하루

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생생정보

하나만 꾸준하게 지켜도 2025년을 건강하게 보낼 수 있다. 시작이 반, 건강해지는 새해 루틴 만들기 5가지! ❶ 아침 햇빛 받으며 산책하기 ❷ 매일 10분 스트레칭하기 ❸ 하루 1회 디지털 디톡스 ❹ 저녁 루틴으로 감정 일기 쓰기 ❺ 간헐적 단식해 보기

시작이 반, 건강해지는 새해 루틴 만들기 5

www.gqkorea.co.kr

이구아나뿔

25.01.17 15:46

아이돌

에고

보아 "집 안에서만 하루에 5000보 이상 걸어"…얼마나 넓길래 : 네이트 연예

릴리슈슈

25.03.25 13:48

건강톡톡

...때! 혈당을 천천히 올리는 똑똑한 식사법에 대해서 알아보쟈!! #이렇게 먹으면 혈당을 잡을 수 있다고? @식전 올리브유 한 스푼! -하루에 올리브유를 1.5 테이블스푼(10~20g 정도)를 꾸준히 먹었을 때 제2형 당뇨 발생 위험도가 16% 감소했으며 당화 혈색소와 공복

식사 전 올리브 오일 한 스푼을 먹으면 생기는 변화

www.allurekorea.com

msHYmpy98

24.12.23 10:04

오늘의 이슈

자영업자들은 하루 14~16시간씩 일하는데도 죽어나가고 있어~~~

송중기, '보고타' 흥행 참패에 눈물…"홍보 열심히 했는데, 울컥" : 네이트 연예

uSecEgL48

25.01.16 10:13

오늘의 이슈

식이조절 좀만 하고 하루에 만걸음만 걸어도 쭉쭉 빠질텐데

이장우 핫초코 4봉 충격적 식습관, 얼음물 입수로 2㎏ 빼면 뭐해(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예

m.news.nate.com

RKDLW13083

25.01.18 12:58

오늘의 이슈

...친정으로 짐싸서 가는거 자체가 너무 무책임한 행동이지. 그렇게 화나서 기분내키대로 친정에 들락날락할꺼면 진작에 이혼했어야지. 현대인들은 하루에 7시간 자는것도 겨우 자는 시대인데 18시간 이상을 자는건 상식적으로도 맞지 않고, 우울증으로 인한 무기력감때문일 확률이 큼

[단독] "이혼 사유는, 가출이었다"…최민환, 율희의 육아해태 (인터뷰) : 네이트 연예

말레나

25.01.13 16:10

오늘의 이슈

저건 안동시도 책임 물어야한다. 방송국놈들 하는 짓 하루이틀 아니고 당연히 잘못한거지만 유네스코 등재 문화유산에 촬영허가를 내주면서 명확한 허가 범위나 주의사항, 금기사항 등을 제대로 고지하지 않은 것도 문제다. 그저 드라마 잘돼서 관광객들 몰리면 그 덕이나 볼 생각에

'문화재 훼손' 거듭 사과…KBS "만대루 기둥 못자국은 관련 無" [공식입장] : 네이트 연예

m.news.nate.com

A_A

25.01.03 19:12

갑론을박

하루 2~3시간이면 식사 준비에 설거지 같은 뒷정리까지 뚝딱이라고 생각하는 또라이들 많음ㅋㅋㅋㅋ 재료는 누가 준비하고 다듬는 시간과 비용은 아예 제외 ㅇㅇ 아동급식카드같은거나 지급하지 사람 갈아서 쓰고 싶음? 집밥? 환상 버려라 그런 거 없다

"한달 29만원 받고 17인분 식사 준비…힘들어서 못해요" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

25.01.14 10:07

오늘의 이슈

3년 동안 지긋지긋하게 괴롭혔으면, 벌 받아야지

故 김새론 유족, 결국 '고소' 결정…"하루에만 극단 선택 시도 수차례" : 네이트 연예

공부집중방해죄

25.03.16 18:37

알쓸신잡

설 연휴 하루 전날인 1월 27일이 임시 공휴일이 되었다. 이로써 연휴는 6일. ㅎㄷㄷㄷㄷ 어떻게 해야 이 시간을 잘 보냈다고 소문이 날 수 있을까? 미리 고민해 두자. 설 연휴 6일? 최대로 즐기는 방법 6 여행을 한다 고향을 찾는다 장편소설을 읽는다 새해 인사를 한다

설 연휴 6일? 최대로 즐기는 방법 6

www.gqkorea.co.kr

이구아나뿔

25.01.15 10:21

오늘의 이슈

...뭐네 하더니, 이젠 또 입 닫고 은퇴하지 왜 오지랖이냐고 하네 ㅋㅋ 결국 지 입맛에 맞는 말 안 하면 다 나쁜놈 취급. 나도 윤석렬 하루 빨리 물러나길 바라는 사람이지만, 연예인들 목소리 가지고 염병하는 작자들은 그냥 인기 얻으려고 가십에 편승하려는걸로 밖에 안 보인다

김갑수, "나훈아 나이 78세, 그 또래 노인들 왜 그럴까"…작심 비판 : 네이트 연예

m.news.nate.com

pPHKsJmO87

25.01.14 15:31

건강

...수준** 일단은요.. 그냥 드시지들 마시고 #어묵 요리를 할 때 간장과 고추장 등 장류 사용량을 조절 #어묵을 끓는 물에 30초 데치면 하루 섭취 기준치의 10% 만큼 나트륨양을 줄일 수 있음 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 어묵 국물은 좀 예상했는데 어묵 자체에 나트륨이 이렇게 많은 줄은

어묵 2장에 국물 마시면 '나트륨 폭탄'…함량 따져 보니 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

DfsnrxV91

25.01.15 09:43

오늘의 이슈

여자가 하루에 소주를 3병씩 마시던데.. 남편이 그랬으면 벌써 저 이유 하나로 쓰레기됨

폭군 부부, '최종 이혼 조정' 초유의 반전…욕설 남편 "재산분할, 아내와 8대2" (이혼숙려캠프)[종합] : 네이트 연예

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cnchqbcw50

24.12.13 07:55

화가난다

해체만이 답이다 무능한 것들아ㅡㅡ 내내 시간만 잡아먹으면서 보여주기식 쇼만 하더니 이제 와서 하루 남기고 이첩??? 아니 이첩도 아니지ㅋㅋㅋ 그냥 집행만 해달라는 거지ㅋㅋㅋㅋ 경찰이 잡아다주면 수사는 제대로 할 지 의문이다 ㅡㅡ

공수처, 경찰에 '尹 체포·수색영장 집행' 넘겨(상보) : 네이트 뉴스

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skek1020

25.01.06 08:59

오늘의 이슈

하루이 18시간 처 자면 이혼사유에 해당함. 무슨 곰이냐?? 저 정도로 퍼 자게

최민환 매니저=율희 옹호…"18시간 잔다니까" 토로에도 "영양제 사주던가" [종합] : 네이트 연예

zlzSeNKq94

25.01.14 09:36

오늘의 이슈

...최민환이 가져갔다. 이날 율희 전남편 최민환은 디스패치를 통해 “이혼 사유는 율희의 낮잠과 가출”이라고 주장했다. 그는 율희가 하루 18시간을 잤다고 주장하며 “그걸 거론하면 화를 냈다. 그리고 집을 나갔다. 5년간 20회 넘게 집을 나갔다. 누가 견딜 수 있겠냐”라고

'업소' 최민환 폭로에...율희, 참지 않고 입 열었다

TV리포트

25.01.14 14:05

오늘의 이슈

그냥 단순히 살만 뺴는건 쉬움... 근력을 만들면서 빼는것이 어렵지. 그냥 살빼는 방법. 하루 세끼 다먹되 평소보다 양을 2/3 만큼만 먹는디 라면 등 밀가루 국물음식 딱 끊고 술,치킨은 당연히 안먹는다. 모든 식사는 18시 이전에 마무리. 그리고 매일 헬스장에서 1시간

정형돈 21kg 감량! 다이어트 대성공 "앞자리 세 번 바뀌어" : 네이트 연예

Jullia

25.01.06 13:43

오늘의 이슈

...배우 연기도 1보단 떨어졌는데 갠적으로 2가 1보다 더 재미있었음 1을 3일간 나눠봤고 2는 이틀 걸쳐 봤고 다른 사람들도 다 하루나 이틀만에 봤다더라 재미있는거지 1에 비해 부족한 면이 크게 느껴질뿐임 양동근.. 채국희.. 이 둘 캐릭터가 좀 아쉬웠음.. 마냥 효자같은

'오징어 게임2' 황동혁 감독 "시즌3 각오하고 보시길, 모든 의문 풀린다" [인터뷰] : 네이트 연예

m.news.nate.com

포포2

25.01.05 16:09

오늘의 이슈

...시작이네 논란공화국 ㅅ i발 진짜 질린다 하루에 논란기사만 몇개가 나오는지 모르겠네 법에 맡길 수 있는거 아니면 개인 사생활을 우리가 심판하진 말자 . 더럽다고 생각할 수 있지 . 근데 그게 본인 하는 일하고 상관있는것도 아니고. 니들 말처럼 이게 죄가 아니라고? 라고

"다른 男과 잠자리 요구" 트리플스타, 사생활 논란…전여친·전부인 작심 폭로 : 네이트 연예

m.news.nate.com

cdpYWXkQ81

24.10.30 12:12

오늘의 이슈

애가 셋인데 어머니라는 여성이 하루에 20시간을 잔다는건 육아는 아예 안했단거고 재산을 기여한게 1도 없는데 10억의 재산분할 ㄷㄷ심하다 퐁퐁에 육아도 포기 낙태 페미년들이랑 다른게 뭔지 여시랑 판이 편들어주는것도 정도껏이지 ㄷ

"업소 갔지만, 율희 세 아이 버리고 가출만 20번"…최민환, 이혼 사유 입 열었다[SC이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

vnwoaph22

25.01.13 16:05