일에 집중을 못 하면 한 가지씩 실수가 생기고, 실수로 인해 많은 스트레스를 받게 되는데요. 집중력을 높여 실수를 줄이고 일을 잘하고 싶은 분들을 위해 '집중력이 뛰어난 사람들의 습관' 공유해요. 참고해서 일상에 적용해 보세요! [ 멀티태스킹은 금물 ] 전문가들은 멀티태스킹을 잘하는 게 유능한 것처럼 보이는 일종의 신화라고 말해요. 그러니 한 가지 일에만 집중하려고 노력해 보세요. [ 휴식은 필수 ] 집중력을 잘 관리해 주기 위해 딴생각하는 시간을 따로 가져보세요. [ 불규칙적인 메일 확인 피하기 ] 지금 하는 업무가 있으면 다른 업무의 메일 확인은 잠시 미뤄주세요. [ 필요한 집중력에 따라 일 분배하기 ] 고도의 집중력이 필요한 일이 있고, 약간의 집중력으로도 수행할 수 있는 일을 분배해서 일해야 해요. [ 정신력을 위한 정기적 운동 ] 집중력은 정신력에서 나오고, 정신력은 체력에서 나오기 때문에 장기적으로 지속 가능한 운동을 해서 체력을 키워 보세요.