체력

(369건)

운동남녀

...한다 2. 운동을 할 때 운동시간과 강도를 정하지 않는다 3. 본인에게 재미있는 운동, 재미없는 운동을 구분하지 않는다 4. 본인의 체력, 유연성 등을 과대평가한다 이렇게 4가지인데요. 각자만의 이유로 시작하게 된 운동인 만큼! 자신에 맞는 운동을 무리하지 않고 하다 보면

운동이 힘들고 꾸준히 하기 어려운 이유는 무엇일까요?

빛과송금

22.09.27 11:06

운동남녀

집에서 층간 소음 걱정 없이 할 수 있는 플랭크 활용 복근 운동 공유합니다. 더 이상 떨어지는 체력 때문으로 이대로는 안 되겠다는 다짐에 따라 운동을 고민하고 계신 분들은 주목해주세요! ① 마운틴 클라이머 - 플랭크 자세를 만든다. - 무릎을 번갈아서 상체 쪽으로 당겼다가

플랭크 활용 복근 운동｜코어부터 복근까지 한 번에｜층간소음X 도구X (ft. 안다르)

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머슬매니아

22.09.13 13:40

운동남녀

여름이 빨리 와서 다시 다어트 시작하고 있는데 우선 기본으로 런닝머신으로 체력이랑 지구력 키우려고 했는데 걷기도 제대로 된 자세 없이 하면 운동이 아니라 노동이더라고요 ㅠㅠ 제대로된 자세 알고 있으신 분들은 댓글로 알려주세요 ㅠㅠ

러닝머신 트레드밀 걷기다이어트 걷기운동 입문 이것부터 이해하세요.층간소음해결 걸음법

쓰릴미

22.06.07 15:30

해축방

...하는가! 이강인은 이번 시즌 스페인 라리가에서 '펄펄' 날고 있다. 약점으로 지적받던 스피드나 수비 가담, 체력 등 모든 면을 보완해 경기 풀타임을 뛸 체력을 갖췄다. 하지만 축구대표팀 파울루 벤투 감독의 마음엔 들지 않는 모양새인 것 같다. 자신의 스타일에 맞는 선수를

이강인은 대표팀에 없는 유형…벤투 감독이 외면하는 선수들과 다르다 | 축구 : 네이트 스포츠

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네이마르

22.09.07 15:40

힘내 취준생

날씨가 너무 오락가락 해서 날씨도 시원했다가 더웠다가…심지어 다음주25일 부터 장마 시작이라는데.. 몸도 뻐근해서 공부하기도 애매하고 공부만 계속하다 보니 체력도 떨어지는것 같아서 운동하려는데 혹시 어떻게 운동하세요??? 간단하게 러닝하시나요??..ㄷㄷ

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스프라이트

22.06.16 11:33

직장인 대나무숲

...좋은 수면 질 좋은 수면은 단기기억 영역에 저장된 정보를 장기 기억으로 이동시키는 작용을 하기도 하며, 규칙적인 수면은 피로감과 체력 저하를 방지해 건강한 상태로 만들어 주기 때문에 질 좋은 수면을 위해 투자해보세요. 4. 알람 시계 자기 계발의 중요한 건 자신이 정한

자기계발 5개 도구로 시작하면 출발부터 성공 예감

스프라이트

22.08.29 13:10

오늘 뭐 먹지?

아침부터 체력 저하 최고치인 날에는 당보충은 필수져!!!! 오랜만에 코스트코 방문 할까하는대 케익 종류가 많이 다양해진거 같던데ㅋㅋ 전 개인적으로 치즈케익 정말 꾸덕해서 좋아하는데ㅋㅋ 다른분들은 코스트코 케익 중에 어떤거 좋아하시나요??

오랜만에 코스트코 구경해보세요

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할미

22.06.10 09:45

작심 다이어터

...등록이나 PT 등록보다는 우선 걷기 운동 먼저 시작해 보시는 건 어떠세요 ?? 확실히 일반 속도 걷기, 빠른 걸음 걷기 번갈아 가면서 하면 기초 체력이 증가하고 체중 감량도 돼서 처음부터 힘들게 하는 것보단 쉽게 할 수 있는 것부터 시작해서 점차 근력운동으로 늘려 가보세요

걷기매니아 털보의사가 알려주는 엄청난 걷기의 효능!!

모태뚱뚱이

22.07.18 11:53

오늘의 이슈

예능인이지 누가 배우로 대우해주냐???? 많이 아프냐? 나도 아프다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이서진, 예능만 출연한 안타까운 이유…"체력 때문에 주인공 못하겠구나" ('틈만 나면') : 네이트 연예

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JfvqOwe19

24.10.28 14:56

작심 다이어터

요즘 뜨는 독일식 다이어트라는데 기초체력 쌓는 첫 주부터 헬인거 같은데... 여름 다이어트 준비중 이시라면 우리 같이 독일식 다이어트로 시작해봐요ㅋㅋ 다이어트 같이 시작하실 분은 업을 다이어트는 나 빼고 다른 분들이 하세요는 다운을 눌러주세요!!!!

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모태뚱뚱이

22.06.08 09:33

오늘의 이슈

유리 얼굴이 점점 쭈꾸미가 돼가냐

권유리 "액션 배우다 체력 한계 느껴…체중 증량했다" ('가석방 심사관 이한신') : 네이트 연예

NaBicnBr75

24.11.11 15:46

스쿼시&테니스

...단식경기의 경우는 2명의 선수가 약 20평의 사면이 벽으로 둘러싸인 코트에서 천정을 제외한 벽과 바닥 다섯면을 이용하여 경기를 하게 된다. 체력과 두뇌, 기술, 전략과 순간적인 판단으로 승부가 결정되는 스포츠이다. 반면, 기본적인 스윙과 스텝만 익혀도 볼을 받아치는 것이

스쿼시-경기규칙

햅삐.______.

22.05.10 12:28

오늘의 이슈

한예슬 남편 개꿀~!

한예슬, ♥10살 연하 남편 체력 못 따라가네…"마지못해 끌려 온 불쌍한 짐승"('한예슬is') : 네이트 연예

m.news.nate.com

두두허허7

24.10.09 06:11

오늘의 이슈

남편은 좋겠네 한예슬 돈으로 아무것도 안하고 놀고 먹고 골프도 치고

한예슬, ♥10살 연하 남편 체력 못 따라가네…"마지못해 끌려 온 불쌍한 짐승"('한예슬is') : 네이트 연예

m.news.nate.com

핑크레몬에이드

24.10.09 08:28

오늘의 이슈

솔직히 예능이 꿀이지. 영화나 드라마는 잠도 못자면서 작업하니까 힘들지

이서진, 예능만 출연한 안타까운 이유…"체력 때문에 주인공 못하겠구나" ('틈만 나면') : 네이트 연예

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배병

24.10.28 15:02

오늘의 이슈

꼭 주인공만할꺼란생각만 하는게 더 이상해.. 내기억속엔 그닥 대단한 배우는 아닌데

이서진, 예능만 출연한 안타까운 이유…"체력 때문에 주인공 못하겠구나" ('틈만 나면') : 네이트 연예

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91ㅇㅇ

24.10.28 15:12

오늘의 이슈

시리얼 맛보기 ㄷㄷ

채수빈 "내 취미는 누워 있기, 체력 충전도 식사도 모두 누워서"('틈만 나면') : 네이트 연예

gAcAiCMx6

24.11.20 11:12

오늘의 이슈

여잔데도 인상이 되게 안좋네.. 우울증 힘내삼 남편하기 나름임!!

'김승현♥' 장정윤 "산후 우울증, 노산 탓 체력 한계…외로움이 확"(김승현가족) : 네이트 연예

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OGvsfiqk55

24.11.04 12:18

오늘의 이슈

한예슬 남편은 선수 출신이라 골프도 잘 칠 듯....응?? 아~호빠 선수는 운동 선수랑 상관 없다구?? 아..그 선수가 그 선수가 아닌가벼

한예슬, ♥10살 연하 남편 체력 못 따라가네…"마지못해 끌려 온 불쌍한 짐승"('한예슬is') : 네이트 연예

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리틀보이_팻맨

24.10.09 08:02

오늘의 이슈

매니저라도 붙혀주고 부려먹지 국장님이 너무하네 ㅡㅡ

김대호 한계 왔나…엉망진창 집+체력에 벌러덩 "한 달에 2일 쉬어" (나혼산) [종합] : 네이트 연예

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야야야O68

24.10.05 07:27