수면

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건강

머리가 지끈지끈한 편두통 만성 편두통에 시달리는 경우는 다른 질환 때문일수도 있다고 하는데 어떤 질환이 있는지 알려드릴게요 1.섬유근육통 2.우울증 및 불안 3.과민성대장증후군 4.수면장애

지끈지끈 편두통 있나요?…'이 4가지 질환' 때문일 수도 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.12.20 10:31
오늘의 이슈

수면 부족이 나연?

트와이스 나연, 러블리한 앵두입술 [포토엔HD] : 네이트 연예
news.nate.com
smile
24.04.17 18:10
오늘의 이슈

지돈은 그리 아끼면서 남 축의금 얼마 낸지 고나리한거임?

김종국 "수면마취 8만원 아끼려고 위내시경 비수면 한다…의사랑 대화" 경악(짠남자) : 네이트 연예
m.news.nate.com
돈가스
24.11.06 22:31
건강

멀티태스킹을 잘 하는 게 사바사가 아니라 염색체에 따라 갈리는 거라고? 신기하네ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 멀티태스킹으로 뇌가 더 일을 많이 하니까 휴식도 길게 하라는 거네 그래서 잠이 부족한 여성은 우울증이랑도 더 관련이 깊은 거고 반면 남성들의 우울증은 수면 부족이랑은 큰 연관은

'이 능력' 더 높아서?...女가 男보다 더 많이 자야 한다 - 코메디닷컴
kormedi.com
용이주인
24.03.14 10:45
건강

만약 내가 충분한 수면을 취했는데도 피곤함을 계속 느낀다면?? 이러한 이유가 있을지도 모른다고 하네요 ◆ 철분 섭취 부족 ◆ 활동량과 운동 부족 ◆ 아침식사 거르기 ◆ 물 적게 마시기 ◆ 잠들기 전 음주 ◆ 부정적인 생각과 지나친 걱정

충분히 잤는데도…항상 피곤한 뜻밖의 이유 : 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.09.07 08:35
오늘의 이슈

난 대체 이해가. 안가는게 때린사람 기억은 못해도 자신의 과거 가 떳떳하지못해서 세상에 수면 위에 까발러지는 이런 결과가 올꺼란거 생각을전혀. 못했을까 ???? 하긴 그정도 파악하는 정상인이라면 그런짓도 못하지 . 대체 어떤 가정교육을 받고자라면 인생에서 젤 순수한 그

9호는 퇴학, 10호는 소년원···송하윤 받았다는 '학폭 8호 처분'은 : 네이트 연예
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예콩이
24.04.03 18:40
오늘의 이슈

소송해서 결과나오면 유책이 어떻게 인정되는지, 위자료가 얼마나 책정되는지, 애들 양육권을 누구에게 주는지 보면 될 일이지... 섣불게 개소리 인터뷰할 일이 아니었다. 공개된 녹취가 얼만데, 그 녹취들을 두고 성매매가 없다는 둥 핑계나 대니.. 성매매는 했어도 애들 양육은

"父 업소" VS "母 수면" 육아는 누가?…율희-최민환, 무책임 여론전 '피로감↑'[스경X이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
hessaly
25.01.14 12:55
여행꿀팁

동남아 여행 계획이 있는 분들 주목~ 베트남을 비롯해 라오스, 필리핀, 태국 등 동남아 국가의 수면버스가 외국인 관광객들 사이에서 입소문 나고 있대요 100km 이상 장거리 여행에 자주 사용되고 좌석칸, 침대칸이 따로 있다고 해요 침대의 경우 1인용이고, 키가 180cm

"버스에서 두 다리 뻗고…" 베트남 '수면버스' 뭐길래 : 네이트 뉴스
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용이주인
23.11.14 10:22
작심 다이어터

다이어트를 하고 있을 때 이런 증상들이 보인다면 그것은 살이 빠지고 있는 신호라고 해요 #수면의 질이 향상된다 #감기 걸린 듯 으슬으슬 춥다 #화장실을 자주 간다 #통증이 줄어든다 #얼굴이 핼쑥하다

"다이어트 중 으슬으슬 춥다면?" 살 빠지는 5가지 신호
v.daum.net
honollulu
24.04.01 09:43
리빙포인트

대충 한 3초 눈 감고 있으면 수면이라고 감지해서 경고음 나오는 건데요 이렇게 실시간으로 운전자를 모니터링 해줘야만 근본적으로 졸음운전을 막을 수 있기는 하죠... 중간 중간 있는 쉼터 같은 것 보단 이게 효과 최고일 듯 해요 우리나라도 하루 빨리 졸음운전에 대한 경각심

운전자 시선 모니터링…눈 감자 2초뒤 '수면중' 경고음 : 네이트 뉴스
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마이멜로디
23.11.20 09:14
건강톡톡

수면 문제 해결을 위해 섭취하는 카페인이나 알코올이 오히려 수면 시간이나 수면의 질에 악영향을 미친다고 해요 커피는 한 잔 기준 수면 시간을 평균 10분 감소 술 한 잔 기준 수면의 질을 평균 3% 떨어트린다고 하네요 수면에 문제가 있다면 절대 카페인 혹은 알코올에 의존하려

카페인 음료나 술, 수면 시간과 수면의 질에 악영향 : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.11.17 09:30
오늘의 이슈

둘다 너무 철이없어..이런사람들이 애를 왜이렇게 많이나아..그래서 어린나이에 사고쳐서 결혼해서 잘사는 사람이 없는거다

최민환, 진짜 이혼 이유 "율희, 5년간 20회 가출+20시간 수면…시母에 '미친X아' 욕설"[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
Coricori
25.01.13 15:43
오늘의 이슈

미쳤네 진짜 고소하고 싶다ㅡㅡ이거때문에 은혁이 엄청 힘들어했다고 하던데 가라앉아있던 사건을 다시 수면 위로 끌어올리다니 진짜 못되쳐먹었네 본질만 얘기해라

'아이유' 사진 닮은 꼴?…얼굴 맞댄 '김수현-김새론' 셀카 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Abcdefffff
24.03.24 15:12
알쓸신잡

이런 것들을 따져보면 내 수면의 질이 어느 정도인지 체크할 수 있는데요 다들 양질의 수면 패턴을 가지고 있으신가요... 전 2번에 걸리네욯...ㅎ 1. 얼마 만에 잠 드나 30분 넘게 걸리면 수면의 질이 낮은 편 2. 잠자는 도중 몇 번이나 깨나 7-8시간 동안 한 번도

수면전문의가 알려주는 수면의 질 확인법.jpg
www.etoland.co.kr
라따뚜이
23.10.17 10:32
건강톡톡

혹시 일상생활을 하다가 이런 신호가 온다면 장이 건강하지 않다는 신호라고 해요 ◇복통·복부 팽만 ◇피부 트러블 ◇우울감 ◇체중 증가 ◇변비 이런 증상들이 느껴진다면 건강한 식습관을 유지하고 충분한 수면과 운동을 병행해주는 게 좋다고 해요

장 건강하지 않다는 신호 5가지 알아두세요
v.daum.net
msHYmpy98
24.04.03 10:18
건강

...피해야 할 야식 5가지 1. 카페인 함량 높은 초콜릿 2. 각성 효과 돕는 치즈 3. 수면 방해 캡사이신 함유된 카레 4. 혈당 떨어뜨리는 아이스크림, 과자 5. 피로 유발하는 감자칩 반면 체리 ,생꿀, 바나나, 아몬드는 멜라토닌을 촉진해서 수면의 질을 높여주는 식품들!!

치즈, 카레...숙면 '방해'하는 음식이라고? - 코메디닷컴
kormedi.com
라따뚜이
23.09.22 10:39
알쓸신잡

날씨도 따뜻해지고 배도 부르고 식사후에 항상 날 괴롭히는 춘곤증 어떻게 극복할 수 있을까요 ◇가볍게 운동하고, 공으로 발바닥 자극 ◇키위, 딸기 등 과일로 비타민 섭취해야 ◇봄에 맞춰 수면 패턴 조정

"왜 이렇게 졸리지?"… 춘곤증 극복법 없을까?
v.daum.net
honollulu
24.04.01 11:36
아무거나

살면서 가장 어려운 것 중의 하나는 바로 누군가의 성격을 이해하는 일 의외로 평소 잠자는 '수면 자세' 통해서 내 숨겨진 성격 유형을 파악할 수 있다고 하네요 각자 수면 자세에 따른 성격 유형 한번 체크해보시길... 전 1번인데 은근 맞는거 같은데요? ㅋ

평소 잠자는 '수면 자세' 통해서 정확히 알아볼 수 있다는 내 숨겨진 성격 유형
m.animalplanet.co.kr
hvmgvhv7
22.11.22 13:29
오늘의 이슈

...있구나~" 하며 멘토 역할도 조금은 될 거라 본다! 이런 내용 쉬쉬하면 할 수록 점점 음지로만 흘러가서 영아 장기 ㅁㅁ나 유기, 비싼 값에 사고 파는 행위가 만연할지도 모르고 그렇게 되는 것 보단 이렇게 수면 위로 올려서 적극적으로 해결방안을 마련하는 게 나는 낫다고 본다

지소희 "야산에서 아이 출산, 생매장 시도"…'고딩엄빠4', 경악스러운 영아범죄 : 네이트 연예
m.news.nate.com
xqpoKour33
24.03.12 15:02
알쓸신잡

비가 오면 수면 호르몬이 증가하고 행복 호르몬이 줄어든다고 해요 그러면 식욕이 증가하게 되는데요 체온을 유지하기 위해 대사 작용도 활발해진다고 합니다. 그렇기 때문에 배고픔을 더 쉽게 느끼는건데요 이럴 때 밀가루에 있는 성분이 탄수화물 대사를 높여 우울감 완화를 시켜주고

비오는 날이면 파전이 생각나는 과학적 이유
newdawn1994.tistory.com
이구아나뿔
23.06.05 09:27
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