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운동남녀
장안문지기
23.02.02 10:35
운동을 하는데 근육이 빠지는 느낌이 드시나요? 혹시 이렇게 하고 있지 않나 생각해보세요 1.칼로리를 충분히 섭취하지 않는다 2.운동을 과하게 한다 3.잠을 중요하게 생각하지 않는다 4.단백질 충분히 섭취하지 않는다 5.유산소를 과하게 한다
운동 하는데?...근육 빠지게 하는 습관들 - 코메디닷컴
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예비베플
라따뚜이
23.02.02 10:41
2에서 탈락
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