채소

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건강

...팝콘(소금 버터 없이 말린 허브로 풍미를 더하면 건강식!) 9. 통곡물 파스타 10. 바나나 11. 땅콩버터(초콜릿도 같이 들어간 거 말고....ㅎ) 12. 병아리콩 13. 소포장된 채소 14. 냉동 채소(신선 농산물보다 더 오래 좋은 상태를 유지할 수 있다는 장점!)

값도 싸고 영양도 풍부한 식품 14가지 | 네이트 뉴스

pokemon

23.03.07 13:41

건강

...많은 칼륨 함유 4. 콩, 렌틸콩 5. 멜론-> 거의 모든 게 들어있는 완전 식품 멜론 6. 수박 7. 우유 8. 피클 주스-> 일부 운동선수는 근육경련을 멈추기 위해 피클 주스를 마신다고... 우엑ㅠ 9. 짙은 잎 채소-> 브로콜리, 시금치, 케일 10. 오렌지 주스

얼굴 팔다리 부르르…근육경련에 좋은 음식 14 | 네이트 뉴스

981esc

23.02.21 14:02

건강

...정제 탄수 줄이기: 그냥 탄수 말고 '정제' 탄수 줄이기.. 어렵게 생각하지말고 걍 가공식품 안 먹으면 됨 2. 식이섬유 섭취: 과일 채소 챙기기 3. 단백질 섭취: 근육이 충분히 있어야 기초대사량도 올라감, 포만감이 오래 가는 것도 탄수<<<<단백질 4. 스트레스 관리:

내장지방 빼는법 5가지

pokemon

23.01.16 10:46

육아

...한다는 유아용 반찬이래요 ㅎㅎ 밥 잘 안 먹는 아기 육아 정말 너무 힘들죠ㅠㅠ 이런 반찬은 도전 안 해보셨다면 한 번 해보세요~ 제철 채소를 사용해 맛도 영양도 모두 다 잡았네요~ 위에 아기용 치즈를 추가해서 올려줘도 좋겠어요 - 새콤한 오이 무침 - 시금치 프리타타 -

[네이버 인플루언서] 아기가 잘먹는 유아반찬 BEST 5

김두부

23.02.16 10:25

꿀팁방출

...그대로 보관하지 않는 것이 좋다. 통조림통 안에 그대로 보관하면 밀봉하기 어려우므로 미생물 번식이나 산패를 막을 수 없다. 또 과일, 채소 통조림에 자주 사용되는 주석 도금 캔은 산소가 닿는 순간부터 부식이 빨라진다. 캔 안에 먹고 남은 음식물을 그대로 둔 채 보관하면

통조림 한번 땄다면, '이곳'에 보관하지 마세요🚫

YkpKkvk63

23.03.08 21:37

건강

🧼“비누 맛 나는 걸 왜 먹어?”...고수의 놀라운 효능 3😲 고수는 특유의 향과 맛 때문에 호불호가 뚜렷하게 갈리는 채소랍니다. 어떤 이들은 고수에서 화장품이나 비누 향이 나서 먹기 힘들다고 말하기도 하죠. 그러나 고수는 무작정 빼고 먹기에는 효능이 매우 많은 식재료라고

“비누 맛 나는 걸 왜 먹어?”...고수의 놀라운 효능 3😲

YkpKkvk63

23.03.08 14:39

오늘 뭐 먹지?

...고민하는 거 아니겠죠....???? 건강하면서도 맛있고, 어렵지도 않은 연어스테이크 어떠신가요! 심지어 사진 찍기도 좋잖아요 ㅋㅋㅋ 아 어울리는 가니쉬는 통마늘, 아스파라거스, 파프리카이니 꼭꼭 곁들여주세용 요즘 곁들임용 채소들 소분해서 묶어 파는 거 너무 좋더라구요!!

연어 스테이크 : 간단하고, 쉬운 금요일 저녁 메뉴 추천

skek1020

23.02.03 11:27

구매각 쇼핑템!

...무른 토마토 깔끔하게 자르기 은근 쉽지 않은데 톱날 형태 슬라이서가 있어서 완전 편해보임 아보카도나 삶은 계란에도 쌉가능 @야채 코러 채소나 과일 속을 파내는 코러 오이나 가지같이 씨가 있는 속살 긁어내는 용도 @레몬 필러 슥슥 표면을 긁어주면 레몬필이 나옴 가늘게 채

재료 손질 고민 해결! 🙋자르기&다지기 신박템 추천 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

skek1020

23.01.17 09:23

리빙포인트

웬만하면 모든 채소들은 오히려 물에 닿으면 더 금방 무를 거라는 생각이었는데 아니었네요..!? 수분이 유지돼야 더 오래 가는 아이들도 있고 수분을 피해줘야 더 오래 가는 아이들도 있으니 잘 기억해둬야겠어요~!

상추 깻잎 양파 보관법 싱싱함 유지하며~ [살림 노하우]

m.blog.naver.com

981esc

23.01.05 11:18

건강

...좋을까요? - 아침 걸렀을 때: 통곡물 식품과 삶은 계란, 과일 추천 - 오후에 기력이 떨어질 때: 수분이 많은 음식. 과일이나 스무디, 채소 수프, 탄산수 추천 - 단 게 땡길 때: 억지로 금지하기 보단 과하지 않게 양 조절해서 먹기. 다크 초콜릿, 꿀 넣은 요거트 추천

언제 간식 먹지?…건강 간식법 | 네이트 뉴스

skek1020

23.02.03 16:23

건강

...물 - 베리류(말린 살구, 무화과, 말린 자두 추천!) - 그리스식 요거트(당분을 비롯한 첨가물이 거의 없는 요거트여야 함) - 녹색 채소(섬유질이 풍부한 시금치, 케일, 양배추) - 알로에 베라(끈적거리는 점액이 장에 수분을 더해줌) - 치아씨드(물에 담그면 젤리같이

묵직한 아랫배…시원하게 만드는 식품 8 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.06 15:16

반려식물·홈가드닝

집에서 식물을 키우는 홈가드닝 하지만 어떤 걸 키워야 할지 모르겠죠 먼저 감자, 양파, 마늘은 초보자에게 추천하는 채소래요 관리가 쉬운 식물은 다육이구 양치 식물은 그늘이 진 곳에서도 잘 자란다고 하네요

집에서 식물을 키우는 홈가드닝 꿀팁!

msHYmpy98

23.02.03 13:39

꿀팁방출

...버렸던 나 자신 한심스럽다... 매일 나오지만 아깝게 그냥 버려지는 쌀뜨물을 유용하게 활용하는 방법! 1. 김치통 냄새 제거 2. 화초, 채소 영양제 3. 떡국 떡 보관 4. 뚝배기 세척 5. 생선 비린내 제거 6. 국물 요리 육수로 활용 7. 텀블러 속 퀴퀴한 냄새 제거

'쌀뜨물' 이렇게 유용한데, 그냥 버리면 나만 손해!

topsecret123.tistory.com

마이멜로디

22.12.15 09:55

건강

...연말, 약속도 일정도 많아지다보니 과식&과음 할일 많아졌죠? 과식이나 과음을 하면 손상을 최소화하고 빨리 회복하는 방법을 찾아야해요 소화 작용을 돕고 에너지 수준을 회복하게 하는 음식 소개해요 △물 △요구르트+베리류 △녹차 △달걀 채소 부침 △바나나 △생강차, 페퍼민트차

과식, 과음 했을 때…몸 회복에 도움 되는 음식 6 - 코메디닷컴

981esc

22.11.29 08:45

작심 다이어터

달걀은 하루 1개가 적정할까요? 노른자는 너무 많이 먹으면 안좋다는데. 완전식품 달걀 건강하게 먹는 방법 - 삶아서 먹고, 채소와 먹고, 유기농으로 먹고, 적정량을 먹기. 건강하게 먹기

달걀의 건강 효과…잘 먹는 방법 4가지 | 네이트 뉴스

KeepCalm

22.06.24 11:23

건강

...갈아놓은 채소 -요거트 -젤로 -후무스 -스크램블 에그 -국 혹은 수프 -스무디 -아이스크림 -푸딩 -홍차(꿀을 넣거나 안넣거나 상관없음) 목 아플 때 피해야 할 음식 -향신료 및 조미료 -감자 칩, 토티야 칩, 크래커 등 바삭바삭한 스낵 -익히지 않은 생 채소 -산성

목 아플 때 먹으면 좋은 음식 vs 피해야 할 음식

n.news.naver.com

skek1020

22.12.22 08:40

편털이들집합소

지에스 정성가득 비빔밥 생각보다 퀄이 괜찮아 보이네요 푸른나물, 당근, 콩나물, 무나물, 버섯, 생채소, 볶은 고기 나름 들어 갈 거 다 들어갔어요 ㅋㅋㅋㅋ 용기도 플라스틱이 아닌 종이라서 버리기도 더 깔끔하고 눈에 보이면 한 번 사봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 전 편의점 가서도

GS25편의점 추천템:정성가득비빔밥(vs 홈플러스 지금한끼비빔밥)

981esc

23.01.26 11:10

건강

...써야 한다. 3. 비타민D 챙겨 먹기 면역체계의 균형을 잡아주는 비타민D가 함유된 영양제 등을 먹어야 한다. 4. 건강한 식습관 염증반응이 잘 일으키게 하는 지방 함유량이 높은 음식보다는 장내 유익균 활성화에 도움을 주는 섬유소가 풍부한 과일, 채소를 섭취하는 것이 좋다

환절기 시작! ‘피부면역력’을 지키는 방법은?

연아킴

22.09.29 09:39

쩝쩝박사

신선한 제철음식은 영양소가 풍부해 건강식의 식재료로 우선시되며 제철에 먹는 채소들은 칼로리도 낮아 체중감량에도 도움을 준다는데요 1월의 제철 수산물로는 홍합! 채소로는 더덕과 토란대라고 하네요

새해 밥상에 차리는 제철 음식 ‘홍합·더덕·토란대’

www.realfoods.co.kr

근본빌라

23.01.05 09:08

오늘 뭐 먹지?

...약간 쉐킷 4. 팬에 기름 살짝 두르고 재워둔 닭과 양념장을 2/3만 넣어 볶볶 불은 중불 5. 고기 겉면이 익으면 그때 손질한 채소 밑 기타 재료 넣기 6. 고기가 절반 정도 익고 양파 투명해지면 물 한컵 + 남은 양념 마저 넣고 계속 볶볶 여기서부턴 강불

사먹는 것 부럽지 않은 닭갈비 황금레시피

hvmgvhv7

23.01.13 09:55