이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
단백질
(384건)
정확도순
오늘 뭐 먹지?
...8월 제철음식!! 미꾸라지는 예로부터 보양식으로 즐겨온 수산물로, 여름부터 초가을까지 살이 오르며 제철을 맞는다. 원기 회복에 좋은
단백질
이나 비타민, 무기질 등이 들어있으며, 눈에 좋은 비타민A의 함량도 높다. 비타민 A가 부족하면 눈이 침침하고 피로해지기 쉽다. 한끼를
'몸보신에 눈 건강까지' 8월의 제철 음식
content.v.daum.net
릴리슈슈
22.08.03 08:30
작심 다이어터
그릭 요거트가 다이어트 식품으로 핫한데요 그래서 장점과 단점 알려드릴까 해요 그릭 요거트는
단백질
, 칼슘 높고 유당 적어서 유당불내증이 있는 사람에게도 큰 문제가 없는 점이 다이어트 식품으로 주목받고 있는 점이라고 해요 다만 제품마다 열량과 영양소 차이가 크다는 단점이
그릭 요거트, 다이어트 식품으로 뜨는 이유
hub.zum.com
모태뚱뚱이
22.08.22 11:20
운동남녀
...음식을 소화하는데 쓰이기 때문에 운동으로 사용될 에너지를 부족하게 하여 몸을 쉽게 처지게 한다고 해요. 4. 콩 콩, 땅콩 등과 같은
단백질
이 다량으로 함유된 음식을 섭취하면 운동 효과를 떨어지게 해요. 5. 호밀 호밀과 통밀에 들어있는 식이섬유가 장을 팽창시킬 수 있어
운동 전 먹으면 몸에 안 좋은 음식
m.post.naver.com
제로콜라
22.09.02 09:33
운동남녀
...꿀 포도당과 과당이 적절하게 섞인 꿀물을 먹으면 컨디션을 빠르게 회복할 수 있다고 해요. 4. 오징어 100g당 약19.5g의
단백질
이 함유된 고단백 식품으로 적은 양으로도 충분한
단백질
을 섭취할 수 있다. 5. 포도 많은 유기산을 함유하고 있어 피로회복에 좋다고 해요
운동 후 먹으면 좋은 음식 BEST 5
m.post.naver.com
머슬매니아
22.09.01 15:39
작심 다이어터
...다이어트한 적이 많은데 그래서 잘못된 다이어트 상식 7가지 가지고 왔습니다~ 1. 연예인 식단을 따라 하면 살이 빠진다? = x 2.
단백질
은 많이 먹을수록 좋다 = x 3. 다이어트는 무염식이 필수다 = x 4. 뱃살만 빼는 운동이 따로 있다. =X 5. 잠자는 시간을
잘못된 다이어트 상식 7
www.gqkorea.co.kr
텤마머니
22.07.28 15:00
작심 다이어터
...다이어트라고 해요. 이렇게 잘못된 다이어트에는 또 어떤 것들이 있을까요? 1. 굶는 다이어트. 2. 소식 + 정제 탄수화물 섭취. 3.
단백질
섭취 부족. 4. 운동 부족. 5. 음주. 6. 스트레스 및 수면 부족. 위와 같은 다이어트들이 잘못된 방법이라고 볼 수 있겠어요
올바른 다이어트를 하는 방법 (다이어트는 체중만 빠진다고 성공한게 아닙니다)
youtu.be
봉보로봉봉
22.07.18 11:26
작심 다이어터
다이어트 식단 어떻게 하시나요 ?? 저는 닭가슴살보다는 두부로 대체해서 하고 있거든요 제 개인적으로 맛도 맛이지만
단백질
, 그리고 포만감이 닭가슴살보다 더 좋아서 두부로 만들 수 있는 두부 브로콜리 무침 만드는 법 알려드릴까 해요 들어가는 재료 두부 한 모, 데친 브로콜리
브로콜리 두부무침 두부 다이어트 식단으로 좋은 브로콜리무침
m.blog.naver.com
머슬매니아
22.08.22 14:51
작심 다이어터
...가거나 술을 마시는데… 다이어트할 때는 저녁에 해야 되는 10가 행동이라는데.. 저녁식사 후 움직여라 술 안 먹기 탄산음료 안 먹기,
단백질
식사하기, 천천히 식사하기, 운동하기, 저녁식사 후 이 닦기, 카페인 안 먹기, 밝은 빛 노출 안 하기, 충분한 수면, 잠자기 4시간
다이어트에 성공하려면 저녁에 이런 습관을 가지세요
youtu.be
모태뚱뚱이
22.07.21 11:20
작심 다이어터
다이어트하신다고 닭 가슴살만 드시는 분이 있으신데 닭 가슴살만 드시면 안 되는 이유가 1. 무염식품 2,
단백질
과 다 3. 영 양 불균형 4. 식단의 유지성 이렇게 4가지 이유로 좋지 않다고 해요 몸은 적응력이 빨라서 평생 닭 가슴살 만 먹을 게 아니면 오히려 일반식의
닭가슴살 다이어트 하시려는 분 ⭐제발 꼭 보세요⭐
youtu.be
봉보로봉봉
22.07.21 10:50
아무말대잔치
오뚜기에서 나온 언튜나 식물성 바질 참치.
단백질
함량은 훌륭하고 나트륨 줄였다고. 나도 사먹어야지!👍
오뚜기, ‘언튜나 식물성 바질 참치’ 출시
www.vegilog.com
미켈란젤리슈즈
22.06.17 14:40
운동남녀
걸음아 나 살려라~~ 걷기의 중요성. 다이어트와 운동은 걷기만 해도 된다? 보폭을 10cm 넓히고 걸어라.
단백질
과 적절한 탄수화물을 먹어라. 걷는 것도 습관대로 하면 안된다. 너무 초긴장 사회네요
무작정 걷기만 한다고 다이어트가 될까? 먹지 않는 걷기는 가라! 잘 먹는 것과 잘 걷는 것이 중요하다 (KBS_2020.09.16 방송)
www.youtube.com
따뜻
22.06.14 08:14
작심 다이어터
...
단백질
흡수를 도우려면 밥을 좀 먹어야한다 들었는데 어느정도 먹어야 고기도 맛나게 먹고 살도 안 찔 수 있을까요? 근데 고기 먹고...밥을 안먹기는 참 어려운 일인데... 밥도 밥인데ㅋㅋ냉면이 진짜ㅋㅋ 근데 그러면 나트륨 때매 된장찌개도 안먹고 순수하게 고기만 먹어야한다는
고기 배부르게 먹고 살 안찌는 방법.jpg
m.cafe.daum.net
봉보로봉봉
22.07.15 14:26
삶은여행
네이트썰님들은 순두부? 연두부? 무엇을 더 즐겨드세요? ( 순두부vs연두부, 둘다 푸딩 같은데 뭐가 다를까?)
단백질
이 풍부한데다 칼로리가 높지 않아 다이어트에도 좋은 두부는 요리에 두루두루 쓰인다. 마트 진열대를 보면 순두부와 연두부는 나란히 자리하고 있다. 둘다 말랑말랑
순두부vs연두부, 둘다 푸딩 같은데 뭐가 다를까? | 네이트 뉴스
news.nate.com
부자되는매직TV
22.05.15 12:58
오늘의 건강
삶은 닭가슴살 100g 칼로리
삶은 닭가슴살 100g 칼로리
단백질
함량 1일 섭취기준 영양성분(%) Top3 효능
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.03.28 18:41
오늘의 이슈
찐배우. 비질란테 포스 미쳤다
유지태 "2~3개월 만 84→100kg…하루에
단백질
800g 섭취" [엑's 인터뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
티오피
23.12.01 14:13
오늘의 이슈
연기에 진심b 요즘 부부가 활발하게 활동하셔서 좋아요😀
유지태 "2~3개월 만 84→100kg…하루에
단백질
800g 섭취" [엑's 인터뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
tndkek
23.12.01 14:35
랜덤
건강 잘 챙기시길
홍현희, 출산 후 병원 방문…"
단백질
줄어 노화 급격해졌다고" : 네이트 연예
m.news.nate.com
뷁
23.09.20 11:02
핫플공유
다이어터들과 여성분들에게 굉장히 많은 사랑을 받는 그릭 요거트 맛과 영양 모두 잡을 수 있는 부산의 그릭 요거트 핫플들! -프루티 요거트 -딥그릭 -텍스쳐 그릭요거트 -그릭하다 -그리구요거트 -히얼그릭요거트
단백질
과 비타민의 조화 그릭 요거트 숍 6
post.naver.com
honollulu
23.06.09 10:45
오늘의 이슈
다이욧트 성공해보자고요ㅋㅋ
다이어트에 필수, 저지방 ‘동물성
단백질
’ Top 5
naver.me
고고갑니다
22.12.04 16:25
작심 다이어터
다이어트용으로 너무 좋은 다이어트 볶음밥 계란두부볶음밥 계란과 두부만 있으면 만들 수 있는 초간단 다이어트 식단이네요
다이어트 볶음밥 '계란두부볶음밥'
단백질
식단으로 좋아요
janiju7528amcho.tistory.com
근본빌라
23.01.20 14:36
16
17
18
19
20