슈

공영방송에서 정신병오는 마약류 약 좀 언급 하지마라.청소년들 다 따라한다니까? 수면제고 식억제고 닥치고 정병오는 약이니까 방송 내보내지마라 진짜 . 뇌가 있으면ㅡㅡ

지방흡입 고백 윤정수, 폭풍흡입 하다 식욕억제제 복용 기행 그자체(당나귀 귀) : 네이트 연예

m.news.nate.com

야야야O68

23.06.19 03:56

오늘의 이슈

여배우 한 명 죽이는건 일도 아니네 뭔 중대범죄자도 아니고 ㅠ

한소희 前 매니저 "일주일 7시간 수면, 힘들어서 그만둬"(컬투쇼) : 네이트 연예

m.news.nate.com

iLTEfeqs32

24.05.17 18:29

건강

수명을 연장시켜주는 8가지의 생활습관이 있대고 하는데요 -비흡연 -활발한 신체활동 -주기적인 폭음 안 하기 -좋은 수면 위생 -좋은 식습관 -스트레스 최소화 -긍정적 사회관계 -오피오이드(약물) 중독 벗어나기 이런 습관들이라고 해요 늦게 시작해도 효과 있다고 하니 아직

수명 연장하는 8가지 생활습관…"모두 지키면 24년 장수 효과" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

잔치국수b

23.07.25 10:26

핫플공유

...국수리국수집 어떤 메뉴를 시켜도 테이블마다 기본 찬으로 대접에 담은 보리밥을 줌 이곳 된장칼국수는 배추를 넣어 시원한 국물과 녹두로 만든 칼국수면의 조합 솔잎칼국수 직접 기르는 소나무에서 채취한 솔잎의 즙을 밀가루 반죽에 섞어 면을 뽑아 은은한 향이 있음 멸치, 표고버섯,

장마철에 더 생각나는 구수한 된장칼국수 맛집 5

www.esquirekorea.co.kr

Keeouly97

23.07.13 11:49

건강톡톡

들쭉날쭉한 수면 습관이 성인의 건강을 해칠 수 있다는 연구결과가 나왔다고 하네요 왜 나를 저격하는 것처럼 들리는지 후후

'어젠 8시간, 오늘 5시간' 들쭉날쭉 수면 습관에 '경고' [건강!톡] | 네이트 뉴스

KJC37

23.02.17 13:55

오늘의 이슈

힘내라

'마약 혐의' 유아인 주치의, 수면제 처방 퀵 배송…10초 시술에 수면 마취 [MD이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

yGJqpfxw34

24.06.19 09:43

육아

...0-3세 1. 다양한 감각을 자극할 수 있는 놀이를 하자 2. 스킨십을 자주 할 것 3. 올바른 식습관 형성이 중요하다 4. 건강한 수면 습관을 만들어주자 6-12세 1. 아이가 본인의 의사와 감정을 스스로 표현할 수 있도록 기다리자 2. 외국어 습득이 가장 적절한 시기임을

연령별 아이 두뇌 발달을 돕는 육아 팁 정리

www.chaisplay.com

GXahnimH94

23.07.10 10:50

리빙포인트

여름철 최적의 수면 환경을 만드는 법 1) 자기 전 샤워는 미지근한 물로 씻기 2) 에어컨 온도는 23~25도로 설정 3) 주말 등 쉬는 날에도 평소처럼 일어나기 4) 적정 수면 시간 확보해 수면 빚 없애기 5) 잠이 오지 않을 땐 억지로 잠들려고 애쓰지 않기 6) 코골이

잠 설치는 열대야, 침대 누운채 20분간 잠 못 들면 해야할 일 [건강한 가족] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

용이주인

23.07.10 10:07

알쓸신잡

자다가 가위를 눌려 귀신 봤다는 얘기 많이들 들어봤을텐데요 결과적으로 가위가 눌리는 건 귀신 때문이 아닌 내게 얽혀있는 잘못된 수면환경, 스트레스, 부족한 잠 등이 원인이고 하나씩 개선하면 가위 눌림을 겪지 않는다고 하네요 그래 귀신이 어디있어 귀신은 없어 제발 없다고

가위 눌리면 왜 귀신 보는 걸까 [그랬구나] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

23.07.17 09:10

육아

...아이템입니다! 1. 역류 방지 쿠션 트림을 유도하는 일이 잦은 신생아. 엄빠의 손목 건강을 위해 필수 2. 분유포트 신생아의 하루는 수면과 수유로만 이뤄져있어요 얼마 밥 달라고 울지 모르는 아이를 위해 적정 온도의 분유 물을 유지해주는 분유포트는 필수 3. 기저귀 교환대

[육아꿀템 다있소] 초보 엄마아빠를 위한 육아 꿀템

마이멜로디

23.01.16 10:58

운동남녀

...아침엔 체내 수분량이 줄면서 혈압 수치가 높아져 심장, 혈관에 부담 줄 수 있음 저녁 운동은 취침 4시간 전에 끝내기 -> 저녁 운동으론 근력 위주의 헬스 추천 하지만 취침 4시간 전까지 모든 운동을 끝내야 수면 장애가 없다 단백질은 섭취는 -> 운동 전 >>>> 운동

아침 vs 저녁 효과적인 운동 다르다! 시간대별 운동 루틴 추천

kitten11

23.01.17 09:31

건강

과체중 임신부 수면무호흡증, 조산 위험 높여❓️

과체중 임신부 수면무호흡증, 조산 위험 높여😵

YkpKkvk63

23.01.31 22:43