칼로리

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작심 다이어터

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다이어트 어플 추천 10가지(식단관리, 몸무게)

m.blog.naver.com

포로리야

23.06.15 09:58

오늘의 건강

계란 1개 단백질

계란 1개 단백질 칼로리 한개 영양성분 함량(%)

iSLgyBN58

24.05.08 22:44

건강

중년의 다이어트는 2,30대의 다이어트와 다르다고 하는데요 다이어트한다고 칼로리를 제한했다간 건강에 이상이 생기기 쉽다고 하네요 그래서 몸에 좋은 먹으면서 살 뺄 수 있는 식품 소개해드릴게요 -살코기 -고추 -통곡물 -녹차 -렌즈콩 -저지방 유제품

중년 다이어트, 먹으면서 살 빼주는 식품 6 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.07.05 08:50

작심 다이어터

...분들이라면 꼭 피해주는 게 좋겠죠? - 흰 빵: 빵이 먹고 싶다면 통곡물빵, 통밀빵, 잡곡빵 같이 갈색을 띄는 빵 먹기 - 안공 감미료: 칼로리는 없다고 해도 입에 들어오면 그 단맛이 뇌 세포를 자극해 입이 터지는 상황이 올 수도 - 짠 과자: 감차칩 같은 짭짤한 과자를

다이어트의 적?...먹을수록 되레 허기 유발 식품 4 - 코메디닷컴

라따뚜이

23.06.16 10:04

오늘의 참견

근데 칼로리만 봐도 맘 놓고 먹을 수 있는 정도는 아니던데 가끔 한 번씩 먹기에 가성비로 좋은 거지 근데 저 정도 나트륨으로 덩어리?까지는 좀 그렇지 않나

가성비 믿고 샀더니 '나트륨 덩어리'…편의점 도시락 살펴보니 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

23.06.28 14:06

건강톡톡

...체리, 자몽, 배, 사고, 석류, 키위, 포도를 추천해요 그리고 과육이 단단한 과일이 체내 소화 및 흡수가 더뎌요 - 건과일은 피하세요 과일을 말리면 수분이 감소하면서 당도, 칼로리 모두 높아져요 그리고 여기에 추가로 설탕이나 감미료를 더 넣는 경우가 많으니 더 위험하구요

과일은 ‘이렇게’ 먹어야 혈당 덜 오릅니다

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pokemon

23.06.15 10:03

리빙포인트

날이 더워지는 여름에는 특히 피하거나 주의해야할 음식들이 있는데요 어떤 음식들이 있는지 살펴볼까요 -고기와 기름진 음식 -중량감 있는 음식 -많은 양의 소금이 포함된 음식 -고칼로리와 당분이 많은 음식 -유제품과 유가공품

여름에 피해야할 음식

eye-ing.tistory.com

이구아나뿔

23.06.23 10:31

화가난다

...거짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 여자들이 다이어트 한다고 밥을 잘 안 먹으니 쌀이 칼로리가 낮다는 걸 적극적으로 알려야 한다는 뇌절을...... 요즘은 탄수화물 줄이는 게 건강관리 쪽 트렌드이기도 하고 그리고 쌀 특히 백미 칼로리 절대 안 낮다ㅋㅋㅋㅋㅋ 말하는 족족 다 사실도 아닌데

조수진 "여성, 다이어트로 밥 잘 안 먹어…'한 공기 다 먹기' 검토" | 정치 : 네이트 뉴스

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NqtGdZRe51

23.04.06 09:57

작심 다이어터

이렇게 하면 살이 저절로 빠진다?? 신진대사가 높으면 동일 시간 내 더 많은 칼로리를 태울 수 있는데요 신진대사의 속도를 높일 수 있는 방법을 알려드릴게요 -적정 칼로리 섭취 -아침 식사 -단백질 섭취 -섬유질이 많은 음식 섭취 -조금씩 자주 먹기 -나쁜 탄수화물 제한

저절로 살이 빠진다, 신진대사를 깨우는 12가지 방법

xnaexUg333

23.06.16 10:46

작심 다이어터

다이어트할 때 곤약밥을 먹으면 좋은 이유? 곤약은 구약감자라는 탄수화물을 가공해서 만드는데 90% 이상이 수분이래요 칼로리 자체도 쌀밥보다 훨씬 낮아요 쌀밥이 100그램당 110칼로리라면, 곤약밥은 100그램당 5칼로리 수준! 거기에 탄수화물 함량도 압도적으로 낮구요 쌀밥은

다이어트할 때, 곤약밥 먹어야 하는 이유!

rkcYkzun44

23.05.16 11:09

작심 다이어터

스트레스로 인한 폭식을 막는 방법 - 음식 없이 위로받는 방법 찾기 - 먹기 전 “정말 배가 고픈가” 생각해 보기 - 인스턴트 고칼로리 음식은 냉장고에서 치우기 - 건강에 좋은 간식 먹기 - 음식 일기로 식사 패턴 확인하기

스트레스 받으면 마구 먹어...막는 방법 5 - 코메디닷컴

Keeouly97

23.06.02 12:44

핫플공유

진하고 고소한 녹색의 말차 맛도 좋고 칼로리도 낮아서 다이어터들도 마시기 좋다고 하는데요 인생 말차 맛집들 4군데 소개해드릴게요 -풀오브파운드 -스펙터 -노버든 -맛차차

‘녹색 향연’ 인생 말차 맛집 4

www.esquirekorea.co.kr

msHYmpy98

23.06.05 11:16

알쓸신잡

트레이너들이 술 먹지 말라는 이유가...있었어. 칼로리 어마어마하네요. 칼로리뿐만 아니라...어디에 해로운지도 적어놔라~~~쳇. "2019년 한국소비자원 조사에 따르면 소주 1병(360㎖)의 평균 열량은 408㎉, 맥주 1병(500㎖)은 236㎉다. 소주 2병을 마시면

내가 마신 맥주, 막걸리 몇 칼로리? 술에도 열량정보 표시한다

프로막말러

22.08.18 19:34

알쓸신잡

스타벅스 저칼로리 음료 메뉴 9가지 추천! 아이스 제주 유기 녹차 나이트로 바닐라 크림 쿨 라임 피지오 자몽 허니 블랙 티 바닐라 크림 콜드브루 등등... 바닐라 크림 콜드브루 최애 커피인데 생각보다 칼로리가 낮아서 괜히 기분 좋음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

스타벅스 저칼로리 음료 메뉴 추천 9

max090909.tistory.com

너구리

22.08.01 15:01

꿀팁방출

은근히 칼로리가 소비되는 행동들이라고 하는데요 오...멀리 운전나가면서 대화하면서 쇼핑을 하면...? ㅋㅋㅋㅋ

은근히 칼로리 소모된 행동들 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브

www.visualdive.com

이구아나뿔

22.11.29 13:43

먹리어답터

...안 찌는 것은 물론이고, 오히려 체중이 빠지기도. ✔ 분식 - 키토 김밥 밥 대신 계란 지단을 깔고 각종 채소를 넣어 계란 단백질과 채소 섬유질이 가득한 메뉴. ✔ 치킨 - 구운 치킨 칼로리가 높은 튀김옷을 입은 치킨보다 구운 치킨은 칼로리 없이 닭 단백질 섭취 가능

의사가 추천하는 다이어트 배달 음식 best 5

m.post.naver.com

시네마천국

22.09.22 13:13

작심 다이어터

...하루에도 몇 번이나 포기할까 생각 드는 다이어트 다이어트시 무조건 식단을 제한하기보다는 어느 정도의 보상을 해주는 것이 좋대요 칼로리가 낮고 맛있는 저칼로리 푸드나 제로음료등을 사용하는 것이 방법이라고 하네요 또 타인과 운동을 함께 하게 되면 참여할 기회들이 늘어난다고 하고

"다이어트, 중도포기는 NO"…방법은?

KJC37

23.06.01 10:28

작심 다이어터

...걸 너무 많이 먹었나봐요 늘어난 뱃살들..후 뱃살을 가장 효과적으로 빼주는 운동을 알려드릴게요 -쉽고 효과적인 운동 빠르게 걷기 -칼로리 소모 50% 증가 경사진 곳 달리기 -짧지만 강도 높게 고강도 인터벌 트레이닝 -유산소운동과 근력 운동 병행 -노를 젖는 효과 로잉

늘어난 뱃살 줄이고 싶다면…최강의 뱃살빼기 운동법 5 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

23.05.31 09:36

작심 다이어터

다이어트를 하는 사람들을 위한 칼로리가 낮은 다이어트 빵 종류 대체로 단백질 함량이 높고 식이섬유가 풍부한 재료로 만든 빵이 좋고 밀가루로 만든 빵보다 포만감이 오래간다는 점이 포인트네요~ 1. 찹쌀을 사용한 빵 2. 귀리를 사용한 빵 3. 스콘 4. 바게트 5. 통밀빵

다이어트 빵 종류, 다이어터에게 좋은건?

m.post.naver.com

skek1020

23.05.15 09:55

리빙포인트

에리스리톨, 아스파탐, 소르비톨 같은 대체당이 설탕보다는 건강적인 면에서 유리하긴 하지만 그렇다고 마냥 퍼마시면 안 되는 게 심방세동 같은 부작용이 있을 수 있다고 함 심방이 정상적으로 수축하지 않고 미세하게 떨고 있는 상태인데 이게 오래 지속되면 혈전이 생겨서 그 무서운

"제로 칼로리 즐겨 마셨는데 무섭네"…의외의 '부작용' 발칵 [이슈+] : 네이트 뉴스

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아이테잌클래식

24.03.12 09:53