두부와 계란
다이어트에 아주 좋은 재료들이죠
이 재료들을 이용해서 간단하면서도 든든하게 먹을 수 있는
아침 식단 두부 오믈렛 추천드려요

든든하고 간단한 아침 다이어트 식단 두부요리 두부 오믈렛 레시피 안녕하세요, 아꾸입니다. 아침마다 공복 유산소를 간간히 하고 있는데요. 운동을 다 하고 나서는 다이어트 식단이 또 중요하잖아요. 선식이나 스크램블, 샐러드 등이 있는데 이번에는 조금 색다르게 고소한 맛이 일품에 보다 든든하고 간단한 두부요리를 소개해 드릴까 합니다. 바로 두부 오믈렛인데요. 재료도 아주 간단하고 만드는 데 15분이면 뚝딱이라 아침 식사로도 딱이에요. 무엇보다 계란과 두부가 들어가기 때문에 포만감이 오래가고 단백질을 비롯한 영양을 챙길 수 있다는 점이 가장 큰 장점이겠네요. 이 두부요리 레시피는 꼭 알아두셨다가 해 드셔 보시길 바랍니다. 저는 집에 있는 재료들로만 하느라 우유를 넣지 못했는데요. 아몬드 밀크나 우유를 넣어서 만..

두부와 계란 다이어트에 아주 좋은 재료들이죠 이 재료들을 이용해서 간단하면서도 든든하게 먹을 수 있는 아침 식단 두부 오믈렛 추천드려요