회사 생활하는 직장인들이라면 자기 계발해서 더 좋은 곳으로 이직하는 목표를 세우잖아요. ㅎㅎ 하지만 막상 시작하려면... 업무로 인해 피곤하고 귀찮아서 잘 안 하는데 이럴 때 좋은 자기 계발 팁 공유해요. ㅎㅎ 1. 노트북(쓰기, 기록) 자기 계발에 독서와 글쓰기는 필수라고 하잖아요. 하지만 매번 책이랑 노트를 들고 다닐 수 없으니 노트북을 구매해서 관련된 자료를 찾고 글 쓰는 걸 시작해보세요. 2. 러닝 운동화(산책, 명상, 걷기, 생각) ""건강한 육체에 건전한 정신이 깃든다""라는 말처럼 새로운 러닝화 걷거나, 달리기 등 운동하면서 생각을 정리하는 시간을 가져 보세요. 3. 질 좋은 수면 질 좋은 수면은 단기기억 영역에 저장된 정보를 장기 기억으로 이동시키는 작용을 하기도 하며, 규칙적인 수면은 피로감과 체력 저하를 방지해 건강한 상태로 만들어 주기 때문에 질 좋은 수면을 위해 투자해보세요. 4. 알람 시계 자기 계발의 중요한 건 자신이 정한 약속을 꾸준히 지키는 습관을 지니는 것이죠. 그러니 알람 시계를 활용해서 자신이 정한 시간에 루틴을 맞춰보세요. 5. 방(공간, 집중) 집에서 틈틈이 자기 계발을 할 수 있는 공간을 만드는 것인데요. 일정한 목적이 있는 공간은 다른 공간보다 집중도가 더 높게 올라간다고 해요. 이렇게 자기 계발을 시작하는 분들 위한 5가지 팁이었는데요. 자신만의 루틴을 만들어서 한 단계 성장했으면 좋겠어요 .