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칼로리
(497건)
정확도순
작심 다이어터
집안일을 하면서 우리가 가장 많이
칼로리
를 소모하는 곳이 바로 주방이라고 하네요 50분 가량의 주방 청소가 댄스나 자전거 타기를 한 시간 하는것보다 많은
칼로리
를 소모한다고 해요 하지만 청소할 때 쓰이는 근육이 적기 때문에
칼로리
는 더 태울 수 있지만 살 빼는 효과는 운동보단
춤보다 '이것'
칼로리
더 태운다 | 네이트 뉴스
news.nate.com
sweetsalt
23.02.08 13:50
운동남녀
...염려가 적고 지상에서 하는 운동 대비 관절 소모가 적음 2. 실내 클라이밍- 시간과 장소의 구애를 덜 받게 되고 유무산소 결합 운동으로
칼로리
소모가 높음 3. 요가/명상- 몸의 유연성을 길러주고 체력 회복에도 도움이 됨 여름철 운동 시 주의사항 1. 탈수를 막기 위해
무더운 여름! 여름철 추천 운동과 운동 시 주의사항
wanderlust-sunmi.tistory.com
포로리야
23.07.10 14:14
작심 다이어터
...다이어트에 대한 오해들 풀어드릴게요 -간식은 종류만 잘 선택하면 좋다 -패스트푸드는 무조건 끊을 필요는 없다 -탄수화물을 무조건 끊는 것은 오히려 독이다 -
칼로리
를 태우는 음식은 없다 운동으로 태우는 것이다 -운동만 해서 다이어트를 성공하긴 힘들다 식이요법과 병행할 것
굶으면 빠진다고?…다이어트에 대한 흔한 오해 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.07.20 08:49
작심 다이어터
덥고 비와서 헬스장 가기도 힘든 요즘 헬스장을 가지 않아도 체지방을 없앨 수 있는 쉬운 활동들 운동 아니고 활동들입니다!! -잘자야 잘 빠진다 -걸으면
칼로리
빠진다 -단백질은 신진대사 촉진시킨다 - 물을 충분히 마셔야 한다 -웨이트 트레이닝을 한다
굳이 헬스장 안가도…체지방 없애는 쉬운 활동은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
23.07.18 09:02
운동남녀
...탈 때 사용하는 것과 비슷한 폴을 사용하여 걷는 건데요 이 운동의 장점은 팔, 등, 복부의 근육을 비롯한 상체를 많이 움직이게 되면서 목과 어깨의 긴장을 풀어준다고 해요 또한
칼로리
소모량도 자연스럽게 늘어나구요 도구가 있기 때문에 관절에 가해지는 압박도 덜하다고 하네요
건강에 좋은 노르딕 걷기운동
queen2703.tistory.com
장안문지기
23.07.14 09:42
작심 다이어터
...내면서도 다이어트에 좋은 식품 알려드릴게요 1. 해조류- 국물 요리에 넣고 육수 내기 좋음 2. 버섯- 육수를 내도 찌거나 구워도 맛있는 저
칼로리
천연식품 3. 녹차- 식사 후 후식으로 마시는 게 좋음 4. 오징어, 문어- 4대 미각으로는 낼 수 없는 착 감기는 감칠맛
감칠맛에 더해...다이어트도 돕는 식품 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
김두부
23.06.13 09:54
쩝쩝박사
웬만한 대기업 막걸리 중 아스파탐 안들어간게 없는데 그간 조용하다가 제로
칼로리
음료 인기 많아지니 이제 와서?? 아스파탐들어간 제로 콜라 하루 55캔 정도 마셔야 위험한 수준이라던데..?
"극소량이지만…" 오리온·크라운, 아스파탐 첨가 과자 '선제적 원료 대체'나서 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.07.03 17:45
작심 다이어터
나의 든든한 다이어트 조력자가 되어줄 어플 추천 식단/
칼로리
기록 어플 - 다이닝노트 - 타임스탬프 - 다이어트 카메라 AI 운동/몸무게 기록 어플 - MydietCoach - MyfitnessPal 다이어트 식단 제공 어플 - 30일 안에 체중 감량 - 다이어트 키친
다이어트 어플 추천 10가지(식단관리, 몸무게)
m.blog.naver.com
포로리야
23.06.15 09:58
작심 다이어터
서서 먹는 사람들이 앉아서 먹는 사람에 비해 더 많은
칼로리
를 섭취하는 경향이 있다고 하네요 아무래도 위가 빨리 비워지고, 포만감도 잘 못 느끼게 돼 과식을 할 수 있대요 서 있을 때는 복압이 낮아져서 더 많은 양의 음식을 먹게 되구요 먹을 땐 앉아서, 먹고 나서는 서
[건강잇숏] 먹는 자세가 다이어트에 미치는 영향
v.daum.net
라따뚜이
23.06.26 09:27
알쓸신잡
트레이너들이 술 먹지 말라는 이유가...있었어.
칼로리
어마어마하네요.
칼로리
뿐만 아니라...어디에 해로운지도 적어놔라~~~쳇. "2019년 한국소비자원 조사에 따르면 소주 1병(360㎖)의 평균 열량은 408㎉, 맥주 1병(500㎖)은 236㎉다. 소주 2병을 마시면
내가 마신 맥주, 막걸리 몇
칼로리
? 술에도 열량정보 표시한다
www.msn.com
프로막말러
22.08.18 19:34
건강
중년의 다이어트는 2,30대의 다이어트와 다르다고 하는데요 다이어트한다고
칼로리
를 제한했다간 건강에 이상이 생기기 쉽다고 하네요 그래서 몸에 좋은 먹으면서 살 뺄 수 있는 식품 소개해드릴게요 -살코기 -고추 -통곡물 -녹차 -렌즈콩 -저지방 유제품
중년 다이어트, 먹으면서 살 빼주는 식품 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.07.05 08:50
작심 다이어터
...분들이라면 꼭 피해주는 게 좋겠죠? - 흰 빵: 빵이 먹고 싶다면 통곡물빵, 통밀빵, 잡곡빵 같이 갈색을 띄는 빵 먹기 - 안공 감미료:
칼로리
는 없다고 해도 입에 들어오면 그 단맛이 뇌 세포를 자극해 입이 터지는 상황이 올 수도 - 짠 과자: 감차칩 같은 짭짤한 과자를
다이어트의 적?...먹을수록 되레 허기 유발 식품 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
라따뚜이
23.06.16 10:04
알쓸신잡
스타벅스 저
칼로리
음료 메뉴 9가지 추천! 아이스 제주 유기 녹차 나이트로 바닐라 크림 쿨 라임 피지오 자몽 허니 블랙 티 바닐라 크림 콜드브루 등등... 바닐라 크림 콜드브루 최애 커피인데 생각보다
칼로리
가 낮아서 괜히 기분 좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스타벅스 저
칼로리
음료 메뉴 추천 9
max090909.tistory.com
너구리
22.08.01 15:01
화가난다
...거짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 여자들이 다이어트 한다고 밥을 잘 안 먹으니 쌀이
칼로리
가 낮다는 걸 적극적으로 알려야 한다는 뇌절을...... 요즘은 탄수화물 줄이는 게 건강관리 쪽 트렌드이기도 하고 그리고 쌀 특히 백미
칼로리
절대 안 낮다ㅋㅋㅋㅋㅋ 말하는 족족 다 사실도 아닌데
조수진 "여성, 다이어트로 밥 잘 안 먹어…'한 공기 다 먹기' 검토" | 정치 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
NqtGdZRe51
23.04.06 09:57
오늘의 참견
근데
칼로리
만 봐도 맘 놓고 먹을 수 있는 정도는 아니던데 가끔 한 번씩 먹기에 가성비로 좋은 거지 근데 저 정도 나트륨으로 덩어리?까지는 좀 그렇지 않나
가성비 믿고 샀더니 '나트륨 덩어리'…편의점 도시락 살펴보니 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.06.28 14:06
건강톡톡
...체리, 자몽, 배, 사고, 석류, 키위, 포도를 추천해요 그리고 과육이 단단한 과일이 체내 소화 및 흡수가 더뎌요 - 건과일은 피하세요 과일을 말리면 수분이 감소하면서 당도,
칼로리
모두 높아져요 그리고 여기에 추가로 설탕이나 감미료를 더 넣는 경우가 많으니 더 위험하구요
과일은 ‘이렇게’ 먹어야 혈당 덜 오릅니다
health.chosun.com
pokemon
23.06.15 10:03
먹리어답터
...안 찌는 것은 물론이고, 오히려 체중이 빠지기도. ✔ 분식 - 키토 김밥 밥 대신 계란 지단을 깔고 각종 채소를 넣어 계란 단백질과 채소 섬유질이 가득한 메뉴. ✔ 치킨 - 구운 치킨
칼로리
가 높은 튀김옷을 입은 치킨보다 구운 치킨은
칼로리
없이 닭 단백질 섭취 가능
의사가 추천하는 다이어트 배달 음식 best 5
m.post.naver.com
시네마천국
22.09.22 13:13
꿀팁방출
은근히
칼로리
가 소비되는 행동들이라고 하는데요 오...멀리 운전나가면서 대화하면서 쇼핑을 하면...? ㅋㅋㅋㅋ
은근히
칼로리
소모된 행동들 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브
www.visualdive.com
이구아나뿔
22.11.29 13:43
리빙포인트
날이 더워지는 여름에는 특히 피하거나 주의해야할 음식들이 있는데요 어떤 음식들이 있는지 살펴볼까요 -고기와 기름진 음식 -중량감 있는 음식 -많은 양의 소금이 포함된 음식 -고
칼로리
와 당분이 많은 음식 -유제품과 유가공품
여름에 피해야할 음식
eye-ing.tistory.com
이구아나뿔
23.06.23 10:31
작심 다이어터
다이어트할 때 곤약밥을 먹으면 좋은 이유? 곤약은 구약감자라는 탄수화물을 가공해서 만드는데 90% 이상이 수분이래요
칼로리
자체도 쌀밥보다 훨씬 낮아요 쌀밥이 100그램당 110칼로리라면, 곤약밥은 100그램당 5칼로리 수준! 거기에 탄수화물 함량도 압도적으로 낮구요 쌀밥은
다이어트할 때, 곤약밥 먹어야 하는 이유!
post.naver.com
rkcYkzun44
23.05.16 11:09
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