조절

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건강톡톡

흰 쌀밥보다 보리밥이 건강에 좋다는 건 다들 알고 계실텐데요 보리의 효능은 무엇일까요?? -식이 섬유 함량 증가로 소화 개선 -혈당 조절과 당뇨 예방 -콜레스테롤 감소 -항산화 작용 -체중 관리와 다이어트 지원 -면역 체계 강화 -스트레스 완화와 신경 안정

보리의 영양 성분과 효능 7가지
dasho25.tistory.com
장안문지기
23.12.13 09:45
건강톡톡

...말고 일상에서 부지런히 몸을 움직이는 것도 매우 중요합니다 *명상, 요가 등 적극적인 스트레스 관리 스트레스는 뇌-부신 호르몬 조절축에 영향을 미쳐 스트레스 호르몬을 증가 시키는데 그로 인해 인슐린과 혈당이 올라가고, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 병을 유발하니 스트레스

나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
사건사고

...편의점 꼰대 복수법 논란되었는데 결국 이렇게 시비가 붙어서 폭행 사건으로까지 갔네.. 물건 던지고 반말 먼저 하는 손님한테 고운말 나갈수야 없지만 요즘 분노 조절 안되는 이상한 사람들 너무 많아서 필히 조심도 하긴 해야함 이렇게 보니 정말 편의점 알바도 극한 직업

반말에 대꾸했다고…"어린 XX가" 편의점 직원 머리채 잡았다 | 네이트 뉴스
news.nate.com
kitten11
22.12.01 13:14
건강톡톡

...현상을 퇴치하는데 좋은 식품7 @섬유질 풍부한 과일, 채소- 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 조절하며 건강한 체중을 유지하는 데도 도움이 됨 @달걀, 살코기 등 단백질 식품- 나이가 들면서 겪는 자연스러운 근육 손실을 예방하는데 도움 @견과류- 나이가 들면서 찾아오는 심장병

노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.05.10 11:33
건강

술과 담배를 즐기는 사람이 조심해야 할 것이 있다고 하는데 짠맛을 선호하게 되어서 나트륨 섭취가 늘어날 수 있다는 점이라네요 나트륨 조절을 위해서 금연 금주를 권장한다고 하는데 사실 쉬운 일은 아니죠

술·담배 즐기는 사람이 의외로 조심해야 할 '이것' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.06.20 08:26
오늘의 이슈

이랬던저랬던 유쾌하게 만회하니까 좋구만 뭘. 큰무대전에는 스케쥴을 조절하든지 안되면 다른가수에 기회주는게 맞지만 뭐 재밌었음 ㅋ

박진영 '청룡' 무대 굴욕, 목관리도 실력이라더니…"핑계도 못댔다"('오날오밤')[Oh!쎈 리뷰] : 네이트 연예
m.news.nate.com
NbdiSfA46
23.12.09 13:40
꿀팁방출

...알려드릴게요 1. 따뜻한 차 한잔으로 편안하게 수분 보충하기 2. 아침식사로 충분한 단백질 섭취하기 3. 식이섬유가 풍부한 제철 음식 먹기 4. 재미있는 겨울철 스포츠로 운동하기 5. 작은 접시로 식사량 조절하기 6. 집에서 편안하게 유산소 운동하기 7. 소파를 이용한

게으르게 살빼기 가능?…굳이 노력하지 않고 살빼는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.12.07 09:25
작심 다이어터

...함께 떨어지니 운동은 가볍게 해주는 것이 좋아요 >>생리 끝난 후 1주일 호르몬 균형이 잘 잡혀있어 황금기라고 불리는 시기에요. 식단 조절하고 운동을 꾸준히 해주면 효과가 극대화됩니다 탄수화물 섭취를 줄이고 운동량을 많이 늘려주세요 >>배란일로부터 1주일 배란이 시작되는

다이어트 황금기는 언제? 생리 주기별 살 빼는 TIP
www.allurekorea.com
Keeouly97
23.05.30 10:33
건강톡톡

...건강관리 어떻게 하고들 계신가요 날이 추워지고 연말이 다가오면서 건강관리가 더 필요해지고 있는데요 이럴 때일 수록 나트륨 섭취 양을 조절할 필요가 있다고 해요 위 건강에도 악영향을 끼치구요 또한 당뇨병을 앓고 있는 환자들은 더욱 각별한 주의가 필요하다고 하네요 그리고 가장

'살은 피둥피둥, 각질은 후두둑'…겨울철 건강관리 이렇게 [헬스노트] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.12.04 11:25
건강한생활

...베이킹소다를 이용하여 세척하면 더욱 효과적입니다. 요리 시 주의하기 스테인리스 냄비를 요리할 때는 불을 너무 강하게 하지 않고, 적당한 세기로 조절해야 합니다. 또한, 요리 후에는 바로 세척하는 것이 좋습니다. 위의 주의사항을 지키면 스테인리스 냄비를 오랫동안 사용할 수

스테인리스 냄비 구입하기 전 알아두면 좋은 꿀팁!
soboroko.tistory.com
노력하면
23.12.04 10:48
알쓸신잡

세계보건기구에서 체중 조절을 위해 무설탕 감미료를 사용하지 말 걸 권고함 장기적인 체지방 감소에 도움이 되지 않을 뿐 아니라 장기간 쓰면 당뇨나 심혈관 질환 발병을 높여서 이런 권고를 했다고... 언급한 감미료는 아세설팜 K, 아스파탐, 아드보탐, 사이클라메이트, 네오탐

다이어트 콜라, 즐겨 마셨는데…WHO "먹지마라" 경고 | 경제 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.05.16 11:31
오늘의 이슈

...무슨..감정조절도 안되서 화풀이하는구만 버릇이 고약하다는 글을 읽는데 너라면서 버럭버럭 화내는게 애가 아니어도 상대방이 상처받을수 있는걸 특수교사란 사람이 모르겠는가? 일부러 화풀이에 애한테 상처주고 트라우마 주는 행동인데 이것도 편드는 사람은 사람 괴롭히고 왕따시키는거

'주호민 아들 아동학대 사건' 교사 녹취록 법정 공개···"아, 진짜 밉상이네, 도대체 머릿속에 뭐가 들어 있는 거야" : 네이트 연예
m.news.nate.com
dkkvSfnh29
23.11.28 12:05
리빙포인트

...옵션 중 사용자의 투자 성향에 맞는 상품을 선택할 수 있습니다. 은행이나 금융회사에서 제공하는 자동이체 서비스를 통해 편리하게 월 납입액을 조절할 수 있습니다. 투자 전에는 위험과 수익을 고려하여 신중한 결정이 필요하며, 금융 전문가의 조언을 듣는 것이 도움이 됩니다

연금저축 펀드와 보험 기초 개념 4가지, 노후 대비를 위한 필수 정보
changstco.com
바쁘다바빠
23.11.22 12:58
오늘의 이슈

...사건으로 이렇게까지 욕먹는건 좀 많이 아니었음 일만 생기면 개같이 인스타 문 두들기며 욕하는 애들 지들이 왜 그렇게 화내며 악플수위 조절못하는지 잘모름 엄청 화난 워딩으로 악플을 갈기지만 현실에선 딱히 분노하지 않은 무표정으로 키패드를 두들기곤 등록 후엔 다른 곳에 기사로

화사, 외설논란 마음고생 심했다 "악플 수위 높아…올해 제일 크게 울어"[Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
익진군
23.09.05 08:24
오늘의 뉴스

킬러문항 없앤다고 선택지 오답매력도 높여서 실수하기 쉽게 하는게 난이도 조절은 맞나? 준킬러문항들이 수두룩했다는데 킬러문항이 뭔지 제대로 제시도 못하면서 없애겠다고 하더니 결국 이렇게 되는군

"킬러문항 배제 기대 반수생, '불수능'에 성적 안 높을 듯" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.11.27 09:42
오늘의 이슈

김영희를 떠나서 전체적으로 코너마다 개그맨들과 주제만 바뀔뿐 어떤 드립이 나올지는 빤히 읽혀서 식상한거였는데 여전히 그렇더라고. 공중파는 심의가 있어서 수위조절해야 한다지만, 자극적이지 않아도 건전하게 웃을수 있으면 좋겠음. 유튜브도 과한 컨셉은 안보게되거든

김영희, '개콘' 미스 캐스팅? "왜 나와?"vs"재밌어" 갑론을박 [★NEWSing] : 네이트 연예
m.news.nate.com
wzdDjoi44
23.11.15 15:55
오늘의 이슈

최근에 유튜브에 떠서 방송 봤는데 분노조절장애도 있는거 같고 치료가 시급해 보였음. 아이들은 잠시 남편한테 맡기고 치료에 집중하길

BJ 임블리, 생방송 중 극단적 선택 시도…구급대원 출동 : 네이트 연예
m.news.nate.com
두빵
23.06.12 17:40
운동남녀

...운동의 강도가 너무 약하다는 증거 4가지가 있다고 합니다 ◆ 운동했는데, 땀이 전혀 안 난다? ◆ 운동하면서 계속 이야기를 나눈다? ◆ 더 이상 체중 감량에 변화가 없다? ◆ 운동했는데 전혀 피곤하지 않다? 물론 부상은 조심해야 하지만 어느 정도 강도의 조절이 필요합니다

운동해도 땀이 안 난다? 지금 '걷기 운동' 대충 한다는 증거 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.11.20 08:34
운동남녀

...하기 쉬운 운동 중 하나가 바로 줄넘기인데요 줄넘기를 해서 볼 수 있는 운동 효과는 1.유산소 운동 효과 2.근력 강화 3.코어 근육 강화 이 3가지가 대표적이라고 하는데요 또 줄넘기만 있으면 어디서든 할 수 있기 때문에 편리하고 유연성과 적응성도 조절 가능하다고 합니다

줄넘기 운동의 열량 소모량과 운동 효과
0606jo.tistory.com
KJC37
23.11.22 09:38
오늘의 이슈

정말 임신때에는 제 의지대로 식이가 조절이 안되든데 저런 분들 존경스러워요. 전 임신때 그래서 25킬로 쪘어요...출산후 그나마 22킬로는 알아서 빠졌는데 3킬로는 진짜 다이어틀ㄹ 해야 빠지는 살이더라구요 ㅠ 근데 육아하다보면 너머 배고프고 다이어트해면 예민해져서 육아가

강소라, '둘째 임신' 중에도 철저한 식단 관리…뷔페서 샐러드 먹방이라니 ('쏘라이프') : 네이트 연예
m.news.nate.com
SPIbgYy16
23.11.03 20:31
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