식단

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오늘의 이슈

건강을 위해서 샐러드만 먹지 말고 조금 먹더라도 영향가 있는걸로 먹길

충격적인 이미주 식단 "하루종일 샐러드 한 끼…물도 안 들어간다" : 네이트 연예

m.news.nate.com

kqqgztXj47

24.06.16 12:22

건강한음식

여성 건강에 최고라는 식단, '앞으로 이렇게 바꿔야겠군?'

여성 건강에 최고라는 식단, '앞으로 이렇게 바꿔야겠군?'

희망s2

23.03.15 19:49

오늘의 이슈

유명세 있으니 파급력을 생각했더라면 무식하게 생각없이 말을 뱉어낼일인가? 우리나라가 수산업종사자가 한둘이며 수산물섭취가 식단의 50퍼센트라해도 과언이 아닌데 그걸 생각했더라면 무식한 비과학적 발언을 소신발언?으로 추대하고, 과학자들의 말은 돌팔이라고 치부하는 멍청한 인간들

"김윤아의 일본 영구 입국 정지를 요청합니다"…소신 발언에 '반일 선동' 낙인 [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

LGyaptM82

23.08.27 16:31

오늘의 이슈

이게 기사야??????????

'♥김국진' 강수지, 늘 이렇게 먹는다고? '충격' 식단 : 네이트 연예

m.news.nate.com

ㅅㅂㄹㅁ

24.06.06 22:36

건강톡톡

...고슬링의 몸 관리 비법 - 9분 간의 코어운동 (롤백, 다리들기, 크런치 등) - 풀업, 팔굽혀펴기, 플랭크는 챌린지 식으로 진행 - 농구나 탁구 같은 구기 종목은 쉬엄쉬엄 병행 - 식단은 플라스틱으로 포장된 그 어떤 음식도 허용하지 않음 - 시간이 된다면 간헐적 단식

"이건 절대로 안먹어요"…男 톱스타의 '반전' 몸매 비법 [건강!톡] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

hvmgvhv7

23.07.31 09:21

오늘의 이슈

과연 저 것만 먹고 살까요? ~~ 노노 신비주의지~ㅋ

"이게 다야?" 한예슬, 충격적 점심 식단…톱 여배우의 몸매 유지법 : 네이트 연예

caninju

24.06.25 01:02

오늘의 이슈

살좀찌워 늙어따 ㅠ

35세 태연, 식단 만으로 뼈마름 몸매 유지? "운동 안 해서 체력 남아돌아" 걱정 : 네이트 연예

m.news.nate.com

전재준

24.06.04 18:49

작심 다이어터

...아니라 다이어트가 목적이라면 운동보다 더 주력으로 밀어야 할 건 바로 '식단 관리' 입니다ㅜㅜ 5대 영양소를 챙겨가면서 건강한 식단 짜는 법 알아봐요...! 1. 일반식의 양을 조절하는 다이어트 식단, 밥보단 반찬, 국의 건더기, 고기를 많이 먹기 2. 내 몸이 필요로

2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨

skek1020

23.02.09 11:17

생활꿀팁

...단백질, 비타민, 철분 등 각종 무기질 다량 함유되어 빈혈에도 좋음 - 삼치: 혈압을 내리는 효과가 있는 칼륨이 풍부. 고혈압 관리 식단에 좋음. - 우엉: 이눌린이 신장 기능을 높여주고, 섬유소가 풍부해 배변 촉진 - 한라봉: 맛도 비타민도 모두 최고!! 비타민C가 피로

단백질과 비타민 듬뿍, 2월 제철 음식 | 네이트 뉴스

라따뚜이

23.02.01 08:57

오늘의 이슈

울 이쁜 봄아~ 뭐가 그리 외롭고 힘들고 주체가 안되는 허무함이 음식으로 해결하나보다. 더 깊숙하게 가라앉지 말고 주변 사람들중 진심으로 이끌어줬음 좋겠다. 살이 쩌도 이쁜 얼굴임. 다시 맘잡고 운동 식단하자

박봄 맞아? 11kg 감량 후 요요 왔나…올백 과감 셀카 근황 '깜짝' : 네이트 연예

m.news.nate.com

스카이7777

23.08.14 22:19

작심 다이어터

...효과적인 식단을 구성하는 방법 혼자하거나 처음해보시는 분이라면 내가 맞게 하고 있나 어려울 수 밖에 없죠 1.체지방 빼는 식단 탄수화물 섭취를 100g 이내로 줄인다 2.체지방 줄이는 식단 몸무게 1kg당 단백질 1g을 유지해서 섭취한다 3.키토 식단 부작용 및 탄수화물

다이어트에 효과적인 식단 구성 방법

mylovetome.tistory.com

honollulu

23.03.03 10:10

다이어트 시작

식단관리할 때, 적게 먹어도 포만감 높은 음식 3가지!

식단관리할 때, 적게 먹어도 포만감 높은 음식 3가지!

YkpKkvk63

23.03.17 22:24

오늘의 이슈

니들이 가서 사식 넣어주면 되겠네

"군대보다 잘 나온다" 김호중 '서울구치소' 식단, 누리꾼 '분통' : 네이트 연예

m.news.nate.com

oGylphrm86

24.06.03 12:26

작심 다이어터

다이어트에는 기본 원칙이 3가지가 있다고 합니다 1.규칙적인 식사 -하루 3끼를 챙겨먹되 탄단지 비율을 맞춰 저열령 식단으로 구성 2.식사 기록 -식사를 기록해 식사 습관들 돌이켜본다 3.점진적 운동량 증가 -본인의 체력과 컨디션에 맞게 점진적으로 강도를 높인다

다이어트의 기본 원칙 3가지

kuj19702003.tistory.com

근본빌라

23.08.08 11:26

리빙포인트

...있는데요 더위를 이기는 방법을 알려드립니다 -충분한 수분 섭취 -적절한 의류 선택 -냉방기기 활용 -실외 활동 시간 조절 -냉수 타월 사용 -물놀이 및 준비 -건강한 식단 유지 -뜨거운 차량 내부 방지 -주의 사항과 응급처치 숙지 -열사병 등 온열질환의 증상을 알아두기

역대급 폭염 : 더위를 이기는 10가지 방법

centralcity.tistory.com

KJC37

23.08.08 09:31

건강한음식

식단 관리중에는 밀가루, 가공치즈, 마가린 이렇게 먹자!

식단 관리중에는 밀가루, 가공치즈, 마가린 이렇게 먹자!

YkpKkvk63

23.03.14 22:31

건강톡톡

심장 건강을 위해서는 심혈관 질환 예방에 좋은 식단이 필수입니다. 심장 건강에 좋은 식품은 어떤 것들이 있을까요? - 오메가3 가 풍부한 연어 - 혈압을 낮춰주는 콩류 ex)검은콩, 강낭콩 등 - 항산화제가 풍부한 토마토 - 불포화지방산이 풍부한 견과류 ex)아몬드, 잣

콩, 연어, 토마토…심장 건강에 좋은 식품 7 | 네이트 뉴스

김두부

23.01.27 09:59

오늘의 이슈

예쁜 태연이 늙지를 않네 ㅎ 운동도 좀 하고 건강하자

35세 태연, 식단 만으로 뼈마름 몸매 유지? "운동 안 해서 체력 남아돌아" 걱정 : 네이트 연예

m.news.nate.com

왕갈비탕

24.06.04 16:46

오늘의 이슈

이거 말 맞아요 ㅠㅠ 진심 10키로 죽어라 식단에 운동해서 살 뺏는데 몸이 완전 망가짐요 ㅠㅠ 생리도 안하고 온 병은 다 걸리고 차라리 죽고 싶다 생각들어요 강박증에 ㅠㅠ 저체중 만들다가 죽을거 같아요

[팝업★]한소희, 마름 강박증에 소신발언 "마르다고 예쁜 거 아냐…부디 건강 지켜라" : 네이트 연예

m.news.nate.com

AhqtGypz60

23.08.04 16:12

오늘의 이슈

목석같이 있을 듯

35세 태연, 식단 만으로 뼈마름 몸매 유지? "운동 안 해서 체력 남아돌아" 걱정 : 네이트 연예

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그래그래

24.06.04 18:37