몸수

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건강

현대인의 필수조건! 거북목!! ㅠㅋㅋㅋㅋ 벽만 있으면 언제 어디서든 할 수 있다는 장점이 있는 운동 소개해드릴게요 단 몇 번만으로도 거북목이 완화되니 급 솔깃하네요ㅠㅠ 1. 몸을 벽에 기대고 선다. 2. 선 위치에서 발만 한 발자국 앞으로 나온다. 3. 갈비뼈와 배가 너무

"8회 만에 3.4cm 들어갔다" 효과 만점 '거북목 완화' 운동

마이멜로디

24.05.14 10:19

오늘의 건강

소화가 안되거나 어디 몸이 안좋은지 발바닥 지압을 통해 알아볼수있어요 !!!

발바닥 지압점 발 지압점 효능 누르는 방법 완벽 정리

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.08.15 17:06

오늘의 이슈

...저정도 몸매로 가꾸고 노력하고 만들정도면 더늙으면 표나지 근력운동 한사람과 안한사람ᆢ남편이 운동 안하면 나이차이에도 불구하고 몸나이는 미나가 더 젊어질수도 있지ᆢ저렇게 운동하는 끈기는 대단하다고본다 그래도 머라도 한답시고 윗몸일으키기 하루에 100개 하는것도 죽을맛인데

51세 미나, 고난도 폴댄스…20대도 못 따라할 근력 : 네이트 연예

m.news.nate.com

dnfjddl

24.08.03 23:44

오늘의 이슈

날마다 살아서 집에 갈 수 있을지 걱정하시던 분은 잘 살아계시나보네

'36세' 한승연, 난치병 고백…마른 몸 집착 때문이었다 "42kg까지 감량 후 기절" ('바디멘터리') : 네이트 연예

FDkzFMDb48

24.12.03 17:04

오늘의 이슈

들 피곤하다 몸을안써서 그렇다 할수있지만 저사람들은 생각이 많아서 그럴수있음 사업연기 병행하니 정신적인 스트레스가 수면방해를은 개뿔 하루종일 몸쓰는일하면 그냥 눈감았는데 알람울리더라

김승수 "수면유도제 10년째 복용" 최악의 몸 상태에 母 '경악'(미우새)[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

paRpmtI1

24.06.30 14:54

운동남녀

...자극과 중량 - 특정 부위에 자극을 잘 느낄 수 있고, 시간이 갈수록 중량까지 올라간다면 몸이 발달하고 있다고 생각하셔도 좋다고 함 체지방 - 식상하지만 체지방량을 빼면 근육량이 더 많은 것처럼 보여짐 내 문제는 체지방량을 더 확확 빼야 한다는 너무 당연하지만 어려운

근육량 증가, 인바디보다 중요한 이것?

raviolllla

24.08.02 13:48

건강

...상복부가 답답하거나 불쾌감이 있다 ▲여성은 생리불순, 남성은 성기능장애가 생긴다 ▲배에 가스가 자주 찬다 ▲몸에 경련이 일어난다 ▲피부가 가렵다 ▲대변이 흰색이고 소변이 진한 갈색을 띤다 ▲손톱이 하얗게 변하고 세로 줄무늬가 생긴다 ▲손바닥, 팔, 가슴에 붉은 반점이 생긴다

아침에 '이 증상' 나타났다면 간 건강 이상 신호

pokemon

24.04.18 10:46

오늘의 이슈

이야 국방 의무 누구는 술도 못마시면서 초소 근무서는데 출퇴근에 술한잔에~ 몸은 안좋지만 군대 뺄수 있고 술마실수 있어 완전 럭키비키자나~

[단독] "슈가 스쿠터, PM 아니었다"…경찰, 자동차 기준 형사처벌 : 네이트 연예

jcdAzrhw61

24.08.09 15:30

오늘의 이슈

예전에 방송서 운동으로 만든 몸이라고 했잖아. 당당한척 하는 모습에 이미 실망했어. 성형 티를 감출수 없을 정도가 되니까 쿨한척은

제시 "성형, 흡연 숨기는 게 웃겨…아이돌 담배 안 피운다면서 걸리면 더 욕먹잖아" : 네이트 연예

m.news.nate.com

이오이오

23.11.04 23:09

오늘의 이슈

와 댓글 상태 왜이럼 ..? ㅋㅋㅋㅋㅋ나타났닷 뚜껑단 계엄이 뭔지도 모르는 무식쟁이들 계엄이 지 수틀린다고 하는거냐 한국 정치인들이 언제부터 협치했다고 그럼 1년365일 계엄해야됨 ㅋㅋ 다들 계엄를 몰라서 안했겠니?

"몸에 기름 뿌렸다"…'분신 시도'에 행진 멈춘 이재명 [영상] : 네이트 뉴스

vfubnzOD40

24.12.07 16:15

오늘의 이슈

이사람도 누굴 닮아 무다미나 믿고 귀신을 추앙하나

윤여정, 75세에 죽는다는 점괘 나왔다…"3군데서 몸수 너무 나쁘다고" : 네이트 연예

m.news.nate.com

YvXZLYce78

24.10.05 11:43

오늘의 이슈

일반인이 어떻게 연예 기사에 올라올 수 있을까요. 기사 구분 못하시는 기자분인가 봅니다

'돌싱3' 이소라 해명 "제 몸을 찢어주세요→연애도 면접 교섭도 질문 과해 예민" : 네이트 연예

아이퐁듀퐁

24.12.02 13:26

오늘의 이슈

감독탓이 아니냐?? 이게 실수 할수 있는 일이냐?? 올림픽에서 기록을 세울수 있는 단 한번의 기회인데. 댓글들 어처구니가 없네. 은메달이 못했다는거냐? 그 한번의 기회를 얻기 위해 수년간 죽을힘을 다하는 선수 입장은 없는거냐?

'역도 국가대표' 박혜정, 감독 실수로 금메달 놓친 아쉬움 고백…"몸도 좋았고 기구도 가벼워" [전일야화] : 네이트 연예

바람의나라

24.08.22 10:10

오늘의 이슈

...살쪄도 활동할수있고 이걸 탓할맘도 없는데 이걸 불편하게 보는 사람들도 있다고 생각함 아이돌 댄스가수가 퉁퉁해서 안무하는거 보면 보는 사람들이 숨이차고 답답하게 느껴질수 있음. 그러니 본인이 당당하게 활동 할꺼면 그 반응들도 담담해 지는게 좋을듯.물론 남 몸 가지고 고약한

[백지은의백마디] 트와이스 정연, 또 시작된 '살쪘다' 논란…아픈게 죄인가요 : 네이트 연예

IxvaVbhh86

24.07.13 10:41

운동남녀

...중에서도 제일 좋은 지름길이 이런 거지ㅋㅋ 같은 시간 투자해도 결과는 최대한으로 뽑아낼 수 있는 운동법! 1. 하체운동을 상체운동하기 전에 먼저 하라. 2. 한 다리로 서라. 3. 맨몸운동을 할 때 웨이트를 집어라. 4. 보통 때 드는 것보다 더 무거운 웨이트를 들어라

짧은 시간 안에 큰 효과를 볼 수 있는 운동 쇼트컷 18가지 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집

www.cosmopolitan.co.kr

넉넉한수플레

24.06.20 10:42

작심 다이어터

...팔뚝이면 여름을 좀 더 좋아했을 수도 있겠네...ㅋㅋ 주변 친구들 운동하면서 조금씩 몸 변하는 거 보니까 옷태에서 중요한 건 가슴보다 팔뚝 같음 리스트 컬 (Wrist Curls) 리버스 리스트 컬 (Reverse Wrist Curls) 해머 컬 (Hammer Curls)

남자는 팔뚝이지! 반팔 입을 때 유용한 전완근 운동법 5

www.gqkorea.co.kr

김두부

24.07.25 13:42

오늘의 이슈

...전속 계약이란게 그렇게 쉽게 끝나는거면 계약이 필요하겠니? 그럼 프로 선수들도 죄다 FA신청하지.그러고 있겠냐? 손흥민도 니들처럼 할수 있으면 벌써 그랬겠지. 어리석고 한심한것들. 제발 뽑아 달라고 갖은 아양은 다 떨어놓고선 인기좀 생겼다고 다들 니들 편일것 같냐? 어느

뉴진스, 어도어 전속계약 해지 발표 "하이브와 어도어는 한몸…말장난뿐 " : 네이트 연예

m.news.nate.com

nIvbJpb49

24.11.28 21:40

오늘의 이슈

온기없는 시신이나마 품에 안을 수 있는 이 시간을 남겨진 가족들이 얼마나 그리워했을지.. 죽은 가족들과의 만남의 시간을 축제처럼 보내는게 이해가 가기도 했어요. 몇년에 한번, 온기없는 몸일지언정 이렇게 품에 안아보고픈 사람들이 우리나라에도 얼마나 많을까요

'태계일주3' 기안84, 마다가스카르 제례행사 참석…자녀 시신 품은 母 보며 먹먹 : 네이트 연예

nayasumi

24.01.07 23:39

AvsB 선택고민

원푸드 다이어트가 결국은 몸을 망치는 식단인 것처럼 단백질도 동물성, 식물성 한쪽에만 치우치지 않고 골고루 먹어주는 게 제일 좋습니다! 아미노산이 더 풍부한 동물성 단백질 쪽이고 질병 예방 차원에서는 식물성 단백질 쪽인데 어떤 단백질이든 필요 이상으로 많이 섭취하면 오히려

동물성 단백질 vs 식물성 단백질, 건강하게 먹는 방법은?

hvmgvhv7

24.07.25 09:40

오늘의 이슈

뭘설득해 당신이뭐라고? 어차피 상황심각해져 위에서 명령내리면 어쩔수없이 상명하복할수밖에 없음 모든책임도 윗대가리 상관들에게 있고 명분없으면 더더욱더

707 출신 배우 이관훈, 계엄군 직접 설득 "명령 받았어도 너무 몸쓰지마라" : 네이트 연예

m.news.nate.com

그대한사람

24.12.04 12:23