통증

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오늘의 이슈

옛날얼굴 어디갔냐?

유이, 바다 입수에 부상…심한 통증에 치료行 "너무 아파" ('정글밥') : 네이트 연예

m.news.nate.com

이응두개

24.09.25 07:42

건강

손가락, 손목 스트레칭 법 통증이 없어도 가끔 하면 관리가 되는!

"손가락·손목에 통증이 있다면 꼭 따라 해 보세요" 손 재활 전문 트레이너가 알려주는 '개과천손' 스트레칭법

hobrothertv.tistory.com

오스카와일드

22.07.24 15:22

운동남녀

건강해지려고 하는 운동인데 무작정 했다가는 몸을 망칠 수 있습니다. 오늘은 상황별 안 좋은 운동 알려드려요. 1. 허리 통증이 있다면 윗몸 일으키기는 금물 윗몸 일으키기는 허리가 아픈 사람이 한다면 디스크에 압박을 가해 손상을 초래할 수 있다 2. 허리를 구부리는 스트레칭

건강해지려고 운동하다가 내 몸 망치는 경우

m.post.naver.com

밀크티

22.09.16 17:16

건강

...알려드려요. - 가을 등산으로 나타날 수 있는 질환 - 1. 낙상으로 인한 목, 허리, 손목 통증 2. 발목 삐끗함으로 인한 발목 인대 손상 3. 하산 시 무릎 충격으로 인한 무릎 통증 - 건강한 가을 산행을 위한 예방법 - 1. 등산 시작 전 간단한 전신 스트레칭 2

가을철 산행, 척추건강 유의해야 | 강동구정형외과 채움통증의학과에서 알려드려요!

아리스토텔레스

22.09.27 13:47

건강

...증상에 대해 알아보자! - 피부가 푸석푸석해진다. - 머리카락이 얇아지고 손톱이 깨진다. - 단 음식이 자주 생각난다. - 관절, 근육 통증이 생긴다. - 면역력이 떨어진다. 요즘같이 일교차가 큰 환절기에는 몸이 약해져 질병에 걸리기 쉬우니 단백질 섭취에 신경 쓰세요

♡단백질 부족 신호 5가지ㅡ자꾸 단 음식이 생각나면?♡

연아킴

22.09.26 16:26

운동남녀

직장인의 고질병 거북목, 일자목, 어깨통증 처음에는 별거 아니겠지 하다가도 가만히 있어도 저릿저릿 스트레칭 만으로는 쉽게 안풀리는거 같아요 그래서 준비해 봤는데 정말 내가 효과본 스트레칭! 목 어깨 운동이 있다! 하시는 분들 댓글로 추천 부탁드립니다

[슬기로운 통증생활] 부위별운동 BEST_ 어깨통증 효과직빵운동! Best Stretching for Shoulder Pain

밀크티

22.06.24 13:13

건강

...안구건조, 눈 충혈이 나타난다 증상과 정도에 따라 국소 도포제, 경구약제 등 약물 치료나 레이저 치료를 병행 - 포도막염 충혈과 함께 통증, 눈앞에 검은 점, 실 같은 것들이 떠다니는 것처럼 보이는 증상 등이 동반된다면 포도막염 세균, 바이러스, 진균, 기생충 등에 의한

눈을 잘 보면 ‘고혈압’인지 알 수 있다

health.chosun.com

NqtGdZRe51

23.05.23 10:12

운동남녀

통증 시 운동을 해도 될까 말까? 고민될 때! 운동하고 나서 허리, 등 통증이 오면 회복될 때까지는 운동을 하면 안 된다고 해요 허리에 통증이 있는데도 단순 근육통으로 만 생각해서 계속 운동하면 허리의 회복 속도가 느려지고 치료 기간이 길어질 수 있다고 해요 ㅎㅎ 운동하고

통증시 할수 있는 운동 vs 하면 안될 운동..."허리·등 아프면 '김종국'도 쉽니다"

밀크티

22.08.02 17:33

알쓸신잡

...65세 이상의 50% 이상 비타민D 부족하고 4명 중 1명은 비타민B12 결핍증을 보인다고 하는데요 이런 비타민 결핍으로 인해서 뼈 통증, 근육통, 고혈압, 우울증 등 문제가 발생될 수 있다고 해요 비타민 D는 햇빛으로 합성하거나 등푸른 생선과 달걀, 버섯 등의 음식으로

나이들면 특히 신경써야 할…비타민 성분 2가지 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.06.15 10:33

건강

...느껴진다 4. 얼굴에 찬 바람을 쐰다면 눈물이 난다 5. 빛에 민감하며, 눈부심이 심하다 6. 심한 경우 아침에 눈을 뜨기가 어렵고 눈에 통증이 나타나기도 한다 6. 시력이 예전 같지 않게 저하된 느낌이 든다 - 관리 방법- 1. 식단에 생선을 많이 먹도록 바꾼다. 2

안구건조증 증상과 관리방법 알아보기

쓰릴미

22.09.23 10:29

건강

수면무호흡은 수면 중 일어나는 호흡 장애인데요 이것이 위험한 이유를 알려드릴게요?! -고혈압 -심혈관 질환 -당뇨병 -비만 -진통증 -우울증 을 유발할 수 있다고 하네요 수면다원검사 또는 구조적인 이상 검사를 받아보는 게 좋다고 하니 참고하시길

"수면무호흡증"은 무서운 적! 당신을 위협하는 이유

rladudse.tistory.com

근본빌라

23.05.24 14:15

꿀팁방출

... 바셀린이나 유사 제품은 수분을 가두는데 도움을 준다. 4. 냉찜질로 시원하게 한다 피부의 열기를 내려주기 위해 시원한 찜질을 사용한다. 5. 약을 복용한다 약국에서 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 햇볕에 탔을 때 생긴 염증과 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다

햇볕에 피부 탔을 때, 빠르게 회복하려면? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.06.01 15:37

건강

...해야하는지 알려드릴게요 -유연성을 길러줌 -올바른 자세 유지 -테스토스테론 수치 증가 -혈액 순환 -순환기 기능 개선 -허리와 무릎 통증 완화 -셀룰라이트 제거 -부상 위험 감소 -허리 코어 단련 -엉덩이 살 빼주고 힙업 -상체가 굽어지지 않게 해줌 -자신감과 기분이 향상

스쿼트 효과 남자에게 꼭 필요한 이유 13가지

shallwe-health.tistory.com

근본빌라

23.06.08 10:28

건강

골반이 틀어지면 골반 뿐 아니라 허리, 다리까지 통증이 올 수 있고 무릎에도 무리가 가는데다 심하면 허리 디스크, 여성들에게는 심한 생리통의 원인이 되기도 한다고 해요 특히 짝다리로 서있거나 다리를 꼬아서 앉는 버릇이 있는 분들은 내가 골반 비대칭은 아닌지 꼭 확인해보고

틀어진 골반이라면, 이 스트레칭 제발 하셔야 합니다ㅣ매일 10분 골반교정 스트레칭, 골반비대칭

www.youtube.com

FEsdmzU48

22.10.12 10:13

운동남녀

...유지하는 데 필수적인 스트레칭 우리에게 어떤 다양한 건강적 이점을 주는지 알아봐요 1. 근육의 긴장 완화 2. 신체 유연성 향상 3. 근육 통증 감소 4. 자세 개선 5. 스트레스 감소 6. 운동 성능 향상 7. 순환계 향상 8. 에너지 향상 9.수면 향상 10. 건강한

매시간마다 ‘스트레칭’ 해야 하는 이유 - 네이트뷰

Keeouly97

23.05.10 11:48

건강톡톡

유독 소변이 잦다면 특정 질환을 의심해봐야 합니다 -방광염: 하루에 8회 이상 소변을 보고 배뇨 시 통증, 잔뇨감, 절박뇨 등의 증상이 동반되면 방광염 -과민성 방광: 잠을 자다가 두 번 이상 소변이 마려워 깬다면 과민성 방광 -요실금: 출산 등으로 인한 골반 근육의 약화

방금 화장실 다녀왔는데 또… 소변 잦을 때 의심 질환 6가지

health.chosun.com

PslYoqk6

23.05.09 10:06

리빙포인트

참고 넘어가면 안되는 두통 종류 5가지! 1. 발열이 동반된 두통 2. 극심한 통증을 동반한 두통 3. 시간이 지날수록 심해지는 두통 4. 특정 연령대 나타나는 두통 5. 아침에 심한 두통 하나라도 해당된다면 반드시 병원에 가보시길!

참고 넘어가면 안 되는 두통 종류 5 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.05.17 13:47

운동남녀

무릎건강 참 중요한데요 무릎은 운동을 하는 사람들 사이에서도 잘못된 자세나 과한 운동으로 무릎 통증을 갖고 있는 사람들이 많다고 해요 여기 소개된 운동들은 간단하지만 꾸준히 해주면 무릎의 통증을 없애줄 수 있는 운동법들이라고 하네요

"매일 따라하세요." 90세가 해도 20대 무릎이 되는 5분 운동법

catdestiny.tistory.com

honollulu

23.05.25 10:14

건강

...바닥이나 계단에 앉아서 구경하는 사람들도 많더라구요 하지만 찬 바닥은 피하는 것이 좋대요 차가운 땅에 오래 앉으면 근육이 경직되고 허리의 통증을 유발한다고 하네요 한 자세로 오랜 시간 앉아있는 것도 척추에 무리를 준다고 하니 여러 자세로 앉거나 앉았다 일어서기 등으로 몸의

'찬 바닥' 앉기 금물?…축제의 계절 건강 관리법은? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

23.05.24 08:40

건강톡톡

...허리디스크가 심해져서 동반되는 증상일 수도 있어요 평소 다리 꼬고 앉는 습관, 딱 맞는 바지 착용, 체중 증가 등을 피하세요 @허리통증 허리디스크는 초기에 수술 없이도 호전이 가능하지만 나빠지는 건 한순간이에요 평소 의식적으로 바른 자세를 유지하려 하고, 틈틈이 스트레칭도

직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7

Keeouly97

23.04.28 09:21