체력

(369건)

알쓸신잡

...산행하는 방법 알아보아요. ✔ 산행은 아침 일찍 시작, 해지기 전에 하산 ✔ 대피소 등 사고 시 다목적위치 표지판 참고하여 구조 요청 ✔ 체력에 맞춰 쉬엄쉬엄 산행하기 ✔ 등산로가 아닌 곳은 출입 금지 ✔ 길을 잘못 들었을 때는 아는 곳까지 되돌아오기 ✔ 산행 전 가벼운

행안부, 가을 단풍 시작, 등산 사고에 주의하세요 | 아주경제

www.ajunews.com

치즈인더트랩

22.10.07 10:35

건강

...생애 몇 년인지 알고 싶다면 한 발로 서보라? 혼자 할 수는 체력 측정법 공개 ◇걷는 거리, 한쪽 발로 서있기 ◇젊은층은 뛰어보면 알아 (30초간 의자에서 앉았다가 일어서기도 쉬운 측정 방법) 어우... 나 어쩌지.. 정말 건강은 무조건 운동해야 답인가보다..당연한거지만

남은 생애 몇 년인지 알고 싶다면 한 발로 서 보세요

hvmgvhv7

22.10.21 08:41

쩝쩝박사

지친 체력은 제철 식품으로 영양 보충해요. 9월에 먹기 좋은 제철 식품들 무엇? ✔ 꽃게. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 소화가 잘 됨. 필수아미노산, 오메가3 지방산이 풍부해 성장기 어린이나 노년층에게 좋은 수산물. ✔ 자두. 각종 비타민, 사과산, 구연산 등 유기한

다시 보충하는 영양소…9월의 제철 식품들

고든램지

22.09.14 15:53

아무말대잔치

체력과 근면함의 대명사. 누구일까요?

John Jaeung Lee on Twitter

미켈란젤리슈즈

22.08.06 15:08

별별이야기

체력소진 ㅎㅎ

중요한 재료가 소진된 식당

킹오브밥

22.12.18 23:52

슬기로운 회사생활

...따라 일 분배하기 ] 고도의 집중력이 필요한 일이 있고, 약간의 집중력으로도 수행할 수 있는 일을 분배해서 일해야 해요. [ 정신력을 위한 정기적 운동 ] 집중력은 정신력에서 나오고, 정신력은 체력에서 나오기 때문에 장기적으로 지속 가능한 운동을 해서 체력을 키워 보세요

집중력이 뛰어난 사람들의 7가지 습관

m.post.naver.com

텤마머니

22.09.08 10:05

건강

...건강관리 평소 조금만 활동해도 금방 지친다면? 기초체력 낮은 분들 건강관리 어떻게 하세요? 투자 전 안정적인 종잣돈을 마련하고 이를 바탕으로 건강한 투자를 하듯, 건강도 기본 체력이 있어야 운동을 통해 기력을 쌓고 체력을 키울 수 있죠 쉽게 피로감을 느끼고 지친다면 본인에게

건강관리 - 운동보다는 기력부터 채우기

범고래

22.08.08 11:11

운동남녀

... 팔, 허리, 복근, 다리를 모두 사용하는 전신운동이다 2. 혈액순환을 촉진 시켜 부종 제거에 탁월하다. 3. 혈관 확장을 촉진하고 체력을 높여 지구력 상승에 좋다 - 줄넘기 주의사항 1. 양 팔꿈치는 몸에 붙이고 손잡이는 허리선에 둔다 2. 점프할 때 다리를 뒤로 과도하게

줄넘기가 전신운동의 끝판왕인 이유 (+주의사항)

아리스토텔레스

22.09.30 13:40

한국16강

월드컵에서 보여준 이강인은 다른 선수보다 날렵한 것 같은데 아무래도 후반 교체되어서 나오는 거라 체력이 많아서 그런 모습을 보여주는 거긴하지만 뭔가 좀더 현란하다고 해야하나 기술이 좋다고 해야하나 그런 점이 좋은 것 같은데 왜 기용을 안 하는 걸까요?

‘게임 체인저’ 이강인, 포르투갈전 선발 출격할까

n.news.naver.com

보라동이

22.11.29 12:35

직장인 대나무숲

...경력직으로 이직한다고 해도 새 회사에 적응하는 것이 참 어려운데.. 회사에 새로 들어왔을 때 알면 좋은 것들은 어떤 것이 있을까요? 1. 체력 다음에 능력 2. 인사만 잘해도 반은 간다 3. 질문하기 전에 먼저 찾아보면 대부분 답이 있다 4. 문제는 빨리 보고한다 5

아! 신입사원일 때 알았다면 더 좋았을 것들 7

네잎클로버

22.10.26 15:16

알쓸신잡

10대 시기에 밤을 새우면 뇌 발달이 늦어진다고 하네요 10대에는 공부하느라 또는 노느라 밤을 새우는 경우가 허다하잖아요 체력도 받쳐주고...우리의 뇌를 위해서라도 충분한 수면 꼭꼭 지켜줘야겠어요

10대에 밤새우지 마라..."뇌 발달 늦어져"

m.post.naver.com

근본빌라

22.11.11 10:48

운동남녀

운동을 시작하게 된 초보 단계에선 기초 체력 증가나 비만인 사람은 체지방 먼저 줄어들고 마른 사람은 근육과 체증이 붙어서 평균치의 몸이 완성되지만 평균치 이후는 그저 열심히 운동을 해도 그 이상으로 발달되기 힘들어 진다 해요 그래서 이때부터는 단계적으로 체계화된 운동을

어깨 넓어지는 법, 외배엽 체형 과학적 근비대 훈련으로 극복

쓰릴미

22.07.28 14:13

동네문학전집

밤 11시만 되도 졸리고 20대 때처럼 밤새워 놀기에는 체력도 힘든 서른 살... 밖에서 힘들게 놀지 말고 집 혹은 조용한 곳에서 일독하기 좋은 책 소개해드려요 ㅎㅎ 1. 나만 까만 단발머리 화려한 조명을 벗어나 그녀의 내밀한 인생 이야기를 들려주는 에세이 리아킴이 아닌

대도시의 사랑법, 부커상 후보작 박상영 연작소설

연아킴

22.08.12 16:23

건강

만성피로… 체력 좋은 사람이 제일 부럽다

항상 피곤한 뜻밖의 이유 10 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

베플러

22.11.05 18:55

연예

...공개했는데요. 이시영 씨가 레고랜드에 놀러 온 다른 아빠들보다 더 열심히 놀아 주는 모습이 그동안 작품을 위해 키운 근육이 아깝지 않은 것 같아요. 역시 아들과 재미있게 놀려면... 꾸준한 운동과 체력이 필요하단 걸 이시영 씨를 보고 한 번 더 느끼게 되는 것 같아요

이시영, 아빠들 제치고 체력장 1위…이러려고 근육 키웠나 | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

할미

22.10.14 09:27

육아

...인해 시간이 부족한 아빠가 육아를 많이 하지 못해 걱정이라는 질문에 대한 답이었는데요. 만 2세의 아이는 신체적으로 급격히 발달하기에 체력적으로 엄마보다 유리한 아빠의 자리가 굉장히 필요하답니다. 또한 엄마, 아빠의 성 차이와 더불어 두뇌의 차이도 있다고 합니다. 수많은

아이 육아에 아빠가 적극적이어야 하는 이유

스프라이트

22.10.31 16:15

K스포츠

최근 14경기 풀타임을 소화한 김민재선수가 체력적으로 힘들었는지 실수를 했는데요 sns에 사과를 하자 오히려 팬들이 사과를 왜 하냐고 했네요 ㅋㅋㅋ 얼마나 신뢰받는지 알 수 있는 대목 같습니다. 감독도 실수 안하면 김민재는 화성인이라며 위로해줬다고 해요

"감히 사과를? 불쾌해" 김민재 실수에 伊팬들 오히려 '토닥토닥'

장안문지기

22.11.14 12:00

건강

...감잎차 C 성분이 다량으로 함유되어 있어 감기를 예방하는 데 도움을 준다. 3. 도라지 차 도라지에 들어있는 사포닌은 면역력을 높여주고 체력을 강화하는 데 도움을 준다. 3. 대추차 대추도 따뜻한 성질을 지녔기 때문에 몸을 따뜻하게 혈액순환을 돕고 면역력을 높이는 데 도움을

환절기에 걱정없이! 목감기에 좋은 차 추천

할미

22.10.21 09:33

건강

...수 있는 저혈압 환자도 체크를 게을리하지 말아야 한다! ③ 실내외 온도 차는 5도 이내 온도 차가 5도 이상일 경우 두통, 코막힘, 재채기 등이 지속되어 체력 저하로 이어질 수 있다! ④ 손 씻기 세균 번식하기 좋은 계절 여름 손만 잘 씻어도 각종 감염을 낮출 수 있다!

똑똑하게 여름나기, 여름철 건강상식

m.blog.naver.com

오드리햇반

22.08.08 11:18

아무말대잔치

요즘 경기 안 좋아서 운동 자체가 비인기 되는 거 아닌가? 골프쪽 타격이 제일 클테지… 그리고, 테니스 치려면 체력왕이어야할텐데?

"원룸 차지하던 골프채 처분했어요"…유행 _던 2030의 한숨 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

베플러

22.10.15 18:18