에너지

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건강

... 자잘하게 자주 걷기 4. 점심은 밖에서 먹으면서 겸사겸사 햇볕 쬐기 5. 너무 졸릴 땐 뭘 해도 어쩔 수 없으니 짧고 굵게 자기. 20분이면 충분 6. 카페인의 도움 받기. 에너지 드링크보단 커피가 낫다. 에너지 드링크는 카페인 외의 각성제도 많이 들어가 있기 때문!

활기찬 하루 보내는데 도움 되는 방법 6 | 네이트 뉴스

981esc

23.02.14 16:01

핫플공유

밤새 에너지를 소진시키는 대신 충전하고 회복하는 코스는 없을까? 밤 감성과 함께 힐링 에너지로 채우는 서울의 밤, 힐링 스팟 9 아니 일단 분위기가 너무 좋자나!!

서울의 밤, 힐링 스팟 9

m.thesingle.co.kr

981esc

22.10.27 11:27

작심 다이어터

...없는데.. 그래도 최대한 근육량을 유지하는데 도움이 되는 상식이랍니다 - 다이어트 할 때 탄수화물을 확 줄이면, 몸 속에선 에너지를 쓸 때 근육 속 글리코겐을 사용해요 글리코겐을 다 쓰면 근육의 단백질도 쓰기 때문에 근손실이 빨라질 수밖에 없습니다 - 지겨워도 베스트는

체중 줄이고 근육은 보강할 수 있는 '음식'은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.01.31 11:25

슬기로운 회사생활

...두지 말고, 그 관계로 인해 내 감정이 좋아질 수 있다는 생각으로 노력할 것. 누군가를 싫어하면 그건 결국 내 손해임. 내 기분만 나쁘고 내 컨디션 내 집중력만 떨어짐. 아무데서나 허허실실 웃으라는 건 아니고.. 그냥 누군가를 싫어하는 것에 내 소중한 에너지를 뺏기지 말자

출근하기 싫을 때, 불편한 사람과 부딪혀야 할 때

김두부

23.01.04 12:16

오늘의 이슈

쇼미11 다민 에너지 넘치네요 목소리도 귀에 꽂히는듯해요

"다민이가 찢었다"…팀 콰이올린, 파격 퍼포먼스에 관객 '열광' (쇼미11)[종합]

n.news.naver.com

MONALISA

22.12.03 23:56

건강

그동안 잘 몰랐던 의외로 설탕 많이 든 음식?! △케첩 △샐러드드레싱 △에너지 드링크 △코울슬로 단 게 당길 때 먹으면 좋은 음식 △사과+땅콩버터 △대추 △고구마 △얼린 콩 △다크 초콜릿 헉.. 케첩 칼로리 낮다고 부담없이 즐겼었는데...이런 ㅠㅠ

의외로 설탕 많이 든 음식…대신 먹으면 좋은 식품 - 코메디닷컴

라따뚜이

22.11.30 09:24

건강

...연말, 약속도 일정도 많아지다보니 과식&과음 할일 많아졌죠? 과식이나 과음을 하면 손상을 최소화하고 빨리 회복하는 방법을 찾아야해요 소화 작용을 돕고 에너지 수준을 회복하게 하는 음식 소개해요 △물 △요구르트+베리류 △녹차 △달걀 채소 부침 △바나나 △생강차, 페퍼민트차

과식, 과음 했을 때…몸 회복에 도움 되는 음식 6 - 코메디닷컴

981esc

22.11.29 08:45

꿀팁방출

...지원 대상 가전: 냉장고/김치냉장고/냉온수기/에어컨/세탁기/전기밥솥/공청기/제습기/TV/유선 진공 청소기/의류 건조기 - 지원 가능 에너지소비효율 등급은 가전 별로 다르니 꼭 체크!! 보통 1~3등급 - 대상자: 출생일로부터 3년 미만 영아 있는 가정/세대원수 5인 이상

자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다

www.facebook.com

skek1020

23.01.06 10:44

오늘의 참견

독특한 수직 구조에 100% 재생 에너지로 돌아간다는 '네옴시티 더 라인' 빈살만의 꿈 사우디 초호화 신도시, 이거 진짜 가능해요? 총사업비, 약 710조 원 초대형 규모의 건설 프로젝트부터 믿기지 않았는데 이렇게 전문가의 설명을 듣고 나니 네옴시티 현실성도 깨닫게 되네요

사우디 초호화 미러라인, 가능하냐고요?

www.youtube.com

김두부

22.11.21 11:04

작심 다이어터

적게 먹는 다이어트를 할 때면 우리 몸은 에너지가 부족하다고 느껴 기초대사량을 줄이게 되는데요. 이 때문에 적게 먹어도 몸무게의 변화가 나타나지 않는 이유이기도 하죠 그렇다면 기초대사량을 높일 방법 알려드려요. 1. 유산소 운동하기 유산소 운동은 지방 연소에 효과적이고

기초대사량 높이는 꿀팁과 운동 방법! (+기초대사량 계산법)

가문의영광굴비

22.09.23 17:12

운동남녀

유산소 효율성만 놓고 보면 최고의 머신임 짧은 시간 대비 많은 에너지와 칼로리 소모가 가능.. 근데 그 뜻은.. 곧... 하는 내내 지옥이라는 거^^ 운동 굵고 짧게 끝내는 거 좋아하는 사람들은 유산소로 무조건 천국의 계단 함.. 나..는 가늘고 길게 하자는 주의라 그냥

헬스장 유산소운동 실내운동 기구 추천 스텝밀

pokemon

23.01.03 13:04

직장인 대나무숲

몰아치는 업무 속에서 에너지 탈탈 털린날 뇌의 전원을 끄고 멍 때리기 위한 적당한 공간 그리고 쏠쏠한 활용법 공용 회의실,사무실 폰부스,건물 비상계단,화장실 변기 위 여러분들은 어느 공간을 활용하고 계신가요?

회사에서 멍 때리고 싶을 때: 공간 활용법

m.thesingle.co.kr

김두부

22.10.27 09:02

운동남녀

...팁이 있습니다 1. 온도 및 체감온도를 확인한다 2. 개인적 위험 요소를 인지한다 3. 옷을 겹겹이 입는다 4. 필요에 따라 벗고 입는다 5. 신발에 주의한다 6. 운동 전, 운동중, 운동 후 물을 마신다 7. 에너지를 적절하게 공급한다 8. 운동 전후 스트레칭을 한다

추운 겨울철 안전한 운동을 위한 팁 8

msHYmpy98

22.11.25 10:48

오늘의 이슈

전세계가 에너지 대란이네요ㅠ

어쩌자고 부결시켰나? 내년 전기료 3배나 더 오를판

n.news.naver.com

데그레챠프

22.12.12 21:44

운동남녀

운동을 시작한 후 몸무게가 증가하는 경우가 있는데요 이러한 이유는 일시적비대 흔히 말하는 근육펌핑이죠 사용할 에너지가 증가해서 그에 대한 적응중 손상 회복을 위한 체액 증가 근육 증가 등등 여러 이유가 있다고 하네요

운동후 몸무게 증가 이유 / 체중증가

m.blog.naver.com

근본빌라

22.11.28 11:25

연예

싫어하는 마음이 들 수는 있는데 왜 저렇게 에너지를 쏟나 싶다

"백수니까 저짓거리, 한심해"..미자, ♥︎김태현 기사 악플 '공개처형'

쏭

22.12.13 14:57

육아의신

...이유가 부모의 잦은 다툼이라고 하네요 아이 앞에선 싸우지 않으니 괜찮겠지 하지만 아이들은 다 눈치채고 있답니다 ㅠㅠ 불안한 마음을 해소하느라 에너지를 다 써버리는 소아 무기력증을 아이가 겪고 있다면 지금이라도 아이의 마음을 알아주고 부모가 좋은 관계의 본보기가 되어주세요

부부싸움 밥 먹듯이 했더니 아이가 결국

hvmgvhv7

22.11.14 10:24

알쓸신잡

약 먹기엔 애매한 상황일 때 증상별 효과 직빵인 사탕 추천서 약 먹기엔 증상이 미비하거나 부담스러울때 달달한 당충전으로 에너지가 필요할때 맛있게 녹여먹기만 하면 되는 사탕들

약 먹기엔 애매한 상황일 때 효과 직빵 사탕 추천서

Keeouly97

22.10.31 12:37

인테리어

...주기적으로 반복되니, 자신이 좋아하는 컬러만큼은 꼭 사용하세요. 특정 색들이 어떤 느낌으로 다가오는지부터 체크! ❤ red 공간에 에너지, 아드레날린을 불어넣어요. 생기 가득한 공간으로 만들고 싶다면 선택! 💛 yellow 주방과 다이닝룸, 욕실 등에 좋은 컬러로 기분을

인테리어 컬러 공간에 따라 다르게?

m.blog.naver.com

아기토깽

22.10.20 10:48

아무말대잔치

글만 봐도 시끄러움이 느껴짐 ㅋㅋ mbti가 EEEE 이신 분 ㅋㅋ 그래도 알잘딱깔센으로 호감 가게 주위사람들 잘챙기고 옆에 있으면 긍정 에너지 팍팍 받을 것 같음 ㅋㅋㅋ

김호영 처세술 갑이라고 생각된 장면ㅋㅋㅋㅋ

ThatThat

22.09.15 14:36